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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                   

                   

                  NEWS – DAS NEUESTE ÜBER FITNESS UND ERNÄHRUNG

                  Wir durchforsten die einschlägige Literatur nach neuen Meldungen, die wir so interessant finden, dass wir sie im Newsletter mitteilen – und/oder hier platzieren. Denn auch morgen noch interessiert uns, dass rote Beete gegen Bluthochdruck wirkt, wie ein Spaziergang weckt, Kurkuma das Arbeitsgedächtnis optimiert ... Viel Spaß beim Bilden :-).

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                  Probiotika halbieren Knochenschwund

                  Darmbakterien auch für die Knochen gut! Esst Joghurt. Täglich. Oder nehmt ein Probiotikum. Eine schwedische Studie zeigt gerade (Journal of Internal Medicine 2018; online 21. Juni), täglich ein Probiotikum (ein Pulver Lactobacillus reuteri) halbiert den Verlust an Knochenmasse bei älteren Frauen.

                  Aktuelles - Probiotika halbieren Knochenschwund

                  Neue Volkskrankheit: Kreidezähne

                  Unter MIH, der sogenannte Molaren-Inzisiven-Hypopolimerilisation, versteht man eine Schmelzbildungsstörung. Sie gilt als neue Volkskrankheit.

                  Aktuelles - Neue Volkskrankheit: Kreidezähne

                  Glutenfrei macht Diabetes?

                  Zwei Studien machten in den USA Betroffenen das glutenfreie Essen madig. Weniger Gluten hieße mehr Fett, mehr Zucker, mehr Herzkreislauf-Erkrankungen, mehr Diabetes, ging durch die Presse.

                  Aktuelles - Glutenfrei macht Diabetes?

                  Lust auf mehr!

                  Wie machen uns Nahrungsmittel aus der Industrie dick? Ganz einfach: Man mischt viel Zucker und viel Fett zusammen - und trickst so unser Belohnungssystem im Gehirn aus.

                  Aktuelles - Lust auf mehr!

                  Darmbakterien halten Blutdruck niedrig

                  Schon lang interessiert die Forschung, warum die einen auf einen zu hohen Salzkonsum mit Bluthochdruck reagieren, die anderen nicht. Nun hat Dr. Nicola Wilck von der Berliner Charité einen Preis bekommen für folgende Entdeckung: Bakterien im Darm reagieren unterschiedlich auf hohen Salzkonsum.

                  Aktuelles - Darmbakterien halten Blutdruck niedrig

                  Homöopathie: Wirkt‘s oder wirkt‘s nicht?

                  Noch nie wurde diese Form der alternativen Medizin so viel kritisiert. Hier kann man sich über die neuesten Forschungsergebnisse aus der Homöopathie informieren.

                  Aktuelles - Homöopathie: Wirkt‘s oder wirkt‘s nicht?

                  Mit pflanzlichem Eiweiß gegen Menopause

                  Frauen, die viel pflanzliches Protein verzehren, haben ein geringeres Risiko einer vorzeitigen Menopause, wie Wissenschaftler der University of Massachusetts hereausfanden. An der Studie nahmen 86.000 Probantinnen teil.

                  Aktuelles - Mit pflanzlichem Eiweiß gegen Menopause

                  Keine Energy Drinks für Kinder

                  Aldi Süd und Lidl verkaufen in Großbritannien keine Energy Drinks mehr an Kinder und Jugendliche, berichtet Foodwatch.

                  Aktuelles - Keine Energy Drinks für Kinder

                  Bio boomt

                  Die Pro-Kopf-Ausgaben für Biolebensmittel haben sich in den letzten 10 Jahren verdoppelt.

                  Aktuelles - Bio boomt

                  150 Minuten reichen

                  US-Forscher fanden heraus: Man kann sein Normalgewicht halten, wenn man 2 ½ körperlich aktiv ist pro Woche. Braucht ihr einen motivierenden täglichen Tritt in den Allerwertesten?

                  Aktuelles - 150 Minuten reichen

                  Neue Blutzuckermessung

                  Forscher aus Großbritannien haben eine neue Methode zur Messung des Blutzuckers vorgestellt, die das Management der Diabeteskrankheit von Millionen betroffenen Patienten revolutionieren könnte.

                  Aktuelles - Neue Blutzuckermessung

                  Tai Chi so effektiv wie Lungen-Reha

                  Tai Chi ist mindestens genauso effektiv wie eine stationäre Lungen-Reha mit Krafttraining, Ausdauertraining, Atemmuskeltraining, Atemphysiotherapie und Psychotherapie. Das hat eine Studie mit 120 chronisch Lungenkranken gezeigt.

                  Aktuelles - Tai Chi so effektiv wie Lungen-Reha

                  Plastik in Lebensmittel aus der Luft

                  Forscher aus Edinburgh fanden heraus, dass wir mit jeder Mahlzeit über 100 Plastikpartikel schlucken. Nur ein Bruchteil der Partikel stammt aus dem Fisch auf dem Teller – die Nahrungsmittel nehmen die Partikel durch den Plastikstaub in der Luft auf.

                  Aktuelles - Plastik in Lebensmittel aus der Luft

                  Psyche wirkt auf Gewichtsverlust

                  Frauen nehmen besser ab, wenn ihre psychische Gesundheit stabil ist. Wer depressiv und ängstlich ist oder mit Dauerstress lebt, nimmt dagegen nur sehr schwer ab.

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                  Ballaststoffe stärken Knochen und Gelenke

                  Aktuelles - Ballaststoffe stärken Knochen und Gelenke

                  Baden verbrennt so viele Kalorien wie Walken

                  Aktuelles - Baden verbrennt so viele Kalorien wie Walken

                  Pilze lindern Depressionen

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                  Ärzte gegen Fehlernährung

                  Aktuelles - Ärzte gegen Fehlernährung

                  Kurkuma gegen Insulinresistenz

                  Aktuelles - Kurkuma gegen Insulinresistenz

                  Crash-Diäten lassen Herzmuskel verfetten

                  Aktuelles - Crash-Diäten lassen Herzmuskel verfetten

                  PMS-Brownie gegen Heißhunger

                  Aktuelles - PMS-Brownie gegen Heißhunger

                  Laufen kein Problem für Gelenke

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                  ADHS und niedrige Vitamin D-Spiegel

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                  Supermarkt für Lebensmittelreste

                  Aktuelles - Supermarkt für Lebensmittelreste

                  Manipulierte Lebensmittel-Ampel

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                  Zucker aus Krankenhaus verbannt

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                  Mehr Schlaf, weniger Heißhunger

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