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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Lauter Xunts & Feelgoods

                  Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...

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                  Wildblumen und Kräuter

                  Wildblumen und Kräuter wirken basisch, entgiften und entschlacken, zum Beispiel in einer Brunnen- oder Gartenkressesuppe, Kerbelsuppe, Sauerampfersuppe, Bärlauchsuppe.

                  xunt-tipp - Wildblumen und Kräuter

                  Vorsicht Diabetes

                  Typ 2-Diabetes entsteht langsam. Durch falsche Ernährung und mangelnde Bewegung Übergewicht und Stress. Über Jahre hinweg.

                  xunt-tipp - Vorsicht Diabetes

                  Kältetherapie

                  Allüberall auf meinen Spaziergängen sehe ich Eislöcher. Und meist dauert es nicht lang und ein Bademantel kommt auf Schlittschuhen an. Entkleidet sich.

                  xunt-tipp - Kältetherapie

                  Sieben Tage fasten

                  Kann der Körper ein wenig Detox vertragen? Frag Dich mal...

                  xunt-tipp - Sieben Tage fasten

                  Der gesunde Stuhl des Neandertalers

                  Nicht weit von Alicante in Spanien nahmen Forscher die Stuhlprobe eines Neandertalers. 50 000 Jahre alt.

                  xunt-tipp - Der gesunde Stuhl des Neandertalers

                  Einjähriger Beifuß, Artemisia annua

                  Meine Oma hat mir gelernt, an die Kraft von Heilkräutern zu glauben. Heute glaube ich nicht nur, sondern messe auch.

                  xunt-tipp - Einjähriger Beifuß, Artemisia annua

                  Wieviel Sorbit ist im Erbsen-Eiweißpulver?

                  Frage: Erbsen enthalten an sich jede Menge Sorbit, die Verzehrempfehlung (Laut Jan Stratbücker in „Der Sorbitnavigator“) ist max. 53 g Erbsen pro Mahlzeit. Wieviel verträgt man dann von einem Erbseneiweißkonzentrat?

                  xunt-tipp - Wieviel Sorbit ist im Erbsen-Eiweißpulver?

                  Heißes Wasser trinken

                  Viel trinken schwemmt wasserlösliche Gifte aus dem Körper. Zwei bis drei Liter stilles Mineralwasser oder gutes Leitungswasser, über den Tag verteilt getrunken, unterstützen die Nieren, regen die Verdauung und den Stoffwechsel an.

                  xunt-tipp - Heißes Wasser trinken

                  Ein mein Herz wärmender Brief

                  Ina nimmt gerade am Pure-Programm teil Und schickt mir immer wieder wundervolle mails, wie dieses. Auch das Pure-Tartar-Foto auf dem 6-Töpfchen-Brot ist von ihr... 

                  xunt-tipp - Ein mein Herz wärmender Brief

                  Bitter heizt der Leber ein

                  Bitterstoffe aus Gemüse, Salaten, Kräutern und Tees gehören neben gesundem Eiweiß, basischen Mineralstoffen und Ballaststoffen zur Detox-Grundausstattung.

                  xunt-tipp - Bitter heizt der Leber ein

                  Für Nägel & Niere: Ackerschachtelhalm

                  Eine Klientin hat mir geschrieben... Meine Fingernägel. Die reißen ständig ein...

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                  Kümmer Dich täglich um das Geschäft

                  Ein guter Vorsatz für dieses Jahr, mit wenig Aufwand und viel Gewinn: Betreibe täglich Diagnostik. Guck in die Schüssel.

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                  Präzisionsernährung statt Genuss?

                  Auch dieses Jahr wünschen sich 80 Prozent der Menschen von sich selbst, dass sie endlich wieder gesünder essen. Kann ich nur unterschreiben. Geht ganz einfach ...

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                  Mini-Vorsätze mit Maxi-Wirkung

                  Was fürs Klima tun? Dann wechsle zu Ökostrom. Plastik reduzieren? Nimm ‚ne Tasche mit zum Einkaufen und trink Wasser aus dem Hahn. Kann man mit Sprudler oder Filterkanne aufpeppen. Gesünder leben? Ein wenig weniger Fleisch und tierische Produkte, dafür in guter Qualität.

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                  Auf Oma hören

                  An erster Stelle meiner Stay-young-Wissensvermittler steht meine Großmutter, die 1912 geborene Charlotte von La Rosée, Enkeltochter des Malerfürsten Franz von Lenbach. Sie erlebte zwei Weltkriege – und wurde 99,9 Jahre alt. Meine Oma ist für mich Liebe bis zum Jupiter und zurück und Weisheit pur.

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                  Ein Salz-Schatz

                  Wer Salz wertschätzt, kann gar nicht zu viel davon aufnehmen. Man kann es mit getrockneten Blüten aromatisieren, mit getrockneter Zitronenschale oder Chili. Oder ganz schlicht, wie Oma es tat, mit Sellerieblättern. Sellerieblätter auf einem sauberen Geschirrtuch auf der Heizung trocknen. Mit den Fingern zerbröseln und mit etwas Meersalz, Ursalz, Kristallsalz vermengen. In eine kleine Dose füllen. Und schon hat man sein eigenes Selleriesalz. So hat man das schon vor 100 Jahren gemacht. Lecker in der Suppe!

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                  Kleiner Entgiftungsfahrplan

                  Es macht nichts, wenn man mal den Espresso in der klassischen Alukanne kocht – nur zu viel Aluminium schadet dem Gehirn. Oder wenn man den Käse in die Frischhaltefolie wickelt – mit ein bisschen Weichmacher wird die Leber schon fertig. Der Körper hat ein wunderbar funktionierendes Entgiftungssystem.

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                  Telomere austricksen

                  Beginnen wir mit etwas Wissenschaft. Denn, nur was Wissen schafft, hat die Kraft, etwas zu verändern. Uns jünger zu machen. Zum Beispiel.
                  Wir müssen immer tun. Von selbst geht nix. Nur das schnell altern. Die Bremse müssen wir eben ein bisschen einlegen. Beginnen wir mit den Telomeren.

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                  Ne harte Nuss

                  Jetzt ist wieder Nusszeit. Wunderbar. Herz und Hirn und Nerven freuen sich. Aber Achtung:  Das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit warnt vor Mykotoxinen. Weil Schimmelpilze die Entstehung von Krebs begünstigen, Nieren und Leber schädigen, das Immunsystem beeinträchtigen oder Durchfall und Erbrechen verursachen.

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                  Bauchweh-Fenchel-Anis-Kümmel-Tee

                  Ohne Bauchweh über die Festtage. Der Fenchel-Anis-Kümmel-Tee ist schnell zubereitet, eine natürliche Medizin und ein bewährtes Hausmittel, das auch noch gut schmeckt.
                  Anins-Fenchel-Kümmel-Tee hilft gegen Blähungen, Magenschmerzen, Völlegefühl.

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