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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

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    Basenbrühe à la Schuhbeck

    Wer seinen Körper jetzt was Gutes tun möchte, bevor die Plätzchenzeit ihn noch saurer macht, als er wahrscheinlich eh schon ist, der kocht sich die Basenbrühe und trinkt jeden Morgen auf nüchternen Magen einen Becher.

    Wer dazu noch das Frühstück ausfallen lässt und für 12 bis 16 h Esspause sorgt, macht ein wirkungsvolles Intervallfasten. Das verjüngt. Das entsäuert. Das macht schlank. 

    3 mittelgroße Kartoffeln, 1 Möhre, 120 g Knollensellerie waschen, putzen, klein schneiden und mit 1 Liter Wasser 20 Minuten lang knapp unter dem Siedepunkt ziehen lassen. 5 Minuten vor Ende der Garzeit 1 Prise Cayennepfeffer und 1 Scheibe Ingwer zugeben. Durch ein Sieb gießen, Gemüse anderweitig verwenden und die Brühe warm trinken. Täglich frisch zubereiten.

     

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