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                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

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                  Xunt-Blog

                  Herzlich willkommen auf meinem xunt-Blog. Hier schreibe ich über alles, was mir zum Thema Gesundheit durch den Kopf geht.

                   

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                  Simplify your day

                  Gerade hat man ja schon ein bisschen das Gefühl in dem Film „Täglich grüßt das Murmeltier“ aufzuwachen. Und manchmal wünscht man sich, dass diese Endlosschleife ein Ende nimmt. Aufwachen.  Ölspülen. Zitronenwasser trinken. Zu den Hühnchen gehen (sie heißen übrigens mittlerweile dicke Berta und flotte Lotte, das passt einfach besser…).

                  21. Mai 2020

                  Blog - Simplify your day

                  Kleinkunst von Olivia

                  Von was träume ich? Eigentlich vom Landleben. Von meinem eigenen kleinen Gemüsegarten. Von den ersten Schoko-Eiern, die Polly und Dolly irgendwann legen. Ihnen wächst übrigens schon der Kamm. Bald ist es so weit.

                  07. Mai 2020

                  Blog - Kleinkunst von Olivia

                  Sauerstoff messen

                  Sauerstoff ist unser Lebenselexier. Und ich hab‘ da ein neues Spielzeug. Ihr wisst, ich liebe es zu messen. Also: Ich lass meine Klienten nachts messen, wie es um ihr Lebenselexier Sp02 steht.

                  07. Mai 2020

                  Blog - Sauerstoff messen

                  Polly & Dolly und das Parasympathische Nervensystem

                  Wie sieht mein Tag aus? So um halb sieben wache ich auf. Dann fliege ich in die Küche runter (von wegen morgenmuffelmüde, nö, bin ich nicht, ich freu mich auf die beiden ruhigen Morgenstunden mit mir und meinem Leben: Laufen gehen, Drosten anhören, Augenblicke sammeln, Brot backen, Joghurt bereiten, Maxxl scheren, Brennnesseln pflücken, Gemüsesaft pressen… ).

                  21. April 2020

                  4 Kommentare

                  Blog - Polly & Dolly und das Parasympathische Nervensystem

                  Schicke Masken & normale Therapeuten

                  Ja, das Virus hat mich auch angesteckt. Nein, nicht echt... Aber mit ganz schön viel Respekt. Ich wasche mir die Hände und singe 30 Sekunden lang laut als Zeitmess-Instrument und Singtraining für die Lunge "happy birthday", bis das Spüli die Covid-19-Hülle zerstört hat. So geschätzte 17 Mal am Tag. Die Kakaobutter danach schlucken meine Hände dosenweise einfach weg.

                  31. März 2020

                  Blog - Schicke Masken & normale Therapeuten

                  Immun-Pesto mit Bärlauch

                  Lasst euer Essen eure Medizin sein. Gut, wenn man's auch noch so richtig genießen kann! Wie das Pesto mit frischem Bärlauch.

                  22. März 2020

                  Blog - Immun-Pesto mit Bärlauch

                  Die Schamanin

                  Zuerst sah ich sie im Fernsehen in "Andreas Himmel" einer Dokumentation von „Arte“: eine echte Schamanin. Andrea Kalff vermittelt zwischen Göttern, Menschen und verstorbenen Ahnen und tanzt, bunt gekleidet, in Trance auf Messerscheiden. Und als ich dann erfuhr, dass sie hier im Chiemgau im Nachbarort lebt, eine Gemeinschafts-Praxis hat, da wusste ich: Die musst du interviewen.

                  17. März 2020

                  Blog - Die Schamanin

                  Corona: Warum ein Meter viele Leben rettet

                  Verschwörungstheorien sind dumm. Hamsterkäufe nicht nötig. Aber Abstand halten sollte man unbedingt.

                  14. März 2020

                  Blog - Corona: Warum ein Meter viele Leben rettet

                  Mediale Medizin

                  Gibt es mediale Medizin? Freillich! Irgendwoher müssen ja die guten Eingebungen kommen. Egal an was man glaubt.

                  24. Februar 2020

                  Blog - Mediale Medizin

                  Raus aus der 'Weniger-Falle'

                  Wenn man weniger isst, braucht man irgendwann auch weniger? Man erzieht sich den Magen klein? Irrtum!

                  12. Januar 2020

                  Blog - Raus aus der 'Weniger-Falle'

                  Was ist dran am Highcarb-Trend?

                  Kann man denn mit vielen Kohlenhydraten abnehmen? Und ist das gesund?

                  11. Januar 2020

                  Blog - Was ist dran am Highcarb-Trend?

                  Spüren statt optimieren

                  Verändern ja. Verändern ist Leben. Aber mit Genuss und Spaß – und angezogener Handbremse. Das Wichtigste auf dem Weg zur Zufriedenheit und Gesundheit ist, den Körper spüren.

                  05. Januar 2020

                  Blog - Spüren statt optimieren

                  Giftige Orangen

                  Was Zitrusfrüchte betrifft: bitte Bio.

                  10. Dezember 2019

                  Blog - Giftige Orangen

                  Weihnachtsgedanken

                  Nur kein Stress. Kochen und Schenken sollten Spass machen. Leicht gesagt...

                  05. Dezember 2019

                  Blog - Weihnachtsgedanken

                  Winnies Kekse

                  Warum man Schokokeksen die nötige Achtsamkeit zollen sollte

                  03. November 2019

                  1 Kommentar

                  Blog - Winnies Kekse

                  Entspann Dich!

                  Enspannen kann man lernen, indem man den Stress nicht mit ins Bett nimmt, sich Wünsche erfüllt und die HRV ein bisschen kontrolliert.

                  27. September 2019

                  Blog - Entspann Dich!

                  Die Welt bewegen

                  16. August 2019

                  Blog - Die Welt bewegen

                  Drei Kastanien

                  Soll man nun seine Sorgen aufschreiben? Ein Jammer-Tagebuch führen?

                  03. Juli 2019

                  Blog - Drei Kastanien

                  GutenTag, Herr Hellseher!

                  Manchmal tut man Dinge, ohne viel darüber nachzudenken. Rein intuitiv sozusagen. Und da kann man dann auch als Wissenschaftlerin tatsächlich bei einem Hellseher landen.

                  21. Juni 2019

                  3 Kommentare

                  Blog - GutenTag, Herr Hellseher!

                  Hallo, perfekter Tag!

                  Glück kann man machen. Lustig, wie einfach die Schlüssel nicht nur zu mehr Zufriedenheit, sondern zu mehr Glück oft sind.

                  06. Juni 2019

                  Blog - Hallo, perfekter Tag!

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