PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
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Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...
Mein Rat: nix mehr Ultrahocherhitztes. Nix mehr mager. Nehmt Milch & Co so wie sie die Natur hergestellt hat. So frisch wie möglich.
mehr erfahrenHoch leben die Bakterien
Ich hab kürzlich im Doccheck die folgende Befürchtung eines Doktors gelesen, die mir schon ein bisschen Bauchweh macht: Durch die Veganer kommt eine Tsunamie an Mangelerscheinungs-Krankheiten auf uns zu.
mehr erfahrenVorsicht Brot & Pasta-Fans: Lysinmangel
Auf den ersten Platz der gesündesten Rezepte der Welt kommt ein ganz schlichtes. Das verdanke ich meiner Oma. Und diese einem Arzt, der vor 100 Jahren von Sonnenlichtessen gesprochen hat. Dr. Bircher Brenner.
mehr erfahrenMein Ur-Müsli
Ich liebe Zucker. Tut jeder. Ist auch okay. Macht nämlich glücklich. Nur die Dosis macht das Gift.
mehr erfahrenZitruszucker
Schmeckt lecker auf Quark und Brot – oder mit Joghurt, zu Eis oder Käse. Eines meiner Lieblingsrezepte von meiner Freundin Petra.
mehr erfahrenAdvents-Orangenmus
Wie bereite ich mich vier Wochen lang auf eine Operation vor? Einen Angriff auf das Immunsystem, eine Herausforderung für die Wundheilung. Wie mache ich das? So kann man sich eigentlich auch auf den Winter vorbereiten – mit der auf uns zurollenden Viren-Tsunami.
mehr erfahrenFit fürs Skalpell
1. 30 Minuten ausdauernd bewegen. Am besten draußen. Gerne auf dem Trampolin, das regt den Lymphfluss an. Pure Körper-Medizin! Für die Seele optimal, wenn Du darauf tanzt. Hier ein Video.
mehr erfahrenZwölf Tipps für ein gutes Immunsystem
Weltweit leiden 25 Prozent der Menschen unter Eisenmangel. Grund für die Hälfte aller Anämien. Und diese Erschöpfung treibt zum Eisenpräparat.
mehr erfahrenKurz gemeldet
Kräftiges Herz, klarer Kopf, weniger Falten. Funktioniert so: Einfach mal die Welt auf den Kopf stellen.
mehr erfahrenKopfüber starten
Neun von zwanzig Aminosäuren sind essenziell, müssen also mit der Nahrung aufgenommen werden.
mehr erfahrenBiologisch wertvoll
Wir wissen ja, die DGE empfiehlt 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht. Da hält sich ein Sportler nicht dran, ein Abnehmer auch nicht. Ich auch nicht.
mehr erfahrenSchadet zu viel Eiweiß der Niere?
Guter Schlaf macht schlank, nur nicht wenn die Mücke nervt. Mangelnder Schlaf wird mit Junkfood therapiert. Und so führt Schlafmangel zu Übergewicht und Diabetes Typ 2.
mehr erfahrenDer Knovel-Schreck
Eine Ärztin schreibt in DocCheck, wie sie ihre Familie (und Patienten) vor Insulinresistenz, vor Diabetes schützt: Immer mal wieder eine zuckerfrei Woche ins Leben einbauen.
mehr erfahrenZuckerpausen
Wisst ihr, was mich sehr unglücklich gemacht hat? Die prognostizierte Histamin-Intoleranz. Weil ich dann kaum mehr Käse und Joghurt essen darf.
mehr erfahrenAnti-Depressiva Joghurt und Käse
Ihr wisst wie dick ich Softdrinks und Diätdrinks habe. Egal ob mit Zucker oder Süßstoff gesüßt. Wenn mich jemand fragt: „Darf ich das trinken?“ , sag ich: „Ja, klar! Einmal im Jahr. Wenn Du Geburtstag hast.“
mehr erfahrenSoftdrink schlimmer als Salz
Älter werden beugt unseren Rücken. Die Schultern sinken vor, das macht schlechte Laune. So die Body-Mind-Forschung. Will ich nicht.
mehr erfahrenLass Dich nicht beugen
Die Glyx-Mädels haben mit mir an Jahren zugelegt und es rutschen grad viele durch den Wechsel. Oft bekomm ich Fragen dazu. Dazu werde ich hier einige beantworten.
mehr erfahrenWas sind Bioidentische Hormone?
Von fettarm und mediterraner Ernährung über Vitamin D3 zu Mundraub
mehr erfahrenKurz gemeldet
Ich schlaf 6 Stunden, schlaf ich eigentlich genug?
mehr erfahrenMarion antwortet
Je älter wir werden, desto hartnäckiger klammern Gewohnheiten. Jede Gewohnheit bedeutet: Mangel (von Abwechslung). Und jeder Mangel bedeutet: dick.
mehr erfahrenWenn-Dann-Liste
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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