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Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

     

     
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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    NEWS – DAS NEUESTE ÜBER FITNESS UND ERNÄHRUNG

    Wir durchforsten die einschlägige Literatur nach neuen Meldungen, die wir so interessant finden, dass wir sie im Newsletter mitteilen – und/oder hier platzieren. Denn auch morgen noch interessiert uns, dass rote Beete gegen Bluthochdruck wirkt, wie ein Spaziergang weckt, Kurkuma das Arbeitsgedächtnis optimiert ... Viel Spaß beim Bilden :-).

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    Pillen präventiv schlucken?

    Diabetiker schlucken zur Vorbeugung von Herzerkrankungen oft täglich Acetylsalicylsäure (ASS) – das hat keinen messbaren Nutzen, wie die aktuell publizierte ASPREE-Studie zeigt, bereits die dritte Mega-Studie zu diesem Thema.

    Aktuelles - Pillen präventiv schlucken?

    Muskeln wissen!

    Es genügen zwei Wochen Faulheit und der Muskel baut kräftig ab. Früher Muskeln gehabt? Dann weggefaulenzt? Sport bringt die Kraft auch schnell zurück – denn Muskeln erinnern sich an frühere Leistung.

    Aktuelles - Muskeln wissen!

    Künstliche Pankreas

    Jeder dritte Patient im Deutschen Krankenhaus hat als Nebendiagnose: Diabetes. Dort kann man den Blutzucker schwer einstellen: Akute Krankheiten, Krankenhaus-Kost, Medikamente und Therapien verändern ständig den Insulinbedarf.

    Aktuelles - Künstliche Pankreas

    Vorbildliche Eltern: bewegt euch!

    Kinder werden immer dicker, weil sich die Eltern nicht bewegen, so eine Umfrage der AOK. Bei jeder dritten Familie spielen körperliche Aktivitäten in der Freizeit nur eine kleine oder gar keine Rolle.

    Aktuelles - Vorbildliche Eltern: bewegt euch!

    Probiotika halbieren Knochenschwund

    Darmbakterien auch für die Knochen gut! Esst Joghurt. Täglich. Oder nehmt ein Probiotikum. Eine schwedische Studie zeigt gerade (Journal of Internal Medicine 2018; online 21. Juni), täglich ein Probiotikum (ein Pulver Lactobacillus reuteri) halbiert den Verlust an Knochenmasse bei älteren Frauen.

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    Neue Volkskrankheit: Kreidezähne

    Unter MIH, der sogenannte Molaren-Inzisiven-Hypopolimerilisation, versteht man eine Schmelzbildungsstörung. Sie gilt als neue Volkskrankheit.

    Aktuelles - Neue Volkskrankheit: Kreidezähne

    Glutenfrei macht Diabetes?

    Zwei Studien machten in den USA Betroffenen das glutenfreie Essen madig. Weniger Gluten hieße mehr Fett, mehr Zucker, mehr Herzkreislauf-Erkrankungen, mehr Diabetes, ging durch die Presse.

    Aktuelles - Glutenfrei macht Diabetes?

    Lust auf mehr!

    Wie machen uns Nahrungsmittel aus der Industrie dick? Ganz einfach: Man mischt viel Zucker und viel Fett zusammen - und trickst so unser Belohnungssystem im Gehirn aus.

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    Darmbakterien halten Blutdruck niedrig

    Schon lang interessiert die Forschung, warum die einen auf einen zu hohen Salzkonsum mit Bluthochdruck reagieren, die anderen nicht. Nun hat Dr. Nicola Wilck von der Berliner Charité einen Preis bekommen für folgende Entdeckung: Bakterien im Darm reagieren unterschiedlich auf hohen Salzkonsum.

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    Homöopathie: Wirkt‘s oder wirkt‘s nicht?

    Noch nie wurde diese Form der alternativen Medizin so viel kritisiert. Hier kann man sich über die neuesten Forschungsergebnisse aus der Homöopathie informieren.

    Aktuelles - Homöopathie: Wirkt‘s oder wirkt‘s nicht?

    Mit pflanzlichem Eiweiß gegen Menopause

    Frauen, die viel pflanzliches Protein verzehren, haben ein geringeres Risiko einer vorzeitigen Menopause, wie Wissenschaftler der University of Massachusetts hereausfanden. An der Studie nahmen 86.000 Probantinnen teil.

    Aktuelles - Mit pflanzlichem Eiweiß gegen Menopause

    Keine Energy Drinks für Kinder

    Aldi Süd und Lidl verkaufen in Großbritannien keine Energy Drinks mehr an Kinder und Jugendliche, berichtet Foodwatch.

    Aktuelles - Keine Energy Drinks für Kinder

    Bio boomt

    Die Pro-Kopf-Ausgaben für Biolebensmittel haben sich in den letzten 10 Jahren verdoppelt.

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    150 Minuten reichen

    US-Forscher fanden heraus: Man kann sein Normalgewicht halten, wenn man 2 ½ körperlich aktiv ist pro Woche. Braucht ihr einen motivierenden täglichen Tritt in den Allerwertesten?

    Aktuelles - 150 Minuten reichen

    Neue Blutzuckermessung

    Forscher aus Großbritannien haben eine neue Methode zur Messung des Blutzuckers vorgestellt, die das Management der Diabeteskrankheit von Millionen betroffenen Patienten revolutionieren könnte.

    Aktuelles - Neue Blutzuckermessung

    Tai Chi so effektiv wie Lungen-Reha

    Tai Chi ist mindestens genauso effektiv wie eine stationäre Lungen-Reha mit Krafttraining, Ausdauertraining, Atemmuskeltraining, Atemphysiotherapie und Psychotherapie. Das hat eine Studie mit 120 chronisch Lungenkranken gezeigt.

    Aktuelles - Tai Chi so effektiv wie Lungen-Reha

    Plastik in Lebensmittel aus der Luft

    Forscher aus Edinburgh fanden heraus, dass wir mit jeder Mahlzeit über 100 Plastikpartikel schlucken. Nur ein Bruchteil der Partikel stammt aus dem Fisch auf dem Teller – die Nahrungsmittel nehmen die Partikel durch den Plastikstaub in der Luft auf.

    Aktuelles - Plastik in Lebensmittel aus der Luft

    Psyche wirkt auf Gewichtsverlust

    Frauen nehmen besser ab, wenn ihre psychische Gesundheit stabil ist. Wer depressiv und ängstlich ist oder mit Dauerstress lebt, nimmt dagegen nur sehr schwer ab.

    Aktuelles - Psyche wirkt auf Gewichtsverlust

    Ballaststoffe stärken Knochen und Gelenke

    Aktuelles - Ballaststoffe stärken Knochen und Gelenke

    Baden verbrennt so viele Kalorien wie Walken

    Aktuelles - Baden verbrennt so viele Kalorien wie Walken

    Pilze lindern Depressionen

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    Ärzte gegen Fehlernährung

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    Kurkuma gegen Insulinresistenz

    Aktuelles - Kurkuma gegen Insulinresistenz

    Crash-Diäten lassen Herzmuskel verfetten

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    PMS-Brownie gegen Heißhunger

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    Laufen kein Problem für Gelenke

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    ADHS und niedrige Vitamin D-Spiegel

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    Supermarkt für Lebensmittelreste

    Aktuelles - Supermarkt für Lebensmittelreste

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