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                  GLYX ‚Äď die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Di√§t von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Di√§t - Xunt - Gesunde Ern√§hrung - Abnehmen

                    

                   

                  Reinigungskraft & Aufbauhilfe

                  Gl√ľck entsteht im Darm. Wenn der sauber ist.

                  Eigentlich braucht man neben einer Vier-Wochen-Zucker-Weizen-Hefefrei-Di√§t nur sechs Dinge, um seinen Darm wieder auf Vordermann zu bringen ‚Äď und die nahm schon meine Oma: Einlauf, Flohsamen, Heilerde, Kr√§uter, Bitterstoffe und neue, gute Darmbakterien.


                  1. Mit einem netten kleinen Einlauf unternimmt man einen groben Putzdurchgang. Das Plastikschl√§uchlein mit Gef√§√ü oder Beutel kauft man in der Apotheke. Viel freundlicher zum Darm als jegliche Abf√ľhrmittel.


                  2. Nun geht‚Äôs ans Eingemachte. Der ‚ÄěKalk‚Äú muss weg. Mit Flohsamenschalenpulver lockert man die Ablagerungen mit ihren Giften und Stoffwechselabf√§llen. Heilerde (Bentonit) bindet die gel√∂sten Ablagerungen an sich, als ‚ÄěTaxi nach drau√üen‚Äú. Und sie heilt Entz√ľndungen. Am besten kombinieren im Shake: 1 TL Flohsamen und 2 TL Heilerde mit etwas Tee oder Wasser mixen. Und sofort trinken (Flohsamen quillt auf!): morgens und abends zwei Stunden nach dem Essen. Nase zuhalten! Wer das nicht kann, nimmt halt Kapseln.


                  3. Unterst√ľtzung: Kr√§uter wie Rosmarin, Gew√ľrznelken, Spitzwegerich, Schafgarbe, Melisse, Brennnessel, L√∂wenzahn, wilde Zwiebel und Sauerampfer putzen durch, verdr√§ngen Pilze und st√§rken die Darmflora. B√§rlauch enth√§lt Schwefelverbindungen, die beim Entgiften von Schwermetallen und anderen Schadstoffen wichtig sind ‚Äď sie wirken vor allem im Darm. Au√üerdem f√∂rdert B√§rlauch eine gesunde Darmflora und verdr√§ngt die Candidas. Frisch oder aus der Kr√§uterapotheke! Bitterstoffe regen die Verdauung an ‚Äď und unterst√ľtzen die Leber.


                  4. Aufbau: Nach einer Woche startet man mit Darmbakterien. Nimmt sechs bis acht Wochen lang ein Probiotikum und baut mit guten Darmbakterien eine gesunde Flora auf. Da gibt es viele Pr√§parate. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Auch gut: Glutamin 1 g, 2 bis 3 mal t√§glich (Hauptn√§hrstoff f√ľr D√ľnndarmzellen), Molybd√§n 2 x 150 Microgramm und Zink 20-40 mg t√§glich. Und: Omega3-Fetts√§uren aus Lein√∂l.

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