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Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

 

  

GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

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Gedanken zur Fastenzeit

Nun klopft sie wieder an die Tür, die Fastenzeit. Was bedeutet für Sie fasten? Verzicht auf Essen? Gewichtsreduktion? Schlank sein, schön sein, fit sein? Fasten rein körperlich – nur äußerlich? Doch Fasten kann mehr. Fasten denkt an Körper, Geist und Seele. Über leibliches Fasten wird viel geredet und noch mehr geschrieben, über geistig-seelisches Fasten (GSF) so gut wie nie. Deshalb schwimme ich kurz mal gegen den Strom. GSF bedeutet Verzicht auf Unwesentliches und Hinsehen auf das Wesentliche im Leben. GSF ist inneres Entschlacken. Für ein schöneres Wesen. GSF ist beispielsweise der Verzicht auf stundenlange Betäubung des Gehirns mittels Flimmerkiste. Tauschen Sie Seifenopern und Castingshows gegen ein gutes Buch oder schenken die gewonnene Zeit Menschen Ihrer Umgebung. Verzichten Sie auf Gespräche, in denen andere schlecht gemacht und Vorurteile gestreut werden. Sehen Sie zur Abwechslung mal das Gute. Und reden darüber. Miesmacher gibt es eh genug. Mut-Macher sind Mangelware. Spenden Sie Trost, reichen Sie Ihre helfende Hand, lächeln Sie zu, schenken Sie Hoffnung. Das alles und noch mehr entwickeln Sie mittels GSF. Aber Vorsicht! Zuviel GSF kann Sie glücklicher machen und es ist mitverantwortlich für ein herzlicheres Miteinander.

SINN-VOLLES FÜR UNS ALLTAGSPHILOSOPHEN

Michael Bauer war Mönch im Benediktinerkloster St. Paul, Kärnten. Seit vielen Jahren praktiziert er traditionelle christliche und asiatische Meditationsformen. Als begeisterter Läufer entwickelte er zudem eine einzigartige Verbindung zwischen Ausdauertraining und spiritueller Praxis, die er in seinem Buch "Die Seele läuft mit" (Integralverlag) und "Power für die Seele" (Südwest) veröffentlichte.
Er schreibt exklusiv für den Glyx-Letter.

 

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