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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Ausprobieren – die Neugierde wecken

                  Wissen Sie, was das Leben wirklich lebenswert macht: das Erleben. Und dazu gehört immer mal wieder was Neues auszuprobieren. Das kann aktivierter Buchweizen sein. Oder das selber Anbauen von Pilzen. Oder ein neues Superfood testen. Lassen Sie täglich etwas Neues in Ihr Ess-Leben einziehen. Wir gucken auf dem Mark, was sich lohnt.

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                  Meine Quelle

                  Wer Energie sagt, muss auch Jod sagen. Ich brauch Jod. Braucht ja jeder. Aber die im Süden, im Bayern brauchen mehr. Weil man hier nichts so viel Fisch isst. Braucht man gegen den Kropf und für unsere Energiezentrale, die Schilddrüse. Gut, wenn das Jod im natürlichen Verbund auftritt. Wie in meinem Wasser. Eine Mischung aus artesischem Mineralwasser und flüssiger Jodsole. JODNATUR von St. Leonhards. Das Wasser kommt übrigens aus einer wundervollen Quelle, die schier um die Ecke von mir sprudelt. Ja, für richtig Gutes mache ich gern Werbung. Nein, wird nicht bezahlt. 

                  Ausprobieren - Meine Quelle

                  Maskentechnologie

                  Eine gute Idee: Die „Winguard“-Gesichtsmaske, die Viren und Bakterien, die andocken zerstört. Mit einer patentierten und zertifizierten Stofftechnologie, die über positive Ladung im Stoff, die negativ geladene Bakterien und Viren zerstört. Auch die SARS-CoV-2.

                  Ausprobieren - Maskentechnologie

                  Wie wild fermentieren

                  In meiner Ökotrophologen-Zeitschrift „Ernährungs Umschau“steht ein wunderbarer Bericht über das Fermentieren. Das ist ja auch etwas, was ich euch in jedem Letter ans Herz legen möchte. Fermentiert ein wenig. Lasst ein bisschen Wildheit zu. Für Eure Gesundheit. Für das Gaumenglück.

                  Ausprobieren - Wie wild fermentieren

                  Schwarzer Knoblauch

                  Wochenlang fermentieren Knoblauchknollen bei einer Temperatur zwischen 60 und 80 Grad und einer Luftfeuchtigkeit von 80 bis 90 Prozent. Das kann man kaum selbst herstellen. Allerdings ist das Ergebnis genial. Schwarzer Knoblauch.

                  Ausprobieren - Schwarzer Knoblauch

                  Die Karaffe für ionisiertes Basenwasser

                  Ihr wisst ja, dass ich immer auf der Suche bin nach Gesundheitsrezepten, die einfach sind. Und die probiere ich dann erst Mal aus. Ein einfaches Gesundheitsrezept ist: Wasser trinken. So zwei Liter am Tag. Manchmal braucht man auch drei. Nur, welches Wasser?

                  Ausprobieren - Die Karaffe für ionisiertes Basenwasser

                  Der andere Joghurt

                  Ich sag ja schon lange: Macht euren Joghurt selbst. Es geht ruckzuck und total simpel über Nacht. Und: A) Spart das Plastikmüll. B) Schenkt nur der nicht pasteurisierte, sprich selbst gemachte Joghurt unserem Darm Gesundheit. Und davon am meisten, wenn man die richtigen Joghurtkulturen hat. Und die sind nicht so leicht zu finden.

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                  Weihnachten duftet

                  Nach Orange, Zimt, Nelken, Tannennadeln... Düfte, die uns in der Winterzeit verzaubern, wenn es draußen schneit und wir uns auf der Couch einchillen. Wundervoll selbst gemachte Potpourri. Oder ein paar Tropfen Duftöl auf dem Duftstein.

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                  Alexander auf dem Jakobsweg

                  Das möchte ich auch mal machen, wie mein Ziehsohn Alexander, auf den Jakobsweg gehen. Das wäre schön. Lest warum ...

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                  App checkt Inhaltsstoffe

                  CodeCheck heißt eine App, die kritische Inhaltsstoffe in alltäglichen Produkten aufdeckt. Durch einen Scan des Barcodes erfährt man zum Beispiel, ob sich Parabene, Silikone, Palmöl oder auch Mikroplastik in Kosmetik befinden.

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                  Kleine Faszienrolle

                  Gehört in jeden Haushalt. V.a. wenn die Wechseljahre uns die Probleme mit den Sehnenscheiden bescheren. So wie: Ich hab Golfarm. Ich hab Tennisarm. Ich hab Schulter.

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                  Slide pads

                  Ich muss ja immer alles mal ausprobieren. Hab was über Slide pads gelesen. Und gleich bestellt. Find ich lustig. Freude an der Bewegung? Dann wirkt sie doppelt so gut. Krabbeln, schlittern, rutschen weckt das Kind in uns.

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                  Jackfruit

                  Ich erinnere mich noch gut an meine ersten Busfahrten in Indonesien. Eine Ziege neben mir, ein Huhn an meinen Füßen, eine Großmutter auf meinem Schoß, dann der Nelkenduft der Kretek-Zigaretten ... und manchmal wob sich da ein sehr, sehr starker Geruch nach, ja, nach Käsefüßen drunter.

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                  Essig-Medizin

                  Essig ist derzeit eine der beliebtesten Arzneien für den Darm und damit für den Körper, wie alles Fermentierte. Essig ist uralte Volksmedizin. Und soooo pure ...

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                  Purer geht nicht: lebendiges Wasser

                  Ein perfektes Wasserkristallbild nach Emoto steht für hohe Qualität und ursprüngliche Reinheit – für das lebendige Wasser von St. Leonhards.

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                  Zwei Tage Suppe

                  Raus aus der stärksten körperlichen Heißhungerfalle führt nur eines: zwei Suppentage. Unbedingt mal ausprobieren. Insulinresistenz verlieren!

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                  Food Truck-Festival

                  Bitte hingehen. Ist immer ein Erlebnis, eine Bereicherung des Lebens. Die in Handarbeit gestalteten kreativen Foodtrucks bergen einen Schatz an kulinarischen Reisen. Es geht um Genuss, um Geschmack, Frische, um Qualität.

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                  Sommerdrink Wasserkefir

                  Er perlt wie Sekt, erinnert an Cidre und schmeckt erfrischend wie Bitter Lemon. Mit dem Unterschied, dass Wasserkefir ganz ohne Alkohol und Zucker auskommt. Das köstliche Getränk kann man zu Hause leicht selbst ansetzen, mit einem Starter-Set Wasserkefir oder Japankristalle.

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                  Good Eggwhites

                  Pumperlgsund heißt ein Startup von Jan und Fabian, das eine volle Pulle Eiklar auf den Markt brachte. Und zwar ist in der Flasche nur frisches, flüssiges Eiweiß, der Dotter geht zum Bäcker. Das Eiweiß stammt vom Bio-Ei. In den USA, in Großbritannien, Italien und Skandinavien sind Eggwhites – also vom Eigelb befreites Eiweiß – schon lange eine Selbstverständlichkeit.

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                  Homemade-bleaching

                  Mit weißen Zähnen lächelt man lieber. Wie kriegt man die Zähne weiß – ohne Chemie, ohne dem Zahnschmelz zu schaden? Vier Wochen lang jeden Tag zwei bis drei Minuten die Zähne mit nativem Bio-Kokosöl putzen.

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                  Kohl-Nachwuchs

                  Flower Sprouts heißen die neuen Lieblinge der Foodies, eine Kreuzung aus Rosen- und Grünkohl.

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                  Buch-Empfehlungen

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                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

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