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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

     
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    Stress kann man messen

    Schwaches Immunsystem, Entzündungen, entgleister Blutzucker, fehlende Nervenbotenstoffe, Depression, Trägheit, Übergewicht…

    Wer wissen will, wie es stresstechnisch im Körper aussieht, ist viel eher bereit, auch etwas dagegen zu tun. Folgendes lohnt, mal vom Hausarzt prüfen zu lassen, oder selbst zu testen:

    Per Speicheltest kann man den Cortisolspiegel messen. Mit steigendem Spiegel sinkt die Zahl und Aktivität der Immunzellen. Er sollte morgens unter 100 Nanogramm/ml liegen. Aussagekräftiger ist ein Test mit vier Proben über den Tag verteilt. Gut, wenn der Wert in der Tagessumme zwischen 17 und 39 nmol/l liegt. Aber Achtung: Dauerhafter Stress kann zu niedrigen Cortisolspiegeln führen, ein Zeichen von Burnout.

    Auch Nitrosativen Stress kann man messen. Im Urin. Und DHEA, den Gegenspieler von Cortisol auch.

    Wer selbst messen will: Mit unserem Gutschein-Code (AP30320, 5 Prozent Nachlass) gibt’s Messungen von Medivere für zu Hause – natürlich auch für Stress.

     

    Buch-Empfehlungen

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