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Wer mal etwas anders macht, trainiert das Gehirn und auch die Muskeln. Man kann zum Beispiel mal den Berg rückwärts rauf gehen. Das trainiert die Muskeln die sonst faul herum liegen, wenn die andern sich für das Vorwärtsgehen engagieren.
Also: Rückwärts den Bergrauf, vielleicht mit einem Aufpasser im Kreuz. Viel Spaß!
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26. Januar 2024
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