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Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

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Aktuell

Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

 

  

GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

  

Lauter Xunts & Feelgoods

Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...

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Fastfood ade! - Detail-Ansicht

Fastfood ade!

Junkfood? Ja, mal. Einmal im Jahr. Um zu spüren, dass es einem nicht gut tut ...

xunt-tipp - Fastfood ade!
Schnee-Engel-Übung - Detail-Ansicht

Schnee-Engel-Übung

Dr. Tanja Kühne ist Sportwissenschaftlerin und hat ein kleines Kyphosetraining entwickelt – das große Wirkung hat.

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Vorsicht Fettleber - Detail-Ansicht

Vorsicht Fettleber

Fett und süß, das ist Tradition, das ist Weihnachten. Statt Liebe zu feiern, feiert man mitunter sehr, sehr viel ungesundes Essen.

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Das Resilienz-Öl - Detail-Ansicht

Das Resilienz-Öl

Das Schönste, was Du zu Weihnachten verschenken kannst. Selbstgemachte Resilienz.

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Fasten gegen Diabetes - Detail-Ansicht

Fasten gegen Diabetes

Bisher wird Menschen mit Typ-1-Diabetes vom Fasten abgeraten. Begründet durch die schwierige Steuerung des Insulin-Haushalts.

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Schoko-Medizin - Detail-Ansicht

Schoko-Medizin

Was wäre wenn... es gerade keine Schokolade gäbe? Klar: Mein Bauch wäre kleiner, weil sich da drunter oft ein Keks verbirgt.

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Die 10 Gebote - Detail-Ansicht

Die 10 Gebote

Glyxen heißt: Nix verbieten. Alles clever genießen. Kann man sich ja mal für die nächsten Wochen genau so vornehmen.

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Der Körper hat seine gute Zeit - Detail-Ansicht

Der Körper hat seine gute Zeit

Wann macht man am besten gegen das Grübeln ein Hörbuch an - und wann geht man schmerzfreier zum Zahnarzt?

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Baum unter dem Baum - Detail-Ansicht

Baum unter dem Baum

Wenn ich joggen geh, dann umarme ich gerne einen Baum. Sag "Danke!"

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Wie stellt man den Wecker intelligent? - Detail-Ansicht

Wie stellt man den Wecker intelligent?

Jetzt brauchen wir keinen extra Stress. Wer sich aus dem Tiefschlaf reißen lässt, macht viel von der wohl verdienten Erholung zunichte.

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Nitrosativer Stress und die Walnuss - Detail-Ansicht

Nitrosativer Stress und die Walnuss

Jetzt kann man sie sammeln. Knabbern sollten wir sie täglich. Sechs Stück sind pure Medizin. Auch, weil sie Nitrostiven Stress dämpfen.

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Mikrobiom, Ernährung und Gesundheit - Detail-Ansicht

Mikrobiom, Ernährung und Gesundheit

.... Thema des Wissenschaftlichen Symposiums der DGE Ende September. Die Wichtigkeit ist Gott-sei-Dank auch bei unserer obersten Ernährungsbehörde angekommen. Wenn auch Danone seine Information für Fachkräfte dazu liefert. Probiotische Joghurts solle man schon essen.

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Die Olive - Detail-Ansicht

Die Olive

Die kleine Anni, mein Patenkind, gerade mal ein Jahr alt, liebt Oliven. Tu ich auch. Hat viele Gründe. Oliven sind Naturmedizin. So und als Öl.

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Stress kann man messen - Detail-Ansicht

Stress kann man messen

Schwaches Immunsystem, Entzündungen, entgleister Blutzucker, fehlende Nervenbotenstoffe, Depression, Trägheit, Übergewicht…

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Mito-Medizin

Mein Arzt hat geschrieben: Die Aktivität Ihrer Mitochonrien liegt an der untersten Grenze der Normalität. Was kann ich da tun?

xunt-tipp - Mito-Medizin
Quark statt Weizen - Detail-Ansicht

Quark statt Weizen

Im letzten Spiegel habe ich einen unglaublich interessanten Artikel gelesen: „Der Quark des Khan.“ Darin geht es um die Mongolen.

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Schnell milchsaures Gemüse - Detail-Ansicht

Schnell milchsaures Gemüse

Wie kann man sich schnell Gemüse milchsauer einlegen? Der Darm mag Probiotika.

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Einjähriger Beifuß, Artemisia annua - Detail-Ansicht

Einjähriger Beifuß, Artemisia annua

Meine Oma hat mir gelernt, an die Kraft von Heilkräutern zu glauben. Heute glaube ich nicht nur, sondern messe auch.

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Ein Herz für Zwetschgen - Detail-Ansicht

Ein Herz für Zwetschgen

„Spannenlanger Hansl, nudeldicke Dirn, geh’n mir in den Garten, pflücken wir die Birn’ ...“. Hab’ ich nie mögen, das Lied.

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Vorsicht Gewohnheit!

Fabricia fragt heute per mail: Hallo liebes Team, ich fahre jeden Tag zur Arbeit sehr früh los und habe nie Hunger zum frühstücken. Kann ich bedenkenlos jeden Wochentag (5 x/Woche) Bulletproof Kaffee (anstatt frühstücken) trinken?

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