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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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        Glyx-Letter

        Alle 14 Tage gibt´s den

        kostenlosen GLYX-LETTER

        mit vielen Tipps, Tricks,

        leckeren Rezepten und

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        Einfach mal rein schnuppern!

         

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Hallo, servus, grüezi und grüß Gott,

                  immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt neuerdings sogar die DGE. Hier lesen!
                  Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER

                  GLYX-LETTER 233: Sommerglück

                  Macht mit mir eine Zeitreise. Esst das leckerste Himbeersorbet, tappt die Wut weg, pflegt das Haar mit Apfelessig, freut euch über die "Elf Meter Besinnung" mit Michael, denkt mal drüber nach, wo das Fell geblieben ist, gabelt den leckersten Sommersalat der Welt auf ... Viel Spaß beim Lesen!

                  Newsletter

                  Sammelsurium - GLYX-LETTER 233: Sommerglück

                  Zeitreise

                  Das große Glück des Tages finde ich gerade morgens am Johannisbeerstrauch. Nach dem Laufen. Mache ich stopp. Steck mir Beere für Beere in den Mund, draufbeißen, Kernchen spüren, Säure verzückt genießen, mit dem Duft eine Zeitreise machen ...

                  Blog

                  Sammelsurium - Zeitreise

                  Die Camper-Diät

                  Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...
                  Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage. Und als e-book: 16,90 Euro.

                   

                  Aktuelles

                  Sammelsurium - Die Camper-Diät

                  Mein Juli-Smoothie

                  Heute Morgen hab ich ein gigantisches Mangoblatt gepflückt. Und einige Blätter Minze und Borretsch.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Mein Juli-Smoothie

                  Das leckerste Himbeersorbet der Welt

                  Ist es heiß, wollen wir Eis. Alle!

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Das leckerste Himbeersorbet der Welt

                  Sommersalat mit Erdbeeren und Zitronenfeta

                  Herrlich erfrischend. Glyxlich. Und die wundervolle Kombination Erdbeeren mit Feta vergisst man nie mehr.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Sommersalat mit Erdbeeren und Zitronenfeta

                  Fünf Mal gegen Reflux

                  Sodbrennen tut ganz schön weh – und es schürt Speiseröhrenkrebs, begünstigt Asthma. Muss man was tun.

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - Fünf Mal gegen Reflux

                  Beeren-Tart

                  Super low-Carb, himmlisch lecker. Und dabei so einfach!

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Beeren-Tart

                  Kerne

                  Die ideale Gesund-Kombi zu Obst und Salat. Sommeressen einfach mit Kernen schmücken.

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                  Sammelsurium - Kerne

                  Wut wegtappen

                  Wut ist etwas Gutes. Wenn wir sie nicht verschlucken und nicht an anderen auslassen.

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                  Sammelsurium - Wut wegtappen

                  Himbeerblätter gegen Nervosität

                  Es ist so wunderbar, was uns die Natur serviert. Zu den köstlichen Beeren auch gleich noch gesunde Blätter. Himbeerblätter vor der Blüte trocknen und als Tee trinken.

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                  Sammelsurium - Himbeerblätter gegen Nervosität

                  Wo ist nur das Fell geblieben?

                  Das Haarkleid schützt ein Kamel gegen die sengende Mittagssonne genauso wie gegen die kalte Wüstennacht. Ein Reh im Wald trägt zu jeder Jahreszeit denselben Schick – ohne zu schwitzen, ohne zu frieren. Und wir Menschen?

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                  Sammelsurium - Wo ist nur das Fell geblieben?

                  Krebszellen mögen keine Himbeeren

                  So heißt das Buch Prof. Dr. med. Richard Béliveau. Und Recht hat er. Himbeeren enthalten B-Vitaminen, viel Vitamin C, jede Menge Antioxidantien, Eisen, die das Immunsystem stärken.

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                  Sammelsurium - Krebszellen mögen keine Himbeeren

                  Vorsicht Mangan-Mangel

                  Tausendmal geschrieben: Vorsicht niederschwellige Entzündungen im Körper (Lebensmittelunverträglichkeiten!) provozieren Übergewicht, machen Insulinresistenz und schließlich Diabetes.

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                  Sammelsurium - Vorsicht Mangan-Mangel

                  Schlank durch den Wechsel

                  Petra schreibt: "Bei mir geht gar nichts mehr. Ich war immer sehr schlank und habe nie Diäten gebraucht – doch mit den Wechseljahren kamen die Kilos – und mühevolles abnehmen. ich brauch Essen nur anzuschauen und nehme zu.

                  Feel good

                  Sammelsurium - Schlank durch den Wechsel

                  Elf Meter Besinnung

                  Unser Alltags-Philosoph Michael Bauer über die Adam und (U)EFA

                  Fußball wohin du schaust! Fußball quasi allgegenwärtig. Man spricht sogar FußBallerisch.

                  Sinn-Volles

                  Sammelsurium - Elf Meter Besinnung

                  Mehr Apfelessig für weniger Chemie im Haar

                  Ihr wisst: ich liebe Apfelessig. Den kann man vielfältig einsetzen. Er macht von innen schön – und schlank.

                  Ausprobieren

                  Sammelsurium - Mehr Apfelessig für weniger Chemie im Haar

                  Fido staubt

                  Hier eine Lieblings-Geschichte aus einem meiner ältesten Bücher. Ich habe viele Tränen gelacht beim Schreiben: "Oh Fido! Das Glück hat Pfoten, das Chaos auch".

                  Fido ist ganz gelb. Voller Blütenstaub. Er mag aber nicht, wenn man ihn bürstet. Büxt er immer aus. Muss nur die Bürste sehen und schon rennt er. Ganz anders als Ali.

                  Geschichten

                  Sammelsurium - Fido staubt

                  Glyx-Päckchen

                  Wir haben unsere italienischen Nachbarn eingeladen. Wisst ihr, womit ich am meisten gepunktet habe? Mit den Päckchen.

                  Rezepte

                  Sammelsurium - Glyx-Päckchen

                  Fischplatte mit großem Salat

                  In Ligurien gibt es in vielen Restaurants nur Fisch. Kein Fleisch. Kaum ein pures Gemüsegericht. Allerdings ist der Fisch keine Strafe.

                  xunt-tipp

                  Sammelsurium - Fischplatte mit großem Salat

                  Buch-Empfehlungen

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                  Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                   

                   

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