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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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        Glyx-Letter

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        mit vielen Tipps, Tricks,

        leckeren Rezepten und

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        Einfach mal rein schnuppern!

         

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Feelgood: Einfach den Tag pflücken

                  Es ist so einfach, gut drauf zu sein. Es bedarf nur wenig. Nur kleine Dinge. Nur den Augenblick. Man muss einfach nur erkennen, was gut tut. Hier lesen Sie, was Marion so durch den Kopf geht, wenn sie mal wieder die Muse hat, den Tag zu pflücken.

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                  Die 12 gesündesten Rezepte der Welt

                  Gute Laune. Schlanke Linie. Kräftige Abwehr. Richtig viel Energie. Kann man essen. Es braucht nur 12 Rezepte, die messbar Gesundheit ins Leben einladen. Sie müssen einfach sein, schmecken – und wenig Arbeit machen. Ganz nach dem italienischen Ökonomen Pareto. Und natürlich sollten sie sich auch bewährt haben. Marion Grillparzer, Ernährungswissenschaftlerin und Bestseller-Autorin, empfiehlt das Leinsamen-Apfel-Müsli, den Immun-Zaubertrank aus Sellerie, Kohl, Brokkoli, Kurkuma ..., die Basensuppe, die All- you-can-eat-Schokokugel, die Detox-Woche mit Kohlsuppe, das glutenfreie Kein-Getreide-Brot, die Posca aus selbstgemachtem Apfelessig, Spitzkohl-Fermente, die Forever-Young-Paste. Das kleine Wunderwerk begleiten die bezaubernden Illustrationen von Michelle Childs.

                  „Die 12 gesündesten Rezepte der Welt“, hardcover, 14,99 Euro, fidolino-Verlag. Davon drucken wir jetzt eine limitierte 1. Auflage von 100 Stück. Unter den Vorbestellern bis zum 15. August verlosen wir ein Klassik-Coaching mit Marion Grillparzer.

                  Feel good - Die 12 gesündesten Rezepte der Welt

                  Faszien-Bälle

                  Also wie gesagt, ich spiele ich gerne Versuchskaninchen. Erst mal alles ausprobieren, was ich euch empfehle. Und mitunter mache ich sogar eine Ausbildung, damit ich es euch gescheit erklären kann. Nun habe ich die Ballance-Trainer-Ausbildung gemacht bei Dr. Tanja Kühne. Und da kann ich messen, messen, messen! Erstens die Körpergröße. Wenn man so 10 Minuten auf den weißen Bällen mit der Feder dazwischen unter der Brustwirbelsäule liegt, dann wächst man um bis zu 3 Zentimeter. Das ganze Erscheinungsbild ist „gerade, offen, aufgerichtet“.

                  Feel good - Faszien-Bälle

                  Barbaras Mandalas

                  Ich bekomme von einer Pure-Teilnehmerin ein wundervolles Mail: „Danke für alles, liebe Marion, Du hast ein Lebenswerk geschaffen, mit dem Du sicherlich vielen Menschen das Leben lebenswert machst und auch Leben rettest." Klar: Das trifft mich mitten ins Herz. Und meine Maus wandert auf www.barbara-sunderdiek.de. Und dann ist mein Herz völlig gefangen. Dort leuchten die wundervollsten Mandalas, die ich je gesehen habe. Sie machen mich fröhlich und stimmen mich friedlich. Sie malen mir Glück ins Herz und Energie in die Seele. Sie funken Kraft und strahlen Heilung aus. Ich greife zum Telefon...

                  Feel good - Barbaras Mandalas

                  Tryptophan für gute Laune, gute Nerven, guten Schlaf

                  Wer mich kennt weiß, das ist meine Lieblings-Aminiosäure, weil sie Hunde im Hundefutter glücklich macht, Kühe im Kraftfutter glücklich macht und mich Nachts schlafen lässt, wenn Sorgen mit ins Bett steigen.

                  Feel good - Tryptophan für gute Laune, gute Nerven, guten Schlaf

                  Frühjahrsmüde?

                  Unser kompliziertestes Organ braucht simple Unterstützung. Im Großlabor Leber finden jeden Tag 320 Billiarden chemische Reaktionen statt, um den Körper mit allem Lebensnotwendigen zu versorgen.

                  Feel good - Frühjahrsmüde?

                  Zeit für Achtsamkeit

                  Wer sich in Achtsamkeit übt, trainiert das Glücklichsein. Und: nimmt ab. Ganz nebenbei. Das haben Forscher festgestellt. Übrigens: Die Gegenwart dauert gerade mal 3 Sekunden. Alles andere ist Vergangenheit und Zukunft.

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                  Tägliches Körper-Mental-Programm

                  Ja, wir befinden uns in einem Ausnahmezustand. Unsere Welt ist ins Wanken geraten. Nie war es wichtiger für das eigene Gleichgewicht zu sorgen. Hier gibt's die Tools von Nina für die tägliche Körper-Geist-Pflege. 

                  Feel good - Tägliches Körper-Mental-Programm

                  Ostereier färben

                  Rot. Grün. Gelb. Nur mit Farben aus der Natur. Das macht den Osterhasen neidig. Jetzt haben wir Zeit um mit den Kindern Eier zu färben.

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                  Immun-Reset gegen das Corona-Virus

                  Ein bisschen Eigenverantwortung übernehmen, stärkt das Selbstvertrauen – und das Immunsystem. Mehr als ein dutzend Dinge, die Du jetzt einfach tun kannst.

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                  Entgiften mit Ölziehen

                  In vielen Kulturen ist es Tradition Gifte durch Öl-Ziehen aus dem Körper zu leiten. Die Zunge und die Mundschleimhaut sind wunderbare Ausleitungsorte.

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                  Hallo Doc, wie entgifte ich gut?

                  Ein Interview mit Rainer Schregel, Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, Palliativmedizin, Ernährungsmediziner und onkologisch verantwortlicher Arzt.

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                  Basenbrühe 2020

                  Täglich ein bis zwei Becher verhelfen zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Man kann mit ihr auch das strenge Fasten absolvieren. Einen Tag nur Brühe trinken. Für das 16-8-Fasten eignet sie sich hervorragend zum Überbrücken der 16 Fastenstunden.

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                  Resilienz

                  Kleines Training zur Aktivierung innerer Kraftquellen

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                  Aufeinander zu bewegen

                  Sonnenblumen blicken sich an, wenn's kalt wird. Sollten wir auch öfters tun.

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                  Schlummer-Globulis

                  Homeopathische Schlaftipps von Sven Sommer, aus meinem Buch "Das Betthupferl und die Wissenschaft".

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                  Gutes Brot

                  Auf der Suche nach gutem Brot? Dann finde einen Bäcker, der statt technischer und chemischer Hilfmittel Zeit rein steckt – und nicht den modernen Hochleistungszweizen verbäckt.

                   

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                  Erden und besser schlafen

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                  Winterhautöl für die Nacht

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                  Buch-Empfehlungen

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