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                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

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                  Auch Kr√§uter haben ihre Saison: Nicht dran vorbeilaufen! Daf√ľr sorgt Carolin Raml, Psychotherapeutin und Heilkr√§uterexpertin mit ihrem Wissen. Wer mehr √ľber dieSch√§tze aus der Natur wissen m√∂chte, kann Carolin Raml auch kontaktieren. √úbrigens: Nicht nur die Texte sind von Ihr, auch die wundervollen Fotos.

                   

                  Die Melisse

                  Ein wundervolles K√ľchenkraut ist sie, die zitronenduftende Zitronenmelisse, und eine wirkungsvolle Arzneipflanze zugleich. Lang schon hochgelobt, in der Antike, in mittelalterlichen Klosterg√§rten. Ich liebe ja die alten Kr√§uterb√ľcher mit ihrer Sprache. Zum Beispiel Hildegard von Bingen. "Die Melisse ist warm. Der Mensch, der sie isst, lacht gern, weil ihre W√§rme die Milz ber√ľhrt und daher das Herz erfreut wird." Oder der Arzt Mathiolus (16. Jh.): Sie st√§rke das Herz "insbesondere so es in der Nacht be√§ngstigt wird, pochet und die Ruhe st√∂ret." Heute hei√üt das: Sie wirkt bei nerv√∂ser Unruhe, vor allem bei angst- und stressbedingten Herzbeschwerden. Wirkt krampfl√∂send und antibakteriell bei nerv√∂sen Magen-Darm-Beschwerden.

                  Melisse war immer auch ein Frauenkraut. Die Geb√§rmutter kr√§ftigend, Regelschmerzen entkrampfend, Wechseljahresbeschwerden lindernd. Mild √∂strogenartig wirkt sie, und wurde fr√ľher eingenommen, um die Empf√§ngnis zu f√∂rdern, die Geburt zu erleichtern. Noch mehr: Sie hat einen Wirkstoff gegen Viren, speziell Herpes-Viren. Und, um die lange Liste abzuschlie√üen: Sie f√∂rdert die Ged√§chtnisleistung ‚Äď es braucht schon ein paar Tassen Melissentee, um sich das alles merken zu k√∂nnen...

                   

                  Auch Bienen lieben diese Pflanze! Melisse hat ihren Namen aus dem griechischen: die Honigbiene. Auf meiner Terrasse w√§chst sie im gro√üen Topf. St√§ndig schauen Bienen neugierig vorbei, ungeduldig wartend, wann sie endlich zu bl√ľhen beginnt. Ende Juni! sag ich dann. Ich lass‚Äė euch schon was √ľbrig, aber f√ľr mich ist vorher schon Erntezeit, denn kurz vor der Bl√ľte ist die Konzentration der √§therischen √Ėle am h√∂chsten. Ob sie's mir verzeihen? Bestimmt, so ein bunter Kr√§utergarten hat tausenderlei Wohltuendes ‚Äď und f√ľr alle genug.

                   

                  Rezept f√ľr einen Tee: 2-3 Teel√∂ffel geschnittene Bl√§tter mit 1 Tasse hei√üem Wasser √ľbergie√üen, 15 Minuten ziehen lassen. Getrocknete Bl√§tter abseihen, frische drinlassen und mittrinken. Duftet und schmeckt so gut!

                  (Melisse wirkt d√§mpfend, beruhigend auch auf die Schilddr√ľse. Deshalb bitte Vorsicht bei Schilddr√ľsenunterfunktion!)

                   

                  Bei Herpesbl√§schen: Ein Blatt mit den Fingern oder im Mund verreiben und den Brei auf die Stelle auflegen. Wie bei anderen Herpesmitteln auch, wirkt es am besten, m√∂glichst fr√ľhzeitig anzufangen.

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