Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) ist weltweit die häufigste chronische Lebererkrankung wird durch den Lebensstil beeinflusst. Zucker (Weißmehl) macht die Leber dick.  NAFLD kann durch Veränderungen im Lebensstil auch wieder rückgängig gemacht werden. Wie, kann man in fünf Buchstaben sagen: Glyxen.
Gut ist ein Gemüsesuppentag, besser eine Detox-Woche. Am besten: Drei Wochen ohne die Lebergifte Alkohol, tierisches Fett und Zucker. Und: Ohne die Darmgifte der unten angesiedelten Fäulniserreger. Das dankt dieses so gutmütiges Organ mit absoluter Regeneration. Denn nur diese Zeit, nur diese drei Wochen braucht die Leber, um sich zu entfetten, zu regenerieren. Man hat eine so gut wie neue Leber. Und natürlich braucht sie dabei ein bisschen Unterstützung. Welche? Bitter. Kräuter. Wickel. Und natürlich tut man auch etwas für den Darm: Die Leber ist nämlich ganz stark abhängig von einem gesunden, gut durchgeputzten, mit den richtigen Bakterien besiedeltem Darm.
Einfach mal LEBERWICKEL
Unser wichtigstes Entgiftungsorgan hat es verdient, mal richtig verwöhnt zu werden. Gegen Völlegefühl und Problemen mit der Fettverdauung rieten schon unsere Großmütter zum guten, alten Leberwickel. Und so geht’s: Ein Gästehandtuch in heißem Salzwasser tränken, auswringen und während eines kleinen Päusleins 30 Minuten auf die Leber legen. Unter den rechten Oberbauch, gleich unterhalb der Rippen, da sitzt die Leber. Darüber eine Wärmflasche. Und ein Handtuch drum wickeln. Das unterstützt die Leber-Gallen-Funktion.
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> Wunderbare Detox-Wochen könnt ihr machen mit "Simple Detox" oder "Die Suppe heilt"