PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
Alle 14 Tage gibt´s den
kostenlosen GLYX-LETTER
mit vielen Tipps, Tricks,
leckeren Rezepten und
tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt neuerdings sogar die DGE. Hier lesen!
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER
Macht mit mir eine Zeitreise. Esst das leckerste Himbeersorbet, tappt die Wut weg, pflegt das Haar mit Apfelessig, freut euch über die "Elf Meter Besinnung" mit Michael, denkt mal drüber nach, wo das Fell geblieben ist, gabelt den leckersten Sommersalat der Welt auf ... Viel Spaß beim Lesen!
weiterlesenGLYX-LETTER 233: Sommerglück
Das große Glück des Tages finde ich gerade morgens am Johannisbeerstrauch. Nach dem Laufen. Mache ich stopp. Steck mir Beere für Beere in den Mund, draufbeißen, Kernchen spüren, Säure verzückt genießen, mit dem Duft eine Zeitreise machen ...
weiterlesenZeitreise
Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...
Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage. Und als e-book: 16,90 Euro.
weiterlesenDie Camper-Diät
Heute Morgen hab ich ein gigantisches Mangoblatt gepflückt. Und einige Blätter Minze und Borretsch.
weiterlesenMein Juli-Smoothie
Ist es heiß, wollen wir Eis. Alle!
weiterlesenDas leckerste Himbeersorbet der Welt
Herrlich erfrischend. Glyxlich. Und die wundervolle Kombination Erdbeeren mit Feta vergisst man nie mehr.
weiterlesenSommersalat mit Erdbeeren und Zitronenfeta
Sodbrennen tut ganz schön weh – und es schürt Speiseröhrenkrebs, begünstigt Asthma. Muss man was tun.
weiterlesenFünf Mal gegen Reflux
Super low-Carb, himmlisch lecker. Und dabei so einfach!
weiterlesenBeeren-Tart
Die ideale Gesund-Kombi zu Obst und Salat. Sommeressen einfach mit Kernen schmücken.
weiterlesenKerne
Wut ist etwas Gutes. Wenn wir sie nicht verschlucken und nicht an anderen auslassen.
weiterlesenWut wegtappen
Es ist so wunderbar, was uns die Natur serviert. Zu den köstlichen Beeren auch gleich noch gesunde Blätter. Himbeerblätter vor der Blüte trocknen und als Tee trinken.
weiterlesenHimbeerblätter gegen Nervosität
Das Haarkleid schützt ein Kamel gegen die sengende Mittagssonne genauso wie gegen die kalte Wüstennacht. Ein Reh im Wald trägt zu jeder Jahreszeit denselben Schick – ohne zu schwitzen, ohne zu frieren. Und wir Menschen?
weiterlesenWo ist nur das Fell geblieben?
So heißt das Buch Prof. Dr. med. Richard Béliveau. Und Recht hat er. Himbeeren enthalten B-Vitaminen, viel Vitamin C, jede Menge Antioxidantien, Eisen, die das Immunsystem stärken.
weiterlesenKrebszellen mögen keine Himbeeren
Tausendmal geschrieben: Vorsicht niederschwellige Entzündungen im Körper (Lebensmittelunverträglichkeiten!) provozieren Übergewicht, machen Insulinresistenz und schließlich Diabetes.
weiterlesenVorsicht Mangan-Mangel
Petra schreibt: "Bei mir geht gar nichts mehr. Ich war immer sehr schlank und habe nie Diäten gebraucht – doch mit den Wechseljahren kamen die Kilos – und mühevolles abnehmen. ich brauch Essen nur anzuschauen und nehme zu.
weiterlesenSchlank durch den Wechsel
Unser Alltags-Philosoph Michael Bauer über die Adam und (U)EFA
Fußball wohin du schaust! Fußball quasi allgegenwärtig. Man spricht sogar FußBallerisch.
weiterlesenElf Meter Besinnung
Ihr wisst: ich liebe Apfelessig. Den kann man vielfältig einsetzen. Er macht von innen schön – und schlank.
weiterlesenMehr Apfelessig für weniger Chemie im Haar
Hier eine Lieblings-Geschichte aus einem meiner ältesten Bücher. Ich habe viele Tränen gelacht beim Schreiben: "Oh Fido! Das Glück hat Pfoten, das Chaos auch".
Fido ist ganz gelb. Voller Blütenstaub. Er mag aber nicht, wenn man ihn bürstet. Büxt er immer aus. Muss nur die Bürste sehen und schon rennt er. Ganz anders als Ali.
weiterlesenFido staubt
Wir haben unsere italienischen Nachbarn eingeladen. Wisst ihr, womit ich am meisten gepunktet habe? Mit den Päckchen.
weiterlesenGlyx-Päckchen
In Ligurien gibt es in vielen Restaurants nur Fisch. Kein Fleisch. Kaum ein pures Gemüsegericht. Allerdings ist der Fisch keine Strafe.
weiterlesenFischplatte mit großem Salat
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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