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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Lauter Xunts & Feelgoods

                  Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...

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                  Nitrosativer Stress und die Walnuss

                  Jetzt kann man sie sammeln. Knabbern sollten wir sie täglich. Sechs Stück sind pure Medizin. Auch, weil sie Nitrostiven Stress dämpfen.

                  xunt-tipp - Nitrosativer Stress und die Walnuss

                  Mikrobiom, Ernährung und Gesundheit

                  .... Thema des Wissenschaftlichen Symposiums der DGE Ende September. Die Wichtigkeit ist Gott-sei-Dank auch bei unserer obersten Ernährungsbehörde angekommen. Wenn auch Danone seine Information für Fachkräfte dazu liefert. Probiotische Joghurts solle man schon essen.

                  xunt-tipp - Mikrobiom, Ernährung und Gesundheit

                  Die Olive

                  Die kleine Anni, mein Patenkind, gerade mal ein Jahr alt, liebt Oliven. Tu ich auch. Hat viele Gründe. Oliven sind Naturmedizin. So und als Öl.

                  xunt-tipp - Die Olive

                  Stress kann man messen

                  Schwaches Immunsystem, Entzündungen, entgleister Blutzucker, fehlende Nervenbotenstoffe, Depression, Trägheit, Übergewicht…

                  xunt-tipp - Stress kann man messen

                  Mito-Medizin

                  Mein Arzt hat geschrieben: Die Aktivität Ihrer Mitochonrien liegt an der untersten Grenze der Normalität. Was kann ich da tun?

                  xunt-tipp - Mito-Medizin

                  Quark statt Weizen

                  Im letzten Spiegel habe ich einen unglaublich interessanten Artikel gelesen: „Der Quark des Khan.“ Darin geht es um die Mongolen.

                  xunt-tipp - Quark statt Weizen

                  Schnell milchsaures Gemüse

                  Wie kann man sich schnell Gemüse milchsauer einlegen? Der Darm mag Probiotika.

                  xunt-tipp - Schnell milchsaures Gemüse

                  Einjähriger Beifuß, Artemisia annua

                  Meine Oma hat mir gelernt, an die Kraft von Heilkräutern zu glauben. Heute glaube ich nicht nur, sondern messe auch.

                  xunt-tipp - Einjähriger Beifuß, Artemisia annua

                  Ein Herz für Zwetschgen

                  „Spannenlanger Hansl, nudeldicke Dirn, geh’n mir in den Garten, pflücken wir die Birn’ ...“. Hab’ ich nie mögen, das Lied.

                  xunt-tipp - Ein Herz für Zwetschgen

                  Vorsicht Gewohnheit!

                  Fabricia fragt heute per mail: Hallo liebes Team, ich fahre jeden Tag zur Arbeit sehr früh los und habe nie Hunger zum frühstücken. Kann ich bedenkenlos jeden Wochentag (5 x/Woche) Bulletproof Kaffee (anstatt frühstücken) trinken?

                  xunt-tipp - Vorsicht Gewohnheit!

                  Blütenzauber

                  Sie verzaubern den Morgen, schicken Fröhlichkeit ins Herz und wirkungsvolle Naturmedizin in jede Körperzelle.

                  xunt-tipp - Blütenzauber

                  Fett oder Kohlenhydrate?

                  Immer wieder werde ich gefragt: Low fat oder Low carb? Was ist gesünder? Oder gar High fat oder High carb?

                  xunt-tipp - Fett oder Kohlenhydrate?

                  So sinkt der Glyx eines Croissants

                  Ich werde ja immer wieder gefragt, wie man denn herausfinden könnte, ob ein Fertigprodukt einen niedrigen oder hohen Glyx hat. Ich weiß, dass ich das hier auch schon geschrieben habe, aber das wird mitunter Jahre her sein. Eigentlich geht es ganz einfach.

                  xunt-tipp - So sinkt der Glyx eines Croissants

                  Fünf Mal gegen Reflux

                  Sodbrennen tut ganz schön weh – und es schürt Speiseröhrenkrebs, begünstigt Asthma. Muss man was tun.

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                  Kerne

                  Die ideale Gesund-Kombi zu Obst und Salat. Sommeressen einfach mit Kernen schmücken.

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                  Himbeerblätter gegen Nervosität

                  Es ist so wunderbar, was uns die Natur serviert. Zu den köstlichen Beeren auch gleich noch gesunde Blätter. Himbeerblätter vor der Blüte trocknen und als Tee trinken.

                  xunt-tipp - Himbeerblätter gegen Nervosität

                  Krebszellen mögen keine Himbeeren

                  So heißt das Buch Prof. Dr. med. Richard Béliveau. Und Recht hat er. Himbeeren enthalten B-Vitaminen, viel Vitamin C, jede Menge Antioxidantien, Eisen, die das Immunsystem stärken.

                  xunt-tipp - Krebszellen mögen keine Himbeeren

                  Vorsicht Mangan-Mangel

                  Tausendmal geschrieben: Vorsicht niederschwellige Entzündungen im Körper (Lebensmittelunverträglichkeiten!) provozieren Übergewicht, machen Insulinresistenz und schließlich Diabetes.

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                  Fischplatte mit großem Salat

                  In Ligurien gibt es in vielen Restaurants nur Fisch. Kein Fleisch. Kaum ein pures Gemüsegericht. Allerdings ist der Fisch keine Strafe.

                  xunt-tipp - Fischplatte mit großem Salat

                  Mehr Energie - Der Haustee

                  Meine Physiotherapeutin hat mit einen Tee mitgebracht. Von ihrer Tante gemacht.

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                  Buch-Empfehlungen

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