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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Pure-Rezepte

                  Frischkäse Selber machen

                  Nichts simpler als das! Ich mach mir so gut wie über jede Nacht Joghurt mit meinen guten Bakterien, in meinem Joghurtbereiter. Und dann ess ich den Joghurt so – oder ich mach Frischkäse draus. Das geht supereinfach.

                  Rezepte Glyx pure - Frischkäse Selber machen

                  Wilde Kräuterbutter

                  Sie ist so lecker. Und passt natürlich auch zu einer gesunden, bunten Lebensweise – am besten zu Fisch, Weiderindersteak, Lamm, Gemüsescheiben oder aufs Brot.

                  Rezepte Glyx pure - Wilde Kräuterbutter

                  Spargel-Kochschule

                  Heimischen Spargel gibt es nur kurze Zeit. Er schmeckt halt auch nur richtig gut, wenn er frisch gestochen wurde. Seit Mitte April ist es wieder soweit. Nun kann man die naturgegebene Saison – sie reicht nur bis zum 24. Juni – in vollen Zügen genießen.

                  Rezepte Glyx pure - Spargel-Kochschule

                  Xuntes mit Erdbeeren

                  Erdbeeren kommen mir grad täglich in den Greeny. Und zwar 100 Gramm Erdbeeren mit einem Apfel, einer halben Banane und einer Hand voll Chlorophyll in Form von Löwenzahn oder grünem Salat. Erdbeeren haben 90 Prozent Wasser im Bauch – und liefern nur 32 Kilokalorien pro 100 Gramm und mehr Vitamin C als eine Orange.

                  Rezepte Glyx pure - Xuntes mit Erdbeeren

                  Spargel-Gremolata

                  Spargel macht glücklich, vor allem mit der leckeren Bärlauch-Gremolata. Er weckt auf und entgiftet, ganz nebenbei.

                  Rezepte Glyx pure - Spargel-Gremolata

                  Wildkräutersalat

                  Wir sind ja jetzt ziemlich gerne in der Natur unterwegs. Da könnte man ja ein paar Hand voll Grün mit in die Küche bringen: Wildkräuter. Für einen xunten Salat. Die halten jung und gesund. Nichts hilft unserem Immunsystem so schlicht auf die Sprünge und nichts hilft der Leber so wundervoll beim Entgiften.

                  Rezepte Glyx pure - Wildkräutersalat

                  Lamm auf Ratatouille

                  Aus der Glyx-Pure-Küche. No Carb, viel Gemüse und lecker Lamm. Wer es lieber vegetarisch möchte, ersetzt das Lamm durch Tofu.

                  Rezepte Glyx pure - Lamm auf Ratatouille

                  Chicorée mit Möhrenpesto

                  Ein basisches Rezept mit vielen Bitterstoffen aus dem Intervallfasten-Buch von Manfred Spahn "Switch". Gut fürs Immunsystem. Gut für den ganzen Körper.

                  Rezepte Glyx pure - Chicorée mit Möhrenpesto

                  Meerrettich selber machen

                  Das ist zwar nichts für Sensibelchen – aber eine Supermedizin für das Immunsystem und die Lunge. Meerrettich zerkleinern pustet einem schier das Hirn weg, und die Augen laufen über. Dafür fühlt man sich danach wie nach drei Wochen Thalassotherapie. Meerrettich ist das Antibiotikum der Bauern – dank ätherischer Öle, die Entzündungen hemmen und Schleim lösen. Hier das Rezept.

                  Rezepte Glyx pure - Meerrettich selber machen

                  Fasten-Rohkost

                  Die cleverste Art und Weise Gemüse ins Leben zu integrieren. Eine große Schüssel fein geschnipseltes Gemüse, (macht bei mir der Thermie), mit Olivenöl, Zitrone und Nüssen. Und die steht einfach tagsüber herum – und wird immer wieder besucht.

                  Rezepte Glyx pure - Fasten-Rohkost

                  Buch-Empfehlungen

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