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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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        Glyx-Letter

        Alle 14 Tage gibt´s den

        kostenlosen GLYX-LETTER

        mit vielen Tipps, Tricks,

        leckeren Rezepten und

        tollen Abnehmtipps.

        Einfach mal rein schnuppern!

         

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Hallo, servus, grüezi und grüß Gott,

                  immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt neuerdings sogar die DGE. Hier lesen!
                  Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER

                  Kosmisch gesehen? Egal!

                  Ja auch ich. Ja auch ich bin in dieser Zeit dann und wann verärgert. Wie jeder andere auch.

                  Blog

                  Sammelsurium - Kosmisch gesehen? Egal!

                  Bärlauch-Buchweizen-Tarte

                  Hierfür gibt’s Standing Ovations an Susann Kreihe. Sie ist Rezeptautorin und hat mit mir zwei Bücher gemacht. Smart aging und Glyx-Mix. Sonst arbeitet sie eher für bekannte Spitzenköche, wie Larfer. Für euch und euren Frühling ist dieses Rezept. Guten Appetit.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Bärlauch-Buchweizen-Tarte

                  GLYX-LETTER 230: Abnehmen

                  Ich hoff euch macht der Glyx-Letter glücklich. Diesmal mit meinem Blaubeersmoothie, Michelles Löwenzahnsalat, Camillas Eierpamps, Karins Mandel-Häschen, Carolins Rezept für Veilchensalbe, Andreas Abnehmhypnose, Michaels Osterlächeln – und Bertas großem Auftritt in ihrem kleinen Filmchen, das Euch zum Schmunzeln bringen soll.

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                  Sammelsurium - GLYX-LETTER 230: Abnehmen

                  Alle Jahre wieder: Spargel

                  Auch wenn ich mich jetzt gerade wieder wundere, dass schon wieder ein Jahr vergangen ist: Spargel macht auch heuer glücklich und entgiftet, ganz nebenbei.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Alle Jahre wieder: Spargel

                  Kräuter-Mozzarellakugel-Salat

                  Eine wundervolle Art & Weise recht viele Kräuter in kurzer Art in den Körper einziehen zu lassen.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Kräuter-Mozzarellakugel-Salat

                  Erdbeeren mit Schokohäubchen

                  Erdbeeren bestehen zu 90 Prozent aus Wasser und haben gerade mal 32 Kilokalorien pro 100 Gramm, dazu Vitamine und Mineralstoffe satt.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Erdbeeren mit Schokohäubchen

                  Schlank mit Berta

                  Wenn uns was wirklich entspannt, dann ist es die Begegnung mit der Natur und ihren Bewohnern. Einfach zugucken läss unser Gehirn in Alphawellen baden.

                  Entspannen

                  Sammelsurium - Schlank mit Berta

                  Die Hürden der Alphatiere

                  Ich habe einen Klienten. Netter Kerl. Möchte gerne abnehmen. Finde ich super. Aber leicht ist's nicht. Für mich.

                  Blog

                  Sammelsurium - Die Hürden der Alphatiere

                  GLYX-LETTER 229: Hallo Bärlauch, hallo Huhn, hallo Hase!

                  Ich hoff euch macht der Glyx-Letter glücklich. Diesmal mit meinem Blaubeersmoothie, Michelles Löwenzahnsalat, Camillas Eierpamps, Karins Mandel-Häschen, Carolins Rezept für Veilchensalbe, Andreas Abnehmhypnose, Michaels Osterlächeln – und Bertas großem Auftritt in ihrem kleinen Filmchen, das Euch zum Schmunzeln bringen soll.

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                  Sammelsurium - GLYX-LETTER 229: Hallo Bärlauch, hallo Huhn, hallo Hase!

                  Die Kuh-Meditation

                  Ich war in Ostfriesland. Und da kamen sie angelaufen. Haben sich in Reih und Glied aufgestellt – und mir einen der schönsten Meditationsmomente geschenkt.


                  Hier für Euch meine Muhmeditation.

                  Entspannen

                  Sammelsurium - Die Kuh-Meditation

                  Siiiinnnnngeeeeeeeennnnnn

                  Meine neue Therapeutin heißt Lena. Sie therapiert meine schlechte Laune mit Noten und lalelu... Kann ich nur allen empfehlen. Singt! Singen lernt uns viel besser zu atmen, unsere Gefühle zu zentrieren. Wir singen aus der Mitte heraus. Weben Fröhlichkeit in unseren Körper.

                  Blog

                  Sammelsurium - Siiiinnnnngeeeeeeeennnnnn

                  Trink dich schlank

                  Die einfachste Möglichkeit so ganz nebenbei abzunehmen, ist die Getränke zu ändern.

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - Trink dich schlank

                  Warum man einem Virus mit Vitamin C trotzt

                  Zu Beginn eines Infektes verbraucht der Körper viel Vitamin C. Die Vitamin-C-Konzentrationen in den Immunzellen sinken innerhalb von Stunden um etwa 50 Prozent.

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - Warum man einem Virus mit Vitamin C trotzt

                  Trotziversum

                  Unser Alltags-Philosoph Michael Bauer erzählt über die wahren Superhelden unserer Zeit.

                  Ein Jahr Zwangsurlaub am CoronaBeach. Bei vielen ist die Luft raus. Und sie wird immer dicker. Zwischen uns Menschen.

                  Sinn-Volles

                  Sammelsurium - Trotziversum

                  Sauer macht schlank

                  Essig und Zitrone schmecken zwar sauer, wirken im Körper aber basisch – und helfen beim Abnehmen.

                  Abnehm-Tipp

                  Sammelsurium - Sauer macht schlank

                  Drei Tipps gegen Heißhunger

                  1. Den Serotoninspiegel erhöhen. Der Körper bastelt sich aus dem Eiweißbaustein Tryptophan plus Kohlenhydrate den Glücksstoff Serotonin.

                  Abnehm-Tipp

                  Sammelsurium - Drei Tipps gegen Heißhunger

                  Die schnell-dynamisch-und-gut-drauf-Übung

                  Gute Laune macht schlank. Innere Dynamik weckt den Stoffwechsel auf. Kann man sich ganz einfach machen.

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - Die schnell-dynamisch-und-gut-drauf-Übung

                  Zukunft säen

                  Am Tag der Erde, dem 22. April nimmt Slow Food Deutschland einen in einem Webinar um 19 Uhr mit auf die Reise zum Ursprung unseres Essens, zum Saatgut.

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - Zukunft säen

                  Bestechung oder Bezahlung? Vogelfutter

                  Frühlingsgefühle vertreiben langsam aber sicher die Frühjahrsmüdigkeit. Darauf freuen wir uns jedes Jahr – auf mehr Leichtigkeit, inneren Sonnenschein, Glücksgefühle. Und dazu gehören die Lieder der Vögel.

                  Ausprobieren

                  Sammelsurium - Bestechung oder Bezahlung? Vogelfutter

                  Fido glaubt

                  Hier eine Lieblings-Geschichte aus einem meiner ältesten Bücher. Ich habe viele Tränen gelacht beim Schreiben: "Oh Fido! Das Glück hat Pfoten, das Chaos auch".

                  Der Jäger quälte seine Fettberge aus dem Auto raus und sagte nur: „Wenn ich Ihren Köter noch mal seh, erschieß ich ihn.“

                  Geschichten

                  Sammelsurium - Fido glaubt

                  Buch-Empfehlungen

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                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

                  Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                   

                   

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