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All-you-can-eat

 

Wer den Teller füllt nach der 1-2-3-Formel, den macht gar nix dick: Vom Gemüse so viel, wie Sie können (3 Teile). Vom Eiweiß (Geflügel, Fisch, Ei, Hülsenfrüchte, Milchprodukte – Tofu, Lupine) so viel, wie Sie mögen (2 Teile). Von der Kohlenhydrat-Beilage (Reis, Nudeln, Kartoffeln, Brot) ein Genuss-Portiönchen (1 Teil). Und wer Lust auf einen großen Berg Kohlenhydrate hat, kombiniert die Pasta nicht mit tierischem Fett. Sondern mit Olivenöl und Garnelen ...

Blitz-Eis - Detail-Ansicht
 
 

Blitz-Eis

 
  Rezepte All you can - Blitz-Eis
Himbeersorbet - Detail-Ansicht
 
 

Himbeersorbet

 
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Blumenkohl-Pizza - Detail-Ansicht
 
 

Blumenkohl-Pizza

 
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Szegediner Topf Orient - Detail-Ansicht
 
 

Szegediner Topf Orient

 
  Rezepte All you can - Szegediner Topf Orient
Sommer-Gemüsesalat - Detail-Ansicht
 
 

Sommer-Gemüsesalat

 
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Spargelsalat mit Rauke - Detail-Ansicht
 
 

Spargelsalat mit Rauke

 
  Rezepte All you can - Spargelsalat mit Rauke
 

All-you-can-eat REZEPTARCHIV

 

Röst-Karotten-Nudeln - Detail-Ansicht

Ali Maffucci:  „Das große Spiralschneider-Kochbuch“, riva Verlag.

 
 

Röst-Karotten-Nudeln

 
  Rezepte All you can - Röst-Karotten-Nudeln
Protein-Kerne-Brot - Detail-Ansicht
 
 

Protein-Kerne-Brot

 
  Rezepte All you can - Protein-Kerne-Brot
Mini-Zimtrollen - Detail-Ansicht
 
 

Mini-Zimtrollen

 
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Healthy Chips - Detail-Ansicht
 
 

Healthy Chips

 
  Rezepte All you can - Healthy Chips
 

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