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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Hamstern wieder einstellen. Es gibt genug für alle.

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                   

                   

                  Pure-Rezepte

                  Chicorée mit Möhrenpesto

                  Ein basisches Rezept mit vielen Bitterstoffen aus dem Intervallfasten-Buch von Manfred Spahn "Switch". Gut fürs Immunsystem. Gut für den ganzen Körper.

                  Rezepte Glyx pure - Chicorée mit Möhrenpesto

                  Meerrettich selber machen

                  Das ist zwar nichts für Sensibelchen – aber eine Supermedizin für das Immunsystem und die Lunge. Meerrettich zerkleinern pustet einem schier das Hirn weg, und die Augen laufen über. Dafür fühlt man sich danach wie nach drei Wochen Thalassotherapie. Meerrettich ist das Antibiotikum der Bauern – dank ätherischer Öle, die Entzündungen hemmen und Schleim lösen. Hier das Rezept.

                  Rezepte Glyx pure - Meerrettich selber machen

                  Fasten-Rohkost

                  Die cleverste Art und Weise Gemüse ins Leben zu integrieren. Eine große Schüssel fein geschnipseltes Gemüse, (macht bei mir der Thermie), mit Olivenöl, Zitrone und Nüssen. Und die steht einfach tagsüber herum – und wird immer wieder besucht.

                  Rezepte Glyx pure - Fasten-Rohkost

                  Rucola-Suppe

                  Auch wenn man es den löwenzahnähnlichen Blättern nicht ansieht: Rucola gehört zur großen Familie der Kohlgewächse. Daher auch der intensive Geschmack. Und die sagenhafte Wirkung auf die Gesundheit.

                  Rezepte Glyx pure - Rucola-Suppe

                  Marions Kernebrot

                  Glutenfrei, low carb, superlecker! Großes Brot backen. In Scheiben schneiden. Einfrieren und täglich frisch im Toaster auftauen.

                  Rezepte Glyx pure - Marions Kernebrot

                  Gewürz-Kakao

                  Den sollte jeder Glyxler im Regal stehen haben. Sooooo lecker, sooooooooo gesund.

                  Rezepte Glyx pure - Gewürz-Kakao

                  Pure Rezept-Archiv

                   

                  Kürbissalat

                  Hokaido mit Feta und Minze – und natürlich auch mit meinen geliebten roten Pfefferbeeren.

                  Rezepte Glyx pure - Kürbissalat

                  Hühnersuppe

                  Das was Erkältungsviren wirklich fürchten

                  Rezepte Glyx pure - Hühnersuppe

                  Erbsenpesto

                  Jede Erbse beamt mich in die Kindheit. An Omas Tisch. Wir poolen die Schoten aus. Und ich nasche ein paar von den süßen grünen Kugeln. Und die anderen wandern in das leckerste Erbsenpesto der Welt.

                  Rezepte Glyx pure - Erbsenpesto

                  Ketchup

                  Brauchen wir in der Grillsaison. Wie das Salz in der Suppe. Nur die 45 Würfel Zucker, die in so einer 500 ml Flasche Ketchup stecken, brauchen wir halt gar nicht. Die Lösung? Selber machen!

                  Rezepte Glyx pure - Ketchup

                  Buch-Empfehlungen

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