cms
     

    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

    MEHR ERFAHREN >

       

      01,19
       
       

      Standard0,00Standardinkl. MwSt., zzgl. Versand

      St.Verfügbarkeit

      Artikel-Nr.:

      Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

      Verfügbarkeit: ?

      Artikel-Nr.:

       

         

        Glyx-Letter

        Alle 14 Tage gibt´s den

        kostenlosen GLYX-LETTER

        mit vielen Tipps, Tricks,

        leckeren Rezepten und

        tollen Abnehmtipps.

        Einfach mal rein schnuppern!

         

        HIER ANMELDEN >

           

             

            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                   

                  Rapsöl oder Olivenöl?

                  Kürzlich hat mir Michelle wieder ein selbstgemachtes Olivenöl aus Frankreich mitgebracht. In einer schwarzen Keramikflasche mit Kreideaufschrift "Olive 2020". Macht mich hoch-glücklich. Ich bin ein Fan von Olivenöl. Wird immer so sein.

                  Es schmeckt unvergleichlich. Ein wenig bitter, sehr fruchtig, nach frisch geschnittenem Gras, Tomaten, Kräutern …. Immer anders. Es bitzelt scharf auf der Zunge, kratzt beim Runterschlucken. Freut mit sattem (chlorophyllreich) Grün das Auge. Und meine Körperzellen mit den Superantioxidantien namens Polyphenolen und Aromen, die schlank machen.Auf der Flasche aus dem Hofladen oder Biomarkt steht "Olivenöl nativ extra" oder "extra vergine". Sein Säurewert liegt im Idealfall bei 0,1 bis 0,3 Prozent, bis 5 ist okay. Durch Sauerstoff oxidiert das Öl. Es entstehen Peroxide, darf laut Gesetzgeber maximal 20 mmol/kg enthalten sein. Ein supergutes Öl hat unter 10 mmol/kg. Polyphenole machen das Olivenöl fruchtig und bitter und gesund. Sie wirken als Antioxidantien. Je höher also der Polyphenol-Gehalt, desto besser ist das Olivenöl. 200 mg/l = gut. Excellente Öle haben mehr als 500 mg/l. Und: Studien zeigen, Olivenöl wirkt sich mit seinen Aromastoffen positiv auf die Fettverbrennung aus.

                  Rapsöl hat durch viel Lobbyarbeit (angeblich) seinen Platz als Lieblingsöl der Deutschen bekommen. Es hat den Vorteil ein heimisches Produkt zu sein. Den Nachteil: Guckt die gelben Monokulturfelder an. Es enthält zwar mehr Omega-3-Fettsäuren (Entzündungshemmer) als Olivenöl, aber längst nicht so viel, wie Leinöl. Und: Seine Omega-6-Fettsäuren (Entzündungspromotoren) schmälern als Gegenspieler von Omega-3-Fettsäuren seine gesunde Wirkung. Gut ist, man kann es stark erhitzen. Und für den, der das mag: Es hat wenig Eigengeschmack. Ein wenig nussig. Die gesundheitsschädigende Erucasäure ist so gut wie rausgezüchtet. Sie führt zu Anreicherung von Fetten im Herzgewebe, zur myokardialen Lipidose. Aber auch die gesunden Bitterstoffe (Glukosinolate) wurden weggemendelt. Also: Bei mir stehen mehrere Ölflaschen. Leinöl, Olivenöl, Walnussöl. Die halten nie lange. Ich mag gerne zur Abwechslung mal das Kürbiskernöl. Und das Rapsöl? Das kommt auch ab und zu in die Pfanne. Hält ewig. Bei mir.

                  1 Kommentar

                  Martina Krause

                  13.02.202116:5816:58

                  13.02.202116:58

                  Hallo, auch ich mag Olivenöl sehr gern. Aber zum Braten nehme ich immer Rapsöl. Wenn es bei dir ewig hält, was nimmst du zum Braten?
                  LG Martina Krause

                  antworten

                   
                   

                  Pflicht-Feld

                    Kommentieren

                  FrauHerr-Dr.Prof.Ing.Mag.

                  Name

                  Vorname

                  Name

                  E-Mail

                  Homepage

                  Kommentar

                  Ich stimme zu, dass meine Angaben aus diesem Formular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben und verarbeitet werden. Datenschutzerklärung

                  janein

                  SPAM-Schutz4V8W8Y3Leingeben!

                  Versenden

                  Pflicht-Feld

                  Buch-Empfehlungen

                  12.1401,07
                   
                   

                  Standard12,99Standardinkl. MwSt., zzgl. Versand

                  St.Verfügbarkeit

                  Artikel-Nr.:

                  Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

                  Verfügbarkeit: ?

                  Artikel-Nr.:

                  01,19
                   
                   

                  Standard0,00Standardinkl. MwSt., zzgl. Versand

                  St.Verfügbarkeit

                  Artikel-Nr.:

                  Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

                  Verfügbarkeit: ?

                  Artikel-Nr.:

                  01,19
                   
                   

                  Standard0,00Standardinkl. MwSt., zzgl. Versand

                  St.Verfügbarkeit

                  Artikel-Nr.:

                  Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

                  Verfügbarkeit: ?

                  Artikel-Nr.:

                   

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

                  Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                   

                   

                  Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.

                   

                   

                  Cookies erleichtern die Bedienung und sind für die volle Funktionalität dieser Website notwendig. InformationOK 

                   

                  Warenkorb:

                  0 Artikel

                  0,00 €

                  0 Artikel

                   

                  Merkliste:

                  0 Artikel

                  0 Artikel
                   
                  nach oben
                   

                  x

                  FORM

                  ---

                  +++

                  x