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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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        Glyx-Letter

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        mit vielen Tipps, Tricks,

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Hamstern wieder einstellen. Es gibt genug für alle.

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Hallo, servus, grüezi und grüß Gott,

                  immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt neuerdings sogar die DGE. Hier lesen!
                  Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER

                  Das Betthupferl und die Wissenschaft

                  Im neuesten Buch steht kurz, prägnant und fröhlich, was ihr schon immer über guten Schlaf wissen wolltet. Von einer Gesundheits-Expertin, die selbst betroffen ist.

                  Aktuelles

                  Sammelsurium - Das Betthupferl und die Wissenschaft

                  Corona-Immun-Reset

                  Was stärkt das Immunsystem? Das superleckere Bärlauch-Pesto mit Walnüssen, Paranüssen... Ein wundervolles Geschenk zum an die Tür hängen. Ein Dutzend einfache Dinge, die Du jetzt unbedingt tun solltest. Hier steht Mein aktueller Immun-Smoothie.

                  Info-Boxen

                  Sammelsurium - Corona-Immun-Reset

                  Produkt des Monats

                  Was würde ich fürs Frühjahr empfehlen? Das Glyx-Pure-Begleitprogramm (für aktuell nur 49 Euro) in Kombination mit einem guten Eiweißlieferanten aus Erbsen. Wir starten am Samstag, den 28. März. Bis Freitag noch anmelden!

                  Info-Boxen

                  Sammelsurium - Produkt des Monats

                  Neue GeSEELschaft

                  Nun erleben wir am eigenen Leib, was "Entschleunigung" heißt. Bisher war dieser Begriff ein gern benutzter in der Ratgeberszene, bei Lifestyle-Influenzern & Co. Buch gelesen, Impulse gestreamt und danach aber raus und und rein in die volle Action von Beruf und Freizeitindustrie. Jetzt bleibt nur das Jetzt und das Hier ohne viel Ablenkung übrig. Nur du mit dir und deinem Dasein. Total neu! Dazu kommen Ängste und Enge im famiilären Bereich, also Ängste und Engste. Herausfordernd. Aber es gibt und es kommt eine Zeit nach Corona!

                  Sinn-Volles

                  Sammelsurium - Neue GeSEELschaft

                  Tägliches Körper-Mental-Programm

                  Ja, wir befinden uns in einem Ausnahmezustand. Unsere Welt ist ins Wanken geraten. Nie war es wichtiger für das eigene Gleichgewicht zu sorgen. Hier gibt's die Tools von Nina für die tägliche Körper-Geist-Pflege. 

                  Feel good

                  Sammelsurium - Tägliches Körper-Mental-Programm

                  Schicke Masken & normale Therapeuten

                  Ja, das Virus hat mich auch angesteckt. Nein, nicht echt... Aber mit ganz schön viel Respekt. Ich wasche mir die Hände und singe 30 Sekunden lang laut als Zeitmess-Instrument und Singtraining für die Lunge "happy birthday", bis das Spüli die Covid-19-Hülle zerstört hat. So geschätzte 17 Mal am Tag. Die Kakaobutter danach schlucken meine Hände dosenweise einfach weg.

                  Blog

                  Sammelsurium - Schicke Masken & normale Therapeuten

                  DIY: Desinfektionsmittel

                  Desinfektionsmittel arbeiten mit scharfer Chemie. Nicht gut für uns. Nicht gut für die Umwelt. Nur manchmal brauchen wir sie dringen. Und wenn es sie dann nicht zu kaufen gibt, dann macht man sie selbst. Nach einem Rezept der WHO – oder mit Mitteln aus dem Haushaltschrank und der Schnapsbar.

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - DIY: Desinfektionsmittel

                  Meerrettich selber machen

                  Das ist zwar nichts für Sensibelchen – aber eine Supermedizin für das Immunsystem und die Lunge. Meerrettich zerkleinern pustet einem schier das Hirn weg, und die Augen laufen über. Dafür fühlt man sich danach wie nach drei Wochen Thalassotherapie. Meerrettich ist das Antibiotikum der Bauern – dank ätherischer Öle, die Entzündungen hemmen und Schleim lösen. Hier das Rezept.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Meerrettich selber machen

                  Fido schleimt

                  Ich hab morgens schon schlechte Laune. Nicht, weil Fido meine Laufschuhe zerlegt hat. Kohlers, die Nachbarn, sind aus dem Urlaub zurück – und ganz gespannt auf den Hund, den wir mitgebracht haben, weil sie ja schon lange damit liebäugeln, sich wieder einen Hund anzuschaffen.

                  Geschichten

                  Sammelsurium - Fido schleimt

                  Meine Muss-ich-Habens

                  Der Love Tuner ist die wirkungsvollste Mini-Medi der Welt. Natürlich gibt's noch mehr wundervolle Dinge, die das Leben leichter machen. Das original Fatburner-Trampolin. Erbseneiweiß.

                  Aktuelles

                  Sammelsurium - Meine Muss-ich-Habens

                  Immun-Pesto mit Bärlauch

                  Lasst euer Essen eure Medizin sein. Gut, wenn man's auch noch so richtig genießen kann! Wie das Pesto mit frischem Bärlauch.

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                  Sammelsurium - Immun-Pesto mit Bärlauch

                  Die Schamanin

                  Zuerst sah ich sie im Fernsehen in "Andreas Himmel" einer Dokumentation von „Arte“: eine echte Schamanin. Andrea Kalff vermittelt zwischen Göttern, Menschen und verstorbenen Ahnen und tanzt, bunt gekleidet, in Trance auf Messerscheiden. Und als ich dann erfuhr, dass sie hier im Chiemgau im Nachbarort lebt, eine Gemeinschafts-Praxis hat, da wusste ich: Die musst du interviewen.

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                  Sammelsurium - Die Schamanin

                  GLYX-LETTER 211: Ein gutes Immunsystem

                  Ich habe mir letztes Jahr Zeit für meine Gesundheit genommen. Jetzt seid Ihr wieder (verstärkt) dran. Ich fass im aktuellen Glyx-Letter noch mal kurz zusammen, wie man sich klug verhalten soll, damit wir dem Virus den Nährboden entziehen... Man sollte sich weder von der Massenpanik noch vom Virus anstecken lassen. Seinen Humor nicht verlieren, die Hygieneregeln und Abstandsregeln einhalten – und sich sonst noch ein bisschen um das Immunsystem kümmern.

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                  Sammelsurium - GLYX-LETTER 211: Ein gutes Immunsystem

                  Fido buhlt

                  Morgens wach ich auf und spüre gleich, irgendetwas ist ungewöhnlich. Da tut sich was auf Wolfs Seite im Bett.

                  Geschichten

                  Sammelsurium - Fido buhlt

                  Meerrettichwurzel & Gartenschaumkraut

                  Eine frische Meerrettich-Wurzel hab ich mir gekauft. Tränen sind mir gelaufen beim Reiben und dann nochmal beim Essen. Was für ein Erlebnis, die Kraft dieser Wurzel. Sie in der Hand zu halten, zu schälen, zu reiben, zu riechen, und dann irgendwann fast nach Luft ringen zu müssen, so stark ist sie. Spürbar, dass sie Keime aus den Atemwegen vertreiben kann. Also genau das richtige in Erkältungs- und Grippezeiten!

                  Heilpflanzen

                  Sammelsurium - Meerrettichwurzel & Gartenschaumkraut

                  Der aktuelle Immun-Smoothy

                  Ein gutes Immunsystem... Dafür sorgt dieser Smoothie mit Sellerie, Paprika, Kräutern, Zitrone... morgens. Mix ihn für Dich und einen weiteren lieben Menschen.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Der aktuelle Immun-Smoothy

                  Immun-Reset gegen das Corona-Virus

                  Ein bisschen Eigenverantwortung übernehmen, stärkt das Selbstvertrauen – und das Immunsystem. Mehr als ein dutzend Dinge, die Du jetzt einfach tun kannst.

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                  Fasten-Rohkost

                  Die cleverste Art und Weise Gemüse ins Leben zu integrieren. Eine große Schüssel fein geschnipseltes Gemüse, (macht bei mir der Thermie), mit Olivenöl, Zitrone und Nüssen. Und die steht einfach tagsüber herum – und wird immer wieder besucht.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Fasten-Rohkost

                  DIE MINI-MEDI FÜR DEN SCHUTZENGEL

                  Von Michael Bauer. Sein ganzes Leben auf Sinn-Suche lebte er als Benediktiner-Mönch und mit Zen-Buddhisten – entdeckte die Laufmeditation für sich und schenkt uns hier die kleine Meditationsübung.

                  Entspannen

                  Sammelsurium - DIE MINI-MEDI FÜR DEN SCHUTZENGEL

                  Mediale Medizin

                  Gibt es mediale Medizin? Freillich! Irgendwoher müssen ja die guten Eingebungen kommen. Egal an was man glaubt.

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                  Sammelsurium - Mediale Medizin

                  Buch-Empfehlungen

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                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

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