PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
Alle 14 Tage gibt´s den
kostenlosen GLYX-LETTER
mit vielen Tipps, Tricks,
leckeren Rezepten und
tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt sogar die DGE. Hier lesen!
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER
Wunderbar, wir begeben uns gemeinsam auf eine neue Reise durchs Jahr 2022. Ich wünsche mir weniger Kilos, mehr Lachfalten, weniger Stress, mehr Dankbarkeit, weniger Ärger, mehr Zeit mit Freunden. Und ihr?
Ach ja, viel Genuss fehlt noch! Alles Inhalte vom Glyx-Letter 2022. Lest hier über FairÄnderung. Macht die kleinen Schritte und findet auch Neues, wie das Lieblingsrezept zum Sammeln.
weiterlesenGLYX-LETTER 239: Hallo 2022!
Das schönste am Winter ist, wenn wir in der Stube den Kachelofen anmachen. Wolf holt eine Kiste mit Holz aus der Scheune. Und wie wir so die Holzscheite aus der Kiste holen, spitzt da ein winzig kleines Mäuslein heraus. Steht auf seien Hinterbeinen und guckt, was da plötzlich los ist in seiner völlig anderen Welt. Und beschließt erst mal loszulaufen. „Wolf tu sofort die Kiste wieder raus! Da ist eine ganze Mausefamilie drin!“ Wolf bringt die Kiste raus.
Das kleine, kleine Mäuslein ist nun alleine, ohne seine Mausefamilie in meiner Küche. Ich sterbe vor schlechtem Gewissen, weil ich das Mäuslein von seiner Familie getrennt hab. Und schlafe sehr, sehr schlecht.
weiterlesenPension Grillparzer
Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...
Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage. Und als e-book: 16,90 Euro.
weiterlesenDie Camper-Diät
Auch Kräuter haben ihre Saison: Nicht dran vorbeilaufen! Dafür sorgt Carolin Raml, Psychotherapeutin und Heilkräuterexpertin mit ihrem Wissen, ihren praktischen Tipps. Und ihren Fotos.
Bewegung in der winterlichen Natur und dann kalte Füße? Wohlig wärmend und sehr heilsam wirkt ein altes Hausmittel, das Heilkräuter-Fußbad. Bessere Durchblutung, Anregung des gesamten Stoffwechsels.
weiterlesenWärmendes Kräuterfußbad
Diesen Tipp hab ich von Zeitpapst Lothar Seiwert. Er ist ein guter Freund – und hat mir beigebracht mit meiner Zeit sinnvoll umzugehen.
weiterlesenKoch ein 4-Minuten-Ei des Nichtstuns
Menschen mit einem hohen Insulinspiegel (Insulinresistenz, Diabetes Typ 2) haben ein fast doppelt so hohes Risiko für Brust-, Darm-, Harnblasen und Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Mit der bewährten brain-click© Hypnose von Andreas Heilmeier kannst Du Dich leichter motivieren und Dein Ziel erreichen. Kostenloser Download!
Die Kombination aus Imagination, wirksamen Suggestionen, Metaphern und wichtigen hypnotischen Stimulationen hilft Dir beim Rauchen aufhören und es fällt leichter, Dich von Deinem langjährigen „Begleiter“ endlich zu verabschieden.
weiterlesenEndlich einfach mit dem Rauchen aufhören?
Viel Wasser trinken. Gerne mit Teeblättern drin. Zinnkraut oder Brennessel.
weiterlesenImmer auch ans Entgiften denken
Lernen von den Besten! Unsere Vitalität hängt an was? Klar am Atem.
weiterlesenDie Sänger-Atmung
Ihr wisst, ich empfehle auch das Intervallfasten. Das bezeichnen Wissenschaftler als Time Restricted Eating, kurz TRE.
weiterlesenFasten heißt ...Essen im Takt mit der inneren Uhr
Jein. Nicht jedem. Heute weiß man, ein Krampf ist kein Problem des Muskels, sondern der Nerven.
weiterlesenHilft Magnesium beim Wadenkrampf?
Ab jetzt gibt's kostenlos zum Runterladen meine Lieblingsrezepte für das Jahr 2022.
weiterlesenDie Fastensuppe
Fleisch und Fisch aus dem Bio-Reaktor. Käseprotein aus dem Stahlfermenter, Erbseneier. Löst denn das sogenannte Novel Food die Probleme mit dem Klimawandel?
weiterlesenNovel Food
Die effektivste Möglichkeit mehr Glück, Gelassenheit, Gesundheit ins Leben zu bringen heißt: Schlaf Dich aus.
weiterlesenSchlaf lang!
Täglich eine kleine Portion Fermentiertes hält den Darm gesund, das Immunsystem fit und uns am langen Leben. Und das koreanische Kimchi geht ganz schnell!
weiterlesenKimchi
Junkfood? Ja, mal. Einmal im Jahr. Um zu spüren, dass es einem nicht gut tut ...
weiterlesenFastfood ade!
Alchemistische Spagyrik, klingt nach Zauberrei, ist aber eine traditionelle Herstellung von Naturheilmitteln – im Einklang mit der Natur. Vier Fragen an Christoph Proeller, den Leiter des alchemistischen Labors Soluna.
weiterlesenSpagyrik gegen Erklältung
Unser Alltagsphilosoph Michael Bauer über die Veränderung, die eine Verbesserung ist.
Neues Jahr, neuer Change!? Sooo viele ChangeMaker möchten etwas changen. Großartigkeiten aus dem Hut zaubern. Bevor dieser zu brennen beginnt. VerÄnderungen!!! Alles und alle sollen sich ändern! Ich möchte gleich bleiben! Aber wie a(e)nders werden? Vor einigen Tagen hat einer geschrieben, man müsse von der ProfitMaximierung hin zu einer SinnMaximierung. Also wieder eine Veränderung?
weiterlesenFairÄnderung
Jeder braucht ein Lebenselixier. Eines sollte immer im Kühlschrank stehen. Abwechslung tut gut! Wir starten mit der Ingwer-Paste. Sie fördert die Autophagie – verschiebt das Rentnerzellen-Dasein weit, weit nach hinten.
weiterlesenDie Ingwerpaste
Kürzlich hab ich herzlich gelacht. Ich hab per Zoom ein kleines Anti-Stress-Training gemacht. Und Sonja gefragt, ob sie noch ne Frage hätte. Ja, sagt sie, holt den Love-Tuner an den Bildschirm.
weiterlesenEinfach mal ausatmen!
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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