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                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

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                  Auch Kr√§uter haben ihre Saison: Nicht dran vorbeilaufen! Daf√ľr sorgt Carolin Raml, Psychotherapeutin und Heilkr√§uterexpertin mit ihrem Wissen. Wer mehr √ľber dieSch√§tze aus der Natur wissen m√∂chte, kann Carolin Raml auch kontaktieren. √úbrigens: Nicht nur die Texte sind von Ihr, auch die wundervollen Fotos.

                   

                  Schafgaben-Leberwickel

                  Kr√§uterwissen darf man nicht vergessen! Daf√ľr sorgt Carolin Raml, Psychotherapeutin und Heilkr√§uterexpertin mit ihrem Wissen. Und ein weiteres Pareto-Rezept mit wenig Aufwand und gro√üer Wirkung.

                  Es gibt ein bewährtes, so wohltuendes altes Hausmittel, um der Leber Gutes zu tun. So wirkungsvoll, dass es auch in Kliniken angewandt wird: der Schafgarben-Leberwickel. Entkrampfend, entspannend, regt den Stoffwechsel an, stärkt die Leber und hilft ihr zu entgiften. Der sollte ruhig häufiger ins Leben einziehen.

                  So geht es:
                  1.¬†¬† Zwei geh√§ufte Teel√∂ffel Schafgarbenkraut mit 500 ml hei√üem Wasser (ca 80¬įC) √ľberbr√ľhen. F√ľnf bis zehn Minuten ziehen lassen.
                  2.¬†¬† Nun einen ca. 30x40 cm gro√üen Stoffbeutel nehmen ‚Äď es geht auch kleiner, zur Not sogar einfach einen Waschhandschuh. Den Tee durch diesen Beutel hindurch, in eine Sch√ľssel hinein, abgie√üen. Den mit dem Teekraut gef√ľllten Beutel noch in den Tee legen, damit alles richtig durchtr√§nkt ist.
                  3.¬†¬† Den nassen Beutel ‚ÄĒ Vorsicht, noch hei√ü! ‚ÄĒ in die Mitte eines gr√∂√üeren Tuchs legen und mit diesem Tuch evtl. kurz falten oder rollen, so dass er in der Gr√∂√üe gut auf die Leber passt. Der Beutel liegt nun wie ein (l√§ngliches) Bonbon in der Mitte ūüć¨ und die Enden des Tuchs sind rechts und links zu fassen.
                  4.  Dann auswringen: Nochmal Vorsicht, heiß! Wichtig: Das Ganze soll nicht mehr nass, nur noch feucht sein. So bleibt das Bett trocken und der Wickel auch lange warm und wird von der Leber gut vertragen.   
                  5.¬†¬† Gem√ľtlich ins Bett legen und den Wickel auf die Lebergegend ‚ÄĒ am rechten Rippenbogen bzw. Oberbauch ‚ÄĒ auflegen. Eine d√ľnn gef√ľllte W√§rmflasche dr√ľberlegen, dann ein trockenes, gro√ües Frotteetuch und alles mit einem Schal √ľber den Bauch festbinden.

                  Bitte gut auf das eigene Gef√ľhl achten: Ist es mit der W√§rmflasche zu hei√ü oder unangenehm, dann einfach wegnehmen.

                  Man lässt ihn 15 bis 30 Minuten wirken, je nachdem wie angenehm es einem ist. Und ruht 30 Minuten nach. Bauch warm halten. Am besten Mittags nach dem Essen, oder abends vor dem Schlafengehen.

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