Auch ich bin grantig. Manchmal. Heute mal sehr. Da hat dann Verena das kleine orange Fatburner-Trampolin gepackt, neben meinen Schreibtisch gestellt und gesagt: „Du gehst jetzt auf youtube, klickst Dj Earworm an. Der mixt alle Hits des Jahres zu einem 5-Minuten-Partylaune-Cocktail.“

Okay, ich höre ja auf meine Mitmenschen. Und möchte sie ja eigentlich auch nur ungern mit meinen Launen beschädigen. Drum bin ich mit dem 2010-Ohrwurm aufs Trampolin und hab fünf Minuten meinen Ärger weggestampft. Mit Lady Gaga, mit Justin Timberlake, mit Rihanna … ommmmmm. Wommm. Weg war der Grant.

Es gibt nichts besseres, als tanzend Stress abzubauen. Heißt es. Doch, gibt es: Auf dem Trampolin tanzend. Sagt übrigens auch der Präventionsexperten Gerd Schnack. Der rät zu Tanzjogging auf dem Minitrampolin: „Stellen Sie sich das Gerät auf die Terrasse oder ins Wohnzimmer und steigen Sie gleich nach der Arbeit für mindestens zehn Minuten darauf.“ Kann man auch während der Arbeit machen.

Ideal sind Rhythmen, die in die Beine gehen. Das Trampolin schiebt uns bei jedem Schritt seine Energie zu – herrlich! Schnack sagt: „Das ist eine ideale Venen- und Lymphdrainage.“ Das ganze trainiert die Wirbelsäule, stärkt Gelenke und Beckenboden.

Na ja und es vertreibt den Fast-November-Blues, die Laus, die über die Leber läuft, Fettkügelchen von der Hüfte … Ist rundum xunt. Auf einem guten Trampolin.

Herzlichst, bis bald