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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pureleben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer pers旦nlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

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                Aktuell

                Jetzt heit es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem st辰rken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                  GLYX die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Di辰t von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Di辰t - Xunt - Gesunde Ern辰hrung - Abnehmen

                   

                  Schnell milchsaures Gem端se

                  Wie kann man sich schnell Gem端se milchsauer einlegen? Der Darm mag Probiotika.

                  Ein wirklich gutes, wirkungsvolles, uns zufrieden stimmendes Probiotikum ist mit Kefirbakterien eingelegtes Gem端se.

                  Man nimmt Kohl, von Gr端nkohl 端ber Brokkoli bis Blumenkohl, egal welchen, Rote Bete, M旦hren, schneidet das Gem端se uns schneidet es klein oder in feine Streifen. Salzt es und gibt es in ein groes Einmachglas. Ein Liter sollte reinpassen. Nun l旦st man einen Beutel Kefirkulturen (gibts auch bei fidolino) in einem halben Liter Wasser auf. Und bedeckt das Gem端se im Glas vollst辰ndig. Das Glas nicht ganz f端llen, oben sollten noch drei Finger breit Raum bleiben. Dicht verschlieen. Und eine Woche lang bei Zimmertemperatur g辰ren lassen.

                  Buch-Empfehlungen

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