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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Lauter Xunts & Feelgoods

    Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...

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    Danke liebe Biene! - Detail-Ansicht

    Danke liebe Biene!

    Honig wirkt antibakteriell, stärkt das Immunsystem, lässt gut schlafen, hellt die Stimmung auf und macht auch noch schlank.

     

    Ich habe gerade ein kleines Tellerchen mit Honig aufgestellt, für die Bienen, die sich jetzt schon aus dem Stock trauen – und keine Blüten finden. Da freuen sie sich!

    xunt-tipp - Danke liebe Biene!
    Nadi Shodana: Die Wechselatmung - Detail-Ansicht

    Nadi Shodana: Die Wechselatmung

    Das lange Ausatmen hilft dem Körper, Schlacken loszuwerden. Bewusstes, intensives Atmen hilft beim Entgiften von Körper und Seele.

    xunt-tipp - Nadi Shodana: Die Wechselatmung
    Kann man zuckerfrei die Krebszelle aushungern? - Detail-Ansicht

    Kann man zuckerfrei die Krebszelle aushungern?

    Menschen mit einem hohen Insulinspiegel (Insulinresistenz, Diabetes Typ 2) haben ein fast doppelt so hohes Risiko für Brust-, Darm-, Harnblasen und Bauchspeicheldrüsenkrebs.

    xunt-tipp - Kann man zuckerfrei die Krebszelle aushungern?
    Immer auch ans Entgiften denken - Detail-Ansicht

    Immer auch ans Entgiften denken

    Viel Wasser trinken. Gerne mit Teeblättern drin. Zinnkraut oder Brennessel.

    xunt-tipp - Immer auch ans Entgiften denken
    Schlaf lang! - Detail-Ansicht

    Schlaf lang!

    Die effektivste Möglichkeit mehr Glück, Gelassenheit, Gesundheit ins Leben zu bringen heißt: Schlaf Dich aus.

    xunt-tipp - Schlaf lang!
    Fastfood ade! - Detail-Ansicht

    Fastfood ade!

    Junkfood? Ja, mal. Einmal im Jahr. Um zu spüren, dass es einem nicht gut tut ...

    xunt-tipp - Fastfood ade!
    Schnee-Engel-Übung - Detail-Ansicht

    Schnee-Engel-Übung

    Dr. Tanja Kühne ist Sportwissenschaftlerin und hat ein kleines Kyphosetraining entwickelt – das große Wirkung hat.

    xunt-tipp - Schnee-Engel-Übung
    Vorsicht Fettleber - Detail-Ansicht

    Vorsicht Fettleber

    Fett und süß, das ist Tradition, das ist Weihnachten. Statt Liebe zu feiern, feiert man mitunter sehr, sehr viel ungesundes Essen.

    xunt-tipp - Vorsicht Fettleber
    Das Resilienz-Öl - Detail-Ansicht

    Das Resilienz-Öl

    Das Schönste, was Du zu Weihnachten verschenken kannst. Selbstgemachte Resilienz.

    xunt-tipp - Das Resilienz-Öl
    Fasten gegen Diabetes - Detail-Ansicht

    Fasten gegen Diabetes

    Bisher wird Menschen mit Typ-1-Diabetes vom Fasten abgeraten. Begründet durch die schwierige Steuerung des Insulin-Haushalts.

    xunt-tipp - Fasten gegen Diabetes
    Schoko-Medizin - Detail-Ansicht

    Schoko-Medizin

    Was wäre wenn... es gerade keine Schokolade gäbe? Klar: Mein Bauch wäre kleiner, weil sich da drunter oft ein Keks verbirgt.

    xunt-tipp - Schoko-Medizin
    Die 10 Gebote - Detail-Ansicht

    Die 10 Gebote

    Glyxen heißt: Nix verbieten. Alles clever genießen. Kann man sich ja mal für die nächsten Wochen genau so vornehmen.

    xunt-tipp - Die 10 Gebote
    Der Körper hat seine gute Zeit - Detail-Ansicht

    Der Körper hat seine gute Zeit

    Wann macht man am besten gegen das Grübeln ein Hörbuch an - und wann geht man schmerzfreier zum Zahnarzt?

    xunt-tipp - Der Körper hat seine gute Zeit
    Baum unter dem Baum - Detail-Ansicht

    Baum unter dem Baum

    Wenn ich joggen geh, dann umarme ich gerne einen Baum. Sag "Danke!"

    xunt-tipp - Baum unter dem Baum
    Wie stellt man den Wecker intelligent? - Detail-Ansicht

    Wie stellt man den Wecker intelligent?

    Jetzt brauchen wir keinen extra Stress. Wer sich aus dem Tiefschlaf reißen lässt, macht viel von der wohl verdienten Erholung zunichte.

    xunt-tipp - Wie stellt man den Wecker intelligent?
    Nitrosativer Stress und die Walnuss - Detail-Ansicht

    Nitrosativer Stress und die Walnuss

    Jetzt kann man sie sammeln. Knabbern sollten wir sie täglich. Sechs Stück sind pure Medizin. Auch, weil sie Nitrostiven Stress dämpfen.

    xunt-tipp - Nitrosativer Stress und die Walnuss
    Mikrobiom, Ernährung und Gesundheit - Detail-Ansicht

    Mikrobiom, Ernährung und Gesundheit

    .... Thema des Wissenschaftlichen Symposiums der DGE Ende September. Die Wichtigkeit ist Gott-sei-Dank auch bei unserer obersten Ernährungsbehörde angekommen. Wenn auch Danone seine Information für Fachkräfte dazu liefert. Probiotische Joghurts solle man schon essen.

    xunt-tipp - Mikrobiom, Ernährung und Gesundheit
    Die Olive - Detail-Ansicht

    Die Olive

    Die kleine Anni, mein Patenkind, gerade mal ein Jahr alt, liebt Oliven. Tu ich auch. Hat viele Gründe. Oliven sind Naturmedizin. So und als Öl.

    xunt-tipp - Die Olive
    Stress kann man messen - Detail-Ansicht

    Stress kann man messen

    Schwaches Immunsystem, Entzündungen, entgleister Blutzucker, fehlende Nervenbotenstoffe, Depression, Trägheit, Übergewicht…

    xunt-tipp - Stress kann man messen

    Mito-Medizin

    Mein Arzt hat geschrieben: Die Aktivität Ihrer Mitochonrien liegt an der untersten Grenze der Normalität. Was kann ich da tun?

    xunt-tipp - Mito-Medizin

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        Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

         

         

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