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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                   

                  Mehr Muskeln mit EMS?

                  Angefeuchtete Kleidung, Elektroden auf Armen, Brust, Rücken und Bauch – und gescheit bewegen! Strom jagt durch den Körper. Muskeln ziehen sich zusammen. Klar, Elektromyostimulationstraining (EMS) sorgt dafür, dass man stärker Muskeln aufbaut. Fit muss man aber sein. Unter genauer Anleitung trainieren. Sich nicht übereranstrengen. Weil sonst baut man keine Muskeln auf, sondern macht sie kaputt.  Und das macht einen richtig fertig. In der Physiotherapie setzt man die EMS auch auf der Couch ein. Baut einzelne Muskeln nach Verletzung wieder auf. Meine Meinung? Mei, wer’s mag … Wichtig ist aber wirklich, sich dabei auch zu bewegen, denn Muskelaufbau alleine ist noch keine Koordination, keine Balance, keine Beweglichkeit. Ich bleib' bei Yoga. Da habe ich meine Muskeln, meinen Körper, meine Gesundheit selbst in der Hand.

                  Buch-Empfehlungen

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