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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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        Glyx-Letter

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        mit vielen Tipps, Tricks,

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Hallo, servus, grüezi und grüß Gott,

                  immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt neuerdings sogar die DGE. Hier lesen!
                  Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER

                  Ausschaltung des Pessimistengens

                  Das Wetter trägt ja momentan nicht so zur guten Laune bei. Und unsere Haut ist eh dünn. Was tun?

                  Blog

                  Sammelsurium - Ausschaltung des Pessimistengens

                  GLYX-LETTER 231: Lebensfreude

                  Ja, das Wetter ist eine Katastrophe. Aber: Alles wächst. Es grünt so grün ... Der Boden braucht das Wasser. Das halbe Glas Wein ist also voll. Womit wir beim Thema dieses Letters wären. Lebensfreude. Weckt sie. Täglich. Stellt das Pessimistengen einfach ab. Lockt die Glücksbotenstoffe im Hirn und im Darm. Probiert mal was Neues aus. Holt Euch einen Hermann ins Haus. Und backt Eurem Liebling ein Hundekeks.

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                  Sammelsurium - GLYX-LETTER 231: Lebensfreude

                  GLYX-LETTER 230: Abnehmen

                  Ich hoff euch macht der Glyx-Letter glücklich. Diesmal mit meinem Blaubeersmoothie, Michelles Löwenzahnsalat, Camillas Eierpamps, Karins Mandel-Häschen, Carolins Rezept für Veilchensalbe, Andreas Abnehmhypnose, Michaels Osterlächeln – und Bertas großem Auftritt in ihrem kleinen Filmchen, das Euch zum Schmunzeln bringen soll.

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                  Sammelsurium - GLYX-LETTER 230: Abnehmen

                  Moqueca - Brasilianischer Fischeintopf 

                  Dieses Rezept ist Soulfood pur. Seelenfutter. Weckt Lebensfreude.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Moqueca - Brasilianischer Fischeintopf 

                  Endlich wieder umarmen

                  Es reicht. Wir wollen alle wieder umarmen. Es fehlt uns so. Kein Wunder, denn jede Berührung vollbringt ein kleines Wunder.

                  Entspannen

                  Sammelsurium - Endlich wieder umarmen

                  Powertee

                  Den brauchen wir jetzt alle. Denn der steigert Aktivität und Lebensfreude, nimmt Zweifel, macht Lust auf Eigeninitiative.

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - Powertee

                  Zeit für Kräutertöpfe

                  Ein Kräutergarten der Gesundheit passt auf den kleinsten Balkon.

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - Zeit für Kräutertöpfe

                  Appetitzügler von der Wiese

                  Die Blüte vom Roten Klee vertreibt den Heißhunger.

                  Kennt ihr, als Kinder haben wir immer doch immer den Honig aus den Blütchen gezuzelt.

                  Heilpflanzen

                  Sammelsurium - Appetitzügler von der Wiese

                  Das Glück ist bunt

                  Die Banane versorgt mit dem Glücksbotenstoff Serotonin, Blaubeeren fördern Geistesblitze und hellen mit Anthocyanen die Stimmung auf.

                  Genuss-Tipp

                  Sammelsurium - Das Glück ist bunt

                  KörperWahrnehmung - darf er bei Dir sein?

                  Frühling. Auch für den Körper. Fühlst Du, wenn er Dir erzählt, wie es ihm gerade geht?

                  Entspannen

                  Sammelsurium - KörperWahrnehmung - darf er bei Dir sein?

                  Zitruslaune

                  Man muss nur an Zitronen schnuppern – schon wacht man auf, kriegt gute Laune. Aromatherapie!

                  Genuss-Tipp

                  Sammelsurium - Zitruslaune

                  Kakao macht jung

                  Er glättet Falten. Nur die Lebensfreude-Lachfältchen lässt er leben.

                  Genuss-Tipp

                  Sammelsurium - Kakao macht jung

                  Das Hundekeks

                  Ein Leckerlie von unserer Glyx-Backen-Fee Karin für alle Glyx-Hunde.  

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Das Hundekeks

                  Die Dazwischens

                  Frühjahrsmüde. Wettermüde. Coronamüde. Kann man ändern.

                  Feel good

                  Sammelsurium - Die Dazwischens

                  Der Avocado-Snack

                  Gute Laune macht: Avocado mit einer Prise Muskatnuss und einer Vinaigrette aus Olivenöl, Essig, Salz, Pfeffer und Petersilie.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Der Avocado-Snack

                  Das Hermannbrot

                  … duftet derzeit in Glyx-Bäckerin Karins Küche. Hermann verschwand in den 90iger Jahren so schnell wie er gekommen ist – und erlebt jetzt sein Comeback. Das ist soooo lecker.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Das Hermannbrot

                  Fido bringt

                  Hier eine Lieblings-Geschichte aus einem meiner ältesten Bücher. Ich habe viele Tränen gelacht beim Schreiben: "Oh Fido! Das Glück hat Pfoten, das Chaos auch".

                  Timmi ist ein „gscheiter Hund“. Sagen alle. Das liegt in seinen Genen. Er ist nämlich kein Halbhusky, sondern ein Golden Retriever.

                  Geschichten

                  Sammelsurium - Fido bringt

                  MutBürger

                  Unser Alltags-Philosoph Michael Bauer erzählt über die wahren Mutigen im Alltag.

                  Vor zwei Wochen wollte mich eine zum Thema "Mut" befragen. Interview mit meinereiner. Jippie heeee! Michael ein VIP!? Was für eine Ehre,  dachte ich. Bin ich überhaupt so was wie mutig? Oder gar ein MutterSöhnchen, quasi mut(t)ig?

                  Sinn-Volles

                  Sammelsurium - MutBürger

                  Reinigungskraft & Aufbauhilfe

                  Glück entsteht im Darm. Wenn der sauber ist.

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - Reinigungskraft & Aufbauhilfe

                  Komm-her-Bewegung

                  Machen wir doch gleich mal eine Übung: Setz Dich an einen Tisch, die Handflächen von unten an die Tischplatte legen. Und nun mit beiden Handflächen von unten nach oben drücken.

                  Entspannen

                  Sammelsurium - Komm-her-Bewegung

                  Buch-Empfehlungen

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                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

                  Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                   

                   

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