Liebe Glyxler,
bleibt gesund!20. April 2020 Morgens, wenn ich meine 45 Minuten laufen gehe, höre ich mir oft Prof. Dr. Christian Drosten an, Direktor des Instituts für Virologie der Charité, er hat gerade einen Preis bekommen für herausragende Kommunikation der Wissenschaft in der Covid19-Pandemie. Ich finde ihn toll. Er macht Wissenschaft verständlich und lebbar. Und wir lernen von ihm für die Zeit nach Corona. Nämlich wie wir Studien interpretieren können, welche Blödsinn sind, welche eher glaubenswert. Wie man Fake-News erkennt. Wir lernen viel über unseren Körper. Und wir lernen wie wichtig es ist, bei so einem Thema auch mitreden und mitdenken zu können. Was habe ich heute morgen von ihm gelernt? Am höchsten ist die Gefahr, dass wir jemanden anstecken am Tag bevor wir Symptome haben und dann bis zum vierten Tag der Erkrankung. Sieben Tage nach den ersten Symptomen muss man sich nicht mehr vor uns fürchten. Erkrankte ohne Symptome sind genauso ansteckend wie solche mit. Und Kinder sind genauso ansteckend wie Erwachsene. Das Leben mit Corona muss für uns Normalität werden. Denn Normalität wie vor Corona wird es lange nicht geben. Und Schweden? Die einzigen auf der Welt, die... Auch in Schweden ist Herdenimmunität nicht in Sicht. Dort sterben auch immer mehr Menschen, obwohl man in diesem Land viel eher als bei uns schon auf Gesundheits-Empfehlungen regiert, also weniger Gebote und Verbote braucht und deswegen auch kriegt. Aber auch wird der Gesetzgeber bald strenger eingreifen müssen. Leider. Wisst ihr was ich schön finde: Es gibt so viele tolle Menschen, die uns fühlen lassen "We are one world". Die anderen helfen, sei es den durch häusliche Gewalt betroffennen Frauen und Kindern, sei es mit Senioren-Patenschaften zum Skypen oder Essensausgabe für Obdachlose, sei es ganz praktisch, wie einkaufend für die Nachbarn, oder klatschend für die vielen stark Gefährdeten im Gesundheitssystem, an der Kasse, oder sei es indem sie nur Mitgefühl zeigen. Fest steht: Es gibt so viele Menschen, die offensichtlich alle mit an einem gemeinsamen Strang ziehen. Und eines ist sicher: Das wertvollste in und an dieser Zeit ist das Wir-Gefühl. Und diese Erfahrung wird den Wir-Fühlern niemand mehr nehmen. Und nun zum GLYX-Letter. Freut euch über Wildkräutersalat, den Oxymel, die Spargel-Gremolata. Über kurze und wirkungsvolle Körperwahrnehmungsübungen, wie das Pendel. Freut euch über die Thymus-Vagus-MP3 von Andreas für das ganz schnelle Entstressen, die HörZeitReise mit Michael. Und freut euch über Dolly und Polly. Viel Spaß beim Lesen und Tun wünscht herzlichst Eure Marion Grillparzer PS: Noch keine Masken? Hier findet Ihr eine Nähanleitung. Und hier ein Rezept für selbst gemachtes Desinfektionsmittel. Einen echten kleinen QiGong-Kurs, Brot backen, Sprossen ziehen, Fermentieren, Joghurt herstellen, endlich den Körper kennen lernen, abnehmen ganz nebenbei und supergesund leben... solche Dinge machen wir auch im Internet-Begleitprogramm Glyx-Pure. Für nur 49 Euro für 4 Wochen. Mit Filmen, mp3s, Listen, Rezepten, Büchlein... Wer mitmacht gewinnt – fürs Leben.      
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xuntPolly & Dolly und das Parasympathische NervensystemWie sieht mein Tag gerade aus? So um halb sieben wache ich auf. Dann fliege ich in die Küche runter (von wegen morgenmuffelmüde, nö, bin ich nicht, ich freu mich auf die beiden ruhigen Morgenstunden mit mir und meinem Leben: Laufen gehen, Drosten anhören, Augenblicke sammeln, Brot backen, Joghurt bereiten, Maxxl scheren, Brennnesseln pflücken, Gemüsesaft pressen… ). Also ich fliege heute in die Küche und suche lauter leckere Dinge für Polly und Dolly. Halbiere eine reife Tomate, schnapp ein paar Sonnenblumenkerne, ein paar Erdbeeren, hack ein paar Brennnesselblätter… Ein Bestechungsversuch. Ich will ja nicht mal, dass unsere neuen Mitbürgerinnen ... >Weiterlesen
Glyx-PureSpargel-GremolataSpargel macht glücklich, vor allem mit der leckeren Bärlauch-Gremolata, wie sie mir meine Freundin Petra so empfohlen hat. Er weckt auf und entgiftet, ganz nebenbei. Tja, wie kann man den Tag pflücken, wenn man ständig hört: bin frühjahrsmüde, hab keine Energie, mir tun die Knochen weh, meine Haut ist so schlecht ... Ganz einfach: Indem man sich eine große Portion Spargel macht. Und zwar indem man den Spargel samt Spargelschäler sehr, sehr offensichtlich an den Platz legt, wo sonst die Süddeutsche liegt. Und dann kann man nämlich eine geschälte Portion Spargel machen, die ja ruhig groß ausfallen darf, weil ja der Wolf geschält hat.
Also eine große Portion geschälter Spargel ist carpe diem pur. Und: Detox vom Feinsten. Spargel entwässert nämlich und hilft wunderbar entgiften. Und Detox ist wichtig. Lässt einen aufwachen. Gut fühlen. Und freilich sollte man Detox ins Leben einbauen. Weil die Gifte kontinuierlich vom Fettgewebe in den Stoffwechsel entlassen werden – und weil wir ständig Gifte aufnehmen. Und wie man ganz nebenbei und äußerst wirkungsvoll detoxt? Endlich wieder aufwacht, gute Laune kriegt … Eine große Portion Spargel mit dem Schäler dort hinlegen, wo normalerweise die Tageszeitung liegt…
Und dazu gibt es dann die leckere Spargel-Gremolata...
feelgoodDas PendelDraußen ändert sich die Welt. Doch Du hast die Möglichkeit das Ganze mit Bedacht anzugehen - und erntest Stabilität.
Körperwahrnehmung ist die Basis für Gesundheit, für Zufriedenheit, für eine schlanke Linie, für Stabilität. Das vergessen wir immer. Nur, wenn wir unseren Körper wahrnehmen, können wir ihn auch lieb haben. Darum sollte man sich täglich auf Entdeckungsreise machen. Ein wenig zu forschen, in sich hineinfühlen. Das stärkt das Selbstvertrauen, beschert gute Laune und macht Spaß. Zum Beispiel mit dem Brockhaus-Pendel. Oder: Ich steh auf Bob Dylans Lyrics. Also dem Bob-Dylan-Pendel. Nimm also einfach ein dickes Buch und stell Dich mit einem Bein darauf. Das andere Bein pendelt nach vorn und hinten in der Luft. Nun variiere. Und pendle vor oder hinter dem Körper nach links und rechts. Wie fühlt sich das an? Welche Körperregionen arbeiten für Dein Gleichgewicht? Nun die Augen schließen. Und was passiert jetzt?
Glyx PureWildkräutersalatWir sind ja jetzt ziemlich gerne in der Natur unterwegs. Da könnte man ja ein paar Hände voll Grün mit in die Küche bringen: Wildkräuter. Für einen xunten Salat. Die halten jung und gesund. Nichts hilft unserem Immunsystem so schlicht auf die Sprünge und nichts hilft der Leber so wundervoll beim Entgiften. Geht und pflückt Euch Löwenzahn, Giersch, Brennnesseln und Gänseblümchen. Hier findet Ihr das Rezept...
 feelgood
3 Sekunden Zeit für AchtsamkeitWer sich in Achtsamkeit übt, trainiert das Glücklichsein. Und: nimmt ab. Ganz nebenbei. Das haben Forscher festgestellt. Übrigens: Die Gegenwart dauert gerade mal 3 Sekunden. Alles andere ist Vergangenheit und Zukunft. Man hat am Tag also rund 19 200 Mal die Möglichkeit, den Moment zu leben. Ist das nicht wundervoll? Sammle also Momente. Sammle das Glück. Es liegt rund um Dich herum. In 3-Sekunden-Häppchen.
Sinn-vollesHörZeitreiseUnser Alltags-Philosoph Michael Bauer berichtet über die Wiederentdeckung des Zuhörens. Herr Virus Corona ist ein unheimlicher Zeitgenosse. Überall wo er auftaucht, da machen die Menschen einen großen Bogen um ihn. Menschenleer daher Straßen und Plätze. Herr Virus Corona macht viel Angst. Und – ganz eigenartig – er macht auch Staunen! Er weckt das Kind in uns! Mir geht es jedenfalls so. Ich fühle mich in meine Kindheit zurück versetzt. Als ich Leben und Welt entdecken durfte. Am Leben sein dürfen ist nämlich wieder was Besonderes. Ein großes Paket mit einer roten Schleife drauf. Sein vor dem Haben und Darstellen. Ich höre meine Vergangenheit. 70th are back! Audiozeitsprung.
Wenn du jetzt aus deinem Fenster lauschst oder beim Spaziergang eine Hinhörmeditation machst, dann hörst du plötzlich vieles, das du nicht mehr hörst. Weniger Autokrawall. Fliegerdonner fast auf Null. Du hörst mehr Stille. Vieles, was vorher oft nervig und lästig jetzt plötzlich Musik in Ohr und Seele. Kinderlachen beim Spielen im Garten. Hundegebell. Hahn kräht den Tag ein... >weiterlesen
 Glyx-Pure
Fasten & Glyxen, Glyx Pure oder Salto Vitale...Wer jetzt Zeit hat, sich mit Liebe um seinen Körper zu kümmern, ihn mal so richtig kennen zu lernen, ein Gesundheitsprogramm zu tanken, das auf fünf Säulen steht, der bucht sich ein bei einem unserer drei Begleitprogrammen. Wir haben das Programm jetzt so eingepflegt, dass man jeden Samstag loslegen kann. Kochen müsst Ihr jetzt ja eh selbst :). Warum nicht supergesunde Basics? Zucker- und weizenfrei? Du bekommst jeden Tag eine Anleitung von mir – zu allen Lebens-Wichtigen Themen. Darm, Lunge, Immunsystem, gute Laune, Leber, gut Schlafen, Energie haben... Ein langer Brief. Mit Rezepten, Tricks, Listen, Tagebuch, Körperwahrnehmungs-Übungen, Besuchen im Puristenlabor, kleinen Filmchen mit Bewegungsanleitung, Entspannungs-MP3s, und zu allem kannst Du alle möglichen Hintergrundinformationen anklicken. Das Konzept jeder dieser Programme ist ganzheitlich. Du lebst gesund und nimmst ab, ganz nebenbei. Und lernst unglaublich viel über Dich. Und wenn Du heute für etwas keine Zeit hast, dann machst Du es halt morgen oder in drei Wochen. Mit dem Buchen eines Begleit-Programmes, Salto Vitale, Fasten & Glyxen oder Glyx-Pure kannst Du das ganze Jahr 2020 als Mitglied auf der Glyx-Diät-Website bleiben. Hier z.B. zu Glyx Pure die Hintergrundinformationen.
 Home made
Der Zaubertrunk OxymelWir machen uns einen belebenden Oxymel, der die Stimmung aufhellt und das Immunsystem stärkt. Die süßsaure Mischung aus Honig, Apfelessig und Kräutern ist ein universelles Heilmittel. Heute zwei Mischungen: eine für die Gute Laune, eine gegen Corona. Der Oxymel bringt den Darm in Schwung, stärkt das Immunsystem, schenkt Energie und lindert all jene Beschwerden, die das Heilkraut heilt, das in den sauren Honig eingearbeitet wird. Mit Rosmarin und Gänseblümchen belebt er und hebt die Stimmung. Den Oxymel hat der Medikus schon im Mittelalter verschrieben. Man nimmt morgens und mittags ein bis zwei Teelöffel ein. Pur oder in einem Glas lauwarmem Wasser. Gute Laune-Mischung: 50 g Löwenzahnblüten | 20 g Gänseblümchen | 20 g Rosmarin | 300 ml naturtrüben Bio-Apfelessig | 750 g guter Blütenhonig
Corona-Kräuter-Mischung: 30 g Salbei, wirkt antibakteriell und gegen Halsschmerzen und Blähungen | 30 g Lindenblüten, senken Fieber | 30 g Thymian und 30 g Spitzwegerich, helfen gegen Husten | 300 ml naturtrüben Bio-Apfelessig | 750 g guter Blütenhonig
>Hier geht's weiter.
Glyx PureDie Superxunt-BeereErdbeeren kommen mir grad täglich in den Greeny. Und zwar 100 g Erdbeeren mit einem Apfel, einer halben Banane und einer Hand voll Chlorophyll in Form von Löwenzahn oder grünem Salat. Erdbeeren haben 90 Prozent Wasser im Bauch – und liefern nur 32 Kilokalorien pro 100 Gramm und mehr Vitamin C als eine Orange. Wegen ihres hohen Gehalts an Folsäure und Eisen setzt man sie seit Jahrhunderten gegen Blutarmut ein. Ihr hoher Kalzium-Gehalt schützt die Knochen vor Osteoporose, Kalium und Magnesium stärken das Herz. Zudem enthalten Erdbeeren Salicylsäure, die Gicht und Rheuma lindert. Phenolsäuren schützen vor Krebs und beugen Arteriosklerose vor. Der Pflanzenfarbstoff Kämpferol z.B. hemmt bestimmte Enzyme, die an der Entstehung von Krebs beteiligt sind.
Ellagsäure bindet krebserregende Schadstoffe, die aus der Umwelt in den Körper gelangen, und macht sie so unschädlich. Erdbeeren entwässern und entgiften. Sie kurbeln den Stoffwechsel an – und damit die Fettverbrennung. Sie fördern die Blutbildung, machen Kopf und Körper fit. Sie festigen zusammen mit Vitamin C das Bindegewebe, halten die Blutgefäße elastisch und sind ein wichtiger Schutz für Herz und Kreislauf.
Ach ja: Und ihre winzigen Kerne enthalten viel Zink für die Libido. > Und hier findet Ihr noch mehr Erdbeerrezepte.
Werbung7 x Gesundheit | |  | Acetum Pure: Der vom Essig-Doc für Marion Grillparzer abgefüllte Heilkräuter-Essig. Pures Gold für den Stoffwechsel. Morgens und abends nimmt man pur oder in lauwarmem gutem Wasser 2 TL von diesem Elixir von lange gelagertem Bio-Essig aus dem Eichenholzfass, mit gut gehüteten Kräuterrezepturen von Hildegard von Bingen. 250 ml für 16 Euro, 500 ml für 24 Euro. |  | Mini-Tramp: Damit Bewegung täglich klappt. Das Fatburner-Trampolin gehört in jeden Haushalt. Für die tägliche Mini-Portion Bewegung, Glück, Muskelmedizin. 20 Minuten ersetzen 30 Minuten Joggen - und straffen die Muskeln im ganzen Körper. Für vier Gewichtsklassen. Ab 199 Euro. |  | Der FeetUp® macht eine der effektivsten Yogaübungen kinderleicht: den Kopfstand. Bequem auf dem FeetUp schenkt er uns innere Balance. 129 Euro. |  | LoveTuner: Die effektive Mini-Meditation. Die smarte Trend-Flöte aus USA mit dem Healing-Ton 528 Hertz entspannt, weckt die Liebe zum Körper, zum Leben. Verlängert die Ausatmung, aktiviert den Parasympathikus, beruhigt die Nerven. Aktionspreis: 59 Euro. |  | Idogo: Der Bleib-Gesund-QiGong-Zauberstab, der mit nur 10 Minuten täglich das Gewebe, die Haltung, die Lebensenergie, den Menschen verändert. Idogo mit Übungs-DVD zum Spezialpreis für nur 77 Euro. |  | Der Joghurtmacher: Ohne Strom. Ohne Plastik. Frei von viel Technik. Handgemacht. Eine patentierte Erfindung. Aus Granit-Keramik. Mit 15 Jahren Materialgarantie. Für alle Milchsorten (auch Soja). Simpel zu handhaben und einfach zu reinigen. Pure im Design und praktisch. Für 69,90 Euro. | .jpeg) | Fermentier-Set: Fermentieren – kann ich nicht? War mal. Unser Set sieht gut aus. Macht das Fermentieren turbo-einfach. Liefert ein mehr als leckeres Ergebnis. Endlich kriegt der Darm, was er braucht. Jeden Tag seine kleine Portion fermentiertes Gemüse. Er sagt Danke. Der Körper sagt Danke. Das Immunsystem sagt Danke. 4 Gläser, 4 Aufsätze, 4 Glasbeschwerer, 1 Akazienholz-Stampfer für nur 104 Euro. | | Das Betthupferl und die Wissenschaft: Hier steht kurz, prägnant und fröhlich, was Sie schon immer über guten Schlaf wissen wollten. Von einer Gesundheits-Expertin und Bestseller-Autorin, die sich akribisch auf die Suche nach den Schlafräubern gemacht hat und genau weiß, was, wie und warum hilft – oder nicht. Marion Grillparzer, Illustrationen von Michelle Childs. Spezial: "Schlaf-gut!"-MP3 zum Herunterladen. Gibt's auch als e-Book: 8,99 Euro. Welch Geschenk: guter Schlaf! |
Glyx PureOfenspargel mit Bärlauch-PestoIch liebe den Grünen Spargel. Hier ein buntes Frühlingsrezept von Martina Kittler, dass ich jedes Jahr immer wieder mache. Für 4 Personen den Backofen auf 180° vorheizen. 600 g grünen Spargel waschen, im unteren Drittel schälen, holzige Enden entfernen, dickere Stangen längs halbieren. 1 zarten Kohlrabi putzen, schälen und in dünne Spalten schneiden. 300 g Bundmöhren putzen, Grün abschneiden und beiseite legen, Möhren der Länge nach in dünne Scheiben teilen. Gemüse auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen, mit Salz und Pfeffer würzen, mit 1 EL frischen Thymianblättchen bestreuen und mit 3 EL Olivenöl beträufeln. Im heißen Ofen 20-25 Minuten braten, zwischendurch einmal wenden. Inzwischen für das Pesto 40 g Bärlauchblätter, 10 g Möhrengrün, 30 g geröstete Pinienkerne und Salz im Blitzhacker fein pürieren, nach und nach 6 EL Olivenöl untermixen. 4 EL fein geriebenen Parmesan einrühren, mit schwarzem Pfeffer abschmecken. Gemüse mit dem Pesto servieren. Weiter Ofengemüse-Rezepte findet Ihr in meinem Buch "Prinzip Pure".  Stress weg mit Andreas
Download: Die Vagus-Thymus-MP3Andreas Heilmeier ist Psychotherapeut und verhilft zu mehr Selbstwertgefühl, weniger Gewicht, befreit von Stress. Mit Techniken wie: Hypnosetherapie, Biofeedback und bilateraler Gehinrstimmulation. Und diesmal gibt's was für die Ohren... Schwierige Zeiten sind immer auch stressige Zeiten. Deshalb gilt gerade jetzt: Jede Möglichkeit nutzen um Stress abzubauen. Und wenn Meditation und Achtsamkeit mal nicht reichen oder einfach gerade die Zeit dazu fehlt, gibt es eine Abkürzung. Der Weg in die schnelle Entspannung führt über die Ohren und den Vagus-Nerv. Und den erreicht man mit einem Thymusdrüsen-Tool aus dem Embodyment. Das hat mir meine Frau Manuela letzte Woche in der Praxis gezeigt. Ich mach das jetzt mit Euch. Du brauchst dazu einen Kopfhörer, unseren kostenlosen Musiktitel mit bilateraler (=wechselseitiger) akustischer links-rechts Stimulation. Und gerade mal drei bis fünf Minuten Zeit für Deinen Vagus-Nerv. Der wird Der wird durch sanften Druck mit drei Fingern auf deine Thymusdrüse im Takt des wechselseitig links und rechts hörbaren Gongs stimuliert.
Und so funktioniert’s
1) Vagusstimulations-MP3 hier downloaden. 2) Thymusdrüse lokalisieren: Das ist diese leichte Erhebung in der Mitte der Brust etwa eine Handbreite unterhalb vom Halsansatz. >hier weiter lesen
 Bewegen & EntgiftenSchon drei Minuten wippen auf dem Fatburner-Trampolin regen die Lymphe an, helfen zu entgiften. Das macht übrigens seit 20 Jahren die Glyx-Leser schlank, glücklich und gesund.
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Der Feet-upGerade jetzt könnte es helfen, die Welt auch mal aus einer anderen Perspektive zu sehen. Mit den Feet-up geht das total leicht. Wie schon die alten Yoga-Meister Indiens wussten, liegt die Quelle für Gesundheit, Schönheit und Glück in uns selbst. Doch wie schaffen wir es in diesen hektischen Zeiten die innere Balance zu halten? Man stellt sich auf den Kopf. Bessere Durchblutung von Gehirn, Gesichts- und Kopfhaut, tiefe Entspannung von Körper und Geist, Förderung von Mut, Willenskraft und Selbstbewusstsein, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie der Muskulatur an Schultern und Hals. Und rein Philosophisch gesehen bekommt man eine völlig neue Möglichkeit die Dinge zu betrachten. Im Kopfstand überdenkt man seine Einstellungen und Meinungen, löst sich von alten Ansichten und schafft so Platz für neue Inspiration. Den Feet-up gibt's für 129 Euro bei Fidolino.
 Oh, Fido!
Fido wiehertDie zehnte Geschichte aus einem meiner ältesten Bücher – und meinem liebsten. Ich habe viele Tränen gelacht beim Schreiben: "Oh Fido! Das Glück hat Pfoten, das Chaos auch". Hier die Serie, als Andenken an Fido, den Namensgeber von Fidolino. Und als kleine Medizin fürs Immunsystem. Morgens stolperte ich schlaftrunken ins Wohnzimmer. Fido hat ein gelbes Plüschkissen zerlegt. Die weiße Kunstvlies-Polsterung war im ganzen Zimmer verstreut. Eine perfekte Szene aus „Ein Münchner Halbhusky im Himmel“. Heute ist ein großer Tag. Mein kürzlich erstandener Lebenstraum, mein Westernpferd Moony, kommt aus dem Allgäu nach München. Freilich nehm ich Timmi und Fido mit in den Westernreitstall Portenläng. Moonys neues Zuhause.
Wir warten etwa zwei Stunden, bis endlich der Hänger eintrifft. Franzi, die mir Moony herchauffierte, wurde aufgehalten. Sie las unterwegs auf der Autobahn ein verirrtes Huhn auf. „Dauerte ein bisschen, bis ich die Decke drüberwerfen konnte.“ Das Huhn heißt jetzt nach der Autobahn A23 Berta und hat ein schönes Leben im Allgäu. > hier weiterlesen Aus: Oh, Fido! Das Glück hat Pfoten, das Chaos auch.
  
Vibrations-TrainingDer wundervolle GalileoWenn es Muskeltraining auf kleinstem Raum, in kürzester Zeit sein soll, dann gibt es nichts Effektiveres als den Galileo. Die fittesten Menschen trainieren damit: Astronauten und Leistungssportler. Seine Vibrationen kräftigen fühlbar in nur 5 bis 10 Minuten Trainingszeit die Muskeln in Bauch, Beckenboden, Beinen, Rücken und Po. Das ist wissenschaftlich geprüft, und Studien zeigen die Wirksamkeit des Galileos. Verschiedene Körperhaltungen trainieren unterschiedliche Muskelgruppen, Gewichte verstärken das Training für Fortgeschrittene. Die seiten-alternierende Vibration ist übrigens ungefährlich. Gibt's in verschiedenen Farben und mit Haltestange. Ab 3.599 Euro inkl. MwSt. plus Versand. Über Fidolino.
E-BooksDie meisten unserer e-Books gibt's auch in der Kindle-Version oder im ePub-Format. Praktisch, nicht nur in der Küche... Jetzt aktuell
>Das Betthupferl und die Wissenschaft >Weizen- & Zucker-Fasten>Wie Du mit dem Rauchen aufhörst >GLYX Vegetarisch >Magische Kohlsuppe >Schnell drei echte Kilo weg (auch in Englisch: > Shed Three Real Kilos Fast) >Xunt-Backen >Vegan doch mal >GLYX-Backen >GLYX-Plätzchen
FinDanke und bleibt gesund!Liebe Leserin, lieber Leser, ich wäre nicht, wenn Ihr nicht wärt, es gäbe meine Bücher nicht, und natürlich gäbe es diesen ellenlangen Newsletter nicht. Und dafür möchte ich heute Danke sagen. Von ganzem Herzen. Da seid Ihr alle nämlich ganz feste drin. Jeder auf seine Art. Liebe Mitmacher, liebe Nina, lieber Michael, lieber Atti, liebe Claudia, lieber Wolf, lieber Valentin... ich danke Euch, dass auch dieser Glyx-Letter sich wieder in die Welt bewegt.
      
Dinge, die das Leben leichter machen Sie möchten langfristig gesund, schlank und fit sein? Bei Fidolino bekommen Sie das, was Sie Ihrer besten Freundin empfehlen würden. Gute Dinge, mit denen man gerne lebt, weil man sie gerne gebraucht. Und wir wissen auch: Gesundheitsrezepte müssen einfach sein. Unsere Produkte sind alle von namhaften Herstellern – ausgewählt für Ihre echten Bedürfnisse. 
Claudia Ostermaier ist für Sie da und berät Sie gern: Rufen Sie an, sprechen Sie auf Band, sie bekommen einen Rückruf. Unsere Produkte und Angebote finden Sie unter: www.fidolino.com
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