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            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                   

                   

                  Auch Kräuter haben ihre Saison: Nicht dran vorbeilaufen! Dafür sorgt Carolin Raml, Psychotherapeutin und Heilkräuterexpertin mit ihrem Wissen. Wer mehr über dieSchätze aus der Natur wissen möchte, kann Carolin Raml auch kontaktieren. Übrigens: Nicht nur die Texte sind von Ihr, auch die wundervollen Fotos.

                   

                  Erntedank

                  Erntedank ist ein so schönes Fest. So ein Wunder, denk ich mir immer wieder, dass auf dem Balkon oder im Garten einfach Pflanzen wachsen. Oder im Supermarkt oder Bioladen, gleich samt Verpackung. Oh, das natürlich nicht... Wie schnell das im Trubel des Einkaufens untergeht. Verarbeitet oder frisch — Auch dort gibt es nur Pflanzen, die irgendwo aufgewachsen sind und geerntet wurden. Also, mal zurückblicken: 2018 war ein recht zwiespältiges Erntejahr.

                  Die große Trockenheit und Hitze hat vielen Pflanzen zugesetzt, dem Getreide zum Beispiel ging es nicht so gut. Dafür war es ein Traumjahr für Obst. Ein warmes, meist frostfreies Frühjahr, danach die Sommersonne, das war Gold für Äpfel, Birnen, Zwetschgen. Viele Äste haben sich schwer zu Boden gebogen.

                   

                  Für mich ist Zeit für Erntedank, wenn der Garten herbstlich leerer wird, meine Wohnung aber immer voller wird: Auf Tüchern liegen Gewürze zum Trocknen aus, die zurückgeschnitten werden mussten. 1000 Äpfel überall gelagert. Warten noch aufs Dörren. Kühlschrank voll mit Apfelchutney, Apfelaufstrich, Apfelkompott. Zwetschgen und Mirabellen im Gefrierfach. Warten auf winterlichen Einsatz. Haselnüsse liegen am Tisch. Im Schrank lagert getrockneter Tee: Weißdorn, Gänseblümchen. Nicht im Schrank, sondern schon in mir drin ist die gespeicherte Gesundheit der süßen roten Schätze: Walderdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren. Und die der wilden grünen Frischen wie Brennnesseln, Giersch, Löwenzahn.


                  Langsam kann ich aufatmen und danke allen im Garten. Gehe von Baum zu Strauch, von Wiese zu Terrassentöpfen. Lege ein Danke hin. Lege die besten Wünsche fürs nächste Jahr hin. Was für ein Wunder. Alles ist bereit. Der Winter kann kommen!

                   

                  Rezept für winterliches Kraftfutter:
                  - Äpfel waschen, trocknen, vierteln und Kerngehäuse entfernen. Wenige Millimeter dicke Schnitze schneiden. Je dünner, desto Chips. Je dicker, desto fluffig-weich. Am gleichmäßigsten wird es mit einem Hobel.
                  - Für den Dörrautomat: Schnitze auf die Etagen verteilen. Für etwa 1 Stunde kann eine hohe Temperatur gewählt werden (ca. 80°C), vor allem bei saftig frischen Äpfeln. Danach weiter dörren bei ca. 50-70°C, für ca. 7 Stunden. Sehr dünn geschnittene (2mm) brauchen viel weniger Zeit.
                  Ganz wichtig: Zeit und Temperatur hängen von vielen Faktoren ab. Zwischendrin testen, wie weit die Äpfel sind!
                  - In verschließbaren Gläsern aufbewahren. Wichtig ist, dass bei der Lagerung keine Feuchtigkeit wieder aufgenommen wird.
                  - Eine Portion jeweils herausnehmen, mit Nüssen mischen und im Winter immer dabeihaben!

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