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„Ein ausreichender und erholsamer Schlaf hat einen positiven Effekt auf das Immunsystem, kann Infekten vorbeugen und kann dienlich für die Genesung sein.“ So Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM).
Schlaf spielt also eine wichtige Rolle in der Immunantwort nach einer Impfung. Schlafhygienische Maßnahmen gelten als wichtiges Instrument für eine bessere Wirksamkeit einer Impfung – und sie tragen auch allgemein zu einer verbesserten Immunabwehr bei.
Wer kennt es noch nicht? „Das Betthupferl und die Wissenschaft“. Sollte bei Impflingen auf dem Nachttisch liegen. Und bei all jenen, die unter Schlafstörungen leiden.
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Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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