Langsam könnt ihr Euch schon mal auf einen Reset einstimmen. Nach dem Winter will der Körper Erneuerung. Was ernten wir? Energie. Gute Laune. Wohlgefühl. Sammelt schon mal Gemüsereste für die Basenbrühe. Guckt ein Video über die Leber. Und meldet euch beim Suppen-Fasten mit Marion an.

mehr erfahrenGlyx-LETTER 265: Fasten im Februar

Auch der November hat seine schönen Seiten. Vor allem, wenn wir dem Blues Beine machen. Uns gute Laune erkochen, erbacken, ersingen und ertanzen. Wenn wir immer mal wieder statt rumzunörgeln, unzufrieden zu sein, mit dem Schicksal hadern, Dankbarkeit spüren. Unser Gehirn ist nämlich wunderbar. Es lässt immer nur ein Gefühl zu. Schickt ab und zu mal was positives hoch.

mehr erfahrenGlyx-LETTER 263: Novemberglück

Der Sommer kann gar nicht mehr schöner werden? Doch mit Hühnergeschichten. Blitz-Eis. Sommer-Suppen. Mit Spunk. Und Ballance findend.

mehr erfahrenGlyx-LETTER 261: Augustlust

Im Juni-Letter gibt's ne leckere  Sommerbeerren-Creme, ein Blitz-Rhabarber-Kuchen, ein wenig Muki-Medizin, einen Achtsamkeits-Test, das weltbeste Holunderblütengelee , einen leuchtenden Mückenschreck, u.v.m. ...

mehr erfahrenGlyx-LETTER 259: Junifreuden

Was passt auf den Glyx-Ostertisch? Eine schnelle Glyx-Obst-Tarte. Eine Geschichte über eine unserer Ostereierfabrikantinnen. Selbst gemachte Schokoeier. Das erste Pesto des Jahres. Eine Portion Neugierde. Und ein gut versteckter Brokkoli.

mehr erfahrenGlyx-LETTER 257: Frohe Ostern!

Ja, jeder sollte ruhig ein wenig fasten. Mit einem Becherchen Brühe - oder auch richtig zwei Tage, eine Woche ... egal. Der Körper ist für jede Aufmerksamkeit dankbar. Auch für Apfelessig, unseren Zellschutz-Cocktail oder den Apfelstrudel. Oder die Brumm-Meditation.

mehr erfahrenGlyx-LETTER 255: Ein bisschen fasten?

Frohe Weihnachten – und ein gesundes Gleiten in ein fröhliches, friedvolles neues Jahr! Hier im Glyx-Letter könnt ihr euch freuen auf Last-Minute-Plätzchen. Gesunde Hühnersuppe. Happy Pudding, kleine Hausrezepten, die man immer gut brauchen kann. Dann bis nächstes Jahr!

mehr erfahrenGLYX-LETTER 253: Frohe Weihnachten!

Lest über Schlank-Kaffee und ob Eiweiß der Niere schadet. Startet den Tag mit einem Kopfstand und hört das Klang-Heilmandala. Es gibt das versprochene Pinsa-Rezept. Einen Apfelkuchen aus der Pfanne! Eine kleine Erinnerung an die Jetzt-ist-Fermentierzeit mit "German Kimchi", Cidre und Apfelessig. Und: eine Absage an die Perfektion.

mehr erfahrenGLYX-LETTER 251: Lausch-doch-mal!

Auch in diesem Glyx-Letter gibt's wieder viel Service für euch: Rezepte, wie Burrata mit Tomaten, Zitronensirup, das Ratatouille aus der Provence, das supergesunde Sesamsalz oder die leckerste Torte der Welt. Wusstet ihr, dass man nicht nur den Bauch weg kriegt mit den richtigen Yoga-Übungen sondern auch das Bauchweh? Nina macht es vor in unserem Video für euch. Entdeckt den Okinawa-Spinat, das Trockenbürsten – und ihr bleibt jung. Lest, wie man feststellt, ob man genug geschlafen hat. Und ladet euch mein ein Schlaftagebuch runter.

mehr erfahrenGLYX-LETTER 249: Maiglückchen