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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Pure-Rezepte

                  Zitronencreme

                  Gerade fallen die Zitronen in Ligurien von den Bäumen – die echten Glyxbringer. Hier mein Oma-Tante-Familien-Zitronencreme-Rezept.

                  Rezepte Glyx pure - Zitronencreme

                  Spinat-Suppe

                  Frischen Frühlingsspinat mit einer cremigen Avocado zur leckeren Suppe zaubern.

                   

                  1 Stange Lauch | 150 g Wurzelgemüse | 1 Knoblauchzehe | 300 g frischer Spinat | 1 kleine Bio Zitrone | 2 EL Olivenöl | 1 TL Senfkörner | 700 ml Gemüsebrühe | 1 Prise Muskat, gerieben |1 Avocado | zum Bestreuen Kürbiskernen, getrocknete Knoblauchscheiben, Chilifäden

                  Rezepte Glyx pure - Spinat-Suppe

                  Leckerer Haferbrei

                  Back to the roots! Haferbrei ist ein uraltes Hausmittel. Gut für die Verdauung. Sein Eiweiß macht nicht nur Pferde fit. 40 g gehackte Walnüsse und Mandeln, eine Prise Salz mit 50 g feine Haferflocken, 1 EL Rosinen in 250 ml Wasser aufkochen.

                  Rezepte Glyx pure - Leckerer Haferbrei

                  Ghee-Obst

                  Wer eine Ayurveda-Kur macht weiß: Obst nicht roh essen. Das belastet den Darm. In Ghee dünsten. Dann schenkt es Energie.
                  Was ist Ghee? In Bayern sagen wir Butterschmalz. Heißt auch geklärte Butter.

                  Rezepte Glyx pure - Ghee-Obst

                  Homemade Hummus

                  Ab jetzt gibt's kostenlos zum Runterladen meine Lieblingsrezepte für das Jahr 2022. Diesmal gibt es ein Hummusrezept in fünf Variationen.

                  Rezepte Glyx pure - Homemade Hummus

                  Gewürze fürs Verdauungsfeuer

                  Agni heißt im Ayurvedischen das Verdauungsfeuer. Klingt nett oder? Nennen wir Stoffwechsel. 

                  Rezepte Glyx pure - Gewürze fürs Verdauungsfeuer

                  Bauchwehwegwurzel

                  Eine große Knolle Ingwer fein reiben mit frisch gemahlenem Pfeffer und dem Saft 1 kleinen Zitrone mischen.

                  Rezepte Glyx pure - Bauchwehwegwurzel

                  Die Fastensuppe

                  Ab jetzt gibt's kostenlos zum Runterladen meine Lieblingsrezepte für das Jahr 2022.

                  Rezepte Glyx pure - Die Fastensuppe

                  Kimchi

                  Täglich eine kleine Portion Fermentiertes hält den Darm gesund, das Immunsystem fit und uns am langen Leben. Und das koreanische Kimchi geht ganz schnell!

                  Rezepte Glyx pure - Kimchi

                  Die Ingwerpaste

                  Jeder braucht ein Lebenselixier. Eines sollte immer im Kühlschrank stehen. Abwechslung tut gut! Wir starten mit der Ingwer-Paste. Sie fördert die Autophagie – verschiebt das Rentnerzellen-Dasein weit, weit nach hinten.

                  Rezepte Glyx pure - Die Ingwerpaste

                  Buch-Empfehlungen

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