Suppenfasten

Ich möchte euch alle herzlich einladen einen Reset-Knopf zu drücken. Und mit Fasten-Light eine Rundumerneuerung starten. Etwas für eure Entgiftungsorgane tun.

In erster Linie für die Leber, das ist unsere wichtigste Energiezentrale im Körper. Aber damit es ihr gut geht, muss es auch dem Darm gut gehen, der Niere, dem Lymphsystem, der Lunge, der Haut ... 

Unter Fasten-light verstehe ich Fasten, dass man in den Alltag integrieren kann. Funktioniert wunderbar mit Suppen. Wer Lust hat, kann das mit mir zusammen tun. Ich biete einer kleinen Gruppe eine gemeinsame Fasten-Woche an. Raus aus der Heißhungerfalle, rein in die Entgiftung und Fettverbrennung, Wer hat Lust? Ich bin täglich für Fragen per mail da. Und ihr bekommt von mir die tägliche Anleitung, Rezepte, Tipps, Bewegung, Entspannung, Entgiftung ... .Wir treffen uns immer wieder mal im Chatroom. Dafür schicke ich eine Zoom-Einladung. Dort gibt's dann Wissen, Atemübungen, Meditation, Aufwachtraining, kleine Überraschungen ... Wir starten am Aschermittwoch mit leichtem Essen und Vorbereitungen. Am Samstag geht’s dann richtig los mit der Suppen-Fastenwoche. Also insgesamt werden ihr 10 Tage begleitet. Kosten? 249 Euro. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

>Hier könnt ihr euch anmelden

Die Erste Woche 

...haben wir schon hinter uns. Hier lest ihr die Erfahrung.

Ich hatte gerade meine erste Glyx-Suppenfasten-Woche mit acht Mädels. Wir haben uns immer wieder mal virtuell im Zoom getroffen, uns gemeinsam entspannt oder bewegt, Ideen, Erfahrung, Wissen und Gefühle ausgetauscht. Täglich gab’s Austausch an Wissenswertem und Fotos in der WhatsApp-Gruppe „Suppenfasten“. Das Konzept konnte ich nach dieser Woche noch mal so richtig verbessern. Dafür bin ich sehr dankbar. Das war eine tolle Woche. Gemeinsam ist Fasten natürlich viel leichter. Und das wichtigste: Alle haben Energie getankt, Fettprozente verloren – und fürs Leben gelernt. Das Suppenfasten „light“, das ich künftig regelmäßig anbiete, kann man schon auch in den Alltag integrieren und es dient vor allem als Reset-Knopf in ein gesundes Leben. Diana hat mir gerade geschrieben: "It was a life-changer!" Genau das, was es sein soll.

Nicht mehr als acht Teilnehmer * innen. Mittwoch abends haben wir das Starter-Treffen. Und am Samstag geht’s dann los. Eine Woche Suppenfasten. Mit Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen. Treffen per Zoom. Austausch per WhatsApp. Dem Körper darf es an nix mangeln. Und wer will detoxt nach den Osterfeiertagen noch drei Wochen weiter. Zucker-Weizen-fastend.  Nächster Termin: Mittwoch 2. April Starter-Treffen am Abend. Am Samstag den 5.04. geht es los, bis zum 11.04. Bis Ostern sind wir durch!  

Hier lest ihr die ersten Erfahrungsberichte

Liebe Marion, 
die Suppenfastenwoche mit Dir war so sehr gewinnbringend für mich in alle Richtungen. So lieben Dank, dass Du das angeboten hast und dass ich an diesem Pilotprojekt teilnehmen durfte. Und vor allem so lieben Dank, dass Du live mit dabei warst. Das war ein Geschenk und ein Highlight für mich, denn ich als jahrelanger Marion-Fan (mit der Glyx-Diät hat alles angefangen) :-) durfte Dich endlich einmal kennenlernen. Toll die Zoom-Sessions, danke für die Whats-App-Begleitung und für viel Input, viele Impulse, tolle Rezepte und für die große Werkzeugkiste in der jeder das richtige Tool finden kann. 
Und ja, nun fühle ich mich rein und ich bin wieder mit meinem Körper in eins. Und ich habe mein Wunschgewicht erreicht. Happy happy happy! Beflügelt starte ich in den Frühling und besinne mich neu auf die wirklich wichtigen Dinge und nehme mir Zeit dafür. 
Liebe Marion, ich schätze Deine wertvolle Arbeit sehr, da steckt so unglaublich viel drin! DANKE dass Du Deine Erkenntnisse mit der Welt teilst! Du bist und bleibst mein Ernährungs-Guru 🙏

Sandra

Liebe Marion,

die Woche Suppenfasten mit Dir hat bei mir einen nachhaltig postiven Eindruck hinterlassen.  Die ausführliche schriftliche Anleitung mit Links zu hilfreichen Videos sowie Dein persönliches Coaching in Vikos für unsere kleine Gruppe und Deine Vorträge haben mich top motiviert. Die Rezepte waren schmackhaft und auch der Austausch in der Gruppe hat das Durchhalten gefördert und Impulse gegeben. Ich habe meine Ziele mehr Energie zu haben und meinen Fettanteil in Körper zu verringern erreicht. Und ich habe nun sehr viele Werkzeuge an der Hand, die ich nach und nach in mein Leben einbauen bzw. zwischen denen ich einfach einmal wechseln kann um auch alltäglich zu entgiften. Vielen Dank für Deine empathische Begleitung in der Fastenwoche.

Nicole

Suppenfasten 2025

Die Suppenfasten-Zeit – super interessante, erfahrungsreiche und tolle Tage!!!

So viel Wissen und Energie gebündelt in einem Kurs

phantastisch!!

Liebe Marion

Deine Art der Begleitung in Verbindung mit sehr viel Motivation lässt einen die Tage ganz einfach durchstehen.

Mein Körper und ich sagen Danke.

Wir fühlen uns wieder sehr wohl…….

….. und hoffen auf einen Wiederholungskurs Ende des Jahres oder 2026.

Vera

Eine Woche Suppenfasten online mit Marion 

Ganz spontan habe ich mich zu der Woche Suppenfasten mit Marion angemeldet – eine super Entscheidung und Wohltat für meinen Körper.

Bereits vor dem Start-Termin haben wir eine sehr ausführliche Anleitung erhalten mit Einkaufsliste, Ablauf, Rezepten, Tagesplan und ganz vielen wertvollen Tipps rund um Gesundheit und Bewegung. Die Suppen sind wirklich lecker und durch das durchdachte Konzept lassen sich die Mahlzeiten auch prima ohne viel Zeitaufwand zubereiten. 

Wir haben uns in der Gruppe regelmäßig online getroffen und ausgetauscht. Außerdem war Marion stets für Fragen erreichbar. Zusätzlich haben wir eine ganze Menge Videolinks zu Yoga-, Meditations- und Bewegungseinheiten bekommen, die ich auch nach dem Programm noch gerne nutze.

Die Fastenwoche in der kleinen Gruppe und mit Marions kompetenter Begleitung hat mir richtig gut getan, meine Akkus sind wieder aufgeladen und ich esse wieder bewusster. 

Inka

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