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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Lauter Xunts & Feelgoods

    Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...

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    Quark statt Weizen - Detail-Ansicht

    Quark statt Weizen

    Im letzten Spiegel habe ich einen unglaublich interessanten Artikel gelesen: „Der Quark des Khan.“ Darin geht es um die Mongolen.

    xunt-tipp - Quark statt Weizen
    Schnell milchsaures Gemüse - Detail-Ansicht

    Schnell milchsaures Gemüse

    Wie kann man sich schnell Gemüse milchsauer einlegen? Der Darm mag Probiotika.

    xunt-tipp - Schnell milchsaures Gemüse
    Einjähriger Beifuß, Artemisia annua - Detail-Ansicht

    Einjähriger Beifuß, Artemisia annua

    Meine Oma hat mir gelernt, an die Kraft von Heilkräutern zu glauben. Heute glaube ich nicht nur, sondern messe auch.

    xunt-tipp - Einjähriger Beifuß, Artemisia annua
    Ein Herz für Zwetschgen - Detail-Ansicht

    Ein Herz für Zwetschgen

    „Spannenlanger Hansl, nudeldicke Dirn, geh’n mir in den Garten, pflücken wir die Birn’ ...“. Hab’ ich nie mögen, das Lied.

    xunt-tipp - Ein Herz für Zwetschgen

    Vorsicht Gewohnheit!

    Fabricia fragt heute per mail: Hallo liebes Team, ich fahre jeden Tag zur Arbeit sehr früh los und habe nie Hunger zum frühstücken. Kann ich bedenkenlos jeden Wochentag (5 x/Woche) Bulletproof Kaffee (anstatt frühstücken) trinken?

    xunt-tipp - Vorsicht Gewohnheit!
    Blütenzauber - Detail-Ansicht

    Blütenzauber

    Sie verzaubern den Morgen, schicken Fröhlichkeit ins Herz und wirkungsvolle Naturmedizin in jede Körperzelle.

    xunt-tipp - Blütenzauber

    Fett oder Kohlenhydrate?

    Immer wieder werde ich gefragt: Low fat oder Low carb? Was ist gesünder? Oder gar High fat oder High carb?

    xunt-tipp - Fett oder Kohlenhydrate?
    So sinkt der Glyx eines Croissants - Detail-Ansicht

    So sinkt der Glyx eines Croissants

    Ich werde ja immer wieder gefragt, wie man denn herausfinden könnte, ob ein Fertigprodukt einen niedrigen oder hohen Glyx hat. Ich weiß, dass ich das hier auch schon geschrieben habe, aber das wird mitunter Jahre her sein. Eigentlich geht es ganz einfach.

    xunt-tipp - So sinkt der Glyx eines Croissants
    Fünf Mal gegen Reflux - Detail-Ansicht

    Fünf Mal gegen Reflux

    Sodbrennen tut ganz schön weh – und es schürt Speiseröhrenkrebs, begünstigt Asthma. Muss man was tun.

    xunt-tipp - Fünf Mal gegen Reflux
    Kerne - Detail-Ansicht

    Kerne

    Die ideale Gesund-Kombi zu Obst und Salat. Sommeressen einfach mit Kernen schmücken.

    xunt-tipp - Kerne
    Himbeerblätter gegen Nervosität - Detail-Ansicht

    Himbeerblätter gegen Nervosität

    Es ist so wunderbar, was uns die Natur serviert. Zu den köstlichen Beeren auch gleich noch gesunde Blätter. Himbeerblätter vor der Blüte trocknen und als Tee trinken.

    xunt-tipp - Himbeerblätter gegen Nervosität
    Krebszellen mögen keine Himbeeren - Detail-Ansicht

    Krebszellen mögen keine Himbeeren

    So heißt das Buch Prof. Dr. med. Richard Béliveau. Und Recht hat er. Himbeeren enthalten B-Vitaminen, viel Vitamin C, jede Menge Antioxidantien, Eisen, die das Immunsystem stärken.

    xunt-tipp - Krebszellen mögen keine Himbeeren
    Vorsicht Mangan-Mangel - Detail-Ansicht

    Vorsicht Mangan-Mangel

    Tausendmal geschrieben: Vorsicht niederschwellige Entzündungen im Körper (Lebensmittelunverträglichkeiten!) provozieren Übergewicht, machen Insulinresistenz und schließlich Diabetes.

    xunt-tipp - Vorsicht Mangan-Mangel
    Fischplatte mit großem Salat - Detail-Ansicht

    Fischplatte mit großem Salat

    In Ligurien gibt es in vielen Restaurants nur Fisch. Kein Fleisch. Kaum ein pures Gemüsegericht. Allerdings ist der Fisch keine Strafe.

    xunt-tipp - Fischplatte mit großem Salat
    Mehr Energie - Der Haustee - Detail-Ansicht

    Mehr Energie - Der Haustee

    Meine Physiotherapeutin hat mit einen Tee mitgebracht. Von ihrer Tante gemacht.

    xunt-tipp - Mehr Energie - Der Haustee
    Schwitzen, riechen - aber doch nicht nach Deo - Detail-Ansicht

    Schwitzen, riechen - aber doch nicht nach Deo

    Was macht das Deo, wenn es nicht versagt? Achselbewohner töten.

    xunt-tipp - Schwitzen, riechen - aber doch nicht nach Deo
    Aprikose, Feige, Bitterorange - Detail-Ansicht

    Aprikose, Feige, Bitterorange

    Zur Zeit laufe ich morgens raus und pflücke mir drei Früchte frisch vom Baum. Ich bin im Paradies.

    xunt-tipp - Aprikose, Feige, Bitterorange
    Impfung steht an? Dann schlaf gut! - Detail-Ansicht

    Impfung steht an? Dann schlaf gut!

    „Ein ausreichender und erholsamer Schlaf hat einen positiven Effekt auf das Immunsystem, kann Infekten vorbeugen und kann dienlich für die Genesung sein.“ So Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM).

    xunt-tipp - Impfung steht an? Dann schlaf gut!
    Reinigungskraft & Aufbauhilfe - Detail-Ansicht

    Reinigungskraft & Aufbauhilfe

    Glück entsteht im Darm. Wenn der sauber ist.

    xunt-tipp - Reinigungskraft & Aufbauhilfe
    Quark statt Weizen - Detail-Ansicht

    Quark statt Weizen

    Im letzten Spiegel habe ich einen unglaublich interessanten Artikel gelesen: „Der Quark des Khan.“ Darin geht es um die Mongolen.

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