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Immer wieder empfehle ich sie. Neben dem Plank als die zweite Ãœbung, die Ausreicht, um effektiv Muskeln aufzubauen.
Die intelligente Kniebeuge. Und sie macht nicht nur stark, sondern auch Energie. Sofort. Testosteron, überall, auch am Schreibtisch! Und dazu muskulöse, straffe Beine – so gut wie cellulitefrei? Einfach kurz aufstehen und raffinierte Kniebeugen machen. Kniebeugen in der Mittelstellung. Also nicht ganz runter und nicht ganz rauf, sondern nur in der Mitte hin und her. Und das Ganze gaaaaanz langsam. Wenn Sie das 20 Mal schaffen, dann gut ... Ideal in der Kompressionshose.
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Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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