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                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Lauter Xunts & Feelgoods

                  Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...

                   

                  Masken machen

                  Es gibt keine Masken. Wir sollten sie uns einfach selber machen. Hier eine Nähanleitung und für die Zeitlosen eine kleine Faltanleitung. Und natürlich lest ihr, warum ich sie trage, und wie man sie pflegt.

                  Ich lauf mit Mundschutz rum. Klar werde ich noch komisch angeguckt. Aber das wird nicht mehr lange dauern, dann wird es auch bei uns Pflicht sein. Was bringt es?Von den ersten Symptomen bis zum Ausbrechen der ersten Symptome bei dem, der sich angesteckt hat, dauert es im Schnitt 4,6 Tage. Nun ist man aber schon ein bis zwei Tage vor den ersten Symptomen ansteckend. Also man hat nix, trägt aber das Virus in die Welt. Und das kann man wunderbar eindämmen, wenn man eine Maske trägt. Klar ist so eine selbstgenähte Maske kein Medizinprodukt und sie schützt auch nicht vor einer Infektion mit dem Corna-Virus. Aber sie können die Einwegmasken aus Papier, die man gerade nicht bekommt, gut ersetzen. Auch Kliniken, Pflegeeinrichtungen und Paxen bitten um Hilfe. Wer nähen kann, kann was Gutes tun…

                  Ganz schnell gemacht: Ein Tuch drei bis vier mal längs falten. Links und rechts einen etwas größeren Haargummi über das Tuch stülpen. Die Tuchenden rechts und links so weit einklappen, dass das Mittelteil etwa 20 cm breit ist. Maske vors Gesicht, Haargummi über die Ohren tun.

                  Und wie hält man die Maske clean? Da weiß meine gescheite Freundin Petra bessere Tipps, als so manche Experten. Also, man setzt sie einfach auf, wenn andere Menschen in der Nähe sind. Und wenn man heim kommt, dann dampfbügelt man das Virus in zwei Minuten nieder. Und das kann man ja wunderbar eine Woche lang machen. Dann gibt man die Maske in die Waschmaschine.

                   

                  So näht man eine Maske

                   

                  Hier eine Anleitung von meiner Freundin Petra

                   

                  Man braucht einen Stoff, schneidet ihn 20 x 20 Zentimeter.

                  Und für innen schneidet man sich eine gleich große Baumwollage.

                  Beide Stoffe aufeinander legen.

                   

                   

                  Oben und unten 1 cm Saum abstecken. Und mit der Hand nähen.

                  Zwei Querfalten legen und mit Stecknadeln fixieren.

                   

                   

                   

                  Bügeln. Dann einen Pfeifenstopfer oder einen feinen Gartendraht doppelt

                  genommen, in den Saum oben schieben.

                   

                  Mit der Nähmaschine rundherum nähen

                   

                  Die Maske rechts und links mit einem Band einfassen.

                   

                   

                   

                  An den Enden jeweils den Hosengummi – 12 cm Länge – einnähen.

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