PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
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Alle 14 Tage gibt´s den
kostenlosen GLYX-LETTER
mit vielen Tipps, Tricks,
leckeren Rezepten und
tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
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Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
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Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
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GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
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immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt sogar die DGE. Hier lesen!
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER
Also ich möchte morgens aufstehen und die Welt umarmen. Mit so einem Mir-gehört-die-Welt-Gefühl die Nacht verlassen und in den Tag gleiten. Über den Mittag, den Nachmittag, geht mit Glyx pure leben ...
weiterlesenTomatenbrotGlück
Endlich Sommer. Eigentlich zu heiß zum Schreiben. Lieber schwimmen gehen. Doch über Glyxen gibt's halt immer was zu erzählen. Auch an heißen Tagen tankt man glyxend pures Glück. Mit Kapern. Lavendeleis. Tomatenbrot. Schafgeschichten. Aktuellen Schlank-News aus der Forschung ...
weiterlesenGLYX-LETTER 243: Kapern & Kühle
"Die Camper-Diät" – vom Osterhasen
Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...
Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage, 22,90 Euro. Jetzt auch als Paperback für 19,90. Und als e-book: 16,90 Euro.Â
weiterlesenNeu: Paperback
Grad les ich:  in der Pressemeldung der Thieme Fachzeitschrift „Aktuelle Ernährungsmedizin“ der Wissenschaftspreis (2000 Euro) geht in diesem Jahr an ein Team um den Diabetologen und Direktor des Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrums (WDGZ) Professor Dr. med. Stephan Martin. Ich gratuliere!
weiterlesenDie Low-Insulin-Diät
Maria Willeit ist Biobäuerin in Amerang im Chiemgau. Sie kam auf die Idee, das unbeschreibliche Glück, Schafe zu hüten, mit anderen zu teilen – und bringt ihre Wanderherde zu uns nach Hause. Marion Grillparzer hat es ausprobiert.
weiterlesenRent a sheep
In Ligurien gibt es kaum ein Fenster ohne einem Töpfchen Basilikum. Signalisiert der Mücke: Bleib draußen!
weiterlesenMückenschreck
Diese Ãœbung ist eine aus unserem Bauch(weh)weg!-Programm, an dem wir arbeiten. Sie bringt Dich und Deine Verdauung in Schwung.
weiterlesenSufi- oder „Kaffee“-Mühle
Einfach himmlisch: Eine Torte, die erfrischt, mit Süß verwöhnt, die Hüfte in Ruhe lässt. Glück pur!Â
weiterlesenHimbeer-Joghurt-Torte
Noch mal Nachlesen! Wer Corona hatte, darf dann ruhig etwas fürs Immunsystem tun. Das beugt auch Long-Covid vor.
weiterlesenImmun-Reset
Er macht mich fröhlich. Er hält mich in Bewegung. Und er schützt mich auch noch vor Demenz. Mein Maxxl.
weiterlesenMaxxl gegen Demenz
Ein heißer Sommertag, Freunde kommen, dann freut die Gaumen und kühlt die Sinne dieses eiskalte Tomatenvergnügen
weiterlesenTomaten-Granita
Von dem bekannten Zeit-Experten Prof. Lothar Seiwert. Zeit ist das wertvollste, was uns gehört.
weiterlesenEin Tag nach der inneren Uhr
Aus dem Pure-Beet habe ich meinen ersten Kohlrabi geerntet. Und der wird natürlich besonders mit Wertschätzung behandelt.
weiterlesenKohlrabi mit Dip
Dieses Eis, ich lüge nicht, das macht schlank.
weiterlesenHimbeer-Lavendel-Eis
Wirkt als Blütenkissen im Kleiderschrank und unter dem Kopfkissen zum Einschlafen. Lavendelessig ist ein nettes Geschenk.
weiterlesenLavendel
Ich schon. Grund: Ellagsäure. Ein Polyphenol. Mit das aktivste, das wir kennen in der Krebsprophylaxe.
weiterlesenKrebszellen mögen keine Himbeeren
Glyx macht glücklich, schon alleine deshalb, weil das die einzige Diät ist, bei der man nie hangry ist. Und: Man streitet weniger.
weiterlesenHunger meiden, Freunde halten
Meine Freundin Petra hat immer schöne DIY-Ideen. Sie macht das dann auch. Und ich profitiere davon.
weiterlesenBrotkorb
Unser Alltagsphilosoph Michael Bauer erzählt vom Geschenk des Lebens.
„Alles fließt!“, hat vor langer Zeit ein sehr kluger Typ im alten Griechenland mal gesagt. Wohin fließt alles? Fließen wir? Was sind wir? Ruhige Gewässer oder Sturzfluten? ÜberstürzerFluten?
weiterlesenPräsenten
Lust auf mehr Bikinifigur – und weniger Hitze? Salatgurke entwässert und Sommerbeeren vitalisieren, Kurkuma entgiftet und Cayennepfeffer regt mit der Zitrone die Fettverbrennung an.
weiterlesenAnti-Bauch-Wasser
Schon immer empfehle ich vor dem Essen ein wenig Essig als Medizin einzubauen. Im Salat oder in der Posca (5:1 mit Wasser) oder einfach als Stamperl. Gilt natürlich nicht für Industrieessig.
weiterlesenSchlank & Gesund mit gutem Essig
Zeigt her eure Beine ...
weiterlesenWassertreten
Neben mir steht gerade ein Schüsselchen Kapern. Die habe ich selbst eingelegt. Zehn Tage in Salzlake und Essig fermentiert. Medizin pur.
weiterlesenKapern
Ein Löffel täglich schenkt uns 16 Jahre.
Dieses Rezept ist, so heißt es, 5000 Jahren alt und stammt aus dem Kaukasus. Bei genauer Einhaltung von Zubereitung und Einnahme des Anti-ging-Muses sollen sich unsere Zellen um 16 Jahre verjüngen.
weiterlesenKnoblauch-Zitronen-Paste
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Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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