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Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

     

     
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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Geniessen, was die Natur uns schenkt

    Gesund essen funktioniert niemals ohne Genuss. Und dazu fällt uns immer wieder etwas Neues ein. Mir oder anderen, wie zum Beispiel der erfolgreichen Kochbuchautorin Martina Kittler. Sie macht mit mir seit 20 Jahren die Glyx-Bücher. Hier findet ihr Tipps zum nachhaltigen Genießen.

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    Mehr Adventsglück, mehr Serotonin

    Nun kommen wieder die traurigen und die süßen Tage. Backt schnelle Plätzchen mit hohem Glücksfaktor (Gewürze!) und niedrigem GLYX – also gut zu Mr. Heißhunger, gut zur Linie.

    Genuss-Tipp - Mehr Adventsglück, mehr Serotonin

    Wunderbare Dezemberwürze: Curry

    Zimt wärmt. Kardamom unterstützt die Verdauung und entgiftet. Chili wirkt antibakteriell, lockt Endorphine und regt den Stoffwechsel an, macht also ebenfalls warm von Innen.

    Genuss-Tipp - Wunderbare Dezemberwürze: Curry

    Duftender Weihnachtsgruß

    Passend zum Wetter gibt's jetzt einen weißen Weihnachtspunsch, selbst zubereitet ohne Alkohol. Während der Punsch auf dem Herd köchelt, zieht sein köstlicher Duft durch die Wohnung und sorgt für Weihnachtsstimmung.

    Genuss-Tipp - Duftender Weihnachtsgruß

    Gefüllte Spitzpaprika mit Grünkern

    Genuss-Tipp - Gefüllte Spitzpaprika mit Grünkern

    Ofenfrischer Spargel: Aroma-Therapie im Frühling

    Genuss-Tipp - Ofenfrischer Spargel: Aroma-Therapie im Frühling

    Sojaeier: Exotisch und überraschend anders

    Genuss-Tipp - Sojaeier: Exotisch und überraschend anders

    Salat im Glas: Fasten-Food to go

    Genuss-Tipp - Salat im Glas: Fasten-Food to go

    Raw-Konfekt: Im Advent naschen ohne Reue

    Genuss-Tipp - Raw-Konfekt: Im Advent naschen ohne Reue

    Chili in der Sommerküche: Kühlends empfohlen

    Genuss-Tipp - Chili in der Sommerküche: Kühlends empfohlen

    Brennnessel: Ganz zart und zahm in der Tortilla

    Genuss-Tipp - Brennnessel: Ganz zart und zahm in der Tortilla

    Eine glückliche Verbindung: Spargel und Buttermilch-Hollandaise

    Genuss-Tipp - Eine glückliche Verbindung: Spargel und Buttermilch-Hollandaise

    Für die Liebsten: Edle Macadamianuss-Creme

    Genuss-Tipp - Für die Liebsten: Edle Macadamianuss-Creme

    Wellness fürs Gemüt: Vanille

    Genuss-Tipp - Wellness fürs Gemüt: Vanille

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          GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

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