PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
Alle 14 Tage gibt´s den
kostenlosen GLYX-LETTER
mit vielen Tipps, Tricks,
leckeren Rezepten und
tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt neuerdings sogar die DGE. Hier lesen!
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER
Das Wetter trägt ja momentan nicht so zur guten Laune bei. Und unsere Haut ist eh dünn. Was tun?
weiterlesenAusschaltung des Pessimistengens
Ja, das Wetter ist eine Katastrophe. Aber: Alles wächst. Es grünt so grün ... Der Boden braucht das Wasser. Das halbe Glas Wein ist also voll. Womit wir beim Thema dieses Letters wären. Lebensfreude. Weckt sie. Täglich. Stellt das Pessimistengen einfach ab. Lockt die Glücksbotenstoffe im Hirn und im Darm. Probiert mal was Neues aus. Holt Euch einen Hermann ins Haus. Und backt Eurem Liebling ein Hundekeks.
weiterlesenGLYX-LETTER 231: Lebensfreude
Ich hoff euch macht der Glyx-Letter glücklich. Diesmal mit meinem Blaubeersmoothie, Michelles Löwenzahnsalat, Camillas Eierpamps, Karins Mandel-Häschen, Carolins Rezept für Veilchensalbe, Andreas Abnehmhypnose, Michaels Osterlächeln – und Bertas großem Auftritt in ihrem kleinen Filmchen, das Euch zum Schmunzeln bringen soll.
weiterlesenGLYX-LETTER 230: Abnehmen
Dieses Rezept ist Soulfood pur. Seelenfutter. Weckt Lebensfreude.
weiterlesenMoqueca - Brasilianischer Fischeintopf
Es reicht. Wir wollen alle wieder umarmen. Es fehlt uns so. Kein Wunder, denn jede Berührung vollbringt ein kleines Wunder.
weiterlesenEndlich wieder umarmen
Den brauchen wir jetzt alle. Denn der steigert Aktivität und Lebensfreude, nimmt Zweifel, macht Lust auf Eigeninitiative.
weiterlesenPowertee
Ein Kräutergarten der Gesundheit passt auf den kleinsten Balkon.
weiterlesenZeit für Kräutertöpfe
Die Blüte vom Roten Klee vertreibt den Heißhunger.
Kennt ihr, als Kinder haben wir immer doch immer den Honig aus den Blütchen gezuzelt.
weiterlesenAppetitzügler von der Wiese
Die Banane versorgt mit dem Glücksbotenstoff Serotonin, Blaubeeren fördern Geistesblitze und hellen mit Anthocyanen die Stimmung auf.
weiterlesenDas Glück ist bunt
Frühling. Auch für den Körper. Fühlst Du, wenn er Dir erzählt, wie es ihm gerade geht?
weiterlesenKörperWahrnehmung - darf er bei Dir sein?
Man muss nur an Zitronen schnuppern – schon wacht man auf, kriegt gute Laune. Aromatherapie!
weiterlesenZitruslaune
Er glättet Falten. Nur die Lebensfreude-Lachfältchen lässt er leben.
weiterlesenKakao macht jung
Ein Leckerlie von unserer Glyx-Backen-Fee Karin für alle Glyx-Hunde.
weiterlesenDas Hundekeks
Frühjahrsmüde. Wettermüde. Coronamüde. Kann man ändern.
weiterlesenDie Dazwischens
Gute Laune macht: Avocado mit einer Prise Muskatnuss und einer Vinaigrette aus Olivenöl, Essig, Salz, Pfeffer und Petersilie.
weiterlesenDer Avocado-Snack
… duftet derzeit in Glyx-Bäckerin Karins Küche. Hermann verschwand in den 90iger Jahren so schnell wie er gekommen ist – und erlebt jetzt sein Comeback. Das ist soooo lecker.
weiterlesenDas Hermannbrot
Hier eine Lieblings-Geschichte aus einem meiner ältesten Bücher. Ich habe viele Tränen gelacht beim Schreiben: "Oh Fido! Das Glück hat Pfoten, das Chaos auch".
Timmi ist ein „gscheiter Hund“. Sagen alle. Das liegt in seinen Genen. Er ist nämlich kein Halbhusky, sondern ein Golden Retriever.
weiterlesenFido bringt
Unser Alltags-Philosoph Michael Bauer erzählt über die wahren Mutigen im Alltag.
Vor zwei Wochen wollte mich eine zum Thema "Mut" befragen. Interview mit meinereiner. Jippie heeee! Michael ein VIP!? Was für eine Ehre, dachte ich. Bin ich überhaupt so was wie mutig? Oder gar ein MutterSöhnchen, quasi mut(t)ig?
weiterlesenMutBürger
Glück entsteht im Darm. Wenn der sauber ist.
weiterlesenReinigungskraft & Aufbauhilfe
Machen wir doch gleich mal eine Übung: Setz Dich an einen Tisch, die Handflächen von unten an die Tischplatte legen. Und nun mit beiden Handflächen von unten nach oben drücken.
weiterlesenKomm-her-Bewegung
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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