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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Lauter Xunts & Feelgoods

                  Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...

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                  Kann man zuckerfrei die Krebszelle aushungern?

                  Menschen mit einem hohen Insulinspiegel (Insulinresistenz, Diabetes Typ 2) haben ein fast doppelt so hohes Risiko für Brust-, Darm-, Harnblasen und Bauchspeicheldrüsenkrebs.

                  xunt-tipp - Kann man zuckerfrei die Krebszelle aushungern?

                  Immer auch ans Entgiften denken

                  Viel Wasser trinken. Gerne mit Teeblättern drin. Zinnkraut oder Brennessel.

                  xunt-tipp - Immer auch ans Entgiften denken

                  Schlaf lang!

                  Die effektivste Möglichkeit mehr Glück, Gelassenheit, Gesundheit ins Leben zu bringen heißt: Schlaf Dich aus.

                  xunt-tipp - Schlaf lang!

                  Fastfood ade!

                  Junkfood? Ja, mal. Einmal im Jahr. Um zu spüren, dass es einem nicht gut tut ...

                  xunt-tipp - Fastfood ade!

                  Schnee-Engel-Übung

                  Dr. Tanja Kühne ist Sportwissenschaftlerin und hat ein kleines Kyphosetraining entwickelt – das große Wirkung hat.

                  xunt-tipp - Schnee-Engel-Übung

                  Vorsicht Fettleber

                  Fett und süß, das ist Tradition, das ist Weihnachten. Statt Liebe zu feiern, feiert man mitunter sehr, sehr viel ungesundes Essen.

                  xunt-tipp - Vorsicht Fettleber

                  Das Resilienz-Öl

                  Das Schönste, was Du zu Weihnachten verschenken kannst. Selbstgemachte Resilienz.

                  xunt-tipp - Das Resilienz-Öl

                  Fasten gegen Diabetes

                  Bisher wird Menschen mit Typ-1-Diabetes vom Fasten abgeraten. Begründet durch die schwierige Steuerung des Insulin-Haushalts.

                  xunt-tipp - Fasten gegen Diabetes

                  Schoko-Medizin

                  Was wäre wenn... es gerade keine Schokolade gäbe? Klar: Mein Bauch wäre kleiner, weil sich da drunter oft ein Keks verbirgt.

                  xunt-tipp - Schoko-Medizin

                  Die 10 Gebote

                  Glyxen heißt: Nix verbieten. Alles clever genießen. Kann man sich ja mal für die nächsten Wochen genau so vornehmen.

                  xunt-tipp - Die 10 Gebote

                  Der Körper hat seine gute Zeit

                  Wann macht man am besten gegen das Grübeln ein Hörbuch an - und wann geht man schmerzfreier zum Zahnarzt?

                  xunt-tipp - Der Körper hat seine gute Zeit

                  Baum unter dem Baum

                  Wenn ich joggen geh, dann umarme ich gerne einen Baum. Sag "Danke!"

                  xunt-tipp - Baum unter dem Baum

                  Wie stellt man den Wecker intelligent?

                  Jetzt brauchen wir keinen extra Stress. Wer sich aus dem Tiefschlaf reißen lässt, macht viel von der wohl verdienten Erholung zunichte.

                  xunt-tipp - Wie stellt man den Wecker intelligent?

                  Nitrosativer Stress und die Walnuss

                  Jetzt kann man sie sammeln. Knabbern sollten wir sie täglich. Sechs Stück sind pure Medizin. Auch, weil sie Nitrostiven Stress dämpfen.

                  xunt-tipp - Nitrosativer Stress und die Walnuss

                  Mikrobiom, Ernährung und Gesundheit

                  .... Thema des Wissenschaftlichen Symposiums der DGE Ende September. Die Wichtigkeit ist Gott-sei-Dank auch bei unserer obersten Ernährungsbehörde angekommen. Wenn auch Danone seine Information für Fachkräfte dazu liefert. Probiotische Joghurts solle man schon essen.

                  xunt-tipp - Mikrobiom, Ernährung und Gesundheit

                  Die Olive

                  Die kleine Anni, mein Patenkind, gerade mal ein Jahr alt, liebt Oliven. Tu ich auch. Hat viele Gründe. Oliven sind Naturmedizin. So und als Öl.

                  xunt-tipp - Die Olive

                  Stress kann man messen

                  Schwaches Immunsystem, Entzündungen, entgleister Blutzucker, fehlende Nervenbotenstoffe, Depression, Trägheit, Übergewicht…

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                  Mito-Medizin

                  Mein Arzt hat geschrieben: Die Aktivität Ihrer Mitochonrien liegt an der untersten Grenze der Normalität. Was kann ich da tun?

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                  Quark statt Weizen

                  Im letzten Spiegel habe ich einen unglaublich interessanten Artikel gelesen: „Der Quark des Khan.“ Darin geht es um die Mongolen.

                  xunt-tipp - Quark statt Weizen

                  Schnell milchsaures Gemüse

                  Wie kann man sich schnell Gemüse milchsauer einlegen? Der Darm mag Probiotika.

                  xunt-tipp - Schnell milchsaures Gemüse

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                  Buch-Empfehlungen

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