Allen, die sich für gesunde Ernährung interessieren, kann ich den Öko-Test Einkaufsratgeber 2007 empfehlen: Essen, Trinken & Genießen. Dort findet man über 800 Produkte im Test. Beim Durchblättern war ich positiv überrascht, dass auch die GLYX-Diät bewertet wird. Mit “gut”. Wenn ich auch, wie früher in der Schule das gut nur gerade noch erreicht habe. Weil ich die erste Woche nur knapp 1000 kcal empfehle. Ich finde das halt wichtig, weil das Anfangs motiviert. Weil ich sage, dass bestimmte Lebensmittel “Fatburner” sind. Bin ich übrigens immer noch der Meinung. Ein Glas Wasser hat 20-Minus-Kalorien und ein Kohlblatt kostet uns auch mehr Arbeit zum Verdauen, als es Energie bringt. Und weil ich sag, dass es nicht immer ohne Nahrungsergänzung geht. Von dieser Meinung würde ich wirklich gerne ganz laut abweichen. Man braucht sie ja wirklich nicht, wenn man so richtig gesund isst und keiner Risiko-Gruppe angehört. Aber wer tut das schon.
Also das Heft ist empfehlenswert. Xunt.
bis bald
marion grillparzer