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NEWS – DAS NEUESTE ÜBER FITNESS UND ERNÄHRUNG

 

Wir durchforsten die einschlägige Literatur nach neuen Meldungen, die wir so interessant finden, dass wir sie im Newsletter mitteilen – und/oder hier platzieren. Denn auch morgen noch interessiert uns, dass rote Beete gegen Bluthochdruck wirkt, wie ein Spaziergang weckt, Kurkuma das Arbeitsgedächtnis optimiert ... Viel Spaß beim Bilden :-).

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Baden verbrennt so viele Kalorien wie Walken

In der Badewanne verbrennt man genauso viele Kalorien wie beim Walken, so Forscher der britischen Loughborough University. Sie ließen zehn Probanden eine Stunde in 40 Grad heißem Wasser baden, so lange, bis sie zu schwitzen begannen. Am nächsten Tag fuhren die Teilnehmer eine Stunde Fahrrad. Das Ergebnis: Beim Baden erhöhte sich der Energieverbrauch um 80 Prozent, 130 Kalorien wurden verbrannt – das entspricht 20 Minuten Walken. Und: der Blutzuckerspiegel sank während des Badens und lag um 10 Prozent niedriger als beim Fahrradfahren. Grund seien die sogenannten "Hitzeschock-Proteine", die die insulingelenkte Glukoseaufnahme verbessern, so die Wissenschaftler.

 
 

Pilze lindern Depressionen

Halluzinogene Pilze sind die Hoffnung für Depressive, stand in der Welt. Den psychoaktiven Inhaltsstoff in den Pilzen, Psilocybin, haben Forscher in Jena jetzt erstmals synthetisch im Labor hergestellt. Eine einzige Dosis helfe Depressiven und Suchtabhängigen für mehrere Wochen, so die Mediziner.

 
 

Ärzte gegen Fehlernährung

Ärzte, die jeden Tag die katastrophalen Auswirkungen von zu viel Zucker, zu viel schlechtem Fett, zu viel Junkfood sehen, kritisieren immer lauter. Sie  fordern die Politiker auf, handelnd die Diabtes- und Adipositas-Epidemie zu stoppen. Geklüngle mit der Industrie hilft nichts. Wir brauchen Lebensmittelampeln, Zuckersteuer, gute Schulverpflegung ... Die Lebensmittelindustrie versucht weiterhin alle wirksamen regulatorischen Maßnahmen zu verhindern. Hier gibt's eine Unterschriftenaktion mit foodwach.

 
 

Nanopartikel im Essen

Damit das Ketchup geschmeidig aus der Flasche fließt, die bunten Schokolinsen appetitlich glänzen oder das Pulver für den Instant-Cappuccino in der Packung nicht verklumpt, werden Silizium- oder Titandioxid zugesetzt. Diese Substanzen bilden feine Pulver, die den Lebensmitteln die gewünschten Eigenschaften verleihen. Das Problem: Sie enthalten Nanopartikel. Die sind so klein, dass sie über den Darm unkontrolliert einfach überall in den Körper gelangen. Ernährungswissenschaftler der Uni Jena nehmen nun in einem EU-geförderten Projekt das Gefährdungspotenzial von Nanomaterialien in Lebensmitteln unter die Lupe. Quelle: Pressestelle Uni Jena

 
 

Symptom-Checker

Warum nehm ich plötzlich zu? Wieso werde ich meinen Husten nicht los? Der Symptom-Checker von NetDoktor hilft, die Ursache zu finden. Jetzt wurde er für den renommierten Health Media Award nominiert. Jedes Jahr wird er 250 000 mal befragt. Da muss er ja was wissen! Quelle: NetDokto

 
 
 

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Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen, Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

 

 

 

 

 
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Urlaubspfunde ade? Im November 2019 starten die wieder die drei Begleitprogramme "Pure" und "Fasten & Glyxen" und "Salto Vitale".

 

 

 

 

 

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