PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
Alle 14 Tage gibt´s den
kostenlosen GLYX-LETTER
mit vielen Tipps, Tricks,
leckeren Rezepten und
tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt neuerdings sogar die DGE. Hier lesen!
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER
Im neuesten Buch steht kurz, prägnant und fröhlich, was ihr schon immer über guten Schlaf wissen wolltet. Von einer Gesundheits-Expertin, die selbst betroffen ist.
weiterlesenDas Betthupferl und die Wissenschaft
Diesmal gibt's verblüffend Simples. Mit einer Trance-Reise das Immunsystem stärken. Eine Torte aus drei Zutaten backen. Fluggs Frischkäse herstellen. Die Zehen mit einem Trenner trainieren. Einen No-Carb-Burger zubereiten, der auch noch gut fürs Herz ist ...
weiterlesenGLYX-LETTER 216: Simpel leben
Das ist neu! Wir starten unsere beliebten Begleitprogramme jetzt jeden Samstag. Und haben einen Spezial-Preis von nur 49 Euro, statt 149 Euro. Probiert die aufregenden Schritte in ein gesundes Leben! Glyx-Pure-Begleitprogramm mit Zucker-Weizen-Fasten, Puristen-Labor und Qi Gong. Oder: Fasten & Glyxen mit Manfred Spahn und dem geheimnisvollen Yogix. Oder: Das 1-Wochen-Programm, der fröhliche Salto Vitale. In jedem Fall: So ein Glück!
weiterlesenWir starten jeden Samstag
Abnehmen kann so simpel sein. Wer Limonade durch Marionade ersetzt, davon 2 Liter am Tag trinkt, erhöht den Stoffwechsel um 3 Prozent – und spart auch noch jede Menge Zucker-Kalorien. Verliert im Monat ganz nebenbei 2 echte Fettkilos.
weiterlesenZitronenwasser verbrennt Kilos
Im Sommer möchte man vom Smoothie morgens bis zum späten Betthupferl am liebsten ständig Obst essen. Kann man das, ohne zuzunehmen? Ja, wenn man nur Obst ist (oder Gemüse dazu) isst, ist das wie Fasten. Vor allem, wenn man auf glyxniedriges Obst mit wenig Zucker achtet.
weiterlesenWie viel Obst ist xunt?
Meine Freundin Petra hat immer was dabei, wenn sie mich besucht. Gestern ein kleines Döschen … Ich mach auf, steck meine Nase rein und schwebe im siebten Himmel. Simplify heißt auch: nimm doch einfach, was da ist.
weiterlesenDIY – Currypaste
Nichts simpler als das! Ich mach mir so gut wie über jede Nacht Joghurt mit meinen guten Bakterien, in meinem Joghurtbereiter. Und dann ess ich den Joghurt so – oder ich mach Frischkäse draus. Das geht supereinfach.
weiterlesenFrischkäse Selber machen
Nina kümmert sich gern um unsere Füße. Sie haben es verdient. Hier von Toe-Gym bis zur Zehenumarmung
Life is better with flip-flops. So hab ich das mal gelesen und irgendwie stimmt das ja auch, oder? Denn mit den Zehentretern kommt unweigerlich ein bisschen Urlaubsgefühl auf. So ganz gesund ist dieses Fußkleid aber leider nicht. Das Tragen der brasilianischen Badelatsche kann nämlich schnell Ursache für schmerzende Füße, Hallux Valgus und Gelenkprobleme werden.
weiterlesenFlip-Flop-fitte Füße
Ein leichtes Essen, dass fröhlich macht. No Carb. Und gut zum Herz, weil weißes Fleisch gesünder ist.
weiterlesenHähnchenburger mit Kohlrabi
Gerade hat man ja schon ein bisschen das Gefühl in dem Film „Täglich grüßt das Murmeltier“ aufzuwachen. Und manchmal wünscht man sich, dass diese Endlosschleife ein Ende nimmt: Aufwachen. Ölspülen. Zitronenwasser trinken. Zu den Hühnchen gehen (sie heißen übrigens mittlerweile dicke Berta und flotte Lotte, das passt einfach besser…).
weiterlesenSimplify your day
Die regelmäßige Fido-Geschichte zum Lesen. Lachen ist gut für das Immunsystem.
Alles roch nach frischer Farbe, als Fido seinen ersten Tag als Redaktionshund bei der BUNTE im Burda-Verlag in München antrat. Er war sofort der Star. Alle bewunderten seine blauen Augen. Und seine charmante Art, die weißen Pfoten übereinanderzuschlagen und dabei unschuldig zu gucken wie Marilyn Monroe. Nur hat die nie einen Orientteppich zernagt, glaub ich. Sogar die Maler, die gerade dabei waren, ihre Kübel und Pinsel zu verstauen, bewunderten ihn.
weiterlesenFido malt
Heiko Borchers schrieb mir: "Bitte erlauben Sie mir, Ihnen im Anhang das Rezept eines Eiweißbrots zu übersenden. Es ist etliche Jahre alt und mehrfach modifiziert. So, wie es jetzt ist, schmeckt es echt gut und hat sehr wenige Kohlenhydrate. Wenn es auf Ihre Zustimmung trifft, dann dürfen Sie es gern verwenden und weitergeben." Tut es!
weiterlesenEiweißbrot
Unser Alltags-Philosoph Michael Bauer ist ein wenig traurig über den Verlusst an Zeit und Stille.
ShutDown aufgehoben, Normal(t)heit schnuppert zögerlich bei der Haustüre herein. Von mir aus kann sie draußen bleiben. Sich vertschüssen und einer neuen Besserheit das Revier überlassen!
weiterlesenSchattenDown
Der Mensch ist evolutionär gesehen ein Allesfresser. Dass der Mensch ein Allesfresser ist, ist aber kein Grund, als Ausgewachsener alles zu essen.
weiterlesenKluge Veganer
Andreas Heilmeier verhilft diesmal mit seiner Trance (kostenlos zum Downloaden) zu einem stärkeren Immunsystem.
Die Abwehr auf Vordermann bringen, das gelingt gut über das Unterbewusstsein mit der bewährten brain-click®-Hypnose.
weiterlesenImmunsystem stärken per Trancereise
Dieser japanische Blitzkäsekuchen ist superbeliebt unter den Youtubern. Die machen ihn mit weißer Schokolade. Hier ist das gesündere Exemplar mit Zartbitterschokolade.
weiterlesenPapaschokotorte für Zeitlose
Ich mag Räucherlachs. Und ich mag selber machen. Auch selber Räuchern. Easy. Funktioniert mit einem Holzkohle-Kugelgrill mit Deckel und auch im Gasgrill. Oder einem kleinen rechteckigen Räucherkasten aus Blech. Im Handel gibt es diverse Holzspäne als "Räucherholz", die über die Kohlenglut gestreut oder in speziellen Boxen in den Gasgrill gesetzt werden.
weiterlesenDIY – Räucherfisch selber machen
Von was träume ich? Eigentlich vom Landleben. Von meinem eigenen kleinen Gemüsegarten. Von den ersten Schoko-Eiern, die Polly und Dolly irgendwann legen. Ihnen wächst übrigens schon der Kamm. Bald ist es so weit.
weiterlesenKleinkunst von Olivia
Ihr wisst ja, dass ich immer auf der Suche bin nach Gesundheitsrezepten, die einfach sind. Und die probiere ich dann erst Mal aus. Ein einfaches Gesundheitsrezept ist: Wasser trinken. So zwei Liter am Tag. Manchmal braucht man auch drei. Nur, welches Wasser?
weiterlesenDie Karaffe für ionisiertes Basenwasser
Seit 20 Jahren les ich jeden Monat Natur und heilen. Diesmal interessant, der Tipp gegen Heliobakter pylori. Den hat ja jeder zweite im Bauch, ein guter Magen kommt gut damit klar, andere wiederum reagieren mit Schmerzen.
weiterlesenNaturheilmittel die Hilfe gegen Heliobakter
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt neuerdings sogar die DGE. Hier lesen!
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER
FORM