PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
Glyx Pure - Das Leben verändern, zu Hause - jetzt starten!
Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.
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mit vielen Tipps, Tricks,
leckeren Rezepten und
tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
Gerade fallen die Zitronen in Ligurien von den Bäumen – die echten Glyxbringer. Hier mein Oma-Tante-Familien-Zitronencreme-Rezept.
Moni schreibt mir, sie glaube ja nicht, dass das Kräcker-Rezept aus dem Prinzip Pure-Buch auf Seite 96 mit 300 g gemahlenen Nüssen und 1 Ei und 1 EL Wasser funktioniere.
Frischen Frühlingsspinat mit einer cremigen Avocado zur leckeren Suppe zaubern.
1 Stange Lauch | 150 g Wurzelgemüse | 1 Knoblauchzehe | 300 g frischer Spinat | 1 kleine Bio Zitrone | 2 EL Olivenöl | 1 TL Senfkörner | 700 ml Gemüsebrühe | 1 Prise Muskat, gerieben |1 Avocado | zum Bestreuen Kürbiskernen, getrocknete Knoblauchscheiben, Chilifäden
Für ca. 20 Stück: 6 EL Olivenöl | 100 g Sesamsamen | 250 g mittelfein gemahlener Buchweizen | 150 g mittelfein gemahlener Hafer | 1 TL Salz | 1 Esslöffel gemahlenes 4 K-Gewürz (Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom) Backpapier für die Bleche, Mehl zum Arbeiten
Back to the roots! Haferbrei ist ein uraltes Hausmittel. Gut für die Verdauung. Sein Eiweiß macht nicht nur Pferde fit. 40 g gehackte Walnüsse und Mandeln, eine Prise Salz mit 50 g feine Haferflocken, 1 EL Rosinen in 250 ml Wasser aufkochen.
Wer eine Ayurveda-Kur macht weiß: Obst nicht roh essen. Das belastet den Darm. In Ghee dünsten. Dann schenkt es Energie.
Was ist Ghee? In Bayern sagen wir Butterschmalz. Heißt auch geklärte Butter.
Ab jetzt gibt's kostenlos zum Runterladen meine Lieblingsrezepte für das Jahr 2022. Diesmal gibt es ein Hummusrezept in fünf Variationen.
Agni heißt im Ayurvedischen das Verdauungsfeuer. Klingt nett oder? Nennen wir Stoffwechsel.
Eine große Knolle Ingwer fein reiben mit frisch gemahlenem Pfeffer und dem Saft 1 kleinen Zitrone mischen.
Ab jetzt gibt's kostenlos zum Runterladen meine Lieblingsrezepte für das Jahr 2022.
Täglich eine kleine Portion Fermentiertes hält den Darm gesund, das Immunsystem fit und uns am langen Leben. Und das koreanische Kimchi geht ganz schnell!
Jeder braucht ein Lebenselixier. Eines sollte immer im Kühlschrank stehen. Abwechslung tut gut! Wir starten mit der Ingwer-Paste. Sie fördert die Autophagie – verschiebt das Rentnerzellen-Dasein weit, weit nach hinten.
... sind mir gestern gelungen. Ich habe sechs Eier durch Apfelmus ersetzt. Hier das wundervollste Elisenlebkuchenrezept der Welt.
So und nun meine Haupt-Weihnachtsüberraschung für euch. Ein Rezept fürs Leben. Von meiner Freundin Michele ... Das wenn man serviert, macht man einen ganzen Tisch glücklich.
Gestern war ich bei Michele zum Essen eingeladen. Und an meinen blitzenden Augen hat sie schon gesehen, dass ich gerne das Rezept für den Glyx-Letter hätte. Die beste schnelle Fischsuppe meines Lebens. Mit Safran!
Alle Jahre wieder gibt’s hier Rezepte für Plätzchen ohne Zucker, ohne Mehl. Diesmal von "Vom-Backen-hab-ich-keine-Ahnung"-Matteo getestet. 20 Jahre alt ... Hier gibt's das Video dazu.
Für 1 Glas mit 500 ml Fassungsvermögen: ¼ l trockenen Weißwein | ¼ l Essig | 75 g Fruchtzucker | 2 TL Meersalz | 4 Lorbeerblätter | 1 Rosmarinzweig | 1 TL Pfefferkörner | 8 Gewürznelken | 2 Chillischoten | 10 frische ganze Knoblauchknollen | 6 EL Olivenöl | Haltbarkeit: 6 Monate
Reich an Gesundheit, Reich an Jugend. Das koreanische Sauerkraut gilt als das gesündesten Lebensmittel der Welt.
Täglich Phytomedizin. Darunter subsummiert man die Wirkstoffe in Pflanzen, die Bakterien töten, vor Krebs schützen, Entzündungen hemmen, die unsere Zellen vor freien Radikalen schützen und die Abwehrkräfte stärken.
Ein Geschenk fürs Leben: Handgeschriebene Lieblingsrezepte.
Immer mal wieder fällt einem beim Aufräumen ja so ein Stück Vergangenheit in den Schoß. Mir gerade ein kleines viereckiges Büchlein, das mir meine Mitarbeiterin Cora vor 20 Jahren geschenkt hat. Ich schlage auf. Dort steht in blauer Tinte: Marions Lieblingsrezepte. Das erste Rezept ist – wie alle in handgeschrieben – Kürbissuppe.
Ein Rezept meiner Freundin Michele, sie sieht aus wie Schneewittchen, ist Französin und schon deshalb bin ich der glücklichste Mensch, wenn ich von ihrem Tellerchen essen darf.
Wolf fragt: "Was wollen wir heute abend essen? Bitte sag jetzt nicht: Eine große Schüssel Salat." Was er meint: Die gibt es eh immer. Aber im Dressing könnte man ja mal was ändern ...
Lust auf eine Quiche? Geht superschnell - lowcarb, proteinreich, glyxniedrig, ohne Getreide.
Juhu, die ersten Zwetschgen sind da! Man braucht einen leichten Quarköl-Teig, einen ohne Weizen. Und frisch geerntete Zwetschgen. Und im Handumdrehen schnuppert man sich in Omas Küche zurück.
Trinken. Trinken. Trinken. Pures Wasser ist an sich schon Medizin. Aber man kann es ja auch zum Taxi für noch mehr Wohlfühl-Energie-Medizin machen.
Ein Sommer-Rezept. Biergartentauglich. Und: Eine angenehme bayerische Art, Kümmel unters Volk zu bringen – natürlich „light“. Aus meinem Buch "GLYX-Mix" für den Thermo.
Hellt nicht nur Regentage auf. Das Rezept stammt aus meinem neuen Buch "Die Camper-Diät".
Heute Morgen hab ich ein gigantisches Mangoblatt gepflückt. Und einige Blätter Minze und Borretsch.
Ist es heiß, wollen wir Eis. Alle!
Herrlich erfrischend. Glyxlich. Und die wundervolle Kombination Erdbeeren mit Feta vergisst man nie mehr.
Super low-Carb, himmlisch lecker. Und dabei so einfach!
Wir haben unsere italienischen Nachbarn eingeladen. Wisst ihr, womit ich am meisten gepunktet habe? Mit den Päckchen.
Ich finde Eis ist Medizin. Ich liebe Eis. Ich liebe am allermeisten Zitroneneis. Und am allerallermeisten das von meiner Freundin Michelle, sie ist Französin ...
Das Rezept habe ich von meiner Freundin Michelle, sie ist Französin – und kocht zum Niederknien. Sie hat es mir nach Italien diktiert ....
Wunderbar zum Weizen-Zucker-Fasten, super low-Carb, himmlisch lecker. Und dabei so einfach!
Ein Leckerlie von unserer Glyx-Backen-Fee Karin für alle Glyx-Hunde.
Gute Laune macht: Avocado mit einer Prise Muskatnuss und einer Vinaigrette aus Olivenöl, Essig, Salz, Pfeffer und Petersilie.
… duftet derzeit in Glyx-Bäckerin Karins Küche. Hermann verschwand in den 90iger Jahren so schnell wie er gekommen ist – und erlebt jetzt sein Comeback. Das ist soooo lecker.
Auch wenn ich mich jetzt gerade wieder wundere, dass schon wieder ein Jahr vergangen ist: Spargel macht auch heuer glücklich und entgiftet, ganz nebenbei.
Eine wundervolle Art & Weise recht viele Kräuter in kurzer Art in den Körper einziehen zu lassen.
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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