PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
Glyx Pure - Das Leben verändern, zu Hause - jetzt starten!
Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.
Alle 14 Tage gibt´s den
kostenlosen GLYX-LETTER
mit vielen Tipps, Tricks,
leckeren Rezepten und
tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter.
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER
Es gibt sie noch die kleinen Paradiese dieser Welt. In die man nur kommt, wenn man bucht. Und Grillparzer liest ...
Reisen ist schon etwas Wunderbares. Außer man trifft auf zu viele Gleichgesinnte. Tritt sich in Venedig auf die Füße. Steht in Florenz drei Stunden vor den Uffizien an ... und so weiter.
mehr erfahrenEinfach Unterwegs
Ich singe. Falsch. Zugegeben. Aber von ganzem Herzen. Oder wie bringt ihr eure Hühner ins Bett?
mehr erfahrenGuten Abend, gute Nacht
Der Sommer kann gar nicht mehr schöner werden? Doch mit Hühnergeschichten. Blitz-Eis. Sommer-Suppen. Mit Spunk. Und Ballance findend.
mehr erfahrenGlyx-LETTER 261: Augustlust
Das erste Turnier. Mit Quarter Horse Kurti, 22 Jahre jung.
mehr erfahrenUnser Weg ist das Ziel
Meer im Blick. Berg im Rücken. Leben in einem wundervollen alten Gemäuer. Mit allem Kompfort den man so braucht. Dolce Vita in Boissano an der Riviera.
mehr erfahrenLust auf Urlaub an der Riviera
Das Online-Programm für weniger Kilos, mehr Gesundheit und bessere Laune. Mit Marion Grillparzer und Team. Gibt's jetzt zum halben Preis. Jetzt anmelden – und starten, wann man Lust und Zeit hat.
mehr erfahrenGlyx Pure. Jetzt nur 49 Euro
Gestern ist der neue Ernährungsreport erschienen. Könnte man sich freuen. Fast alle wollen schmackhaft (99 %), gesund (9 1%), frisch, regional. Im Trend: vegane und vegane und vegetarische Ersatzprodukte.
mehr erfahrenGesund & Bio
Zeit für eine Mini-Meditation. Hab ich von einem guten Freund Lajosch. Zenerprobt. Schenkt Balance fürs Leben.
mehr erfahrenAb in die Mitte
Für Gemüse gibt es beim glyxen kein Stoppschild. Außer Du kannst nicht mehr ...
mehr erfahrenLeckere Phytamine
Frau Kovacek hatte wieder mal die leckeren Marzipanbratäpfel für mich gemacht. »Sag schön Danke«, sagte Oma.
mehr erfahrenOmas lehren Dankbarkeit
Natürlich kann man mit dem Essen auch Sorgen kleiner machen. Nein, nicht mit Schokolade – mit essentiellen Fettsäuren und Tryptophan.
mehr erfahrenMein Glücks-Öl
Ein kleiner Müsliriegel, drei, vier Kekse. Ein halbes Putenwurstbrötchen. Ein Glas O-Saft. Ein Erdbeerjoghurt. Ist doch so gut wie nix. So klein. So harmlos. So schnell weg. Leider: Garantiert auf der Hüfte.
mehr erfahrenVöllig besnackt
Jetzt macht uns abends eine heiße Suppe glücklich. Hier zwei Vorschläge. Eine mit Pilzen, eine mit Wurzeln.
mehr erfahrenHerbst-Suppen
Hier könnt ihr immer mal wieder Tanjas Bericht lesen. Heute: Waagen-Stillstand. Der trifft jeden. Oft nicht lange. Ich finde ihre Berichte sehr lustig – und sie verdienen einen Platz auf der Glyx-Seite.
Liebe Marion, es stoppt! Also die Gewichtsabnahme. Eigentlich sollte ich glücklich sein, denn ganze 5 kg sind weg! Was für ein Erfolg! Nachdem ich es jahrelang nicht geschafft habe, 2 kg abzunehmen. Aber, und das mag jetzt kleinlich klingen, ich will endlich diese 7 vorne weg haben.
mehr erfahrenEs purzelt nichts mehr... vom Gewicht
Tag 1 bis 8
Tag 1 nach unserem Telefonat, Do, 01. August
Liebe Marion, Du hast es so gewollt. Ich soll schreiben, jeden Tag oder jeden Abend. Also versuche ich es.
mehr erfahrenTanjas Tagebuch
Muskeln halten jung, schlank, gesund – sie sind unsere günstigste Medizin. Wir müssen sie halt täglich wecken. Und füttern! Damit sie die Fettzellen leer machen.
mehr erfahrenMuskelaufbau & Fettabbau
Unser Alltagsphilosoph Michael Bauer empfiehlt die Ruhe von der Roten Liste zu holen und zum Kistall zu mutieren.
Im mexikanischen Naica gibt es eine märchenhafte Höhle. Dort wachsen die größten bisher entdeckten Kristalle. Bis zu 50 Tonnen schwer. Umgeben von Stille. In Ruhe gelassen und weit weg von menschlicher Habgier.
mehr erfahrenRuhe gelassen!
Essig vor dem Essen senkt den Insulinspiegel der Mahlzeit, hält schlank. Man nimmt ihn pur als Aperitif. Oder verlängert mit stillem Wasser im Verhältnis 1:4. Und genießt ihn wie zur Zeit der alten Römer als Posca. Hier ein Apfelessigrezept.
mehr erfahrenSchlank mit (Apfel)Essig
Jede Diät muss zum Menschen passen, wie ein Paar Schuhe ja auch. Es gibt nicht eine Diät für alle. Das ist die Grundlage der Glyx-Diät.
mehr erfahrenVerzweiflung bremst das Abnehmen
Abnehmen und Genießen? Klar! Funktioniert supereinfach. Dafür gibt es 10 Gebote.
Wenn ich so die Probleme meiner Abnehmerinnen lese, dann muss ich immer wieder feststellen, sie machen fast alle einen großen Fehler: hungern.
mehr erfahrenDie Zehn Gebote
Es gibt so Tage. Und da ist man unendlich traurig. An so einem Tag hab‘ ich Siri gesagt, er möge mal ne Musik spielen, die mich aufheitert.
mehr erfahrenSpringen
Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ... Und hier gleich ein persönlicher Grillparzer-Tipp: Wohin nimmt man das Buch mit!
mehr erfahrenAgricultura Camping
Diese höllisch scharfe Sauce gehört zu meinem Leben. Ich habe das Rezept vor 25 Jahren von meinem guten Freund Paul „geschenkt“ bekommen. Die Sauce passt aufs Brot, zu Gemüse, über die Pasta, zu Fleisch, als Mitbringsel. Leider freut sich nicht jeder Nachbar darüber.
mehr erfahrenSauce à la Paul
Snoezelen unter dem Sternenhimmel
Das Schönste, was mir im Monat August passiert ist? Ich wurde zur Botschafterin meines Herzensprojektes ernannt. Und ich habe jetzt im September eine Snoezelen-Ausbildung gemacht ...
mehr erfahrenIrmengard-Hof
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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