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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

     

     
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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    All-you-can-eat

    Wer den Teller füllt nach der 1-2-3-Formel, den macht gar nix dick: Vom Gemüse so viel, wie Sie können (3 Teile). Vom Eiweiß (Geflügel, Fisch, Ei, Hülsenfrüchte, Milchprodukte – Tofu, Lupine) so viel, wie Sie mögen (2 Teile). Von der Kohlenhydrat-Beilage (Reis, Nudeln, Kartoffeln, Brot) ein Genuss-Portiönchen (1 Teil). Und wer Lust auf einen großen Berg Kohlenhydrate hat, kombiniert die Pasta nicht mit tierischem Fett. Sondern mit Olivenöl und Garnelen ...

    Kräuter-Mozzarellakugel-Salat - Detail-Ansicht

    Kräuter-Mozzarellakugel-Salat

    Eine wundervolle Art & Weise recht viele Kräuter in kurzer Art in den Körper einziehen zu lassen.

    Rezepte All you can - Kräuter-Mozzarellakugel-Salat
    Selbstgemachter Hummus - Detail-Ansicht

    Selbstgemachter Hummus

    Nach zwei Fastentagen sollten wir immer eine Portion Protein parat haben

    Rezepte All you can - Selbstgemachter Hummus
    Mediterrane Sonne aus dem Topf: Ratatouille - Detail-Ansicht

    Mediterrane Sonne aus dem Topf: Ratatouille

    Reisen wir in Gedanken in die Provence schnuppern wir Thymianfelder, fühlen wir das Rot der Tomaten, schmecken wir Sonne auf der Zunge.

    Rezepte All you can - Mediterrane Sonne aus dem Topf: Ratatouille
    »Homemade« Hummus - Detail-Ansicht

    »Homemade« Hummus

    Millionen-Dollar-Baby nannte die New York Times die Kichererbse. Mit stetig wachsender Beliebtheit explodierte der Konsum. Das »Fleisch der Veganer«, proteinreich und vielseitig. Als Hummus, orientalischer Dip aus Kichererbsen, der ideale Snack

    Rezepte All you can - »Homemade« Hummus
    Hähnchenburger mit Kohlrabi - Detail-Ansicht

    Hähnchenburger mit Kohlrabi

    Ein leichtes Essen, dass fröhlich macht. No Carb. Und gut zum Herz, weil weißes Fleisch gesünder ist.

    Rezepte All you can - Hähnchenburger mit Kohlrabi
    Spargel-Erdbeer-Carpaccio - Detail-Ansicht

    Spargel-Erdbeer-Carpaccio

    Glyx-Lieblinge im Monat Mai auf einem Teller vereint: Spargel und Erdbeeren. Für unser Entwässerungssystem eine wahre Kläranlange.

    Rezepte All you can - Spargel-Erdbeer-Carpaccio
    Blitz-Eis - Detail-Ansicht

    Blitz-Eis

    Rezepte All you can - Blitz-Eis
    Himbeersorbet - Detail-Ansicht

    Himbeersorbet

    Rezepte All you can - Himbeersorbet
    Schokoladen-Eis - Detail-Ansicht

    Schokoladen-Eis

    Rezepte All you can - Schokoladen-Eis

     

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