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Extra Service für Sie

 

Laden Sie mit einem Klick unsere GLYX-Helferlein herunter. Von Marions Listen bis zur Minimeditation.

 
 

Mama-Meditation

Eine kurze geführte Mama-Meditation für einen entspannten Alltag von unserer Medi-Glyx-Expertin Verena Hayn. Zum zwischenrein mal Anhören, Durchatmen, Genießen. Dauert nur 9 Minuten. Einfach anhören oder kostenlos herunterladen.

 
  Downloads - Mama-Meditation
 
 

Länger leben mit Ballaststoffen

Niedriger Glyx bedeutet natürlich viele Ballaststoffe. Gemüse, Vollkorn.

 
  Downloads - Länger leben mit Ballaststoffen
 
 

Bodyscan

5 Minuten für mehr Körperwahrnehmung – auch hierfür haben wir eine MP3 vorbereitet.

 
  Downloads - Bodyscan
 
 

HEISSHUNGERMACHER

Wer Lust auf diese Heißhungermacher hat, sollte nicht mehr als eine Mini-Portion essen - 5 Carbs sind erlaubt.

© NUR FÜR BUCHBESITZER!

Schon mal gucken und anschließend gleich das Buch Cleverer als No-Carb bestellen, ist aber erlaubt :o)

 
  Downloads - HEISSHUNGERMACHER

Marions Meditation

Stress ist der schlimmste Dickmacher und Krankmacher und Altmacher, den wir kennen. Marions kleine 4-Minuten-Brumm-Healing-Medi macht morgens stressfest für den ganzen Tag – und weckt mit dem Lovetuner Healing-Ton 528 Herz auch noch den inneren Doktor.

 
  Downloads - Marions Meditation
 
 

Das noCarb-Weihnachtsmenü

Die Rezepte sind von Martina Kittler. Aus dem dem tollen neuen Kochbuch von Dr. Ulrich Strunz, bekanntester Internist und Lauf-Experte.

 
  Downloads - Das noCarb-Weihnachtsmenü
 
 

Die 14 häufigsten Allergie-Auslöser

Dass Getreide und Nüsse Allergien auslösen ist vielen bekannt, Nummer 3 auf der Liste dürfte vielen dagegen gar nicht so geläufig sein ...

 
  Downloads - Die 14 häufigsten Allergie-Auslöser
 
 

Bewegungstagebuch

Nicht nur was man isst, macht schlank, sondern auch das, was man verbrennt.  Bei Carb-100 sind 100 Punkte das Ziel. Mindestens. Täglich ...

 
  Downloads - Bewegungstagebuch

Die Herz-Licht-Schmunzel-Meditation

... für Stressresistenz und Liebe im Herzen: Herz-Licht-Meditation. Von Marion Grillparzer.

 
  Downloads - Die Herz-Licht-Schmunzel-Meditation
 
 

Adventskalender für die Seele

Jeden Tag ein neues Türchen eines etwas anderen Lebens aufmachen...

 
  Downloads - Adventskalender für die Seele
 
 

Kräuter-Zauber

... diese Kräuter sollten in der Küche stehen.

 
  Downloads - Kräuter-Zauber
 
 

Superfoods

Superfoods, die man zu Hause haben sollte ...

 
  Downloads - Superfoods
 
 

Tee dir einen

Diese Tees gehören in die Küchenapotheke

 
  Downloads - Tee dir einen
 
 

Das bremst chronische Entzündungen

Schnelle Tabelle für den Kühlschrank: anti-inflammatorisch Essen

 
  Downloads - Das bremst chronische Entzündungen
 
 

GLYX-Weihnachtsmenü

Martina Kittler schwingt auch dieses Jahr den Weihnachts-Kochlöffel und zaubert ein wunderbares Festtagsmenü. Garantiert glyxlich.

 
  Downloads - GLYX-Weihnachtsmenü
 
 

Fatburner-Guide

Der Fatburner-Guide bietet schnellen Überblick: echte Fatburner oder wahre Fettnäpfchen? Hier kann man nachschauen.

 
  Downloads - Fatburner-Guide
 
 

Fatburner-Athletenprogramm

Das Fatburner-Athletenprogramm für Fortgeschrittene, die Abwechslung in ihr Trampolinprogramm bringen wollen.

 
  Downloads - Fatburner-Athletenprogramm
 
 

Ausführliche Einkaufsliste

Ausführliche Einkaufsliste einfach ankreuzen und ergänzen was im Vorrat fehlt ...

 
  Downloads - Ausführliche Einkaufsliste
 
 

Vorratsliste GLYX-Basics

Vorratsliste GLYX-Basics: Lebensmittel, die Sie immer auf Vorrat haben sollten. Zum Ausdrucken, Abhaken, an den Kühlschrank hängen ...

 
  Downloads - Vorratsliste GLYX-Basics
 
 

GLYX-freundliche Beilagen

Für Zahlenfreaks: eine Beilagen-Liste. Mit Mengenangaben. Wie viel Gramm Nudeln, wie viel Reis passen ins GLYX-Menü?

 
  Downloads - GLYX-freundliche Beilagen
 
 

Weizen-Lebensmittelliste

Versteckter Weizen – eine Liste mit Lebensmitteln, in denen sich Weizen versteckt.

 
  Downloads - Weizen-Lebensmittelliste
 
 

Vegan doch mal!

Ein Blick ins Buch – Hier das Inhaltsverzeichnis und eine Leseprobe aus dem myBook Vegan doch mal! anschauen.

 
  Downloads - Vegan doch mal!
 
 

4-Wochenkalender

4-Wochenkalender. Hier können Sie über 4 Wochen alle gemessenen Körpermaße eintragen.

 
  Downloads - 4-Wochenkalender
 
 

Ess-und-Fühl-Tagebuch

Ess-und-Fühl-Tagebuch. Finden Sie über nur zwei Tage heraus, wann und warum Sie essen.

 
  Downloads - Ess-und-Fühl-Tagebuch
 
 

Eiweißtabelle

Eiweißtabelle. So deckt man seinen täglichen Eiweißbedarf.

 
  Downloads - Eiweißtabelle
 
 

GLYX-Tabelle

GLYX-Tabelle. Für den schnellen Überblick, welche Lebensmittel GLYXlich machen.

 
  Downloads - GLYX-Tabelle
 
 

GLYX-Tagebuchwoche

GLYX-Tagebuchwoche. Weil Tagebuch führen motiviert.

 
  Downloads - GLYX-Tagebuchwoche
 
 

Leser-Rezepte

Leser-Rezepte. Lauter Rezepte aus dem GLYX-Forum.

 
  Downloads - Leser-Rezepte
 
 

Vibrationstraining für den Galileo

Vibrationstraining für den Galileo. Zusammengestellt von Dr. Tanja Kühne.

 
  Downloads - Vibrationstraining für den Galileo
 
 

Glyx-Medi gegen Heißhunger

Kleine GLYX-Medi gegen Stress & Heißhunger. Von Heilpraktiker Andreas Heilmeier.

 
  Downloads - Glyx-Medi gegen Heißhunger
 

GLYX-Backen   Fatburner-Smoothies   Die Suppe heilt

 

 
 
 

Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

MEHR ERFAHREN >

 

 

 

 

 

Glyx-Letter

Alle 14 Tage gibt´s den

kostenlosen GLYX-LETTER

mit vielen Tipps, Tricks,

leckeren Rezepten und

tollen Abnehmtipps.

Einfach mal rein schnuppern!

 

HIER ANMELDEN >

 

 

 

 

 
 
 

Service

Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen, Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

 

 

 

 

 
 
 

Aktuell

Die Leichtigkeit des Seins entdecken: Am 7. Juli starten die beiden Begleitprogramme "Pure" und "Fasten & Glyxen", am 29/30 September findet das Seminar "Salto Vitale" statt.

 

 

 

 
 

 

Simple GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

 

 

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