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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Mein TEAM

                  Florian Sutor

                  Unser Jüngster im Team studiert Sportwissenschaft an der TU München. Spielt leidenschaftlich Basketball und trainiert dort auch den Nachwuchs. Als vereinsinterner Athletiktrainer kümmert er sich um die Ausdauer, Koordination, Balance und Kraft der Jugend. Das Ziel: Verletzungsrisiko minimieren und den Spaß maximieren. Hoch motiviert beschäftigt er sich mit den Trends rund um das Thema Bewegung. Zurzeit mit „Movement Culture“. Ihm gefällt das Ziel dieser weltweiten Bewegung: Über die von der Fitnessindustrie errichtete Mauer hinaus zu blicken. Und Alle für „Bewegung (Movement)“ zu begeistern, sich für den eigenen Körper zu interessieren. Sich ein Leben lang zu bewegen. Nicht nur in irgendwelchen extra dafür erschaffenen Räumen, sitzend, an Maschinen, sondern im Alltag, in der Arbeit und in der Freizeit. Bewegung, schmerzfrei, garantiert Lebensqualität. Und die gilt es bis ins hohe Alter mit viel Spaß zu bewahren.

                   

                  Manfred Spahn

                  Er rauchte, arbeitete rund um die Uhr im Casino und landete mit über 100 Kilo im Kloster Pernegg zum Fasten. Das veränderte sein Leben. Er ließ sich zum Bio-Trainer bei Prof. Willi Dungl ausbilden, dann zum Fitness-Trainer, Ernährungsberater, Fastenleiter und Kommunikationstrainer in Deutschland. Seit 2004 leitet er mit großer Begeisterung Fastenkurse. Infos: spahn.at

                   

                  Susann Kreihe

                  Als langjährige Rezeptautorin mit klassischer Kochausbildung (Sternerestaurant) schreibt Sie für bekannte Food-Magazine, Kochbuch-Verlage und betreut Fernsehköche (wie z.B. Johann Lafer) hinter der Kamera. Sie liebt Gerichte, die einfach zuzubereiten sind, aber mit dem gewissen Etwas überraschen. Zudem ist Sie begeisterte Thermomix-Besitzerin. So lässt sich die Glyx-Küche ganz einfach und schnell umsetzen. Jahrgang 1981, zwei Kinder.

                   

                  Nina Thiel

                  Manchmal sollte man nicht nur Dinge, sondern am besten gleich sich selbst auf den Kopf stellen! Nach vielen stressigen Jahren als Texterin in einer Werbeagentur fand die Münchnerin bei einem Yogaretreat in Thailand nicht nur zu einer neuen Leidenschaft, sondern vor allem zu mehr Bewusstheit für Körper und Geist sowie zu Mut für neue Wege. 2013 folgte diesem Perspektivenwechsel die Ausbildung zur Vinjasa Yogalehrerin, 2015 kam eine Ausbildung in Thai-Yogamassage hinzu. Besonders wichtig ist ihr ein leichter, undogmatischer Zugang zum Yoga sowie die Freude am eigenen Körper, ein Leben in Balance und sich täglich daran zu erinnern, nicht alles zu ernst zu nehmen. Marion erinnert sie öfter mal daran tief durchzuatmen, unterstützt durch sportlichen Input, vollen Körpereinsatz und durch gemeinsame Wortakrobatik. 

                   

                  carolin Raml

                  Auch Kräuter haben ihre Saison: Nicht dran vorbeilaufen! Dafür sorgt Carolin Raml, Psychotherapeutin und Heilkräuterexpertin mit ihrem Wissen. Wer mehr über die Schätze aus der Natur wissen möchte, kann Carolin Raml auch kontaktieren.

                   

                  Michael Bauer

                  Sein ganzes Leben auf Sinn-Suche lebte er als Benediktiner-Mönch und mit Zen-Buddhisten. Er beschenkt uns aus stilvoller Feder in der Rubrik “Sinn-volles”.

                   

                  Martina Kittler

                  Ökotrophologin und begeisterte und erfahrene Kochbuchautorin, gehört seit Jahren zu Marion Grillparzer´s Experten-Team. Immer wenn es darum geht, die GLYX-Theorie in die Praxis umzusetzen, hat sie das passende Rezept parat – beliebt wegen der Mischung aus Genussfreude und Familiensinn (auch Kindern schmeckt's bei ihr!). Als Rezeptentwicklerin wirkte sie bei zahlreichen GLYX-Gesundheits- und Kochbüchern mit und veröffentlichte Titel wie „Crashkurs Kochen“, Familienkochbücher und Küchen-Ratgeber.

                   

                  Gitta Pabst

                  Ernährungswissenschaftlerin, kümmert sich um die News, die GLYX-Trainer-Ausbildung, die Facebook-GLYX-Gruppe, den GLYX-Letter, die Homepage, die Leserfragen und die gute Laune in Grillparzers Textstube.

                   

                  Andreas Heilmeier

                  verhilft zu mehr Selbstwertgefühl, weniger Gewicht, befreit von Stress und Nikotinsucht. Mit Techniken wie: Hypnosetherapie, Biofeedback, Herzratenvariabilität ... Bei unseren Seminaren zeigt er den Teilnehmern unterschiedliche Entspannungsmethoden – über den Körper und über den Geist. Mehr unter www.dosai.de

                   

                  Holle Bartosch

                  Sportwissenschaftlerin, Yoga-Lehrerin, Feldenkrais-Anwärterin. Als Coach trainiert sie alles, was zwei Beine hat und bringt Bewegung ins Leben – auch in den Büchern von Marion.

                   

                  Karin Thalhammer

                  ... ist Bäckerin aus Leidenschaft. Die Physiotherapeutin ist selbst Vegetarierin und liebt es gesund zu essen. Und dass "xunt" auch in der Backstube nicht langweilig ist, beweist sie mit ihren vielen kreativen Einfällen von der veganen Mama-Schokotorte über die Energiekugeln bis zum unvergesslichen Short Bread. Was aus ihrer Küche kommt, landet zum Probieren auf meinem Schreibtisch und wandert direkt in meinen Bauch, äh in den Newsletter.

                   

                  Cora Wetzstein

                  ... ist Kochbuchautorin, auch Ökotrophologin. Und Sie ergänzt mit ihrem Wissen und Kochlöffel das Team.

                   

                  Buch-Empfehlungen

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