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Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
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»Keine Liebe ist aufrichtiger als die Liebe zum Essen.« Hat der irische Dramatiker George Bernard Shaw (1856 bis 1950) gesagt. Passt natürlich 1 : 1 in die GLYX-Philosophie. Wer es nicht liebt zu essen, hat schon verloren. Essen ist Kultur, Geselligkeit, sorgt für Leichtigkeit des Seins. Auf der Gabel liegen nicht nur Medizin, Energie und Baustoffe des Körpers – sondern auch das Glück. Essen macht uns fröhlich. Wie unser Pilzschmarrn. Das Kräutersalz. Das kaltgerührte Zwetschgenmus.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 220: Hallo Herbst!
01. September 2020
Ihr lest über Küchenmedizin, Olivenblatt-Extrakt, Gen-Diät, grüne Bohnen, Arsen im Reis, ihr erfahrt, dass Faulsein und Genießen genauso wichtig ist, wie seine Ziele zu kontrollieren, ihr sammelt wertvolle Augenblicke mit Michael, entfettet die Leber mit euren Muskeln. Und ihr bekommt ein "Smart-Aging"-Menü. Aus meinem schönsten Buch. Das gibt es übrigens für GLYX-Leser jetzt für die Hälfte, für 12,99 Euro, statt 25 Euro. Solange der Vorrat reicht.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 219: Fühl Dich jung!
19. August 2020
Im Letter lest ihr, wie ich als Versuchskanninchen so meinen Tag pflücke. Und: Es gibt Neues an der Glyx-Front: Die 12 gesündesten Rezepte der Welt. Unter den Vorbestellern verlosen wir ein Coaching bei mir. Ich freu mich auf den Gewinner. Ihr lest auch über: Babywunsch. Wie kann man wieder fruchtbar werden? Wie man Tumorzellen auf 1/9 runter drücken kann. Ihr lest über zwei weiße Bälle, die einen wachsen lassen. Ich hoffe ihr lest: schön entspannt, in einer Pause, im Liegestuhl unter dem Sonnenschirm in einem geschützen Fleckchen Natur.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 218: Pflück den Tag
23. Juli 2020
Ansommern. Das erste Hitze-Eis essen, die ersten Glücks-Packerl vom Grill, Ofenkürbis mit dem Salat vom eigenen Beet. Oder: Die ersten Aprikosen. Die zu Sorbet verarbeitet. Earthing-Meditation: Henne Lotte beim Baden zugucken, Healingtöne umsonst runter laden. HausVerstand mit Michael tanken. Die Hände mit Nina-Yoga beugen. Jede Menge Körperwissen tanken über Fettzellen und Entzündungen, Tryptophan und gute Laune ...
mehr erfahrenGLYX-LETTER 217: Das Leben ansommern
10. Juni 2020
Diesmal gibt's verblüffend Simples. Mit einer Trance-Reise das Immunsystem stärken. Eine Torte aus drei Zutaten backen. Fluggs Frischkäse herstellen. Die Zehen mit einem Trenner trainieren. Einen No-Carb-Burger zubereiten, der auch noch gut fürs Herz ist ...
mehr erfahrenGLYX-LETTER 216: Simpel leben
19. Mai 2020
Ich finde, jetzt ist Zeit, neben der Entspannung auch mal wieder was Fröhliches zu tun. Zum Beispiel die Fido-Geschichte lesen, einen K&K-Drink mixen. Oder am allerbesten: verkleiden. Und den Ich-Traum in eine kleine Schachtel packen.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 215: Entspannen & Aufwachen
05. Mai 2020
Morgens, wenn ich meine 45 Minuten laufen gehe, höre ich mir oft Prof. Dr. Christian Drosten an, Direktor des Instituts für Virologie der Charité, er hat gerade einen Preis bekommen für herausragende Kommunikation der Wissenschaft in der Covid19-Pandemie. Ich finde ihn toll. Er macht Wissenschaft verständlich und lebbar. Und wir lernen von ihm für die Zeit nach Corona. Nämlich wie wir Studien interpretieren können, welche Blödsinn sind, welche eher glaubenswert. Wie man Fake-News erkennt. Wir lernen viel über unseren Körper. Und wir lernen wie wichtig es ist, bei so einem Thema auch mitreden und mitdenken zu können.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 214: Spaß & Spargel
20. April 2020
Heute ein kleiner "Frohe Ostern!"-Letter. Genießt die Sonne. Macht Osterspaziergänge und versteckt Euch gegenseitig viele Eier. Habt Euch lieb. Und: Streitet Euch nicht. Kleiner Notfallausstiegsplan: Immer wenn man gerade wieder etwas rumkriteln wil, etwas negatives anworten muss, irgend was einen unglaublich nervt, erst ein kleines Osterei in den Mund nehmen, gaanz langsam schmelzen lassen. Und dann erst antworten. Denn dann ist der Zorn schon wieder verflogen. Viel Spaß beim Osterlamm backen mit Karin. Und Hausverstand kärchern mit Michael.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 213: Frohe Ostern
09. April 2020
Wir wissen alle nicht, wie es weiter geht. Ändern können wir nix. Also, was soll’s? Nicht aufregen. Einfach mittreiben lassen. Alles geht seinen Gang, wir gehen halt mit. Mit einer schönen Portion Gelassenheit. Denn die verhindert, dass Angst, die Energie mit negativen Schwingungen, wächst. Unsicherheit ist außen. Sicherheit ist innen. Man muss sie nur entdecken. Indem wir das da draußen loslassen, das kann man eh nicht ändern. Das da drinnen eher. Das kann man nähren. Mit Freude... mit guter Literatur, mit selbst gemachten Sauerteig-Brot, mit selbstgenähten Masken, die man verschenkt, mit kleinen Energie-Übungen...
mehr erfahrenGLYX-LETTER 212: Ein Pfund Gelassenheit
01. April 2020
Ich habe mir letztes Jahr Zeit für meine Gesundheit genommen. Jetzt seid Ihr wieder (verstärkt) dran. Ich fass im aktuellen Glyx-Letter noch mal kurz zusammen, wie man sich klug verhalten soll, damit wir dem Virus den Nährboden entziehen... Man sollte sich weder von der Massenpanik noch vom Virus anstecken lassen. Seinen Humor nicht verlieren, die Hygieneregeln und Abstandsregeln einhalten – und sich sonst noch ein bisschen um das Immunsystem kümmern.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 211: Ein gutes Immunsystem
17. März 2020
Ein kleiner Brief an Euch. Glaubt mir, ich würde lieber ein nettes Carpe-Diem-Thema schreiben. Nur, von pflück den Tag ist grad nicht so viel. Man macht sich halt Sorgen. Wer sich ein bisschen mit Statistiken spielen kann, der macht sich große Sorgen. Sehr große Sorgen. Warum gibt’s in der Physiotherapiepraxis weder Mundschutz noch Desinfektionsmittel. Warum stehen am Parkplatz die Leute mit den Köpfen so wahnsinnig eng zusammen und ratschen... Warum sagt jeder zweite „alles nur Panikmache“. Warum rollt mir die 17. Verschwörungstheorie die ...
mehr erfahrenGLYX-LETTER 210: Ein kurzer Brief zum Corona-Virus
14. März 2020
Noch ein kurzer Letter zur Fastenzeit. Nicht nur eine wundervolle Zeit, um nichts in uns hineinzustopfen. Sondern auch in uns hineinzuhorchen. Funktioniert wunderbar, wenn man einfach mal eine Stunde schweigt. Wortfasten. Fasten hat natürlich auch eine spirituelle Funktion. Für mich zum Beispiel unter anderem auch eine gute Zeit, sich lesenderweise mal mit der spirituellen Seite der Ernährung auseinanderzusetzen. Gibt's viele Bücher, von vielen Heilern. Viel Nonsense. Aber auch interessante Ansätze.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 209: Mediale Medizin
24. Februar 2020
Die letzten Tage waren einfach nur mit Freu(n)den gefüllt. Freunde sind Glück. Gemeinsame Zeit ist pure Lebenslust. Und die steckt im Detail. Wirsche hat mir diesen Papagei geschenkt, der alles nachplappert, was man sagt. Der ist mit Sicherheit alles andere als nachhaltig, aber er macht mich gerade glücklich. Ich sag wuff. Er sagt wuff und Maxxl stellt den Kopf schräg und ...
mehr erfahrenGLYX-LETTER 208: Lebenslust
10. Februar 2020
13. Januar 2020
04. Dezember 2019
03. Dezember 2019
27. Oktober 2019
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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