Du brauchst dazu einen Kopfhörer, unseren kostenlosen Musiktitel mit bilateraler (=wechselseitiger) akustischer links-rechts Stimulation. Und gerade mal drei bis fünf Minuten Zeit für Deinen Vagus-Nerv. Der wird Der wird durch sanften Druck mit drei Fingern auf deine Thymusdrüse im Takt des wechselseitig links und rechts hörbaren Gongs stimuliert.

Und so funktioniert’s

1) Vagusstimulations-Mp3 hier downloaden*.

2) Thymusdrüse lokalisieren: Das ist diese leichte Erhebung in der Mitte der Brust etwa eine Handbreite unterhalb vom Halsansatz.

3) Kopfhörer aufsetzen. Angenehme eher leisere Lautstärke einstellen.

4) Nun im Takt des Gongs diese Stelle auf der Brust sanft stimulierend drücken. Bei jedem Gong einmal sanft drücken.

5) Und nun lass dich überraschen, wie gut das tut… wie sich allmählich Ruhe einstellt, wie der Atem langsamer wird, wie sich der Puls auf die Frequenz des Gongs einstellt, wie der ganze Körper mehr und mehr entspannen und loslassen kann...

 

Ich freue mich auf E-Mails mit Fragen, Anregungen, Kritik oder auch positivem Feedback.

 

Eine leichte, gesunde Zeit wünscht

 

Andreas

(Kontakt: ah@dosai.de)

 

PS. Für alle, die sich nicht satt hören können, oder diesen Titel auch als Einschlafhilfe nutzen möchten gibt es auch zwei lange Versionen zum Kauf.

 

*Achtung: NutzerInnen von iPhone oder iPad müssen den Titel zunächst auf einen MAC oder PC herunterladen und anschließend mit iTunes auf das Gerät überspielen bzw. mit dem Smartphone synchronisieren. Aus rechtlichen Gründen muss an dieser Stelle darauf hingewiesen werden, dass die Informationen und Angebote auf diesen Internetseiten keinerlei Heilversprechen beinhalten. Des weiteren kann hieraus weder eine Linderung noch eine Besserung von Beschwerden abgeleitet, garantiert oder versprochen werden.

 

Mehr Infos: dosai.de, andreasheilmeier.de, brain-click.com