Hallo, servus, grüezi und grüß Gott,
immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt neuerdings sogar die DGE. Hier lesen! Die beliebten Begleitprogramme Glyx-Pure und Fasten & Glyxen starten jeden Monat am 1. Samstag neu. Salto Vitale jede Woche Samstags.
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER
Die Glyx-Küche
Hier kann man schon mal in die Glyx-Welt reinschnuppern. Rezepte die jung halten, gesund sind, pure, satt machen, fröhlich stimmen... meine Welt! Und Eure auch. Rezept aktuell: Erbsenpesto.
Der GLYX-Letter
Habt Ihr schon den neuen Glyx-Letter? Dann wisst Ihr: Wenn Du morgens nur zwei Dinge in Dein Leben einbaust, hast Du schon unglaublich viel für Deine Energie gewonnen. Leinsamen und grüne Blätter. Ballaststoffe & Cholorophyll. Schrote den Leinsamen jeden morgen frisch. Tu ihn mit einer Hand voll grüner Blätter in Deinen Smoothie. Und das wird etwas bewegen in Deinem Leben...
Das Betthupferl und die Wissenschaft
Im neuesten Buch steht kurz, prägnant und fröhlich, was ihr schon immer über guten Schlaf wissen wolltet. Von einer Gesundheits-Expertin, die selbst betroffen ist. Die sich akribisch auf die Suche nach den Schlafräubern gemacht hat und genau weiß, was, wie und warum hilft – oder nicht. Sogar selbst messen lässt sich das! Mit bezaubernden Illus von Michelle Childs!
Guck mal! Videos
Auf meiner Seite gibt's auch was zu gucken. Hier der F&G-Trailer. Und hier ein Filmchen aus der Praxis: Eine Kurzzeit-Entspannung Yoga Nidra mit Nicola. Wer Mitglied im Glyx-Club ist, kann viel per Filmchen mitmachen. Fermentieren, Brotbacken, Tanzen auf dem Trampolin, Aktiv Erwachen, Schönheits-Yoga mit Nina... Die Eintrittskarte in den Club ist eines der beiden großen Begleitprogramme.
Produkt der Monats
Ich teste ja immer mal Dinge, die zufällig meinen Weg kreuzen. Und bin ich begeistert, dann lest Ihr das hier. Neu in meinem Gesundheitsprogramm: von Wissenschaflern empfohlene Joghurt-Kultur-Familie, für den Darm, mit der ich meinen "anderen" Joghurt selbst mache. Plastik spare. Echt was für den Darm tue.
Gut zu wissen
Im Burggarten in Wien stehen 87 Menschen unterschiedlicher Nationalität und Schuhen (von Schüsselschlappen, über Riemchensandalen zu Wanderschuhen) mit weit aufgerissenen Mündern und klatschen sich mit den Händen ins Gesicht. Ich mittendrin. Was würden sich Außerirdische nur denken? funkt’s durch meinen geohrfeigten Kopf. „Nun Kopf klopfen. 100 Mal!“ ruft Willi. Und alle machen mit. Mehr dazu?
Smart Aging
Eine Hommage an meine Oma. Und ein Lebensretter für alle, die es Lesen. Hat die GAD-Silbermedaille bekommen. Ein Muss! Gibt's hier.
Im Focus: Pure
Turbofreu! Acht Seiten hat Focus Diabetes über mein Buch "Prinzip Pure" gebracht. Mit meinen Fotos, Rezepten und viel Info. Sie schreiben unter dem Titel "Essen ohne Schnickschnack": "Unverfälscht und frisch kochen – dass das gar nicht so schwer ist, zeigt Marion Grillparzer (Erfinderin der Glyx-Diät) mit ihrem Buch "Prinzip Pure". Sie setzt auf natürliche Inhaltsstoffe und minimale Verarbeitung. (...) Marion Grillparzer will Essen von unnötigem Ballast befreien. Dafür kombiniert sie die Pure-Diät mit der Glyx-Diät. Auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, Lebensmittel auf ihren glykämischen Index zu checken."
Wer hat das Buch noch nicht? Bei fidolino.com bekommt ihr es auf Wunsch auch handsigniert. Ein sooooooo groooooooßer Schritt in ein gesundes Leben.
Meine Muss-ich-Habens
Der Love Tuner ist die wirkungsvollste Mini-Medi der Welt. Natürlich gibt's noch mehr wundervolle Dinge, die das Leben leichter machen. Das original Fatburner-Trampolin. Erbseneiweiß. Der wundervolle Qigong-Stab Idogo und Acetum Pure – mein Essig. Hier kann man schon mal stöbern
Marion coacht!
PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
Glyx-Letter
Alle 14 Tage gibt´s den
kostenlosen GLYX-LETTER
mit vielen Tipps, Tricks,
leckeren Rezepten und
tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
Service
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen, Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Aktuell
Gesund leben? Im Januar 2020 starten die wieder die drei Begleitprogramme "Pure" und "Fasten & Glyxen" und "Salto Vitale".
Simple GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
Simple GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!
Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.