Grad guck ich so auf die Spalte rechts und sehe: Xunt gibt’s seit November 2005. Das finde ich ist ganz schön lang. Und dann sehe ich, dass da so gar kein Kommentar mehr geschrieben wird. Und dann frage ich mich doch glatt: Liest das überhaupt jemand?

Also für alle Nichtleser folgende Meldung: Joschka Fischer hat wieder mit dem Laufen angefangen. “In der Woche komme ich auf 50 bis 60 km” erzählt er der Süddeutschen Zeitung. Sieht gut aus, der 63-jährige! Macht eindeutig das Laufen. Man hat ja gesehen, wie er aussieht, wenn er das nicht tut.

Nun noch ein kleiner Tipp für das Morgengrauen: Wem die lichtarme Zeit zu schaffen macht, der kann es mal mit der Aminosäure Tryptophan probieren. Lässt abends zugeführt nicht nur gut schlafen, sondern ist tagsüber auch ein gutes Anti-Depressivum ohne Nebenwirkungen. Daraus bastelt sich der Körper unseren Gutelaune-Botenstoff Serotonin, tagsüber. Wenn Licht in die Linse dringt. Und Nachts: Melatonin, das Schlafhormon. Zügelt übrigens auch den lichtmangelhäufigen Heißhunger.

Gibt’s nicht nur beim Apotheker sonder steckt auch im Tofu, in Ceshew-Kernen, im Hüttenkäse, im Kakao-Pulver …

Bleibt xunt, bis bald,
herzlichst
Marion Grillparzer