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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Lauter Xunts & Feelgoods

    Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...

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    Einjähriger Beifuß, Artemisia annua

    Meine Oma hat mir gelernt, an die Kraft von Heilkräutern zu glauben. Heute glaube ich nicht nur, sondern messe auch.

    xunt-tipp - Einjähriger Beifuß, Artemisia annua
    Wieviel Sorbit ist im Erbsen-Eiweißpulver? - Detail-Ansicht

    Wieviel Sorbit ist im Erbsen-Eiweißpulver?

    Frage: Erbsen enthalten an sich jede Menge Sorbit, die Verzehrempfehlung (Laut Jan Stratbücker in „Der Sorbitnavigator“) ist max. 53 g Erbsen pro Mahlzeit. Wieviel verträgt man dann von einem Erbseneiweißkonzentrat?

    xunt-tipp - Wieviel Sorbit ist im Erbsen-Eiweißpulver?
    Heißes Wasser trinken - Detail-Ansicht

    Heißes Wasser trinken

    Viel trinken schwemmt wasserlösliche Gifte aus dem Körper. Zwei bis drei Liter stilles Mineralwasser oder gutes Leitungswasser, über den Tag verteilt getrunken, unterstützen die Nieren, regen die Verdauung und den Stoffwechsel an.

    xunt-tipp - Heißes Wasser trinken
    Ein mein Herz wärmender Brief - Detail-Ansicht

    Ein mein Herz wärmender Brief

    Ina nimmt gerade am Pure-Programm teil Und schickt mir immer wieder wundervolle mails, wie dieses. Auch das Pure-Tartar-Foto auf dem 6-Töpfchen-Brot ist von ihr... 

    xunt-tipp - Ein mein Herz wärmender Brief
    Bitter heizt der Leber ein - Detail-Ansicht

    Bitter heizt der Leber ein

    Bitterstoffe aus Gemüse, Salaten, Kräutern und Tees gehören neben gesundem Eiweiß, basischen Mineralstoffen und Ballaststoffen zur Detox-Grundausstattung.

    xunt-tipp - Bitter heizt der Leber ein
    Für Nägel & Niere: Ackerschachtelhalm - Detail-Ansicht

    Für Nägel & Niere: Ackerschachtelhalm

    Eine Klientin hat mir geschrieben... Meine Fingernägel. Die reißen ständig ein...

    xunt-tipp - Für Nägel & Niere: Ackerschachtelhalm
    Kümmer Dich täglich um das Geschäft - Detail-Ansicht

    Kümmer Dich täglich um das Geschäft

    Ein guter Vorsatz für dieses Jahr, mit wenig Aufwand und viel Gewinn: Betreibe täglich Diagnostik. Guck in die Schüssel.

    xunt-tipp - Kümmer Dich täglich um das Geschäft
    Präzisionsernährung statt Genuss? - Detail-Ansicht

    Präzisionsernährung statt Genuss?

    Auch dieses Jahr wünschen sich 80 Prozent der Menschen von sich selbst, dass sie endlich wieder gesünder essen. Kann ich nur unterschreiben. Geht ganz einfach ...

    xunt-tipp - Präzisionsernährung statt Genuss?
    Mini-Vorsätze mit Maxi-Wirkung - Detail-Ansicht

    Mini-Vorsätze mit Maxi-Wirkung

    Was fürs Klima tun? Dann wechsle zu Ökostrom. Plastik reduzieren? Nimm ‚ne Tasche mit zum Einkaufen und trink Wasser aus dem Hahn. Kann man mit Sprudler oder Filterkanne aufpeppen. Gesünder leben? Ein wenig weniger Fleisch und tierische Produkte, dafür in guter Qualität.

    xunt-tipp - Mini-Vorsätze mit Maxi-Wirkung
    Auf Oma hören - Detail-Ansicht

    Auf Oma hören

    An erster Stelle meiner Stay-young-Wissensvermittler steht meine Großmutter, die 1912 geborene Charlotte von La Rosée, Enkeltochter des Malerfürsten Franz von Lenbach. Sie erlebte zwei Weltkriege – und wurde 99,9 Jahre alt. Meine Oma ist für mich Liebe bis zum Jupiter und zurück und Weisheit pur.

    xunt-tipp - Auf Oma hören
    Ein Salz-Schatz - Detail-Ansicht

    Ein Salz-Schatz

    Wer Salz wertschätzt, kann gar nicht zu viel davon aufnehmen. Man kann es mit getrockneten Blüten aromatisieren, mit getrockneter Zitronenschale oder Chili. Oder ganz schlicht, wie Oma es tat, mit Sellerieblättern. Sellerieblätter auf einem sauberen Geschirrtuch auf der Heizung trocknen. Mit den Fingern zerbröseln und mit etwas Meersalz, Ursalz, Kristallsalz vermengen. In eine kleine Dose füllen. Und schon hat man sein eigenes Selleriesalz. So hat man das schon vor 100 Jahren gemacht. Lecker in der Suppe!

    xunt-tipp - Ein Salz-Schatz
    Kleiner Entgiftungsfahrplan - Detail-Ansicht

    Kleiner Entgiftungsfahrplan

    Es macht nichts, wenn man mal den Espresso in der klassischen Alukanne kocht – nur zu viel Aluminium schadet dem Gehirn. Oder wenn man den Käse in die Frischhaltefolie wickelt – mit ein bisschen Weichmacher wird die Leber schon fertig. Der Körper hat ein wunderbar funktionierendes Entgiftungssystem.

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    Telomere austricksen - Detail-Ansicht

    Telomere austricksen

    Beginnen wir mit etwas Wissenschaft. Denn, nur was Wissen schafft, hat die Kraft, etwas zu verändern. Uns jünger zu machen. Zum Beispiel.
    Wir müssen immer tun. Von selbst geht nix. Nur das schnell altern. Die Bremse müssen wir eben ein bisschen einlegen. Beginnen wir mit den Telomeren.

    xunt-tipp - Telomere austricksen
    Ne harte Nuss - Detail-Ansicht

    Ne harte Nuss

    Jetzt ist wieder Nusszeit. Wunderbar. Herz und Hirn und Nerven freuen sich. Aber Achtung:  Das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit warnt vor Mykotoxinen. Weil Schimmelpilze die Entstehung von Krebs begünstigen, Nieren und Leber schädigen, das Immunsystem beeinträchtigen oder Durchfall und Erbrechen verursachen.

    xunt-tipp - Ne harte Nuss
    Bauchweh-Fenchel-Anis-Kümmel-Tee - Detail-Ansicht

    Bauchweh-Fenchel-Anis-Kümmel-Tee

    Ohne Bauchweh über die Festtage. Der Fenchel-Anis-Kümmel-Tee ist schnell zubereitet, eine natürliche Medizin und ein bewährtes Hausmittel, das auch noch gut schmeckt.
    Anins-Fenchel-Kümmel-Tee hilft gegen Blähungen, Magenschmerzen, Völlegefühl.

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    Silizium fürs Bindegewebe - Detail-Ansicht

    Silizium fürs Bindegewebe

    Das Bindegewebe mag Bewegung und Wechselduschen mit Sisalhandschuh, weil das die Durchblutung ankurbelt. Viel Wasser von innen, denn das hält es straff. Basische Lebensmittel sorgen dafür, dass sich nicht so viel Schlacken (saure Salze) im Bindegewebe ablagern. Vitamin C kurbelt die Kollagenbildung an. Silizium (Kieselsäure) vernetzt im Bindegewebe das Eiweiß und macht es straff.

    xunt-tipp - Silizium fürs Bindegewebe
    Wie gut funktioniert die Leber? - Detail-Ansicht

    Wie gut funktioniert die Leber?

    Ist die Leber mit ihren Aufgaben überfordert, haben wir keine Energie. Sind müde und lustlos. Ist das so? Das verrät folgender Test. In diesem Satz jetzt gleich mal alle F zählen.

     

    FINISHED FILES ARE THE RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC
    STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS

    xunt-tipp - Wie gut funktioniert die Leber?
    Salbei baut die Leber auf - Detail-Ansicht

    Salbei baut die Leber auf

    Paracelsus und Hildegard von Bingen schwärmten von seiner heilenden Wirkung. Salbei wirkt entzündungshemmend, krampflösend und fördert die Regeneration der Leber. Tipp: Vor einer schweren Mahlzeit 1 Tasse Salbeitee trinken. 1 bis 2 TL frische oder getrocknete Salbeiblätter mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten lang ziehen lassen, abseihen. Lauter gesunde Teerezepte stehen übrigens in "Prinzip Pure".

    xunt-tipp - Salbei baut die Leber auf
    Schwarzkohl Cavolo Nero - Detail-Ansicht

    Schwarzkohl Cavolo Nero

    "Ja, das da hätte ich gerne!" … sag ich in meinem Hofladen Nitzinger. Und zeige auf dunkle, lange Kohlblätter. Die hab‘ ich schon auf dem Markt in Italien gesehen. Calvo Nero, Nero di Toscana, eine Delikatesse in Norditalien, wurde schon zur Zeit der Römer kultiviert.

    xunt-tipp - Schwarzkohl Cavolo Nero
    Mein Smoothy heute - Detail-Ansicht

    Mein Smoothy heute

    Energiegeladen düse ich in die Küche. So um sechs Uhr morgens. Gerade! Mit meinem Suppentage-Reset in jeder Körperzelle. Schrote 2 EL Leinsamen. Gebe dann in den Mixer: 1 Kurkumawurzel, 1 Hand voll Rucola, 1 Hand voll Blaubeeren, 1 kleine Rote Bete, 1 Apfel. Mit 0,4 l Wasser auffüllen. Mixen. Xünder geht nicht. Den Rest des Tages bin ich dann gar nicht mehr zu bremsen.

    xunt-tipp - Mein Smoothy heute

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      Buchempfehlungen - Kunterbunte Sommerkuchen

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