Prinzip Pure Marion Grillparzer Anmeldung
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Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Glyx Pure - Das Leben verändern, zu Hause - jetzt starten!

 

 

Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

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    mit vielen Tipps, Tricks,

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    tollen Abnehmtipps.

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    Service

    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Hallo, servus, grüezi und grüß Gott,

    immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter.
    Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER

    Berta hinkt - Detail-Ansicht

    Berta hinkt

    Pünktlich zu Ostern legt Berta wieder ein Schoko-Ei. Nur: Das können wir mit unseren Bio-Maßstäben nicht verwenden! Eine Geschichte aus der Pension Grillparzer. Übrigens: Berta ist die Maran-Dame mit dem braunen Hals.

    Blog

    Sammelsurium - Berta hinkt
    Ein Selbstversuch - Detail-Ansicht

    Ein Selbstversuch

    Mehr Fröhlichkeit, Leistungskraft und Lebenslust – einen glücklichen Darm und weniger Fett. Sechs Tage MyMayr-Fasten unter Anleitung. Und danach geht's weiter mit Wolf daheim. Mehr dazu später.

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    Sammelsurium - Ein Selbstversuch
    Glyx-LETTER 256: Zum Glyx gibt's Mayr - Detail-Ansicht

    Glyx-LETTER 256: Zum Glyx gibt's Mayr

    Ein Selbstversuch: Detox-Fasten mit leckeren Suppen. Das Ergebnis: Mehr Lebenslust und Leistungskraft. 4 Kilo Fett weniger. 1 Kilo Muskeln mehr! Und ein Aus für schlechte Laune, Depri-Stimmung, Energielosigkeit, bleierne Schwere, Schlafstörungen, Blähbauch, Nackenschmerzen ... . Ach ja: auch Wolf ist dran! Im aktuellen Glyx-Letter steht alles darüber.

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    Sammelsurium - Glyx-LETTER 256: Zum Glyx gibt's Mayr
    Neu: Paperback - Detail-Ansicht

    Neu: Paperback

    "Die Camper-Diät"
    Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...

    Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage, 22,90 Euro. Jetzt auch als Paperback für 19,90. Und als e-book: 16,90 Euro. 

    Aktuelles

    Sammelsurium - Neu: Paperback
    Wolf und ...der Brokkoli - Detail-Ansicht

    Wolf und ...der Brokkoli

    Wie bringe ich Wolf dazu, Brokkoli zu essen? Ganz einfach ... ist das nicht.

    Rezepte

    Sammelsurium - Wolf und ...der Brokkoli
    Erhöht mein Osterei den Cholesterinspiegel? - Detail-Ansicht

    Erhöht mein Osterei den Cholesterinspiegel?

    Anti-Aging-Mediziner Dr. Roger Eisen, Chefarzt von MyMayrMED, Bad Birnbach rät zum Genuss  des Ostereis.

    xunt-tipp

    Sammelsurium - Erhöht mein Osterei den Cholesterinspiegel?
    Schoki-Eier und -Häschen - Detail-Ansicht

    Schoki-Eier und -Häschen

    Schokoladeneier kaufen kann jeder. Wir machen uns unsere All-you-can-eat-Schoki selbst, und wissen, dass da nur glyxliche Zutaten drin stecken, in Raw-Qualität.

    Rezepte

    Sammelsurium - Schoki-Eier und -Häschen
    Spinat-Kohlrabi-Suppe - Detail-Ansicht

    Spinat-Kohlrabi-Suppe

    Diese Kombi hab ich jetzt einfach mal ausprobiert. Wahnsinn. Sowas von lecker! Gleich einen großen Topf machen – und einfrieren.

    Rezepte

    Sammelsurium - Spinat-Kohlrabi-Suppe
    OsterMüllAbfuhr - Detail-Ansicht

    OsterMüllAbfuhr

    Unser Alltagsphilosoph Michael Bauer sagt: Zeit für einen Osterputz – für jedermann*in

    WeltraumMüll als Sternschnuppe. Passt perfekt zu uns. Wir lieben Müll, deshalb machen wir auch so viel davon.

    Bei MÜlliarden Menschen geht gescheit was weiter! Aus Sternenstaub sind wir, im (Weltraum)Müll finden wir uns wieder.

    Sinn-Volles

    Sammelsurium - OsterMüllAbfuhr
    Schneller Obstkuchen - Detail-Ansicht

    Schneller Obstkuchen

    Dieses Mürbteigrezept ist einfach. Einfach unglaublich lecker. Kommt Besuch, macht man die vierfache Menge und belegt ein ganzes Blech mit verschiedenem Obst: quattro stagioni

    Rezepte

    Sammelsurium - Schneller Obstkuchen
    Bleib Neugierig - Detail-Ansicht

    Bleib Neugierig

    Und wie sucht man Ostereier? Mit Neugierde. Wo mag es sich nur verstecken? ICH WAR 1,5 JAHRE ALT … als mir Rollo, der alte Berner Sennenhund meiner Oma, das Laufen beibrachte.

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    Sammelsurium - Bleib Neugierig
    Eiweiß auf einen Blick - Detail-Ansicht

    Eiweiß auf einen Blick

    Es ist gar nicht so leicht, den täglichen Eiweißbedarf zu decken. Vor allem, wenn man abnehmen möchte. Eine Eiweißtabelle könnt ihr euch hier auf meiner Seite Die-Glyx-Diät.de herunter laden.

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    Sammelsurium - Eiweiß auf einen Blick
    Mürbteig aus der Glyx-Stube - Detail-Ansicht

    Mürbteig aus der Glyx-Stube

    Auf den Ostertisch passt ein Mürbeteig für Obstkuchen (Rezept siehe "Schneller Obstkuchen" weiter unten). GLYX-Bäcker*innen (ich glaube mein erstes Gendern! Macht Spaß, weil's ist ja (teilweise) verboten in Bayern) nehmen statt Weißmehl Vollkornmehl.

    Rezepte

    Sammelsurium - Mürbteig aus der Glyx-Stube
    Pesto für den Ostertisch - Detail-Ansicht

    Pesto für den Ostertisch

    Ich steig aus meinem Käfer – und seh‘ sie. Glück gluckst im Bauch. Die ersten Bärlauchblättchen strecken sich zur Frühlingssonne in meinem Garten.

    Rezepte

    Sammelsurium - Pesto für den Ostertisch
    Alchemia cosmetica - Detail-Ansicht

    Alchemia cosmetica

    Rhythmuskosmetik. Geheimnisvoll. Traditionell. Wirkungsvoll. Von einem Familienbetrieb im Heilkräuterparadies hergestellt. 

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    Sammelsurium - Alchemia cosmetica
    Das macht die Darmflora glücklich - Detail-Ansicht

    Das macht die Darmflora glücklich

    Bitterstoffe (Biostoffe aus Grapefruit, Rukkola, Chicoree, Oregano). Pffefferminze, Kümmel, Fenchel, Anis, Basilikum, Bärlauch, Majoran, Enzyme aus der Papaya, Ananas, Kurkuma, ß-Glukane.

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    Sammelsurium - Das macht die Darmflora glücklich
    Nachhaltige Basenbrühe - Detail-Ansicht

    Nachhaltige Basenbrühe

    In einem schlanken und gesunden Haushalt fallen viele Gemüsereste an. Die  sammelt man (Gemüse gut wschen! Dann schälen). Sammeln und in einen Gefrierbeutel/behälter geben, bis genug vorhanden ist.

    Ausprobieren

    Sammelsurium - Nachhaltige Basenbrühe
    Das Inulin, die Darmbakterien und der Hunger - Detail-Ansicht

    Das Inulin, die Darmbakterien und der Hunger

    Wir wissen ja: Darmbakterien beeinflussen unser Essverhalten und somit unser Gewicht.

    Abnehm-Tipp

    Sammelsurium - Das Inulin, die Darmbakterien und der Hunger
    Entgiftung mit Hilfe von Alchemie - Detail-Ansicht

    Entgiftung mit Hilfe von Alchemie

    Da werde ich immer gefragt ... Tust Du was extra für Deine Entgiftungsorgane. Ja. Tu ich. Schon mal was von Alchemie gehört?

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    Sammelsurium - Entgiftung mit Hilfe von Alchemie
    Was freut das Mikrobiom - Detail-Ansicht

    Was freut das Mikrobiom

    Logisch: Bewusst, langsam und mit Genuss essen, gut kauen. Und dann noch essen wie vor 100 Jahren. Wie's meine Oma mir immer geraten hat.

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    Sammelsurium - Was freut das Mikrobiom
    Selbsttests - Betrug im Internet - Detail-Ansicht

    Selbsttests - Betrug im Internet

    Im Internet gibt’s viele Selbsttest zu kaufen. Unter anderem zu Lebensmittelunverträglichkeiten ab 20 Euro. Dem Himmel sei Dank gibt es die „Watchlist Internet“.

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    Was mag der Darm nicht - Detail-Ansicht

    Was mag der Darm nicht

    Wenn der Darm Probleme hat. Hat es der Mensch auch. Das Ende vom Anfang: Leaky gut.

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    Sammelsurium - Was mag der Darm nicht
    Tipps vom Doc für Danach - Detail-Ansicht

    Tipps vom Doc für Danach

    Frau Dr. Talantina Langfritz entlässt mich mit einem Gespräch. Und gibt mir noch gute Tipps mit nach: „Mach das Gemüse schmackhafter. Und das Dessert gesünder.“

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    Sammelsurium - Tipps vom Doc für Danach
    Süß mit Glycin - Detail-Ansicht

    Süß mit Glycin

    Süß und Darm? Verträgt sich nicht so gut. Aber es gibt Ausnahmen.

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    Sammelsurium - Süß mit Glycin

     

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      Buchempfehlungen - Healing Tones

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          Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

           

           

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