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Tanja schreibt mir: Ich habe mein neues "Tanja-trotz-Stress-gesund-essen-Lieblings-Rezept" gefunden. Smash-Broccoli oder Blumenkohl! Das passt hervorragend zu Lachs, Huhn, ach eigentlich zu allem
Mir hat Sandra in unserer Suppenfasten-WhatsApp-Gruppe folgendes geschrieben: „Mein Hoch ist anhaltend. Ein Tipp für die Heißluftfritteuse: Ich hab‘ mir diese Woche Grünen Spargel geholt, in kleinen Stücke geschnitten, etwas Olivenöl dran getan – und ab ins Öfele für 15 Minuten.
Die süßsaure Mischung aus Honig, Apfelessig und Kräutern hat der Medikus schon im Mittelalter verschrieben. Jetzt ist es Zeit schon mal an den nächsen Oxymel zu denken. Die Zutaten spitzen gerade der entgegen.
Hinter allem Wesentlichen steckt Natur. Lebendigkeit. Und hinter einer gelben Schale das Glück.Â
Ab November mach ich jeden depressiven Gedanken im Keim erstickend morgens immer mal wieder den Gasofen an. Für pure Energie.
Käse mit Walnüssen aus dem Ofen. Lecker. Und gut für die Nerven.
Jetzt ist Walnusszeit. Sechs halbe Walnüsse am Tag halten jung, fördern das Gehirn, reduzieren das Herzinfarkt-Risiko und schenken uns gute Nerven. Warum nicht auf Käse aus dem Ofen?
Jetzt macht uns abends eine heiße Suppe glücklich. Hier zwei Vorschläge. Eine mit Pilzen, eine mit Wurzeln.
Jetzt mag man wieder warm. Statt Salat: Ofengemüse. So schickt Gemüse mit Leichtigkeit durch den Herbstabend – mit niedrigem Glyx und frischer Zitronen-Kräuter-Marinade.
Auch dieses Rezept ist eines, das blitzschnell aus dem Thermomix den Sommer versüßt
Wohin mit der Zucchini-Flut? In toskanische Erinnerungen
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Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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