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Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

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    Service

    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Ausprobieren – die Neugierde wecken

    Wissen Sie, was das Leben wirklich lebenswert macht: das Erleben. Und dazu gehört immer mal wieder was Neues auszuprobieren. Das kann aktivierter Buchweizen sein. Oder das selber Anbauen von Pilzen. Oder ein neues Superfood testen. Lassen Sie täglich etwas Neues in Ihr Ess-Leben einziehen. Wir gucken auf dem Mark, was sich lohnt.

    Seite

    Tun(E) wir es! - Detail-Ansicht

    Tun(E) wir es!

    Unser Alltagsphilosoph Michael Bauer hat den Lovetuner ausprobiert. Und das schreibt er drüber ...

    Ausprobieren - Tun(E) wir es!
    Frühling ins Glas - Detail-Ansicht

    Frühling ins Glas

    Tulpen, Hyazinthen, Narzissen ... der Frühling sitzt meist im Plastiktöpfchen. Dieses entfernen. Vorsichtig die Erde von Zwiebel und Wurzeln waschen.

    Ausprobieren - Frühling ins Glas
    Künstlerküche - Detail-Ansicht

    Künstlerküche

    Ich liebe Veränderungen. Vor allem, wenn’s in die Richtung von nicht so schön zu schön und sogar sehr, sehr schön geht.

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    Die geheimnisvolle Puntarelle - Detail-Ansicht

    Die geheimnisvolle Puntarelle

    Gesehen in Ligurien auf dem Markt. Gekauft. Und gegoogelt. Keine Ahnung was dieses bittere, spargelkopfähnliche, hohle Etwas ist. Scheinzichorie sagt Google. Aus ihr wachsen im Winter Triebe aus der Mitte, die hübsche Puntarelle.

    Ausprobieren - Die geheimnisvolle Puntarelle
    Bunter Blumenkohl - Detail-Ansicht

    Bunter Blumenkohl

    Ab und zu entdeckt man sie in Gemüseläden oder man besorgt sich die Samen zum Anbau bunter Köpfe. Was macht die Köpfe bunt?

    Ausprobieren - Bunter Blumenkohl
    Kerzen Ausblasen - Detail-Ansicht

    Kerzen Ausblasen

    Eine schnelle Anti-Stress-Übung sollte man immer parat haben.

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    Freude tanzen mit Nia - Detail-Ansicht

    Freude tanzen mit Nia

    Was hab‘ ich mir für dieses Jahr vorgenommen? Eigentlich nur eines: Achtsam auf Neues gucken.

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    Kochen mit Gas - Detail-Ansicht

    Kochen mit Gas

    Dürfen wir die Bratkartoffel von der Eisenpfanne auf der Flamme überhaupt noch Genießen?

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    Alkalisches Wasser – Was ist dran? - Detail-Ansicht

    Alkalisches Wasser – Was ist dran?

    Alkalisches Wasser soll ganz besonders gesund sein. Klar, es hilft beim Entsäuern. Nicht ganz so gut, wie viel Gemüse, wenig Fleisch, kaum Zucker. Aber auch.

    Ausprobieren - Alkalisches Wasser – Was ist dran?
    TassenKerze - Detail-Ansicht

    TassenKerze

    Wachs haben wir immer viel übrig. Wolf sammelt das gerne.

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    Die Low-Insulin-Diät - Detail-Ansicht

    Die Low-Insulin-Diät

    Grad les ich:  in der Pressemeldung der Thieme Fachzeitschrift „Aktuelle Ernährungsmedizin“ der Wissenschaftspreis (2000 Euro) geht in diesem Jahr an ein Team um den Diabetologen und Direktor des Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrums (WDGZ) Professor Dr. med. Stephan Martin. Ich gratuliere!

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    Brotkorb - Detail-Ansicht

    Brotkorb

    Meine Freundin Petra hat immer schöne DIY-Ideen. Sie macht das dann auch. Und ich profitiere davon.

    Ausprobieren - Brotkorb
    Salat im Zuber - Detail-Ansicht

    Salat im Zuber

    Passt auch auf den Balkon - und sieht einfach sehr, sehr hübsch aus. Salat im Blechzuber anpflanzen. Dazu Erdbeeren oder Kräuter.

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    Natürlich Ostereier färben - Detail-Ansicht

    Natürlich Ostereier färben

    Alle Jahre wieder. Rot. Grün. Gelb. Nur mit Farben aus der Natur. Das macht den Osterhasen neidig. Und Kindern fröhlich.

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    Teebeutel gegen Tränensäcke - Detail-Ansicht

    Teebeutel gegen Tränensäcke

    Gegen Tränensäcke oder andere Schwellungen um die Augen gibt es ein ganz preiswertes Medikament – Teebeutel mit Schwarztee. Er enthält Gerbstoffe, die Gewebe straffen, kleine Gefäßschäden kitten und antientzündlich wirken.

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    Erbsenfisch - Detail-Ansicht

    Erbsenfisch

    Das beste Fleisch, seit es Erbsen gibt! Die pflanzlichen Fleisch- und Fischalternativen sind gut für Mensch, Tier, Klima, ja den ganzen Globus. Hack, Burgerpatties, Pulled, Bratwurst, Nuggets, Schnitzel – vegan, ohne Soja, ohne Palmfett und ohne künstliche Aromen.

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    Spiel Dich zum MitMensch - Detail-Ansicht

    Spiel Dich zum MitMensch

    Es gab eine Zeit, das waren wir ganz super. Waren echte MitMenschen. Haben vor Freude in die Hände geklatscht und andere zum Lachen gebracht. Wir haben aus Sand Kuchen gebacken und über Seifenblasen gestrahlt. Und wir haben gespielt. MitEinander. Irgendwann wurde es ein GegenEinander. Wir waren Erwachsen. Last uns doch wieder miteinander spielen. Das Kind in uns aufwecken. Vor Freude in die Hände klatschen. Und aus Sand Kuchen backen. Oder so. Ich liebe Spieleabende. Und: Ich spiel grad jeden Tag mit Petra: wördln. Das neue megatrendige Fünf-Buchstaben-Rätsel.

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    Morgens munter, mittags satt - Detail-Ansicht

    Morgens munter, mittags satt

    Ein Energie-Trunk: Morgens zu Aufwachen heißes Wasser mit Honig, Pfeffer, Ingwer.
    Hast Du nach de Essen noch Lust auf etwas Süßes?

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    Senf: aktiver Bauch und warme Füße - Detail-Ansicht

    Senf: aktiver Bauch und warme Füße

    Ein Löffelchen schönen scharfen Senf zum Essen steigert mit seinen ätherischen Ölen die Ausschüttung von Verdauungsenzymen.

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    Augen trocken? - Detail-Ansicht

    Augen trocken?

    Also ich hab‘ in letzter Zeit oft trockene Augen. Unangenehm. Frag da natürlich die diversen Ärzte: was tun?

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