Prinzip Pure Marion Grillparzer Anmeldung
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Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Buchempfehlungen - Weizen-Und-Zucker-Fasten

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

     

     
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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Hallo, servus, grüezi und grüß Gott,

    immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt sogar die DGE. Hier lesen!
    Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER

    Zuversicht - Detail-Ansicht

    Zuversicht

    In den Neujahrswünschten tauchten heuer häufig das Wort Zuversicht auf. Sozusagen der feste Glaube: Es wird schon gut werden. Sehr wertvoll.

    Blog

    Sammelsurium - Zuversicht
    GLYX-LETTER 247: Glückstipps für den Körper - Detail-Ansicht

    GLYX-LETTER 247: Glückstipps für den Körper

    Im neuen Letter stecken Bauchwehwegtipps und Glücksanleitungen für alle Organe für jeden Tag. Zum Beispiel Freude tanzen. Leber wickeln. Zuversicht üben. Sanftmut wecken. Ihr bekommt zwei Lieblingsorangenmarmeladenrezepte und Wissen zum Thema HIstaminunverträglichkeit.

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    Sammelsurium - GLYX-LETTER 247: Glückstipps für den Körper
    Zum Glück gibt's Haferbrei - Detail-Ansicht

    Zum Glück gibt's Haferbrei

    Bis das Bauchwehweg-Begleitprogramm fertig ist, kriegt ihr schon mal was zu lesen oder zu sehen. Hier eine kleine Ode an den Haferbrei.

    Rezepte

    Sammelsurium - Zum Glück gibt's Haferbrei
    Bobo und das Oxytocin - Detail-Ansicht

    Bobo und das Oxytocin

    Bei uns ist wieder mal das Glück auf Pfoten eingezogen. Und sorgt natürlich wieder mal für etwas Chaos: der 3 Monate alte Bolonka namens Bobo
     

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    Sammelsurium - Bobo und das Oxytocin
    Neu: Paperback - Detail-Ansicht

    Neu: Paperback

    "Die Camper-Diät" – vom Osterhasen
    Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...

    Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage, 22,90 Euro. Jetzt auch als Paperback für 19,90. Und als e-book: 16,90 Euro. 

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    Sammelsurium - Neu: Paperback
    Allergien loswerden - Detail-Ansicht

    Allergien loswerden

    Bleiben Nahrungsmittelallergien bei Kindern bestehen? Forschende werteten Daten von 5276 Kindern mit einer Nahrungsmittelallergie aus und beobachteten, wie sich diese vom ersten bis zum sechsten Lebensjahr entwickelte.

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    Sammelsurium - Allergien loswerden
    Bunter Blumenkohl - Detail-Ansicht

    Bunter Blumenkohl

    Ab und zu entdeckt man sie in Gemüseläden oder man besorgt sich die Samen zum Anbau bunter Köpfe. Was macht die Köpfe bunt?

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    Heilerde für den Darm - Detail-Ansicht

    Heilerde für den Darm

    Mineralerde wie Zeolith hat wunderbare Absorptionseigenschaften, sie bindet Metalle, Histamin, Bakterien und Toxine und schleppt das aus dem Darm.

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    Basenbad – und Gehirnwäsche - Detail-Ansicht

    Basenbad – und Gehirnwäsche

    Nichts entspannt mehr. Man steigt quasi aus einem Jungbrunnen. Die Haut ist gut durchblutet, rosig, sauber und unglaublich samten. Und die Gedanken leicht. Nichts entgiftet besser.

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    Topinambur statt Kartoffel - Detail-Ansicht

    Topinambur statt Kartoffel

    Die Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae) wird wegen ihres hohen Inulingehalts auch „Knolle für Zuckerkranke“ genannt.

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    Sammelsurium - Topinambur statt Kartoffel
    Wie macht man es richtig mit Eiweiß? - Detail-Ansicht

    Wie macht man es richtig mit Eiweiß?

    Da scheiden sich die Expertengeister. Die Paleo-Therapeuten wie Sarah Ballentyne verschreiben viel Fleisch – sogar Grillen aus der Zoohandlung.

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    Sammelsurium - Wie macht man es richtig mit Eiweiß?
    Einfach gut zur Leber - Detail-Ansicht

    Einfach gut zur Leber

    Immer mal wieder einen Leberwickel – für unser fleißigstes, gebeuteltes Organ

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    Sammelsurium - Einfach gut zur Leber
    Histaminunverträglichkeit - Detail-Ansicht

    Histaminunverträglichkeit

    Ehrlich gesagt, langsam hab‘ ich das Gefühl, dass ich in meinem Leben dazu bestimmt bin, was Unverträglichkeiten betrifft, überall hier zu rufen, wahrscheinlichsterweise nur um darüber schreiben zu können.

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    Gegen Glykolisierung - Detail-Ansicht

    Gegen Glykolisierung

    Glykolisierung heißt, es bilden sich »Karamellbonbons« im Körper. Glukose (Zucker) reagiert mit Eiweiß, Gewebestrukturen verkleben.

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    Pomeranzen-Marmelade - Detail-Ansicht

    Pomeranzen-Marmelade

    Die Marmelade aus den bitteren Orangen ist Superglück für den Gaumen. Braucht allerdings viel Zucker.

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    Kerzen Ausblasen - Detail-Ansicht

    Kerzen Ausblasen

    Eine schnelle Anti-Stress-Übung sollte man immer parat haben.

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    Freude tanzen mit Nia - Detail-Ansicht

    Freude tanzen mit Nia

    Was hab‘ ich mir für dieses Jahr vorgenommen? Eigentlich nur eines: Achtsam auf Neues gucken.

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    SanftMut - Detail-Ansicht

    SanftMut

    Unser Alltagsphilosoph Michael Bauer hält ein Plädoier für das Sanfte, das Herzen und Seelen fühlend macht.

    SanftMut ist quasi ein Dinosaurier in unserem täglichen Sprechen, Denken, Machen, Entscheiden. Ich mag dieses Wort. Und das, was es uns mitteilen möchte.

    Sinn-Volles

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    Kochen mit Gas - Detail-Ansicht

    Kochen mit Gas

    Dürfen wir die Bratkartoffel von der Eisenpfanne auf der Flamme überhaupt noch Genießen?

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    Sammelsurium - Kochen mit Gas
    Orangenmarmelade - Detail-Ansicht

    Orangenmarmelade

    Mein großes Glück: Orangen frisch vom ligurischen Baum. Kann man jetzt ernten und Marmelade einkochen.

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    Sammelsurium - Orangenmarmelade
    Weniger Gewicht, aktivere Spermien - Detail-Ansicht

    Weniger Gewicht, aktivere Spermien

    Dänische Forschende ließen 56 stark übergewichtige Männer abnehmen. Ein Jahr später hatte sich die Qualität der Spermien verbessert und ihre Zahl sogar verdoppelt – allerdings nur, solange sie ihr Gewicht hielten.

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    Sammelsurium - Weniger Gewicht, aktivere Spermien
    Warum macht Buchweizen nicht dick? - Detail-Ansicht

    Warum macht Buchweizen nicht dick?

    Peter H. schrieb: Guten Tag Frau Grillparzer, Sie verwenden in Ihren Rezepten oft Buchweizen. Können Sie mir erklären warum Buchweizen trotz des hohen Kohlenhydratwerts (70g pro 100g) den Blutzucker senkt und nicht als Fett eingelagert wird?

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    Sammelsurium - Warum macht Buchweizen nicht dick?
    Müdemacher ATP-Mangel - Detail-Ansicht

    Müdemacher ATP-Mangel

    Da ich vor etwa einem halben Jahr recht müde war, hab ich mir mal meinen ATP-Wert messen lassen. Und der lag an der untersten Grenze – bei 95. Je geringer der ATP-Wert, desto größer der krankmachende Energiemangel unserer Körperzelle.

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    Sammelsurium - Müdemacher ATP-Mangel
    Pflaumen-Kokos-Kugeln - Detail-Ansicht

    Pflaumen-Kokos-Kugeln

    Hübsch verpackt sind die kleinen leckeren Energie-Kugeln ein wundervolles Geschenk.

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    Sammelsurium - Pflaumen-Kokos-Kugeln

     

    Buch-Empfehlungen

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        Buchempfehlungen - GLYX vegetarisch

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          GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

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