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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    ABNEHMTIPPS FÜR SCHWERWIEGENDE VERÄNDERUNG

    Es sind die kleinen Dinge, die wirklich viel verändern. Weil wir sie ganz leicht in den Alltag integrieren können, oder weil sie uns gut tun. Oder weil sie uns ermöglichen, in kleinen Schritten unsere Komfortzone zu verlassen. Oder weil sie einfach so, ganz nebenher etwas bewirken. Ich sage nur: ausprobieren, spüren ...

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    Völlig besnackt - Detail-Ansicht

    Völlig besnackt

    Ein kleiner Müsliriegel, drei, vier Kekse. Ein halbes Putenwurstbrötchen. Ein Glas O-Saft. Ein Erdbeerjoghurt. Ist doch so gut wie nix. So klein. So harmlos. So schnell weg. Leider: Garantiert auf der Hüfte.

    Abnehm-Tipp - Völlig besnackt
    Schlank mit (Apfel)Essig - Detail-Ansicht

    Schlank mit (Apfel)Essig

    Essig vor dem Essen senkt den Insulinspiegel der Mahlzeit, hält schlank. Man nimmt ihn pur als Aperitif. Oder verlängert mit stillem Wasser im Verhältnis 1:4. Und genießt ihn wie zur Zeit der alten Römer als Posca. Hier ein Apfelessigrezept.

    Abnehm-Tipp - Schlank mit (Apfel)Essig
    Verzweiflung bremst das Abnehmen - Detail-Ansicht

    Verzweiflung bremst das Abnehmen

    Jede Diät muss zum Menschen passen, wie ein Paar Schuhe ja auch. Es gibt nicht eine Diät für alle. Das ist die Grundlage der Glyx-Diät.

    Abnehm-Tipp - Verzweiflung bremst das Abnehmen
    Tanja, der Hexenschuss und die Wort-Diät - Detail-Ansicht

    Tanja, der Hexenschuss und die Wort-Diät

    Jede Diät muss zum Menschen passen, wie ein Paar ja Schuhe auch. Es gibt nicht eine Diät für alle. Das ist die Grundlage der Glyx-Diät.

    Abnehm-Tipp - Tanja, der Hexenschuss und die Wort-Diät
    Grüne Pasta - Detail-Ansicht

    Grüne Pasta

    Wohin mit der Zucchiniflut die jetzt schon über unsere Gärten schwappt.Jedenfalls nicht auf die Hüften.

    Abnehm-Tipp - Grüne Pasta
    Sommersuppen - Detail-Ansicht

    Sommersuppen

    Man kann durch einen einzigen Tag in der Woche Suppenfasten in einem Monat ein Kilo abnehmen. Funktioniert wunderbar mit Gazpacho oder Gurkensuppe.

    Abnehm-Tipp - Sommersuppen
    Glauben oder Nicht ... - Detail-Ansicht

    Glauben oder Nicht ...

    Glauben oder nicht glauben, das ist hier die Frage. Wer mitmacht, und mir mit ein paar Worten seine Erlebnisse schickt, kriegt ein E-Book geschenkt.

    Abnehm-Tipp - Glauben oder Nicht ...
    Wie machen Kartoffeln schlank? - Detail-Ansicht

    Wie machen Kartoffeln schlank?

    ... indem man sie nicht isst. Denn im Mund zerfallen sie in Zuckermoleküle. Und Zucker lockt Insulin, das Heißhunger macht und das Fett in der Fettzelle einsperrt. Es gibt aber einen Trick , der wenigstens ein paar Ballaststoffe dazu zaubert.

     

    Abnehm-Tipp - Wie machen Kartoffeln schlank?
    Ketone Essen - Detail-Ansicht

    Ketone Essen

    Abnehmen, indem man dem Stoffwechsel statt Kohlenhydrate Ketone liefern – der neueste Trend.

    Abnehm-Tipp - Ketone Essen
    Das Inulin, die Darmbakterien und der Hunger - Detail-Ansicht

    Das Inulin, die Darmbakterien und der Hunger

    Wir wissen ja: Darmbakterien beeinflussen unser Essverhalten und somit unser Gewicht.

    Abnehm-Tipp - Das Inulin, die Darmbakterien und der Hunger
    Schlank durch zwei Detox-Tage - Detail-Ansicht

    Schlank durch zwei Detox-Tage

    Ein sehr, sehr gescheiter Vorsatz, den man ruhig einmal einhalten könnte wäre: 2 Tage Detoxen. Denn schon das schwingt in ein neues Leben. Einfach mit Gemüsesuppe. Ja, da zählt auch die Kohlsuppe dazu. Hier sprechen zehn Jahre Erfahrung.

    Abnehm-Tipp - Schlank durch zwei Detox-Tage
    Brühe-Teilzeitfasten - Detail-Ansicht

    Brühe-Teilzeitfasten

    Es reicht ein einziger Becher Brühe am Tag – und man macht eine ideale Fastenkur. Becher für Becher Immunbooster, Darmpflaster und Antifaltenmittel. Hier das Gemüsebrühe-Rezept

    Abnehm-Tipp - Brühe-Teilzeitfasten
    Schlank ganz Nebenbei - Detail-Ansicht

    Schlank ganz Nebenbei

    Tu was gegen schwelende Entzündungen im Körper – und Du wachst auf und nimmst ab.

    Abnehm-Tipp - Schlank ganz Nebenbei
    Schlank durch Aromaverzicht - Detail-Ansicht

    Schlank durch Aromaverzicht

    Ein sehr, sehr gescheiter Vorsatz, den man ruhig einmal einhalten könnte wäre: 4 Wochen keine Fertigprodukte, nix wo „Aroma“ drauf steht.

    Abnehm-Tipp - Schlank durch Aromaverzicht
    Man darf! - Detail-Ansicht

    Man darf!

    Der wichtigste Weihnachts-Tipp ist der: Man darf! Zum Beispiel einen Zimtstern! Eine Rippe Bitterschokolade. Ein Löffelchen Honig ... pro Stunde. Diese Menge Kohlenhydrate futtert das Gehirn weg. Nix landet auf der Hüfte.

    Abnehm-Tipp - Man darf!
    Glyxniedrig süßen mit Tagatose & Galactose - Detail-Ansicht

    Glyxniedrig süßen mit Tagatose & Galactose

    Immer wieder schreiben neue Zuckerarten Schlagzeilen. Nach Zuckeralkohol wie Erythrit nun die Tagatose.

    Abnehm-Tipp - Glyxniedrig süßen mit Tagatose & Galactose
    Was ist von der OMAD-Methode zu halten? - Detail-Ansicht

    Was ist von der OMAD-Methode zu halten?

    Wir wissen: Intervallfasten schenkt weniger Fett, mehr Gesundheit, mehr Lebenszeit und bessere Laune. OMAD Das ist die strengste Intervallfasten-Methode. Die OMAD-Methode (One-Meal-A-Day), empfohlen vom Fastenexperten Frank Madeo von der Universität Graz, erlaubt nur zwei Stunden am Tag etwas zu essen, am frühen Nachmittag.

    Abnehm-Tipp - Was ist von der OMAD-Methode zu halten?
    Der Schlank-Trick mit Kaffee - Detail-Ansicht

    Der Schlank-Trick mit Kaffee

    Gestern bin ich im Netz zufällig auf einen Ernährungsexperten gestoßen, der mit einem Kaffee-Trick schnelles Abnehmen verspricht, ohne Hunger. Da hab‘ ich mir dann das ellenlange Video angeguckt.

    Abnehm-Tipp - Der Schlank-Trick mit Kaffee
    Wie ein Keks den Stress aufspürt - Detail-Ansicht

    Wie ein Keks den Stress aufspürt

    Vor zwei Jahrzehnten erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zum Gesundheitsräuber Nr. 1 und Übergewicht zur Krankheit Nr. 1. Heute weiß man, wie eng beides zusammenhängt– beides betrifft etwa 50 Prozent der Bevölkerung.

    Abnehm-Tipp - Wie ein Keks den Stress aufspürt
    Eine Woche mobiles Glück tanken - Detail-Ansicht

    Eine Woche mobiles Glück tanken

    So hilft die Camperdiät-Woche auf die Reise in ein neues zufriedenes, gesundes und somit auch schlankes Leben. Kann man übrigens auch daheim machen.

    Abnehm-Tipp - Eine Woche mobiles Glück tanken

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