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    Einfach mal ausatmen!

    Kürzlich hab ich herzlich gelacht. Ich hab per Zoom ein kleines Anti-Stress-Training gemacht. Und Sonja gefragt, ob sie noch ne Frage hätte. Ja, sagt sie, holt den Love-Tuner an den Bildschirm.

    Und fragt, wie sie den denn am besten einsetzen könne ... Ja, meine ich, morgens, schon beim Aufwachen, einfach zehnmal reinpusten und auf diesem Wege tiiiiiiiiieeeef ausatmen und den wundervollen Ton genießen ... und so stimme sie ja gleich auch ihren Mann mit ein, in einen guten Tag. Das würde ihm jetzt wohl nicht so gefallen, meint sie ... Dann kann sie das Meditationsflötchen natürlich dann nützen, wenn sie gerade Stress hat. Na, meint sie, deswegen hätte sie ihn immer an der Straße dabei, und da würde sie dann so lange reinblasen, bis der Autofahrer, der sie gerade wieder entsetzlich nervt, um die Ecke ist. Ich sehe mit Tränen in den Augen diese zierliche Dame am Straßenrand einem Auto hinterher in die Pfeife tröten ... Und schon ist mir glasklar, warum die Verkehrspolizisten früher Pfeifen hatten ... Ausatmen entstresst, sofort. Einer der wichtigsten Gesundheits-Tipps für dieses Jahr. Kostet nix. Immer möglich. Ausatmen!

     

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