PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
Alle 14 Tage gibt´s den
kostenlosen GLYX-LETTER
mit vielen Tipps, Tricks,
leckeren Rezepten und
tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter. Übrigens: Glyxen kann sich natürlich postitiv auswirken auf Insulinresistenz und Typ 2-Diabetes. Das sagt sogar die DGE. Hier lesen!
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER
Der neue Glyx-Letter stimmt mit dem Sesamkonfekt schon ein bisschen auf Weihnachten ein. Macht mit Micheles Express Bouillabaisse glücklich, mit Michaels WachsDumm nachdenklich ... Man erfährt was übers Mikrobiom, drittelt jetzt den Zucker und hält sich über die Weihnachtszeit an die 10 Gebote.
weiterlesenGLYX-LETTER 237: Novemberglück
Heute Morgen schleich ich wie üblich runter in die Küche zur Espressomaschine und bevor ich noch den beruhigenden Duft einer Tasse Cappuccino einatme, hält mir Wolf sein Handy unter die Nase mit einem Foto auf dem ich nicht gleich erkenne, was da so auf mich zukommt. Wolf sagt leicht mit seiner Brust anschwellend: „Schau mal, was ich da heute Nacht um vier Uhr, wie ich ein Glas Wasser trinken gegangen bin, fotografiert habe.“
weiterlesenKeine Panik!
Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...
Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage. Und als e-book: 16,90 Euro.
weiterlesenDie Camper-Diät
Glyxen heißt: Nix verbieten. Alles clever genießen. Kann man sich ja mal für die nächsten Wochen genau so vornehmen.
weiterlesenDie 10 Gebote
Wann macht man am besten gegen das Grübeln ein Hörbuch an - und wann geht man schmerzfreier zum Zahnarzt?
weiterlesenDer Körper hat seine gute Zeit
November. Klar, nun tapp, tapp, tappen wir von einer Falle in die nächste. Je weniger Licht, desto stärker die Lust auf Süßes.
weiterlesenZucker dritteln
Wenn ich joggen geh, dann umarme ich gerne einen Baum. Sag "Danke!"
weiterlesenBaum unter dem Baum
Klar, mit den kurzen Tagen kommt die Winterdepression und dazu Schlafstörungen. Zum Glück kann man was tun.
weiterlesenJetzt Glück machen
Gestern war ich bei Michele zum Essen eingeladen. Und an meinen blitzenden Augen hat sie schon gesehen, dass ich gerne das Rezept für den Glyx-Letter hätte. Die beste schnelle Fischsuppe meines Lebens. Mit Safran!
weiterlesenBouillabaisse Express
Kürzlich war ich verzweifelt und hab das unserem Alltagsphilosophen Michael Bauer geschrieben.
weiterlesenWieder mehr Vertrauen
Alle Jahre wieder gibt’s hier Rezepte für Plätzchen ohne Zucker, ohne Mehl. Diesmal von "Vom-Backen-hab-ich-keine-Ahnung"-Matteo getestet. 20 Jahre alt ... Hier gibt's das Video dazu.
weiterlesenSesam-Plätzchen
Jetzt brauchen wir keinen extra Stress. Wer sich aus dem Tiefschlaf reißen lässt, macht viel von der wohl verdienten Erholung zunichte.
weiterlesenWie stellt man den Wecker intelligent?
So jetzt brauchen wir täglich mindestens eine Zitrone. Gerne mehr. Mag das Immunsystem.
weiterlesenWenn dann Bio-Zitrone
... ich spar gerade an Fett. Sagt meine gute Freundin. Und ich schüttle den Kopf. Und halte einen Vortrag.
weiterlesenMöchtest Du mein Olivenöl ...
Für 1 Glas mit 500 ml Fassungsvermögen: ¼ l trockenen Weißwein | ¼ l Essig | 75 g Fruchtzucker | 2 TL Meersalz | 4 Lorbeerblätter | 1 Rosmarinzweig | 1 TL Pfefferkörner | 8 Gewürznelken | 2 Chillischoten | 10 frische ganze Knoblauchknollen | 6 EL Olivenöl | Haltbarkeit: 6 Monate
weiterlesenEingelegter Knoblauch
Auch hier kann man was für die Umwelt tun und einen Weihnachtsbaum aus Bio-Anbau kaufen.
weiterlesenOh Bio-Tannenbaum
Reich an Gesundheit, Reich an Jugend. Das koreanische Sauerkraut gilt als das gesündesten Lebensmittel der Welt.
weiterlesenKoareanisches Sauerkraut
Unser Alltags-Philosoph Michael Bauer sinniert über das, was alles wächst ... leider nicht der Wille zur Besserung. Dabei könnten wir ja jeden Tag neu beginnen.
Sonnige Geburtstagsgrüße an die Omi! Zum Neunziger! Ich hab dich sooo lieb! Bleib so wie du bist...!!!
weiterlesenWachsDumm
Safran nennt man auch die "Sonne für die Seele". Ein wunderbares Gewürz gegen den Novemberblues – für mehr Freude im Leben.
weiterlesenFreude pur: Safran
Erdnussfreie Schule: Kinder mit hochgradiger Erdnussallergie haben Anspruch auf eine „erdnussfreie“ Schule - auch wenn sie weiter entfernt ist. Dort ist das Risiko allergischer Reaktionen geringer.
weiterlesenKurz gemeldet
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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