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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

     

     
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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Pure-Rezepte

    Glyx-Weihnachts-Menü 2022 - Detail-Ansicht

    Glyx-Weihnachts-Menü 2022

    Es dauert nur 1 Stunde und man serviert ein gesundes, leichtes Dreigänge-Menü. Als Vorspeise gibt’s Feigen mit Ziegenkäse. Als Hauptgang Lachsfilet auf Gurke oder Gemüsecurry mit Tofu. Und als Dessert Obstsalat mit Kokos-Zabaione. Ein fröhliches Fest! Die Rezepte sind von Martina Kittler.

    Rezepte Glyx pure - Glyx-Weihnachts-Menü 2022
    Karottensuppe - Detail-Ansicht

    Karottensuppe

    Ideal ist es, wenn das Essen unsere Medizin sein kann. Und wenn man einen Welpen hat, dann braucht man mitunter dringend Medizin für den Darm. Und da bin ich dann auf die Karottensuppe gekommen.

    Rezepte Glyx pure - Karottensuppe
    Buttermilch - Detail-Ansicht

    Buttermilch

    Manchmal vergisst man Dinge ja. Und dann tauchen sie plötzlich auf, um wieder ins Leben einzuziehen. Wie das Glas Buttermilch mit Himbeeren auf der Rachlalm. Das weckt das Kind in dir. Und den Gourmet auch noch. Na ja, natürlich auch den Gesundheitsapostel.
     

    Rezepte Glyx pure - Buttermilch
    Apfel-Blaubeer-Muffin - Detail-Ansicht

    Apfel-Blaubeer-Muffin

    Ein Muffin ist dann gesund, wenn er uns mit Obst verwöhnt. Und glutenfrei ist auch nicht schlecht. Vegan? Kein Problem. Statt Butter nimmt man Margarine

    Rezepte Glyx pure - Apfel-Blaubeer-Muffin
    Steinpilz & Co - Detail-Ansicht

    Steinpilz & Co

    Nun haben Pilze Hochsaison. Man kann wandern mit sammeln kombinieren. Das steckt in unseren Genen. Das macht uns glücklich.

    Rezepte Glyx pure - Steinpilz & Co
    Gemüse-Chips  - Detail-Ansicht

    Gemüse-Chips 

    Wer abnehmen möchte, darf mit schlechten Gewohnheiten brechen – und sich gute angewöhnen. Die genauso gut schmecken! Statt die Chips aus den Tüten der Industrie kommt das gehobelte Gemüse aus dem heimischen Ofen.

     

    Rezepte Glyx pure - Gemüse-Chips 
    Tomaten-Granita - Detail-Ansicht

    Tomaten-Granita

    Ein heißer Sommertag, Freunde kommen, dann freut die Gaumen und kühlt die Sinne dieses eiskalte Tomatenvergnügen

    Rezepte Glyx pure - Tomaten-Granita
    Kohlrabi mit Dip - Detail-Ansicht

    Kohlrabi mit Dip

    Aus dem Pure-Beet habe ich meinen ersten Kohlrabi geerntet. Und der wird natürlich besonders mit Wertschätzung behandelt.

    Rezepte Glyx pure - Kohlrabi mit Dip
    Himbeer-Lavendel-Eis - Detail-Ansicht

    Himbeer-Lavendel-Eis

    Dieses Eis, ich lüge nicht, das macht schlank.

    Rezepte Glyx pure - Himbeer-Lavendel-Eis
    Zitronencreme - Detail-Ansicht

    Zitronencreme

    Gerade fallen die Zitronen in Ligurien von den Bäumen – die echten Glyxbringer. Hier mein Oma-Tante-Familien-Zitronencreme-Rezept.

    Rezepte Glyx pure - Zitronencreme

     

    Buch-Empfehlungen

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