Prinzip Pure Marion Grillparzer Anmeldung
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Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

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Marion Grillparzer: Fatburner-Smoothies

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    Service

    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Hallo, servus, grüezi und grüß Gott,

    immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt sogar die DGE. Hier lesen!
    Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER

    Nobody is perfekt – und ich schon gar nicht - Detail-Ansicht

    Nobody is perfekt – und ich schon gar nicht

    Ich schicke meinem Vater ein Foto von meinem Hochbeet. Man sieht das Hochbeet nicht mehr.

    Es sieht aus, wie ein Dschungel aus sich verirrten wilden Tomatenpflanzen, Chilis flirten mit Malven. Blaublühender Borretsch umschlingt den altrosablühenen Basilikum. Brokkoli wuchert in Konkurrenz mit Rosenkohl, dazwischen Brennnesseln ...

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    Sammelsurium - Nobody is perfekt – und ich schon gar nicht
    Ein Anruf – drei Weisheiten - Detail-Ansicht

    Ein Anruf – drei Weisheiten

    Ich glaube es geht allen so, dass wenn wir älter werden, mal zurück gucken: Wer war denn da wichtig in unserem Leben. Und dann geht man manchmal einen Schritt weiter und rührt sich bei diesem Menschen.

    Blog

    Sammelsurium - Ein Anruf – drei Weisheiten
    Einmal wieder 18 sein - Detail-Ansicht

    Einmal wieder 18 sein

    Es war einmal, da ist ein junges Mädchen mit einem Interrail-Ticket und einem schweren Rucksack durch Italien gefahren. Und war sehr, sehr glücklich. Nun, denkt sich das alte Mädchen: „Das pack ich auf meine Lebensliste. Noch einmal mit dem Rucksack unterwegs sein.“

    Blog

    Sammelsurium - Einmal wieder 18 sein
    GLYX-LETTER 249: Maiglückchen - Detail-Ansicht

    GLYX-LETTER 249: Maiglückchen

    Auch in diesem Glyx-Letter gibt's wieder viel Service für euch: Rezepte, wie Burrata mit Tomaten, Zitronensirup, das Ratatouille aus der Provence, das supergesunde Sesamsalz oder die leckerste Torte der Welt. Wusstet ihr, dass man nicht nur den Bauch weg kriegt mit den richtigen Yoga-Übungen sondern auch das Bauchweh? Nina macht es vor in unserem Video für euch. Entdeckt den Okinawa-Spinat, das Trockenbürsten – und ihr bleibt jung. Lest, wie man feststellt, ob man genug geschlafen hat. Und ladet euch mein ein Schlaftagebuch runter.

     

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    Sammelsurium - GLYX-LETTER 249: Maiglückchen
    Bobo und das Oxytocin - Detail-Ansicht

    Bobo und das Oxytocin

    Bei uns ist wieder mal das Glück auf Pfoten eingezogen. Und sorgt natürlich wieder mal für etwas Chaos: der 3 Monate alte Bolonka namens Bobo
     

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    Sammelsurium - Bobo und das Oxytocin
    Neu: Paperback - Detail-Ansicht

    Neu: Paperback

    "Die Camper-Diät" – vom Osterhasen
    Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...

    Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage, 22,90 Euro. Jetzt auch als Paperback für 19,90. Und als e-book: 16,90 Euro. 

    Aktuelles

    Sammelsurium - Neu: Paperback
    Lebensenergie - Detail-Ansicht

    Lebensenergie

    Dr. Ulrich Strunz ist einer der wichtigsten Menschen in meinem Leben. Er hat mich zum Laufen gebracht. Ich habe viele, viele Stunden mit ihm über Gott und die Welt und die Gesundheit diskutiert.

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    Sammelsurium - Lebensenergie
    Marion freut sich über einen Leserbrief - Detail-Ansicht

    Marion freut sich über einen Leserbrief

    So ein Leserbrief ist ein etwas, was mich mit einem Lächeln über den Tag schickt. Hier meine Antwort: Danke liebe Nicole!  You made my day.

    Genuss-Tipp

    Sammelsurium - Marion freut sich über einen Leserbrief
    Smart Aging - Detail-Ansicht

    Smart Aging

    Ein wenig erschrocken bin ich schon über die Public-Health-Studie, die sagt: Deutsche belegen schlechte Plätze in Bezug auf Lebenserwartung.

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    Sammelsurium - Smart Aging
    German Kimchi - Detail-Ansicht

    German Kimchi

    Überall in Asien schätzt man die lebensverlängernde Urkraft der Fermente. Hier natürlich auch. Vor allem jetzt, wenn unsere Lebenslänge weltweit im Vergleich zu wünschen übrig lässt.

    Rezepte

    Sammelsurium - German Kimchi
    Cidre von der Streuobstwiese - Detail-Ansicht

    Cidre von der Streuobstwiese

    Um Streuobstwiesen zu erhalten, kann man ruhig auch mal wieder Cidre trinken. Slowfood schreibt: „Die Mutter aller Getränke auf Apfelbasis kommt mal wieder von den alten Griechen.

    Genuss-Tipp

    Sammelsurium - Cidre von der Streuobstwiese
    Apfelessig - Detail-Ansicht

    Apfelessig

    Unglaublich, was da wieder Äpfel im Garten liegen. Zeit für Essig. Apfelessig. Ein richtiges Xunt-Elexier.

    Genuss-Tipp

    Sammelsurium - Apfelessig
    Kopfüber starten - Detail-Ansicht

    Kopfüber starten

    Kräftiges Herz, klarer Kopf, weniger Falten. Funktioniert so: Einfach mal die Welt auf den Kopf stellen.

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    Sammelsurium - Kopfüber starten
    KM – Kunstvoller Mut - Detail-Ansicht

    KM – Kunstvoller Mut

    Unser Alltagsphilosoph Michael Bauer mag kunstvolle Menschen, die sich dem Guten und Schönen widmen. Dem Frieden. Der Liebe. Dem Leben. Und der hellen Seite des Mutes.

    Habe gestern folgende Schlagzeile gelesen: "Viele Influencer sind keine echten Menschen mehr!" Sondern Geschöpfe der KI.

    Sinn-Volles

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    Der Schlank-Trick mit Kaffee - Detail-Ansicht

    Der Schlank-Trick mit Kaffee

    Gestern bin ich im Netz zufällig auf einen Ernährungsexperten gestoßen, der mit einem Kaffee-Trick schnelles Abnehmen verspricht, ohne Hunger. Da hab‘ ich mir dann das ellenlange Video angeguckt.

    Abnehm-Tipp

    Sammelsurium - Der Schlank-Trick mit Kaffee
    Biologisch wertvoll - Detail-Ansicht

    Biologisch wertvoll

    Neun von zwanzig Aminosäuren sind essenziell, müssen also mit der Nahrung aufgenommen werden.

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    Pinsa - Detail-Ansicht

    Pinsa

    Wie versprochen hier das Rezept. Weil der Teig 48 h ruht, ist die Pinsa viel besser verträglich als die Pizza. Und ehrlich gesagt, schmeckt sie ziemlich gut! Guten Appetit!

    Rezepte

    Sammelsurium - Pinsa
    Schadet zu viel Eiweiß der Niere? - Detail-Ansicht

    Schadet zu viel Eiweiß der Niere?

    Wir wissen ja, die DGE empfiehlt 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht. Da hält sich ein Sportler nicht dran, ein Abnehmer auch nicht. Ich auch nicht.

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    Sammelsurium - Schadet zu viel Eiweiß der Niere?
    Doktor Klassik - Detail-Ansicht

    Doktor Klassik

    Wer Musik hört, die ihn an schönes Erinnert, kann sein Glücksniveau um 50 Prozent anheben. Messbar im Gehirn.

    Entspannen

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    Der Lebensretter-Smoothie - Detail-Ansicht

    Der Lebensretter-Smoothie

    Wie wäre es, wenn man schon morgens dem Körper die Hälfte an Vitalstoffen gibt, die er braucht? Grandios wäre das. Macht zufrieden und stoppt die Lust auf Ungesundes.

    Rezepte

    Sammelsurium - Der Lebensretter-Smoothie
    Trompete spielen - Detail-Ansicht

    Trompete spielen

    Susan sagt: „Ich hab das Lied „Senior Blues“ von Horaz Silver von Taj Mahal gehört. Und dieser Song hat sich so eingebrannt, dass ich mit 50 noch beschlossen hab Trompete zu lernen, obwohl ich nicht mal Noten lesen konnte. Holprig ist der Weg, aber Hüpfen ist gesund.“

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    Sammelsurium - Trompete spielen
    KlangHeilmandala - Detail-Ansicht

    KlangHeilmandala

    Ich bin neugierig. Ich muss alles ausprobieren. Ich wollte auf ein Klangboot auf dem Chiemsee. Keines frei.

    Das muss ich leider auf nächstes Jahr schieben. Darum hab ich erst mal die kleine Version des Klangheilmandala von Thomas Kox ausprobiert.

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    Sammelsurium - KlangHeilmandala
    Pfannen-Apfelkuchen - Detail-Ansicht

    Pfannen-Apfelkuchen

    Aus meinem Glyx-Mobil-Buch für Camper. Schnell gemacht. Auch zu Hause. Man hört im Bauch das Kindheitsglück glucksen.

    2 Eier | 50 g Buchweizenflocken (oder Buchweizenmehl) | 1 EL Süße der Wahl | 50 ml Milch | 1 TL Backpulver | 1 Prise Salz | 1 Apfel | 1 TL neutrales Pflanzenöl

    Rezepte

    Sammelsurium - Pfannen-Apfelkuchen
    Mein kleiner Zirkuswagen - Detail-Ansicht

    Mein kleiner Zirkuswagen

    In dieser Woche darf ich wieder einen Haken auf meine Lebensliste setzen: Die Dinge, die ich unbedingt noch einmal in meinem Leben machen möchte.

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    Sammelsurium - Mein kleiner Zirkuswagen

     

    Buch-Empfehlungen

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