Die Chlorella-Alge ist eine mikroskopisch kleine, einzellige Pflanze und ein gigantisches Detox-Wunder. Heute züchtet man sie in Glasröhrchen – und fischt sie nicht mehr aus dem Meer. Vorteil: Null Belastung. Denn die Chlorella bindet Gifte besonders gut – im Meer und in unserem Körper. Und zwar sowohl Schwermetalle, Chemierückstände sowie Mykotoxine. Also Pilzgifte die durch Schimmel- oder Fäulnisprozesse entstehen. Darum empfehlen Naturheilmediziner die Alge so gerne als idealen Begleiter in einer Detox- und Fastenkuren. Sie liefert viel Eiweiß, ist reich an Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine. Zum Beispiel Beta-Carotin, die Vitamine B1, B2, B6, B12, C, D und E, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer, Chrom, Selen. Das grüne Super-Food gibt´s als Pressling oder Pulver in der Apotheke, im Bioladen oder im Internet.
Achtung: Hochwertige Qualität kaufen! Billige Produkte können mit Schwermetallen usw. belastet sein.
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Lauter Xunts & Feelgoods
Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...
Chlorella: Die passt in den Greenie
Der grüne 8-Minuten-Tee
Japanische Forscher stellten fest, dass Catechine aus Grüntee bei Mäusen die Speicherung von Fett im Körper und in der Leber hemmen – und den Energieverbrauch steigern. Eine gemütliche Art schlank zu werden – nicht? Um die volle Detox-Wirkung zu entfalten, muss er . acht Minuten ziehen. Grünen Tee nie mit kochendem Wasser aufgießen, sondern nur mit auf 70 bis 80 Grad abgekühltem Wasser.
Leinsamen
Leinsamen gehört zu den Flachsgewächsen und wirkt leicht abführend, weil er Schleimstoffe (vor allem Xylose, Galactose und Galacturonsäure) enthält, die im Darm aufquellen und dadurch die Verdauung anregen – das Trinken nicht vergessen! Die Wirkung ist intensiver, wenn die Samen aufgebrochen sind. Allerdings hält sich geschroteter Samen nur für kurze Zeit im Kühlschrank, da beim zerkleinern Fettsäuren freigesetzt werden, die sich rasch zersetzen. Daher immer wieder frisch schroten. Leinsamen ist reich an Öl-, Linol- und Linolensäur3, enthält also viele Omega-3-Fettsäuren. Das Öl übt eine Art Schmiereffekt aus und beschleunigt den Weitertransport des Darminhalts.
Testsets für zu Hause
Wer misst weiß, wer weiß kann ändern. Es gibt gute Tests für zu Hause.
Zu einem guten Körpergefühl gehört oft wissen. Dem nachspüren, was fehlt. Oft müde? Dann fehlt vielleicht Vitamin B12. Oder Eisen. Dauernd Bauchweh, klar, dann ist was mit dem Darm nicht in Ordnung. Schlafstörungen, Gelenkschmerzen, da könnte auch ein Umweltgift der Übeltäter sein. Ich finde es ganz wichtig, immer mal wieder im Körper zu gucken, was da los ist. Mit einem Darmcheck, ob ein gutes Mikrobiom oder böse Entzündungen im Darm sitzen. Mit einem Speicheltest, ob uns das Stresshormon Cortinson krank macht. Mit einem Urintest, wenn wir zu viel traurig sind, ob wir noch genug Serotonin haben. Mit dem Oligoscan prüfe ich alle vier Monate, ob die Vitamine oder Mineralien, die ich nehme, auch dort ankommen, wo sie sollen, im Gewebe in der Zelle. Der zeigt z.B. auch, ob es Zeit für eine Ausleitung ist, weil Gadolinum aus Kontrastmittel (MRT, PET, ect...) oder Cadmium, Blei, Aluminium ... uns belasten. Leider hat die Schulmedizin nicht immer ein offenes Ohr dafür. Aber immer öfter. Halt als IGELeistung. Wer misst weiß, wer weiß, kann etwas ändern.
Zu Bestellen
Testsets für zu Hause kann man bei medivere bestellen. Im Speichel, Stuhl, Urin kann man schon viel feststellen. Das messen Ärzte selten, keine Kassenleistung.
Für Glyx-Leser gibt es einen eine Gutschrift von 5% , wenn man den Code AP30320 bei der Bestellung angibt.
Gesundheitscheck Darm Mikrobiologische Analyse der aeroben und anaeroben Leitkeime, Schimmelpilze, Hefen sowie die quantitative Untersuchung auf Verdauungsrückstände, α-1-Antitrypsin, Calprotectin, Gallensäuren, Pankreas Elastase, sekretorisches IgA. 131 Euro
Stressprofil Laborchemische Analyse des Stresshormons Cortisol im Tagesprofil zur Bestimmung der Stressbelastung. 75,54 Euro
Serotonin Laborchemische Analyse zur Bestimmung der Konzentration des Neurotransmitters Serotonin im Urin zur Beurteilung eines Serotonin- Mangels. Dann wenn man antriebslos und traurig ist. 43,98 Euro. Oder gleich den...
Depressions-Urintest: Laborchemische Analyse von Vanillinmandelsäure, Homovanillinsäure, 5-Hydroxyindolessigsäure, Tryptophan, Xanthurensäure, L-Kynurenin, Kynureninsäure, Chinolinsäure sowie die daraus berechnete L-Kynurenin/ Tryptophan-Ratio und die Kynureninsäure/L-Kynureni 122,65 €
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