Prinzip Pure Marion Grillparzer Anmeldung
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Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Glyx Pure - Das Leben verändern, zu Hause - jetzt starten!

 

 

Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

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mit vielen Tipps, Tricks,

leckeren Rezepten und

tollen Abnehmtipps.

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Service

Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

 

 
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Aktuell

Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

 

  

GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

  

Hallo, servus, grüezi und grüß Gott,

immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter.
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER

Kröten halten jung - Detail-Ansicht

Kröten halten jung

Am Wochenende habe ich meine Tante Claudia in Freiburg besucht. Es handelt sich um die Tochter meiner Oma, die man aus meinen Büchern kennt, die ja leider vor ein paar Jahren mit 99,9 Jahre gestorben ist. Und jedes Mal, wenn ich meine annähernd 80 Jahre alte Tante sehe, frage ich mich: Wie macht sie das nur. Ihre Jahre laufen irgendwie rückwärts. Als ich am Samstag ankam, hat die weltweit jüngstgebliebene aller Tanten erzählt, dass sie 1,5 Kilometer langen Krötenzaun gebaut hat.

Blog

Sammelsurium - Kröten halten jung
Glyx-LETTER 255: Ein bisschen fasten? - Detail-Ansicht

Glyx-LETTER 255: Ein bisschen fasten?

Ja, jeder sollte ruhig ein wenig fasten. Mit einem Becherchen Brühe - oder auch richtig zwei Tage, eine Woche ... egal. Der Körper ist für jede Aufmerksamkeit dankbar. Auch für Apfelessig, unseren Zellschutz-Cocktail oder den Apfelstrudel. Oder die Brumm-Meditation.

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Sammelsurium - Glyx-LETTER 255: Ein bisschen fasten?
Einfach mal anders! - Detail-Ansicht

Einfach mal anders!

Wer mal etwas anders macht, trainiert das Gehirn und auch die Muskeln. Man kann zum Beispiel mal den Berg rückwärts rauf gehen. Das trainiert die Muskeln die sonst faul herum liegen, wenn die andern sich für das Vorwärtsgehen engagieren.

Also: Rückwärts den Bergrauf, vielleicht mit einem Aufpasser im Kreuz. Viel Spaß!

 

>hier geht's zum Video

Bewegen

Sammelsurium - Einfach mal anders!
Glückskeks - Detail-Ansicht

Glückskeks

Das meist genaschte süße Teilchen im Januar ist das Glückskeks. Manchmal steht sogar ganz Sinnvolles drin ... Außer man probiert in Folge eine Lach-Yoga-Nummer mit dem Wolf.

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Sammelsurium - Glückskeks
Die begehrteste Spritze der Welt - Detail-Ansicht

Die begehrteste Spritze der Welt

Sie schreibt Schlagzeilen. Nie wieder dick. Nie wieder Diät. Nur einmal die Woche eine Spritze und du wirst 10, ja 20 Kilo los. Ist da was dran?

Abnehm-Tipp

Sammelsurium - Die begehrteste Spritze der Welt
Glyx-LETTER 254: Hallo Eiszeit & Hüttenzauber! - Detail-Ansicht

Glyx-LETTER 254: Hallo Eiszeit & Hüttenzauber!

Das neue Jahr startet mit einem wundervollen "Wir!" Hier im Glyx-Letter könnt ihr euch freuen auf Schneehüttenzauber, Cramble-Rezept, Lachanleitung und ein paar Worte über die begehrteste Spritze der Welt.

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Sammelsurium - Glyx-LETTER 254: Hallo Eiszeit & Hüttenzauber!
Neu: Paperback - Detail-Ansicht

Neu: Paperback

"Die Camper-Diät"
Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...

Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage, 22,90 Euro. Jetzt auch als Paperback für 19,90. Und als e-book: 16,90 Euro. 

Aktuelles

Sammelsurium - Neu: Paperback
Sieben Tage Fasten - Detail-Ansicht

Sieben Tage Fasten

Wer zwei Tage kann, kann auch sieben Tage. Auch damit kann man jederzeit und gleich loslegen. Mit Sonnenlichtessen namens Gemüse und Obst. Dafür braucht man nicht mal ein Buch lesen. Funktioniert so ...

Feel good

Sammelsurium - Sieben Tage Fasten
Der sechste Sinn - Detail-Ansicht

Der sechste Sinn

Intuition kann man üben. Je früher desto best! Mein Motto: Nichts geht (gut) ohne Körperwahrnehmung.

Ausprobieren

Sammelsurium - Der sechste Sinn
FastenMärchen - Detail-Ansicht

FastenMärchen

Unser Alltagsphilosoph Michael Bauer rät zum Fasten von sich selbst. Stolz, Ehre und Egos vergessen ...

Alle Jahre wieder grüßt das Murmeltier. Ab Aschermittwoch redet jeder nur mehr übers Fasten. FastenExperten und auch -Innen erzählen gerne über den Verzicht. Dabei geht es in erster Linie um den Verzicht bei Sachen. Welche Sachen sollst du weglassen. Weniger Essen. Weniger Internet und dings.

Sinn-Volles

Sammelsurium - FastenMärchen
Auf Oma hören - Detail-Ansicht

Auf Oma hören

An erster Stelle meiner Bleib-Jung-Wissensvermittler steht meine Großmutter, die 1912 geborene Charlotte von La Rosée, Enkeltochter des Malerfürsten Franz von Lenbach. Sie erlebte zwei Weltkriege – und wurde 99,9 Jahre alt. Meine Oma ist für mich Liebe bis zum Jupiter und zurück und Weisheit pur. Darum mein Rat: Wer eine Oma hat, sollte einfach auf sie hören.

Feel good

Sammelsurium - Auf Oma hören
Schlank durch zwei Detox-Tage - Detail-Ansicht

Schlank durch zwei Detox-Tage

Ein sehr, sehr gescheiter Vorsatz, den man ruhig einmal einhalten könnte wäre: 2 Tage Detoxen. Denn schon das schwingt in ein neues Leben. Einfach mit Gemüsesuppe. Ja, da zählt auch die Kohlsuppe dazu. Hier sprechen zehn Jahre Erfahrung.

Abnehm-Tipp

Sammelsurium - Schlank durch zwei Detox-Tage
Zellschutz-Cocktail - Detail-Ansicht

Zellschutz-Cocktail

Wie wäre es, wenn man schon morgens dem Körper die Hälfte an Vitalstoffen gibt, die er braucht? Grandios wäre das. Macht zufrieden und stoppt die Lust auf Ungesundes. Ist Detox pur!

Rezepte

Sammelsurium - Zellschutz-Cocktail
Stevia und das Mikrobiom - Detail-Ansicht

Stevia und das Mikrobiom

Stevia wird nur schlecht vom Körper aufgenommen und kann negative Auswirkungen auf die Kommunikation der guten Darmbakterien haben. Aber nicht nur Stevia ...

Ausprobieren

Sammelsurium - Stevia und das Mikrobiom
Die Brumm-Meditation - Detail-Ansicht

Die Brumm-Meditation

Wir können auch über die Bronchien entgiften. Geht ganz einfach, mit Brummen. Kann man morgens im Bett machen. Reduziert auch noch Stress, den schlimmste Dickmacher und Krankmacher und Altmacher, den wir kennen.

Entspannen

Sammelsurium - Die Brumm-Meditation
Schwermetalle ade - Detail-Ansicht

Schwermetalle ade

Jetzt denkt man auch mal dran, den Körper von Giften zu befreien. Dazu zählen vor allem die toxischen Schwermetalle.

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Sammelsurium - Schwermetalle ade
Brühe-Teilzeitfasten - Detail-Ansicht

Brühe-Teilzeitfasten

Es reicht ein einziger Becher Brühe am Tag – und man macht eine ideale Fastenkur. Becher für Becher Immunbooster, Darmpflaster und Antifaltenmittel. Hier das Gemüsebrühe-Rezept

Abnehm-Tipp

Sammelsurium - Brühe-Teilzeitfasten
Medizin Apfelessig - Detail-Ansicht

Medizin Apfelessig

So ein bisschen stolz bin ich ja schon, wenn ich sehe, wie viel Gesundheit ich in den letzten Jahrzehnten schon verordnet habe. Einer meiner Lieblingstipps: Apfelessig. Als Medizin. Senkt Insulinspiegel. Hilft Fett abbauen.

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Sammelsurium - Medizin Apfelessig
Omas Apfelstrudel - Detail-Ansicht

Omas Apfelstrudel

Ich hab‘ ihr immer gerne zugeguckt, wie sie den Teig hauchdünn über ihre bemehlten Hände gezogen hat. Und noch lieber habe ich den unvergleichlich leckeren Strudel gegessen.
Man braucht nur 300 g Mehl, ½ TL Salz, 6 EL Öl und 150 ml warmes Wasser, 1,5 kg Äpfel, 100 g Rosinen, 2 TL Zimt

Rezepte

Sammelsurium - Omas Apfelstrudel
Schlank ganz Nebenbei - Detail-Ansicht

Schlank ganz Nebenbei

Tu was gegen schwelende Entzündungen im Körper – und Du wachst auf und nimmst ab.

Abnehm-Tipp

Sammelsurium - Schlank ganz Nebenbei
Heilstollen mit Radon - Detail-Ansicht

Heilstollen mit Radon

Auf die Idee muss man erst mal kommen. Seine kranken Glieder in einen Stollen legen und sich von sowas wie einem radioaktiven Edelgas für Monate die Schmerzen nehmen zu lassen.

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Sammelsurium - Heilstollen mit Radon
Granatapfel-Crumbel - Detail-Ansicht

Granatapfel-Crumbel

 

Die Smart-Aging-Kräfte des Granatapfels passen wunderbar in einen Crumble, hier glyxniedrigen, glutenfreie mit Streusel überbacken

Rezepte

Sammelsurium - Granatapfel-Crumbel
Schwarze Bohnen Paste - Detail-Ansicht

Schwarze Bohnen Paste

in Snack, der im Kühlschrank auf Vorrat steht und darauf wartet, uns schlank zu halten – jung und gesund

Rezepte

Sammelsurium - Schwarze Bohnen Paste
Schlank durch Aromaverzicht - Detail-Ansicht

Schlank durch Aromaverzicht

Ein sehr, sehr gescheiter Vorsatz, den man ruhig einmal einhalten könnte wäre: 4 Wochen keine Fertigprodukte, nix wo „Aroma“ drauf steht.

Abnehm-Tipp

Sammelsurium - Schlank durch Aromaverzicht

 

Buch-Empfehlungen

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Buchempfehlungen - Healing Tones

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