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Ein Leckerlie von unserer Glyx-Backen-Fee Karin für alle Glyx-Hunde. Â
Gute Laune macht: Avocado mit einer Prise Muskatnuss und einer Vinaigrette aus Olivenöl, Essig, Salz, Pfeffer und Petersilie.
… duftet derzeit in Glyx-Bäckerin Karins Küche. Hermann verschwand in den 90iger Jahren so schnell wie er gekommen ist – und erlebt jetzt sein Comeback. Das ist soooo lecker.
Auch wenn ich mich jetzt gerade wieder wundere, dass schon wieder ein Jahr vergangen ist: Spargel macht auch heuer glücklich und entgiftet, ganz nebenbei.
Eine wundervolle Art & Weise recht viele Kräuter in kurzer Art in den Körper einziehen zu lassen.
Erdbeeren bestehen zu 90 Prozent aus Wasser und haben gerade mal 32 Kilokalorien pro 100 Gramm, dazu Vitamine und Mineralstoffe satt.
Hierfür gibt’s Standing Ovations an Susann Kreihe. Sie ist Rezeptautorin und hat mit mir zwei Bücher gemacht. Smart aging und Glyx-Mix. Sonst arbeitet sie eher für bekannte Spitzenköche, wie Larfer. Für euch und euren Frühling ist dieses Rezept. Guten Appetit.
Es dauert nur 1 Stunde und man serviert ein gesundes, leichtes Dreigänge-Menü. Als Vorspeise gibt’s Feigen mit Ziegenkäse. Als Hauptgang Lachsfilet auf Gurke oder Gemüsecurry mit Tofu. Und als Dessert Obstsalat mit Kokos-Zabaione. Ein fröhliches Fest! Die Rezepte sind von Martina Kittler.
Ich könnte ja mal das Rad neu erfinden. Nö. Alle Jahre wieder mache ich die Glyx-Lebkuchen. Und seit letztem Jahr mit Apfelmus. Weil die so gut sind, dass man sie nie mehr vergisst. Wer's vergessen hat, hier das Rezept
Diese Tage sah man meine liebe Nachbarin Michelle mit ihrer Mutter durch den Morgennebel über die Wiesen und Felder stiefeln. Man muss wissen: Michelle ist Französin. Und sie kocht einfach phantastisch. „Hast Du schon von Löwenzahnkur geschrieben, in Deinem Newsletter?
Wer mich kennt, weiß, dass wir ab und an mit dem Wohnmobil unterwegs sind. Und da kochen wir auf kleiner Flamme. Schnell. Wenig Zutaten. In einem Topf. Ab jetzt gibt’s hier meine Lieblings-Unterwegsrezepte – für 2 Personen.
Starte in den Tag mit einem Smoothie – und er ist gerettet. Ein Smoothie versorgt Deinen Körper und Deine Seele mit all den Biostoffen, die gute Laune braucht.
Für 2 Personen: 1 große reife Birne (z.B. Williams; etwa 250 g) | 100 ml ungesüßter Birnensaft | 1/4 Zimtstange | 1 Sternanis | 1 EL Birnendicksaft | 125 g Frischkäse (Halbfettstufe) | 100 g Magerquark | 1 Msp. Zimt | 10 g Bitterschokolade (mind. 75% Kakaoanteil)
Wer mich kennt, weiß, dass wir ab und an mit dem Wohnmobil unterwegs sind. Und da kochen wir auf kleiner Flamme. Schnell. Wenig Zutaten. In einem Topf. Ab jetzt gibt’s hier meine Lieblings-Unterwegsrezepte – für 2 Personen.
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Zutaten: 250 g Linsennudeln, 2 Avocados, 160 g Cocktailtomaten, Saft 1 Limone, Salz, Pfeffer aus der Mühle, frischer Basilikum, 1 Kugel Büffel-Mozzarella
Frühjahrsmüde? Nö. Mit dem morgendlichen Energie-Smoothie wacht man einfach auf.
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Für 2 Portionen: 2 Tomaten (150 g) | Bio-Salatgurke (150 g) | 8 grüne Oliven | Apfelessig | 2 TL Apfelessig | 1 Oreganozweig | 1 Handvoll Brennnessel-Blätter | 1 kleine Knoblauchzehe (nach Belieben) | 2 TL Matchapulver | 2 EL Erbseneiweißpulver | 1 EL Olivenöl | Meersalz | schwarzer Pfeffer
Pro Portion: ca. 12 g EW, 7 g F, 5 g KH
Ab jetzt gibt’s regelmäßig einen meiner Lieblingsquickies im Glyx-Letter
Dieses Rezept ist Soulfood pur. Seelenfutter. Weckt Lebensfreude.
Ich bat euch ja, mir eure Lieblingseierrezepte zu schicken. Hier ist das Erste. Eierpamps von Camilla. Guten Appetit!
Glutenfrei und vegan – und einfach unglaublich lecker, freilich auch noch gesund. Das Häschenrezept von unserer Glyxbäckerin Karin.
In loser Reihenfolge gibt‘s ab jetzt hier im Letter auch kleine Gesundheitsrezepte aus dem Mixer.
Schnell gebacken. Glyxlich. Glutenfrei, niedriger Glyx und super lecker.
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200 g Buchweizenmehl | 200 g gemahlene Mandeln | 4 EL Sonnenblumenkerne | 4 EL Kürbiskerne | 2 EL Olivenöl | 1 TL Meersalz | ca. 250 ml Wasser
Nach zwei Fastentagen sollten wir immer eine Portion Protein parat haben
Ein Liebeserklärung an den Körper – und den Partner. Man kann ein ganzes Menü essen – und trotzdem schlank bleiben. Das Menü ist schnell zubereitet. Es ist leicht, enthält alles was die Libido so braucht. Und ist sehr, sehr lecker. Vorspeise: Rote-Beete-Antipasti, Hauptspeise: Rotbarschfilet mit grüner Kruste, Nachspeise: Mein Blitz-Eis.
Reisen wir in Gedanken in die Provence schnuppern wir Thymianfelder, fühlen wir das Rot der Tomaten, schmecken wir Sonne auf der Zunge.
Mit Gewürzen die Erden und Wärmen schenkt uns die Mungdal-Suppe eine Gedankenreise nach Indien.
Schnell was Süßes, was unser Herz wärmt, den Gaumen beglückt und die Fettzellen ärgert.
Alle Jahre wieder kochen wir für Euch Weihnachten ein kleines Menü. Glyx pure und lecker. Zwischen Fisch und Hirsch darf man wählen. Wenn mehr Gäste kommen, die Zutaten einfach duplizieren.
Ein wundervolles glutunfreies Rezept aus Karins Glyx-Backstube. In Tütchen verpackt mit Sternchen versehen ein liebevolles Weihnachtsgeschenk.
Morgen kommt meine neue Espressomaschine. Freu ich mich schon. Ohne meinen Cappuccino ist alles gar nix. Das ist auch dieses Jahr so. Und auch dieses Jahr gilt mein Motto: Gesundheitsrezepte müssen einfach sein. Und die Diät (= Lebensweise) muss sich ins Leben schmiegen – und nicht das Leben der Diät unterordnen. Und kleine Schritte können zu großen Veränderungen führen. Ich bin eine Kaffeetante. Kaffee macht aber den Körper sauer. Meinen nicht.
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Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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