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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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        Glyx-Letter

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        mit vielen Tipps, Tricks,

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Hallo, servus, grüezi und grüß Gott,

                  immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sogar die DGE. Hier lesen!
                  Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER

                  Farinata di ceci

                  Manchmal treff ich auf ein Essen, das mich so richtig glücklich macht. Wo Freude von unten aus dem Bauch heraufgluckst und ich wie ein kleines Kind mit Beinen und Armen wackeln möchte. So war das gestern in einem kleinen Lokal in Toirano einem Dorf an der Küste Liguriens. Dort machte ich Bekanntschaft mit meiner ersten Farinata die Ceci mit Zwiebeln.

                  Blog

                  Sammelsurium - Farinata di ceci

                  GLYX-LETTER 235: Das leichte Leben

                  Für euch habe ich das Rezept: Farinata die Ceci. Und eine Idee, wie das Leben leichter wird – wissenschaftlich untermauert – indem ihr Morgensonne tankt. Am besten in Bewegung. Ihr findet Carolins Tipps zur Heilkraft der Kornelkirsche, Michaels Sinn-volles zur Dummheit der Selbstoptimierung, ihr wandert auf den Gesundheitsspuren der Mongolen, entdeckt ein Herz für Zwetschgen, lest was der Doc wg. Heißhunger abchecken könnte, wie Olivia in den Bergen italiens mit ihrem Dad "endless love" kommuniziert – und und und ...

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                  Sammelsurium - GLYX-LETTER 235: Das leichte Leben

                  Die Camper-Diät

                  Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...
                  Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage. Und als e-book: 16,90 Euro.

                   

                  Aktuelles

                  Sammelsurium - Die Camper-Diät

                  Die liebevollste Mini-Medi

                  Es gibt glaube ich keinen Menschen, den ich lieb habe, dem ich noch keinen Lovetuner geschenkt habe. Auch Olivia, meine Schwester, die in Italien lebt, hat einen.

                  Entspannen

                  Sammelsurium - Die liebevollste Mini-Medi

                  Die Kornelkirsche

                  Kräuter und Wildfrüchte haben ihre Saison: Nicht dran vorbeilaufen! Dafür sorgt Carolin Raml, Psychotherapeutin und Heilkräuterexpertin mit ihrem Wissen.
                  (Text und Foto: Carolin Raml)

                  Als Kind habe ich gehört: Keine roten Beeren von Bäumen oder Sträuchern essen! Die sind giftig! Da war ich wohl nicht die Einzige, manche schauen ziemlich skeptisch, wenn ich ihnen Wildfrüchte zeige.

                  Heilpflanzen

                  Sammelsurium - Die Kornelkirsche

                  Quark statt Weizen

                  Im letzten Spiegel habe ich einen unglaublich interessanten Artikel gelesen: „Der Quark des Khan.“ Darin geht es um die Mongolen.

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - Quark statt Weizen

                  Schnell milchsaures Gemüse

                  Wie kann man sich schnell Gemüse milchsauer einlegen? Der Darm mag Probiotika.

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                  Sammelsurium - Schnell milchsaures Gemüse

                  Einjähriger Beifuß, Artemisia annua

                  Meine Oma hat mir gelernt, an die Kraft von Heilkräutern zu glauben. Heute glaube ich nicht nur, sondern messe auch.

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                  Sammelsurium - Einjähriger Beifuß, Artemisia annua

                  Ein Herz für Zwetschgen

                  „Spannenlanger Hansl, nudeldicke Dirn, geh’n mir in den Garten, pflücken wir die Birn’ ...“. Hab’ ich nie mögen, das Lied.

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                  Sammelsurium - Ein Herz für Zwetschgen

                  Kaki - eine!

                  Lust auf eine Kaki? Jupp, wenn ich auch mal eine ernte. Denn nachts kommen die Hirsche. So groß wie ein Pferd.

                  Ausprobieren

                  Sammelsurium - Kaki - eine!

                  Hallo Doc, was macht mich nur so hungrig?

                  Man meidet Zucker und Weißmehl – und trotzdem verschwindet der Heißhunger nicht? Potenziellen Heißhungerfallen sollte man mal gemeinsam mit dem Arzt abchecken.

                  Feel good

                  Sammelsurium - Hallo Doc, was macht mich nur so hungrig?

                  Vorsicht Gewohnheit!

                  Fabricia fragt heute per mail: Hallo liebes Team, ich fahre jeden Tag zur Arbeit sehr früh los und habe nie Hunger zum frühstücken. Kann ich bedenkenlos jeden Wochentag (5 x/Woche) Bulletproof Kaffee (anstatt frühstücken) trinken?

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - Vorsicht Gewohnheit!

                  Das Mal-anders-Dressing

                  Wolf fragt: "Was wollen wir heute abend essen? Bitte sag jetzt nicht: Eine große Schüssel Salat." Was er meint: Die gibt es eh immer. Aber im Dressing könnte man ja mal was ändern ...

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Das Mal-anders-Dressing

                  Die bodenlose Quiche

                  Lust auf eine Quiche? Geht superschnell - lowcarb, proteinreich, glyxniedrig, ohne Getreide.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Die bodenlose Quiche

                  UrZeiger

                  Unser Alltags-Philosoph Michael Bauer sinniert über das gute Ur-Sein. Zeit, es wieder zu beleben. 

                  Wie werde ich so schnell als möglich optimal? Optimal in 12 Schritten, 24 Stunden oder so!?? Alle sind optimal, nur ich immer noch nicht. Zeit rennt, Uhr läuft!! Wer kann mir helfen?

                  Sinn-Volles

                  Sammelsurium - UrZeiger

                  Wie gut schützt die Impfung?

                  Kürzlich sagt meine Freundin Tanja ist Intensiv-Krankenschwester im hiesigen Kreiskrankenhaus: „Schrecklich, wir haben unsere Covidstation wieder geöffnet. Jetzt sind sie alle jünger.“

                  Impfen, ja, nein...

                  Aktuelles

                  Sammelsurium - Wie gut schützt die Impfung?

                  Fido bockt

                  Hier eine Lieblings-Geschichte aus einem meiner ältesten Bücher. Ich habe viele Tränen gelacht beim Schreiben: "Oh Fido! Das Glück hat Pfoten, das Chaos auch".

                  Die Aprilsonne scheint. Das Hoch heißt Rena. Die Balkonkästen warten auf Farbtupfen. Und meine sechzehn Blumentöpfe in einem dreistöckigen Karussell, das mir Wolf irgendwann zum Geburtstag geschenkt hat, warten auf frische Kräuter. Auf zum Gartencenter.

                  Geschichten

                  Sammelsurium - Fido bockt

                  Kurz gemeldet

                  Propionsäure gegen Entzündungen: Ähnlich wie bei Multipler Sklerose (MS) greift das Immunsystem bei der chronisch-entzündlichen demyelinisierenden Polyneuropathie, kurz CIDP, die Isolierschicht der Nervenzellen an.

                  Aktuelles

                  Sammelsurium - Kurz gemeldet

                  Schlank auf Knopfdruck

                  Rund sechs Kilo mehr hat Corona 40 Prozent von uns gebracht. Die wird man wieder los. Im Handumdrehen... mit Glyx-Mix. Ein 4-Wochen-Programm.

                  Abnehm-Tipp

                  Sammelsurium - Schlank auf Knopfdruck

                  Blütenzauber

                  Sie verzaubern den Morgen, schicken Fröhlichkeit ins Herz und wirkungsvolle Naturmedizin in jede Körperzelle.

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                  Sammelsurium - Blütenzauber

                  Buch-Empfehlungen

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