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Das Betthupferl und die Wissenschaft

Hier steht kurz, prägnant und fröhlich, was Sie schon immer über guten Schlaf wissen wollten. Von einer Gesundheits-Expertin und Bestseller-Autorin, die selbst betroffen ist. Die sich akribisch auf die Suche nach den Schlafräubern gemacht hat und genau weiß, was, wie und warum hilft – oder nicht. Sogar selbst messen lässt sich das.

Wie? Auch das lesen Sie in dieser kleinen Schlaf-Fibel mit den bezaubernden Illustrationen von Michelle Childs. Als extra Betthupferl wartet eine "Schlaf-gut!"-MP3 zum kostenlosen Herunterladen. Freuen Sie sich auf einen Nachttisch voll Wissen – und eine gute Nacht!

 

Das Betthupferl und die Wissenschaft. Oder wie man einfach wieder gut schläft. Von Marion Grillparzer. Fidolino-Verlag.

9.99 Euro. ISBN 9783944340272

 

Hinweis: Gibt’s hier auch als E-Book.

 

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Marion Grillparzer: Das Prinzip Pure

Die Formel für ein gesundes, schlankes und langes Leben. Kombiniert Tradition mit neuester Ernährungsforschung.

Die Zukunft steckt im Kochtopf, hat Marion Grillparzer schon vor 15 Jahren gesagt und daraus ihre Philosophie "Pure" entwickelt: Essen wie vor 100 Jahren mit dem Wissen von morgen. Die Konzentration auf das Wesentliche hält uns schlank, jung und gesund. Denn das Wesentliche hat die Kraft, etwas zu bewirken und zu verändern. Die Kraft, den inneren Doktor zu wecken, der dann auch das Fett wegzaubert. Habt ihr heute schon was gegessen, was lebt? Ein paar Mini-Grüns von der Fensterbank? Einen geriebenen Apfel mitsamt der Kerne? Eine Gabel bayerisch Kimchi. Einen Naturjoghurt. Ein Brot das lange "gehen" durfte? Studien zeigen nämlich, wenn wir das essen, für das wir genetisch konzipiert wurden, sprich landestypisch und unverarbeitet, dann wundert sich der Doktor über die guten Blutwerte. Und man nimmt ab. Ganz von alleine.

Erschienen im ZS Verlag, gebundene Ausgabe, 240 Seiten, 22,99 €.

Artikel - Marion Grillparzer: Das Prinzip Pure
 

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Marion Grillparzer: Glyx-Mix

Einfach abnehmen mit Rezepten aus dem Thermomix® – nach der GLYX-Philosophie von Marion Grillparzer.

Abnehmen nach dem Glyx-Mix-Prinzip. Das erfolgreiche Diät-Prinzip gibt’s endlich auch für den Thermomix®. Von nun an heißt es: einfach losglyxen und gesund abnehmen. Mit den neuen Glyx-Mix-Rezepten aus der Grillparzer-Küche lässt es sich im Handumdrehen abnehmen mit Genuss. Von Frühstück, Suppen und Salaten über Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch bis hin zu schlanken Desserts. Mit niedrigglykämischen Lebensmitteln, essenziellen Fettsäuren und Superfoods zeigt Marion Grillparzer, wie man leicht und schnell abnehmen kann. Ob Buchweizenporridge mit Erdbeermus am Morgen, Rotkohl-Salat mit Granatapfel und Feta oder ein süßer Leinsamen Pudding mit Raw Apfelmus als Nachtisch – mit diesen Rezeptideen kann sich jeder zu seinem Wohlfühlgewicht mixen.

Erschienen im ZS Verlag, gebundene Ausgabe, 128 Seiten, 16,99 €.

Artikel - Marion Grillparzer: Glyx-Mix
 

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Marion Grillparzer: Smart Aging

Clever essen, natürlich bewegen, länger leben. Rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter. Das Superfood-Kochbuch für Genießer.

Clever essen, natürlich bewegen, jung bleiben. Klingt einfach? Ist es auch! Mit den gesündesten Rezepten der Welt und Smart-Aging-Strategien von kleinen Energie-Übungen bis zum täglichen Lifting. Mit dem Neuesten aus der Forschung, dem Wissensschatz ihrer fast 100-jährigen Oma und einem guten Schuss Humor.
Christian Verlag, 224 Seiten, 25 € inkl. MwSt.

Artikel - Marion Grillparzer: Smart Aging
 

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Marion Grillparzer: Cleverer als No Carb. Die Carb-100-Formel

Intelligent, einfach, gesund und mit Genuss der Kohlenhydrat-Falle entkommen.

Intelligent, einfach, gesund und mit Genuss der Kohlenhydrat-Falle entkommen, die Darmflora auf schlank programmieren und das Gehirn auf »zufrieden« polen: mit Carb 100. Mit viel Wissen, Witz, tollen Rezepten und fröhlich illustriert.
Heyne Verlag, 240 Seiten. 12,99 € inkl. MwSt.

Artikel - Marion Grillparzer: Cleverer als No Carb. Die Carb-100-Formel
 

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Marion Grillparzer: Die Suppe heilt

Trend-Food Brühe für mehr Energie, weniger Pfunde und einen fitten Darm. Entgiften mit (Knochen-) Brühe! Die Basis bilden fünf Brühen – aus Huhn, Rind, Fisch, Wurzelgemüse und Pilze (für Vegetarier). Ein Dutzend Suppen-Booster, wie Ingwer-Chili-Paste oder Koriander-Pesto, verstärken die Wirkung. Mit 4-Wochen-Detoxprogramm.

GU-Verlag, 128 Seiten. 12,99 € inkl. MwSt.

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Das Fatburner-Workout - DVD

Das Fatburner-Programm
Marion Grillparzer hat zusammen mit der Sportwissenschaftlerin Holle Bartosch ein effektives Training für mehr Muskeln, weniger Fett, eine straffe Figur, elastische Faszien und feste Knochen entwickelt. Marion Grillparzer führt persönlich, Schritt für Schritt durch das Workout für Einsteiger und Fortgeschrittene plus Kraft-Programm und Cool Down. Das Workout auf dem Mini-Trampolin schont die Gelenke, stärkt die Tiefenmuskulatur in Becken und Rücken und ist geeignet für jede Gewichtsklasse und jedes Alter. Das 20-Minuten-Ausdauerprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene ersetzt 30 Minuten Joggen. Es trainiert außerdem auch Balance und Koordination. Plus: Das 10-Minuten-Kraftprogramm stärkt durch die Übungen mit dem eigenen Gewicht den ganzen Körper.

 

Inhalt:
+ Intro
+ Fatburner-Programm für Einsteiger
+ Fatburner-Programm für Fortgeschrittene
+ Kraft-Programm
+ Schritt-für-Schritt-Anleitung + das ganze Programm nur mit Musik
+ Cool Down

POWER-TEIL Das Ausdauerprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene.
WIPPEN Beginnen Sie leicht zu federn, das fühlt sich an wie hüpfen. MARSCHIEREN Marschieren Sie auf der Stelle.
POWER-MARSCH Heben Sie die Knie etwas höher und führen die Arme dynamisch gegengleich mit. Wer sich sicher fühlt, beginnt sich im Kreis zu drehen. Erst nach rechts, dann nach links.
TWIST Twisten Sie auf der Stelle!
BALANCE-WALK Marschieren auf der Stelle, dabei die Fersen nach hinten anwinkeln. Immer 2 Schritte und beim dritten Schritt Position kurz einfrieren.
ANFERSEN Marschieren Sie auf der Stelle. Heben Sie jetzt die Fersen in Richtung Po an und versuchen Sie mit der gegengleichen Hand die Fußsohle zu treffen.
JOGGEN Laufen auf der Stelle.
HAMPELMANN Beine seitlich öffnen und schließen, Arme ebenso. VOR- UND RÜCKSPRÜNGE Nach vorn und hinten springen. WECHSELSPRÜNGE Schrittstellung im Sprung tauschen. HOCHSPRÜNGE Senkrecht nach oben springen.
BOXEN Auf der Stelle joggen und Hände nach vorn boxen. BALANCE-JOGGER Locker auf der Stelle joggen, nach jedem 3. Schritt kurz stehen bleiben und die Balance halten, kurz bouncen. SCHUHPLATTLER Führen Sie die Knie auf Hüfthöhe und berühren Sie diese mit der gegengleichen Hand.
AUSLAUFEN 30 Sekunden locker joggen, dann 30 Sekunden walken.
KRAFT-TEIL Kniebeugen + Ausfallschritte + Balance-Dreh + Seestern + Vierfüßlerstand + Roll-ups

 

Auf dem Sprung zum straffen Körper: Hier geht's zum Youtube-Film! Reinschnuppern
Von Marion Grillparzer. DVD, Laufzeit 60 Min. 14,99 € inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkoste

Artikel - Das Fatburner-Workout - DVD
 

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Healing Tones

Klänge berühren: Auf dieser CD verbinden sich Heilfrequenzen, die Ihnen helfen, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Zum Einsatz kommen verschiedene „Healing Tones“. Das sind akustische Gehirnwellenstimulationen aus der Neurobiologie und wechselseitige Links-Rechts-Effekte, damit rechte und linke Hirnhälfte besser zusammen arbeiten. Die Frequenzen sind eingebettet in einen Klangraum aus meditativen Melodien, Naturklängen und angenehm gesprochenen Worten. Die stimulierenden Harmonien gehen in Resonanz mit den Schwingungen Ihres Körpers, sorgen für innere Ordnung und wirken heilsam. Wichtiger Hinweis: Möglichst Stereo-Kopf- bzw. Ohrhörer verwenden.

 

Inhalt:

Healing Tones für den Tag ca. 24 Min. ... fördern Konzentration, Ausgeglichenheit und klare Wachheit. Im Tagtraum oder im Flow von Alltagstätigkeiten können die Selbstheilungskräfte ganz einfach nebenbei mobilisiert werden.

Healing Tones für die Nacht ca. 20 Min. ... fördern Ruhe, Regeneration und tiefen erholsamen Schlaf. Denn gerade im Tiefschlaf werden die meisten Heilungsprozesse aktiv.

Healing Tones aus der Natur ca. 20 Min. ... „Healing Tones“, ausschließlich mit Tönen aus der Natur unterlegt, vermitteln spürbar Ruhe und Verbundenheit – zu jeder Zeit. Für ein intensives Heilungs-Erleben auf allen Ebenen.

Healing Tones für Puristen ca. 14 Min. ... das heilende Klangfeld - pur, klar und direkt. Besonders geeignet zum genauen Hinhören im entspannten Wachzustand. 


Rechtlicher Hinweis: Die CD ist selbstverständlich kein Ersatz für eine medizinische Diagnose und Behandlung. Es wird  weder ausdrücklich noch stillschweigend eine Garantie für die allgemeine Gebrauchstauglichkeit oder die Eignung für einen bestimmten Zweck übernommen.

 

Spieldauer: 78 Minuten. 14,95 € inkl. 19% MwSt., (versandkostenfrei)

Artikel - Healing Tones
 

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Pasta Italiana: Musik zum Kochen & Genießen

Kochen & Genießen wie die Italiener: mit typisch italienischen Klassikern wie Volare (Marino Marini), Ciao Ciao Bambina (Domenico Modugno) und Quando Quando Quando (Tony Renis). Legen Sie die CD ein und holen Sie sich ein Stück italienische Lebensart nach Hause! Wie ein kleiner Italienurlaub für daheim, Ihre Freunde und die ganze Familie. Und ein ideales Gastgeschenk zur nächsten Essenseinladung.

Tracklisting:

01. Nel Blu Dipinto Di Blu (Volare)  - Marino Marini

02. Ciao Ciao Bambina (Piove) - Domenico Modugno

03. Buonasera (Signorina) - Adriano Celentano

04. Manuela - Rocco Granata

05. Che Bambola - Fred Buscaglione

06. Cuore - Rita Pavone

07. Il Mondo Di Suzie Wong (Italian) 'World of Suzie Wong' - Nico Fidenco

08. Quando Quando Quando - Tony Renis

09. La Mezza Luna - Adriano Celentano

10. Il Cielo In Una Stanza - Mina

11. La Piu' Bella Del Mondo - Marino Marini

12. Sei Rimasta Sola - Adriano Celentano

13. Moon River (Colazione Da Tiffany) - Nico Fidenco

14. Nata Per Me - Adriano Celentano

15. 'O Sole Mio - Claudio Villa

16. Piccolissima Serenata - Teddy Reno

17. Que Serà, Serà - Gloria Christian

18. Stai Lontana Da me - Adriano Celentano

19. Si Lo So - Mina

20. Torero - Renato Carosone

21. Tu Vuo ' Fa ' L ' Americano - Aurelio Fierro

22. Preghero' - Adriano Celentano

23. Renato Renato - Mina

24. Marina - Marino Marini

25. Tu Non Lo Sai  Bellezze Esotiche - Neil Sedaka

 

Spieldauer: 70 Minuten. 9,95 € inkl. 19% MwSt., (versandkostenfrei)

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Einfach entspannt & frei - Ein akustischer Kurzurlaub

Titel

1. peaceful moments (25:00):  Dieser sanfte und entspannende Wellness-Track erzeugt ein naturnahes Feeling...
2. relaxed atmosphere (19:20): Ein sehr ruhiger Ambient-Track mit mediterranem Touch...
3. strandspaziergang (15:40): Naturgeräusche, unterlegt mit bilateraler Stimulation und isochronen Beats*
4. sommerwiese (15:00): Naturgeräusche, unterlegt mit bilateraler Stimulation und isochronen Beats*

* Isochrone Beats, wahrnehmbar als sehr leises wechselseitiges Rauschen im Hintergrund, sorgen für eine zusätzliche positive Stimulation des Gehirns...

 

Sie wollen zu innerer Ruhe finden, sich entspannen, sich beruhigen? Oder konzentriert arbeiten, ungeliebte Aufgaben erledigen, kreative Ideen entwickeln, flexibel und schnell Lösungen finden?
brain-click music verbindet ausgewählte Melodien und Naturklänge mit modernen Erkenntnissen aus der Hirnforschung. Trainieren Sie Ihr Gehirn – und beobachten die positiven Veränderungen...
Bilaterale Stimulation heißt das Zauberwort für weniger Stress und mehr Entspannung aber auch für geistige Wachheit und Kreativität. Durch wechselseitige Links-Rechts-Töne soll im Gehirn der Transfer zwischen rechter und linker Hirnhälfte gefördert, das Selbstheilungssystem aktiviert und eine beschleunigte Informationsverarbeitung angeregt werden.
Genießen Sie die themenorientiert ausgewählten Melodien – gemixt mit akustischer bilateraler Stimulation und inspirierenden Naturklängen. In Stressphasen während der Arbeit, im Großraumbüro, gemütlich abends auf der Couch, beim Lernen... Entspannen Sie sich, finden Sie zu innerer Ruhe, erhöhen Sie Ihre Lern- und Konzentrationsfähigkeit, steigern Sie Ihre Kreativität.
brain-click music kann unterstützend eingesetzt werden bei Konzentrationsproblemen, Nervosität, Stress, Ängsten, Schlafstörungen, Traurigkeit, Heißhungerattacken, Bewegungsunlust ...

Hinweis: Stereo-Kopf- bzw. Ohrhörer sorgen dafür, dass die wechselseitigen Rechts-Links-Töne nur von dem jeweils angesteuerten Ohr gehört werden.

Weitere Informationen in Kürze auf www.brain-click.de

Rechtlicher Hinweis:  Die CDs sind selbstverständlich kein Ersatz für eine medizinische Diagnose und Behandlung. Es wird  weder ausdrücklich noch stillschweigend eine Garantie für die allgemeine Gebrauchstauglichkeit oder die Eignung für einen bestimmten Zweck übernommen.

 

Spieldauer: 75 Minuten. 14,90 € inkl. 19% MwSt., (versandkostenfrei)

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Marion Grillparzer: Fatburner-Smoothies

Turbo-Schlankmacher aus dem Mixer. Die einfachste Möglichkeit langfristig abzunehmen, und das auch noch ganz nebenbei, ist: Trinke morgens einen Smoothie. Der legt den Schalter um auf Zufriedenheit und Fettverbrennung – für den ganzen Tag. Superleckere Rezepte mit großer Vielfalt an frischen Fatburner-Zutaten: Ob Spitzkohl mit Apfel, Gurken mit Cranberry, Kohlrabi mit Sesam oder Erdbeere mit Ingwer.

GU-Verlag, 128 Seiten. 12,99 € inkl. MwSt.

Artikel - Marion Grillparzer: Fatburner-Smoothies
 

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Marion Grillparzer: Die Erfolgsdiät simple glyx

Die simple glyx Diät. Seit Marion Grillparzers Bestseller "Die GLYX-Diät" 2003 erschien, haben über 1,5 Millionen Abnehmwillige diesen lebendigen Ratgeber gekauft und erfolgreich abgenommen. Die simple-glyx-Diät wurde nun komplett neu geschrieben für Einsteiger, aber auch für bereits mit GLYX Vertraute. Der Ratgeber macht die neuesten Trends wie Smoothies, Faszientraining und Achtsamkeit glyxtauglich, klärt auf, welche Ernährungsmythen man getrost vergessen kann und gibt nur 10 einfache Regeln an die Hand. Regeln Nummer 10: Halte dich niemals zu 100% an die Regeln. Denn dieses Ernährungskonzept soll langfristig durchführbar sein und Spaß machen. Glyx passt sich dem Leben seiner Nutzer an: ob Berufstätige, Familien oder Vegetarier. Und es gibt eine komplett neue Sammlung an leckeren Rezepten. simple glyx ist eine Stoffwechseldiät, die der Arzt empfiehlt, in der der Genuss nie zu kurz kommt und die für jeden passt. Eine Diät, um die Kilos purzeln zu lassen, aber auch eine gesunde Ernährungsumstellung fürs ganze Leben.

Artikel - Marion Grillparzer: Die Erfolgsdiät simple glyx
 

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Marion Grillparzer: GLYX-Kompass

Gesund essen und spielend abnehmen mit dem GLYX-Prinzip. Für diesen Kompass wurden über 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewertet. Wie Sie die richtigen Lebensmittel aus den jeweiligen Stufen der GLYX-Pyramide auswählen und klug miteinander kombinieren, zeigt Ihnen dieser kompakte Ratgeber. So schwinden die Kilos mit Genuss und die Laune steigt garantiert! Außerdem: Die 12 wichtigsten GLYX-Regeln, GLYX-Restaurantführer und Glossar mit den Lebensmitteln von A bis Z.

Artikel - Marion Grillparzer: GLYX-Kompass
 

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Marion Grillparzer: Fatburner - So einfach schmilzt das Fett weg

Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Mineralien und Eiweißstoffe, kurbeln den Stoffwechsel an und bringen so das Fett zum Schmelzen. Dieser Ratgeber zeigt, welche Lebensmittel von A-Z wahre Fatburner sind und das Abnehmen leicht machen. Richtig ausgewählt und clever kombiniert kommen Sie mit Ihren persönlichen Fatburner-Favoriten satt und zufrieden zur Traumfigur. Um gleich durchzustarten enthält das Buch zusätzlich einen 10-Tage-Ernährungsplan mit fertigen Einkaufslisten für jeden Tag, einfachen Kochrezepten sowie ergänzenden Fitness- und Wellness-Tipps zum rundum Wohlfühlen. Der Körper verliert bei dieser Diät nicht nur überflüssige Pfunde, sondern gewinnt zusätzlich Energie und gute Laune satt.

Artikel - Marion Grillparzer: Fatburner - So einfach schmilzt das Fett weg
 

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Marion Grillparzer, Martina Kittler, Cora Wetzstein: 33 Magische Suppen

Marion Grillparzer tischt uns ihre 33 Lieblingsuppen auf, die allesamt ganz zauberhaft und köstlich schmecken. Jedes einzelne Suppenwunder verfügt über beinahe magische Eigenschaften: So macht die Kohlsuppe simsalabim schlank, der Kürbis-Glücks-Topf dank vieler Gewürze zufrieden und froh und mit der japanischen Pin-Pin-Suppe hat man gute Chancen 100 Jahre alt zu werden. Der Leser erfährt etwas über die Wirkung einzelner Inhaltsstoffe und die Wechselwirkungen zwischen Ernährung und Körper, Geist und Seele. So gibt es für jede Lebenslage die ideale Suppe.

Artikel - Marion Grillparzer, Martina Kittler, Cora Wetzstein: 33 Magische Suppen
 

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Marion Grillparzer: Simple Detox

In 7 Tagen den Körper entgiften – wie das funktioniert, zeigt Marion Grillparzer in diesem Buch. Mit sieben magische Suppen, die purer Genuss sind. Und natürlich lecker-leichten Detox-Rezepten. Doch es geht nicht nur ums Essen: Sieben irdische Detox-Helfer mit magischer Wirkung werden vorgestellt - vom Basenbad über die Leber-Kur bis zum L-Glutaminsäure-Darm-Pflaster. Wichtig: Detox soll Spaß machen, von morgens bis abends. Nicht stressen. Viele Tipps für den Alltag runden die Detox-Woche ab.

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Marion Grillparzer: Ich hab Rücken

Ein Rücken ohne Schmerzen? Ob Spritzen, Einrenken oder Operieren – die Heilsversprechen sind zahlreich. Aber was hilft wirklich und wie bleibt der Rücken langfristig fit, beweglich und schmerzfrei? Marion Grillparzer versammelt hier das Wissen von Rückenexperten aus den Bereichen Orthopädie, Sporttherapie, Osteopathie und Traditionelle Chinesische Medizin. Damit liefert sie einen umfassenden Überblick über die wirksamsten Therapien. Auch alternative Methoden werden ausführlich dargestellt und ein gezieltes Antischmerzprogramm für Körper und Seele hilft dabei, die Rückenprobleme ganzheitlich in den Griff zu bekommen.

- Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken stark, beweglich und schmerzfrei erhalten, zum Beispiel durch das Rundum-Vorbeuge-Programm.
- Ein gezieltes Anti-Schmerzprogramm für Körper und Seele hilft Ihnen, Ihre Rückenprobleme ganzheitlich in den Griff zu bekommen.
- Und: Alle gängigen Therapien von Aspirin bis Yoga werden vom medizinischen Quartett nach ihrer Wirksamkeit bewertet.

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Marion Grillparzer: Fit & schlank mit dem MINI-TRAMPOLIN

Hüpfen auf dem Mini-Trampolin – das ist Fatburner, Entspannungshelfer, Kreativitätsförderer und Glücksbringer in einem. Und eigentlich kann man darauf nicht nur hüpfen, sondern auch wippen, walken, laufen, tanzen, Yoga machen ... Außerdem ist das praktische Trainingsgerät immer und überall einsetzbar, sogar im Büro. Marion Grillparzer schwört deshalb auf dieses Supertalent und stellt die besten Blitzprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene vor – vom Couch-Potato-Programm bis zur 3-Minuten-Meditation gegen Stress. Aber auch ein Fitness-Verwöhnprogramm für zwei und ein Kinderprogramm sind mit dabei.

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Marion Grillparzer: GLYX - So macht Stress nicht länger dick

"GLYX – So macht Stress nicht länger dick" hilft mit Körper-Wissen, mit Antistress-Elixieren, cleveren Detox-Programmen, mentalen Übungen und Vitalstoffen dem Stress Paroli zu bieten, die Fettverbrennung wieder in Gang zu bringen. Dieses Buch enthält neben fröhlicher Bewegung und genussvollem Essen (40 leckere GLYX-Rezepte) auch die magische Kraft des Yogix: 15 Minuten für Körperglück pur. So macht Abnehmen Spaß.

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Marion Grillparzer, Simone Weider: myBook - Vegan doch mal!

Das persönliche Buch zum Detoxen, Abnehmen, Kraft tanken. Vegan muss keine Ideologie sein. Vegan macht Spaß! Das zeigt dieses myBook. Wenn man mal vier Wochen lang sich rein pflanzlich ernährt, dann tut sich was im Körper. Alles wacht auf. Die Zipperleins verschwinden. Wir entlasten unser gesamtes Körper-System. Fett verschwindet, Muskeln wachsen ... Mit diesem Buch kann jeder mal für sich testen, ob vegan die geeignete Ernährungsform ist, spielerisch und ohne Einschränkungen beim Genuss.

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Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Service

Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen, Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

 

 

 

 

 
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Aktuell

Urlaubspfunde ade? Im November 2019 starten die wieder die drei Begleitprogramme "Pure" und "Fasten & Glyxen" und "Salto Vitale".

 

 

 

 

 

Simple GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

 
 

 

Simple GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

 

 

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