PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
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Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
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GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
Es ist so einfach, gut drauf zu sein. Es bedarf nur wenig. Nur kleine Dinge. Nur den Augenblick. Man muss einfach nur erkennen, was gut tut. Hier lesen Sie, was Marion so durch den Kopf geht, wenn sie mal wieder die Muse hat, den Tag zu pflücken.
Er macht mich fröhlich. Er hält mich in Bewegung. Und er schützt mich auch noch vor Demenz. Mein Maxxl.
weiterlesenMaxxl gegen Demenz
Zeigt her eure Beine ...
weiterlesenWassertreten
Gestern Nachmittag kam die kleine Herde an – um ein paar Tage lang meine Obst-Wiese hinter dem Haus magerer zu weiden, damit sich hier alte Pflanzen etablieren und neue Insekten finden. Maria brachte sie in ihrem mobilen Schäferwagen.
weiterlesenEinmal Schäferin
Nun, diese eher asiatische uns etwas merkwürdig anmutende Angewohnheit ist bei mir gerade wieder eingezogen. Es tut dem Bauch einfach unglaublich gut.
weiterlesenHeißes Wasser
Pflück dir den Tag. Genieß den Augenblick. Das Glück pur. Guter Ratschlag. Nicht für alle. Carpe Diem hat eine chemische Basis. Und die heißt Serotonin. Ist der Serotoninspiegel zu niedrig, pflückt man keinen Tag.
weiterlesenDie Chemie des Glücks
Diesen Tipp hab ich von Zeitpapst Lothar Seiwert. Er ist ein guter Freund – und hat mir beigebracht mit meiner Zeit sinnvoll umzugehen.
weiterlesenKoch ein 4-Minuten-Ei des Nichtstuns
Lernen von den Besten! Unsere Vitalität hängt an was? Klar am Atem.
weiterlesenDie Sänger-Atmung
Kürzlich hab ich herzlich gelacht. Ich hab per Zoom ein kleines Anti-Stress-Training gemacht. Und Sonja gefragt, ob sie noch ne Frage hätte. Ja, sagt sie, holt den Love-Tuner an den Bildschirm.
weiterlesenEinfach mal ausatmen!
Sogar drei Meter Abstand schützen nicht. Selbst bei dieser Distanz dauert es keine fünf Minuten, bis sich eine ungeimpfte Person, die in der Atemluft eines Corona-infizierten Menschen steht, mit fast 100-prozentiger Sicherheit ansteckt.
weiterlesenDie Maske schützt
Oje. Schon wieder. Das halte ich nicht noch mal aus. Grübeln. Bleierne Unlust. Schlechte Laune. Schon wieder ein Corona-Winter.
weiterlesenÜber diesen Winter
Klar, mit den kurzen Tagen kommt die Winterdepression und dazu Schlafstörungen. Zum Glück kann man was tun.
weiterlesenJetzt Glück machen
Jetzt möchte man gerne eine heiße Tasse Kakao trinken – zum ans Wetter gewöhnen sozusagen. So wie damals freilich. Mit echtem reinen puren Kakaopulver.
weiterlesenBitte Kakao
Man meidet Zucker und Weißmehl – und trotzdem verschwindet der Heißhunger nicht? Potenziellen Heißhungerfallen sollte man mal gemeinsam mit dem Arzt abchecken.
weiterlesenHallo Doc, was macht mich nur so hungrig?
Aus der Hundertjährigenforschung weiß man: Magere Zeiten fördern das lange Leben. Körperliche Arbeit auch.
weiterlesenOmas lieben bedingungslos
Wut ist etwas Gutes. Wenn wir sie nicht verschlucken und nicht an anderen auslassen.
weiterlesenWut wegtappen
Das Haarkleid schützt ein Kamel gegen die sengende Mittagssonne genauso wie gegen die kalte Wüstennacht. Ein Reh im Wald trägt zu jeder Jahreszeit denselben Schick – ohne zu schwitzen, ohne zu frieren. Und wir Menschen?
weiterlesenWo ist nur das Fell geblieben?
Petra schreibt: "Bei mir geht gar nichts mehr. Ich war immer sehr schlank und habe nie Diäten gebraucht – doch mit den Wechseljahren kamen die Kilos – und mühevolles abnehmen. ich brauch Essen nur anzuschauen und nehme zu.
weiterlesenSchlank durch den Wechsel
Wenn man etwas hübsch anrichtet, dann schätzt man es wert, das heißt, man steckt man wertvolle Energie ins Essen.
weiterlesenZauberenergie
Ihr kennt meine Haltung zu Softdrinks. Gerne! Einen. Pro Jahr. Zum Geburtstag oder so.
weiterlesenWie ein Softdrink schlank & gute Laune macht
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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