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tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
Im neuen Glyx-Letter liest man so einiges über Knödelkult und fermentierte Oliven. Über Michaels „Miteinander – statt Ichtum“, über ein bisschen Mito-Medizin, Mikrobiom und Nitrosativen Stress. Man erfährt Wichtiges über Abnehmen und Immunsystem. Denn jetzt heißt es Coronakilos los werden. Wer sie über den Winter behält, legt einen Jahresring an, den er nicht so schnell wieder los wird.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 236: Abnehmen & Abwehr
20. Oktober 2021
Für euch habe ich das Rezept: Farinata die Ceci. Und eine Idee, wie das Leben leichter wird – wissenschaftlich untermauert – indem ihr Morgensonne tankt. Am besten in Bewegung. Ihr findet Carolins Tipps zur Heilkraft der Kornelkirsche, Michaels Sinn-volles zur Dummheit der Selbstoptimierung, ihr wandert auf den Gesundheitsspuren der Mongolen, entdeckt ein Herz für Zwetschgen, lest was der Doc wg. Heißhunger abchecken könnte, wie Olivia in den Bergen italiens mit ihrem Dad "endless love" kommuniziert – und und und ...
mehr erfahrenGLYX-LETTER 235: Das leichte Leben
18. August 2021
Es gibt viele Wege, die 5,6 Kilo, die wir im Schnitt durch Corona zugelegt haben. Doch der schönste heißt: Glyxen. Viel Spaß beim Lesen unseres August-Letters mit Biergarten-Rezept, Zwetschgenkuchen, Beeren-Eiweiß-Pancakes und, und, und ...
mehr erfahrenGLYX-LETTER 234: What a wonderful world
13. August 2021
Macht mit mir eine Zeitreise. Esst das leckerste Himbeersorbet, tappt die Wut weg, pflegt das Haar mit Apfelessig, freut euch über die "Elf Meter Besinnung" mit Michael, denkt mal drüber nach, wo das Fell geblieben ist, gabelt den leckersten Sommersalat der Welt auf ... Viel Spaß beim Lesen!
mehr erfahrenGLYX-LETTER 233: Sommerglück
23. Juli 2021
Es gibt ein neues Buch: Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Und es gibt in diesem Glyx-Letter lauter kleine Berichte und Ideen aus Liguren. Der Juni-Letter erscheint am Ende des Monats? Jupp. Das Leben ist wundervoll. Dann, wenn man der Perfektion eine Absage erteilt. Viel Spaß beim Lesen!
mehr erfahrenGLYX-LETTER 232: Unperfekt
23. Juni 2021
Ja, das Wetter ist eine Katastrophe. Aber: Alles wächst. Es grünt so grün ... Der Boden braucht das Wasser. Das halbe Glas Wein ist also voll. Womit wir beim Thema dieses Letters wären. Lebensfreude. Weckt sie. Täglich. Stellt das Pessimistengen einfach ab. Lockt die Glücksbotenstoffe im Hirn und im Darm. Probiert mal was Neues aus. Holt Euch einen Hermann ins Haus. Und backt Eurem Liebling ein Hundekeks.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 231: Lebensfreude
19. Mai 2021
Ich hoff euch macht der Glyx-Letter glücklich. Diesmal mit meinem Blaubeersmoothie, Michelles Löwenzahnsalat, Camillas Eierpamps, Karins Mandel-Häschen, Carolins Rezept für Veilchensalbe, Andreas Abnehmhypnose, Michaels Osterlächeln – und Bertas großem Auftritt in ihrem kleinen Filmchen, das Euch zum Schmunzeln bringen soll.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 230: Abnehmen
13. April 2021
Ich hoff euch macht der Glyx-Letter glücklich. Diesmal mit meinem Blaubeersmoothie, Michelles Löwenzahnsalat, Camillas Eierpamps, Karins Mandel-Häschen, Carolins Rezept für Veilchensalbe, Andreas Abnehmhypnose, Michaels Osterlächeln – und Bertas großem Auftritt in ihrem kleinen Filmchen, das Euch zum Schmunzeln bringen soll.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 229: Hallo Bärlauch, hallo Huhn, hallo Hase!
22. März 2021
Im neuen Glyx-Letter geht's natürlich Grün zu. Wir starten schon mal in den Frühling. Mit kleinen schnellen Rezepten. Dazu gibt's Tipps aus der Naturapotheke gegen Schwindel, gegen braune Flecken, zum Abnehmen ... Und ein Super-Extra: Der Frühling macht einen das Abnehmen leicht, noch leichter macht es uns Andreas mit "Einfach Abnehmen mit Hypnose" kostenlos für Glyx-Leser.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 228: Es grünt so grün!
04. März 2021
Im neuen Glyx-Letter geht's natürlich ums Fasten. Aber erst gibt's noch ein Valentinstags-Menü. Schon zwei Suppentage sind ein 6er im Lotto für Körper und Seele. Singen übrigens auch. Nur Maxxl findet das nicht ganz so prickelnd. Ihr lest was über Kältetherapie. Oliven- oder Rapsöl? Und könnt meine Muhkuh-Meditation machen. Einen Detox-Tee aufbrühen, Knäcke backen, Hummus mixen, eine Stuhlprobe vom Neandertaler analysieren.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 227: Endlich Fasten!
26. Januar 2021
Nun noch einen kleinen Letter für diesen Monat mit ein paar Tipps und Rezepten, die uns zeigen, wie es uns in kalten Tagen richtig schön warm wird. Ich lass am Computer Andreas Kaminfeuer-DVD prasseln, während ich den Newsletter texte. Natürlich steht da ein Barista-Espresso neben mir. Und eine Thermoskanne mit heißem Wasser. Aus dem Backofen duftet herzerwärmend der Quarkauflauf – von dem man all-you-can-eat darf. Draußen wirbelt der Schnee und hier drinnen wärmt pure Zufriedenheit von innen heraus. Zum Beispiel über das Herzmandala von Barbara, über die liebevolle Mail von Ina oder den herrlichen sinnvoll-Text von Michael über die rosarote Klobrille.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 226: Hallo warm!
26. Januar 2021
Ihr lest in diesem Letter über die Kunst ein Pessimist zu sein, kostet meine Lieblings-Thai-Fischsuppe, freut euch an einem Mandala von Barbara, werdet zum Geschichtenerzähler mit Michael, schmiedet einen Vorsatz, hört auf eure Oma, kümmert euch um euer tägliches Geschäft ... und trennt euch bitteschön von den Vorstellungen eines rausdefektierbaren Biofilms im Darm.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 225: Ein gesundes neues Jahr!
07. Januar 2021
Holt euch jetzt die heilende Kraft von Immergrün ins Haus, tankt die Kraft eines Mandalas. Hört die Geschichte von Tannenpurzel. Nascht selbst gemachte Schokolade. Brütet über über Last-Minute-selbermach-Geschenk-Ideen, brüht einen Anti-Bauchweh-Tee... Und freut euch über den letzten Glyx-Letter in diesem Jahr.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 224: Ein frohes Fest!
14. Dezember 2020
Im neuen Glyx-Letter füllen wir das Warten schön auf. Dort picken wir Glück, backen wir Elisenlebkuchen, tricksen die Fettzellen mit Süßem aus, ernten Sinn-Volles zum Thema AufPutzen, erfahren, warum uns Hanteln schlank machen, zaubern schnell einen afrikanischen "Strammer Max", lernen was übers Bindegewebe und... und... und... "Sinn-voll Warten" heißt auch: Glyxen mit einem Begleitprogramm.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 223: Schön warten!
01. Dezember 2020
Im neuen Glyx-Letter vertreiben wir die müde Laune mit Powernapping. Avocado-Snack. Shot. Kichererbsenglückstraing. Süßes DIY-Glück im Glas: Stevia. Grüne Rote-Beete-Medizin. Und was auf alle Fälle gegen November-Blues hilft: Glyxen mit einem Begleitprogramm.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 221: Novemberblues, nö!
26. Oktober 2020
»Keine Liebe ist aufrichtiger als die Liebe zum Essen.« Hat der irische Dramatiker George Bernard Shaw (1856 bis 1950) gesagt. Passt natürlich 1 : 1 in die GLYX-Philosophie. Wer es nicht liebt zu essen, hat schon verloren. Essen ist Kultur, Geselligkeit, sorgt für Leichtigkeit des Seins. Auf der Gabel liegen nicht nur Medizin, Energie und Baustoffe des Körpers – sondern auch das Glück. Essen macht uns fröhlich. Wie unser Pilzschmarrn. Das Kräutersalz. Das kaltgerührte Zwetschgenmus.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 220: Hallo Herbst!
01. September 2020
Ihr lest über Küchenmedizin, Olivenblatt-Extrakt, Gen-Diät, grüne Bohnen, Arsen im Reis, ihr erfahrt, dass Faulsein und Genießen genauso wichtig ist, wie seine Ziele zu kontrollieren, ihr sammelt wertvolle Augenblicke mit Michael, entfettet die Leber mit euren Muskeln. Und ihr bekommt ein "Smart-Aging"-Menü. Aus meinem schönsten Buch. Das gibt es übrigens für GLYX-Leser jetzt für die Hälfte, für 12,99 Euro, statt 25 Euro. Solange der Vorrat reicht.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 219: Fühl Dich jung!
19. August 2020
Im Letter lest ihr, wie ich als Versuchskanninchen so meinen Tag pflücke. Und: Es gibt Neues an der Glyx-Front: Die 12 gesündesten Rezepte der Welt. Unter den Vorbestellern verlosen wir ein Coaching bei mir. Ich freu mich auf den Gewinner. Ihr lest auch über: Babywunsch. Wie kann man wieder fruchtbar werden? Wie man Tumorzellen auf 1/9 runter drücken kann. Ihr lest über zwei weiße Bälle, die einen wachsen lassen. Ich hoffe ihr lest: schön entspannt, in einer Pause, im Liegestuhl unter dem Sonnenschirm in einem geschützen Fleckchen Natur.
mehr erfahrenGLYX-LETTER 218: Pflück den Tag
23. Juli 2020
Ansommern. Das erste Hitze-Eis essen, die ersten Glücks-Packerl vom Grill, Ofenkürbis mit dem Salat vom eigenen Beet. Oder: Die ersten Aprikosen. Die zu Sorbet verarbeitet. Earthing-Meditation: Henne Lotte beim Baden zugucken, Healingtöne umsonst runter laden. HausVerstand mit Michael tanken. Die Hände mit Nina-Yoga beugen. Jede Menge Körperwissen tanken über Fettzellen und Entzündungen, Tryptophan und gute Laune ...
mehr erfahrenGLYX-LETTER 217: Das Leben ansommern
10. Juni 2020
Diesmal gibt's verblüffend Simples. Mit einer Trance-Reise das Immunsystem stärken. Eine Torte aus drei Zutaten backen. Fluggs Frischkäse herstellen. Die Zehen mit einem Trenner trainieren. Einen No-Carb-Burger zubereiten, der auch noch gut fürs Herz ist ...
mehr erfahrenGLYX-LETTER 216: Simpel leben
19. Mai 2020
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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