Jetzt geht’s los. Die Speicher unseres wichtigsten Vitamins leeren sich Tag für Tag. Da wir weniger Licht tanken. Viele wissen: Im Winter müssen fast alle Vitamin D ergänzen. Kaum einer weiß: Bitte unbedingt zusammen mit Vitamin K nehmen. Warum? Vitamin D sorgt dafür, dass Kalzium aus der Nahrung gezogen und in den Knochen eingebaut werden kann. Vitamin K 2 passt auf, dass das Kalzium auch wirklich an der richtigen Stelle eingebaut wird: Nämlich im Knochen, und nicht innen in den Blutgefäßen. In den Blutgefäßen heißt das dann Verkalkung. Will keiner. Und den darauf folgenden Herzinfarkt auch nicht.
Vitamin D, eigentlich ein Hormon, ist außerdem eine Anti-Aging-Wunderwaffe: Es schützt die Telomere. Also die Schutzkappe der Chromosomen, die sich im Laufe Ihres Lebens stetig verkürzt. Ist sie aufgebraucht, stirbt die Zelle und damit der Mensch. Vitamin D stoppt die Verkürzung, stoppt also Alterungsprozesse.
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