cms
     

    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

    MEHR ERFAHREN >

       

      01,19
       
       

      Standard0,00Standardinkl. MwSt., zzgl. Versand

      St.Verfügbarkeit

      Artikel-Nr.:

      Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

      Verfügbarkeit: ?

      Artikel-Nr.:

       

         

        Glyx-Letter

        Alle 14 Tage gibt´s den

        kostenlosen GLYX-LETTER

        mit vielen Tipps, Tricks,

        leckeren Rezepten und

        tollen Abnehmtipps.

        Einfach mal rein schnuppern!

         

        HIER ANMELDEN >

           

             

            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                   

                  Faulsein & Genießen

                  Ich musste einen langen, langen Weg laufen, um die wahre Lebenslust zu entdecken. Die des Faulseins und des Genießens. Und diesen Weg kreuzten zum Beispiel meine zwei Hühnchen Lotte und Berta. Es schien so, als wären sie dazu geboren, um sanft und leise mir Ruhe in die Nerven zu gackern.

                  Muss sie nur beobachten, ein bisschen zuhören und schon sinkt mein Puls. Und die HRV steigt. Ich versinke im Parasympathischen Reich der absoluten Ruhe und Zufriedenheit. Halt, ich muss sagen: Ich versank. Bis heute. Also: Solange bis meine Freundin Karin mit ihren Kindern das Haus und die Hühnchen hüteten. Bis gestern also. Und heute: Ich wundere mich über die Stille draußen. Kein Hühnchen gluckert vor sich hin. Und irgendwann nach einer Stunde finde ich sie. Sie sitzen auf der Wohnzimmercouch vor dem Kamin. Ganz still. Im Hühnerreich des Parasympathikus. Dann wollte ich mit Wolf eine kleine Vesper einlegen. Da springt die Lotte doch glatt auf den Stuhl neben mir. Und schielt auf mein glutenfreies Brot mit Ziegenkäse. Und am selben Tag finde ich die beiden geschäftig tuend in der Küche. Bringen Sie ihre Eier jetzt selbst dort hin? Im Austausch gegen Genuss aus dem Kühlschrank?

                  Faulsein – und Genießen! Womit ich beim Thema wäre.

                   

                  >Hier weiterlesen

                   

                  Es gibt mal wieder Wunderbares aus der Forschung zu berichten. Diesmal aus der Schweiz, der Uni Zürich: Vergnüg Dich und genieße, das macht Dich genauso zufrieden, wie das Erreichen langfristiger Ziele, durch stete Selbstkontrolle.Die Forscherinnen plädieren dafür, dass Hedonismus in der Psychologie mehr Wertschätzung erfährt. Find ich interessant. Ist für mich eigentlich selbstverständlich. Empfehle ich allen schon lange: Leg Dich in die Hängematte. Pflege Deine Muse, treff‘ Dich immer wieder mit Deinem Parasympathischen Nervensystems. Und freilich: genieße. Das Leben. Das Essen. Denn ohne die Kunst zu genießen, wirst Du verlieren. Wer in der Hängematte aber ans Bewegungsprogramm denkt, das schlechte Gewissen den Eisbecher madig macht, der macht’s nicht richtig. Der tankt nicht die stressreduzierende, schlankmachende, zufriedenstimmende Macht der Lebenslust. Menschen die sich dem Genuss hingeben können, erleben nicht nur kurzfristig mehr Wohlbefinden, sondern weisen generell eine höhere Lebenszufriedenheit auf und erleben unter anderem auch weniger Depressions- und Angstsymptome, so die Wissenschaftlerinnen der Studie. Und kann man das lernen? Jupp. Hab‘ ich auch gelernt. Anfangs schreibt man sich einfach diese zielfreien Stunden mit sich selbst in den Kalender. Hält sie ein. Gönnt sich jede Woche ein Dutzend wahre Genusserlebnisse für den Gaumen. Es muss ja nicht mal eine große Portion sein. Und holt sich zwei wundervolle Hühnchen. Man darf nur nicht in die Luft gehen, wenn die hedonistische Züge aufweisen und Couch und Esstisch besetzen.

                  20. August 2020

                  1 Kommentar

                  Franziska Brüni

                  05.09.202010:5810:58

                  05.09.202010:58

                  Hä? Was lese ich da? Mein mit Partner seit Jahren sorgfältig kultiviertes Hedonismus-programm ist garnicht böse sondern gut? Da muss ich aber mal kräftig meine gesamten Werte neu justieren. Das scheint ein kompletter Vorzeichen Wechsel zu werden. Mir wird ganz blümerant....Da sag ich erst mal DANKE für so etwas lesen dürfen.

                  antworten

                   
                   

                  Pflicht-Feld

                    Kommentieren

                  FrauHerr-Dr.Prof.Ing.Mag.

                  Name

                  Vorname

                  Name

                  E-Mail

                  Homepage

                  Kommentar

                  Ich stimme zu, dass meine Angaben aus diesem Formular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben und verarbeitet werden. Datenschutzerklärung

                  janein

                  SPAM-Schutz6R8V0Q5Keingeben!

                  Versenden

                  Pflicht-Feld

                  Buch-Empfehlungen

                  01,19
                   
                   

                  Standard0,00Standardinkl. MwSt., zzgl. Versand

                  St.Verfügbarkeit

                  Artikel-Nr.:

                  Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

                  Verfügbarkeit: ?

                  Artikel-Nr.:

                  12.1401,07
                   
                   

                  Standard12,99Standardinkl. MwSt., zzgl. Versand

                  St.Verfügbarkeit

                  Artikel-Nr.:

                  Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

                  Verfügbarkeit: ?

                  Artikel-Nr.:

                  01,19
                   
                   

                  Standard0,00Standardinkl. MwSt., zzgl. Versand

                  St.Verfügbarkeit

                  Artikel-Nr.:

                  Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

                  Verfügbarkeit: ?

                  Artikel-Nr.:

                   

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

                  Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                   

                   

                  Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.

                   

                   

                  Cookies erleichtern die Bedienung und sind für die volle Funktionalität dieser Website notwendig. InformationOK 

                   

                  Warenkorb:

                  0 Artikel

                  0,00 €

                  0 Artikel

                   

                  Merkliste:

                  0 Artikel

                  0 Artikel
                   
                  nach oben
                   

                  x

                  FORM

                  ---

                  +++

                  x