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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                   

                  Was halten Sie von der Gen-Diät?

                  Die hat Zukunft! Doch momentan ist der Durchblick noch sehr, sehr gering. Denn die Hälfte unserer 23 000 Gene haben mit Ernährung zu tun. Und die meisten ernährungsbedingten Krankheiten haben mit vielen Genen zu tun. Daraus wirkungsvolle Ratschläge zu entwickeln ist schwierig.

                  Doch es gibt ein paar lohnenswerte Beispiele: Für Vegetarier ist das Gen FADS2 interessant, hat man eine ungünstige Variante, kann man aus dem kürzeren pflanzlichen Omega-3 nicht das viel wirkungsvollere längerkettige Omega-3 herstellen, das im Seefisch vorkommt. Schlecht für Herz und Laune. Das Eiweiß ApoE4 fördert Alzheimer und hohen Cholesterinspiegel. Und eine Mutation in einem Gen für ein Enzym namens MTHFR wirkt sich negativ auf die Versorgung mit Folsäure aus. Dann muss man mehr grünes Gemüse essen. Hat man eine Veränderung im FTO-Gen, zuständig für Übergewicht und zugleich eine Veränderung im TCF7L2-Gen, das für den Blutzucker verantwortlich ist, steigt das Risiko einen Diabetes zu entwickeln um 45 Prozent. Dann sollte man Glyxen.

                  Buch-Empfehlungen

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