Prinzip Pure Marion Grillparzer Anmeldung
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Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Glyx Pure - Das Leben verändern, zu Hause - jetzt starten!

 

 

Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

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    Service

    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Hallo, servus, grüezi und grüß Gott,

    immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter.
    Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER

    Kröten halten jung - Detail-Ansicht

    Kröten halten jung

    Am Wochenende habe ich meine Tante Claudia in Freiburg besucht. Es handelt sich um die Tochter meiner Oma, die man aus meinen Büchern kennt, die ja leider vor ein paar Jahren mit 99,9 Jahre gestorben ist. Und jedes Mal, wenn ich meine annähernd 80 Jahre alte Tante sehe, frage ich mich: Wie macht sie das nur. Ihre Jahre laufen irgendwie rückwärts. Als ich am Samstag ankam, hat die weltweit jüngstgebliebene aller Tanten erzählt, dass sie 1,5 Kilometer langen Krötenzaun gebaut hat.

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    Sammelsurium - Kröten halten jung
    Glyx-LETTER 255: Ein bisschen fasten? - Detail-Ansicht

    Glyx-LETTER 255: Ein bisschen fasten?

    Ja, jeder sollte ruhig ein wenig fasten. Mit einem Becherchen Brühe - oder auch richtig zwei Tage, eine Woche ... egal. Der Körper ist für jede Aufmerksamkeit dankbar. Auch für Apfelessig, unseren Zellschutz-Cocktail oder den Apfelstrudel. Oder die Brumm-Meditation.

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    Sammelsurium - Glyx-LETTER 255: Ein bisschen fasten?
    Einfach mal anders! - Detail-Ansicht

    Einfach mal anders!

    Wer mal etwas anders macht, trainiert das Gehirn und auch die Muskeln. Man kann zum Beispiel mal den Berg rückwärts rauf gehen. Das trainiert die Muskeln die sonst faul herum liegen, wenn die andern sich für das Vorwärtsgehen engagieren.

    Also: Rückwärts den Bergrauf, vielleicht mit einem Aufpasser im Kreuz. Viel Spaß!

     

    >hier geht's zum Video

    Bewegen

    Sammelsurium - Einfach mal anders!
    Glückskeks - Detail-Ansicht

    Glückskeks

    Das meist genaschte süße Teilchen im Januar ist das Glückskeks. Manchmal steht sogar ganz Sinnvolles drin ... Außer man probiert in Folge eine Lach-Yoga-Nummer mit dem Wolf.

    Blog

    Sammelsurium - Glückskeks
    Die begehrteste Spritze der Welt - Detail-Ansicht

    Die begehrteste Spritze der Welt

    Sie schreibt Schlagzeilen. Nie wieder dick. Nie wieder Diät. Nur einmal die Woche eine Spritze und du wirst 10, ja 20 Kilo los. Ist da was dran?

    Abnehm-Tipp

    Sammelsurium - Die begehrteste Spritze der Welt
    Glyx-LETTER 254: Hallo Eiszeit & Hüttenzauber! - Detail-Ansicht

    Glyx-LETTER 254: Hallo Eiszeit & Hüttenzauber!

    Das neue Jahr startet mit einem wundervollen "Wir!" Hier im Glyx-Letter könnt ihr euch freuen auf Schneehüttenzauber, Cramble-Rezept, Lachanleitung und ein paar Worte über die begehrteste Spritze der Welt.

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    Sammelsurium - Glyx-LETTER 254: Hallo Eiszeit & Hüttenzauber!
    Neu: Paperback - Detail-Ansicht

    Neu: Paperback

    "Die Camper-Diät"
    Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...

    Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage, 22,90 Euro. Jetzt auch als Paperback für 19,90. Und als e-book: 16,90 Euro. 

    Aktuelles

    Sammelsurium - Neu: Paperback
    Sieben Tage Fasten - Detail-Ansicht

    Sieben Tage Fasten

    Wer zwei Tage kann, kann auch sieben Tage. Auch damit kann man jederzeit und gleich loslegen. Mit Sonnenlichtessen namens Gemüse und Obst. Dafür braucht man nicht mal ein Buch lesen. Funktioniert so ...

    Feel good

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    Der sechste Sinn - Detail-Ansicht

    Der sechste Sinn

    Intuition kann man üben. Je früher desto best! Mein Motto: Nichts geht (gut) ohne Körperwahrnehmung.

    Ausprobieren

    Sammelsurium - Der sechste Sinn
    FastenMärchen - Detail-Ansicht

    FastenMärchen

    Unser Alltagsphilosoph Michael Bauer rät zum Fasten von sich selbst. Stolz, Ehre und Egos vergessen ...

    Alle Jahre wieder grüßt das Murmeltier. Ab Aschermittwoch redet jeder nur mehr übers Fasten. FastenExperten und auch -Innen erzählen gerne über den Verzicht. Dabei geht es in erster Linie um den Verzicht bei Sachen. Welche Sachen sollst du weglassen. Weniger Essen. Weniger Internet und dings.

    Sinn-Volles

    Sammelsurium - FastenMärchen
    Auf Oma hören - Detail-Ansicht

    Auf Oma hören

    An erster Stelle meiner Bleib-Jung-Wissensvermittler steht meine Großmutter, die 1912 geborene Charlotte von La Rosée, Enkeltochter des Malerfürsten Franz von Lenbach. Sie erlebte zwei Weltkriege – und wurde 99,9 Jahre alt. Meine Oma ist für mich Liebe bis zum Jupiter und zurück und Weisheit pur. Darum mein Rat: Wer eine Oma hat, sollte einfach auf sie hören.

    Feel good

    Sammelsurium - Auf Oma hören
    Schlank durch zwei Detox-Tage - Detail-Ansicht

    Schlank durch zwei Detox-Tage

    Ein sehr, sehr gescheiter Vorsatz, den man ruhig einmal einhalten könnte wäre: 2 Tage Detoxen. Denn schon das schwingt in ein neues Leben. Einfach mit Gemüsesuppe. Ja, da zählt auch die Kohlsuppe dazu. Hier sprechen zehn Jahre Erfahrung.

    Abnehm-Tipp

    Sammelsurium - Schlank durch zwei Detox-Tage
    Zellschutz-Cocktail - Detail-Ansicht

    Zellschutz-Cocktail

    Wie wäre es, wenn man schon morgens dem Körper die Hälfte an Vitalstoffen gibt, die er braucht? Grandios wäre das. Macht zufrieden und stoppt die Lust auf Ungesundes. Ist Detox pur!

    Rezepte

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    Stevia und das Mikrobiom - Detail-Ansicht

    Stevia und das Mikrobiom

    Stevia wird nur schlecht vom Körper aufgenommen und kann negative Auswirkungen auf die Kommunikation der guten Darmbakterien haben. Aber nicht nur Stevia ...

    Ausprobieren

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    Die Brumm-Meditation - Detail-Ansicht

    Die Brumm-Meditation

    Wir können auch über die Bronchien entgiften. Geht ganz einfach, mit Brummen. Kann man morgens im Bett machen. Reduziert auch noch Stress, den schlimmste Dickmacher und Krankmacher und Altmacher, den wir kennen.

    Entspannen

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    Schwermetalle ade - Detail-Ansicht

    Schwermetalle ade

    Jetzt denkt man auch mal dran, den Körper von Giften zu befreien. Dazu zählen vor allem die toxischen Schwermetalle.

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    Brühe-Teilzeitfasten - Detail-Ansicht

    Brühe-Teilzeitfasten

    Es reicht ein einziger Becher Brühe am Tag – und man macht eine ideale Fastenkur. Becher für Becher Immunbooster, Darmpflaster und Antifaltenmittel. Hier das Gemüsebrühe-Rezept

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    Medizin Apfelessig - Detail-Ansicht

    Medizin Apfelessig

    So ein bisschen stolz bin ich ja schon, wenn ich sehe, wie viel Gesundheit ich in den letzten Jahrzehnten schon verordnet habe. Einer meiner Lieblingstipps: Apfelessig. Als Medizin. Senkt Insulinspiegel. Hilft Fett abbauen.

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    Omas Apfelstrudel - Detail-Ansicht

    Omas Apfelstrudel

    Ich hab‘ ihr immer gerne zugeguckt, wie sie den Teig hauchdünn über ihre bemehlten Hände gezogen hat. Und noch lieber habe ich den unvergleichlich leckeren Strudel gegessen.
    Man braucht nur 300 g Mehl, ½ TL Salz, 6 EL Öl und 150 ml warmes Wasser, 1,5 kg Äpfel, 100 g Rosinen, 2 TL Zimt

    Rezepte

    Sammelsurium - Omas Apfelstrudel
    Schlank ganz Nebenbei - Detail-Ansicht

    Schlank ganz Nebenbei

    Tu was gegen schwelende Entzündungen im Körper – und Du wachst auf und nimmst ab.

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    Heilstollen mit Radon - Detail-Ansicht

    Heilstollen mit Radon

    Auf die Idee muss man erst mal kommen. Seine kranken Glieder in einen Stollen legen und sich von sowas wie einem radioaktiven Edelgas für Monate die Schmerzen nehmen zu lassen.

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    Granatapfel-Crumbel - Detail-Ansicht

    Granatapfel-Crumbel

     

    Die Smart-Aging-Kräfte des Granatapfels passen wunderbar in einen Crumble, hier glyxniedrigen, glutenfreie mit Streusel überbacken

    Rezepte

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    Schwarze Bohnen Paste - Detail-Ansicht

    Schwarze Bohnen Paste

    in Snack, der im Kühlschrank auf Vorrat steht und darauf wartet, uns schlank zu halten – jung und gesund

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    Schlank durch Aromaverzicht - Detail-Ansicht

    Schlank durch Aromaverzicht

    Ein sehr, sehr gescheiter Vorsatz, den man ruhig einmal einhalten könnte wäre: 4 Wochen keine Fertigprodukte, nix wo „Aroma“ drauf steht.

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    Sammelsurium - Schlank durch Aromaverzicht

     

    Buch-Empfehlungen

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          GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

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